26 Recetas de pipirrana con calorías

PIPIRRANA O ENSALADA DE VERANO 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 o 7 patatas pequeñas 2 o 3 tomates maduros de buen sabor 1 cebolleta o cebolla tierna 1 o 2 pimientos verdes italianos 2 latas de atún en aceite aceitunas negras 2 huevos cocidos aceite de oliva virgen extra sal vinagre , opcional un diente de ajo pequeño , opcional

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PIPIRRANA DE JAÈN | La receta de mi madre 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tomate grande 1/2 cebolleta 1 pimiento verde italiano 1 ajo 125 g de bonito del norte orégano seco aceite de oliva virgen extra sal utilidades

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PIPIRRANA DE GAMBAS MALAGUEÑAS 96 calorías en 100 gramos (estimada)
rla picar en trozos pequeños , tomate , pimiento verde , cebolla dulce , una puntita de ajo , salar al gusto , añadir un chorreoncito de vinagre de jerez y aceite de oliva virgen extra ( por este orden )

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PIPIRRANA O ENSALADA DE VERANO 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 o 7 patatas pequeñas 2 o 3 tomates maduros de buen sabor 1 cebolleta o cebolla tierna 1 o 2 pimientos verdes italianos 2 latas de atún en aceite aceitunas negras 2 huevos cocidos aceite de oliva virgen extra sal vinagre , opcional un diente
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : frigorífico ( 1 hr )
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Typical Spanish. Sardinas marinadas con pipirrana 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de sardinas 1 pimiento 1 cebolla 1 tomate castellano aove sal ajo en polvo marinado 1/2 litro de agua 1/4 litro vinagre de vino 15 gramos de sal
Total de tiempo 41 horas 9 minutos , distribución : Congelar ( 15 hrs ) reposar ( 2 hrs )
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GAZPACHO DE "SEGAORES" (GAZPACHO ARRIERO, AGUAILLO, PIPIRRANA CON CALDO) 105 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 tomate maduro , 1 pimiento verde ( tipo italiano ) , un trozo de cebolla ( blanca dulce , tipo cebolleta ) , 2 dientes de ajo , medio pepino , una rebanada de pan cateto ( pan de pueblo o pan asentado ) , semillas de habas frescas ( opcional ) , medio vaso pequeño de vinagre de vino , sal , agua ( lo más fría posible ) y aceite de oliva virgen extra ( en ésta ocasión de periana )

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PIPIRRANA "GRANAINA" O PIPIRRANA DE JAÈN 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un tomate grande maduro , medio pepino , un pimiento verde ( tipo italiano ) , un trozo pequeño de cebolla ( blanca dulce ) , un diente de ajo , un huevo cocido ( que la yema esté dura ) , vinagre de vino blanco , sal , aceitunas partidas y aliñadas , una lata de atún en conserva y aceite de oliva virgen extra

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CUS CUS NEGRO, CALAMARES A LA PLANCHA Y PIPIRRANA CON VINAGRETA DE MOSTAZA ANTIGUA 96 cal/ 100 gramos (estimada)
los calamares a la plancha 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 5 rodajas de calamar y sus patas ( ya limpios , generalmente el resto del calamar lo suelo usar para otras
Proteínas 11 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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PULPO A LA PIPIRRANA 74 calorías en 100 gramos (estimada)
que esta seria la original ; ) 1 pulpo de 2kg mas o menos 2 tomates 2 pimientos 2 cebolletas sal aceite vinagre tenemos el pulpo congelado de una
Proteínas 13 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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PIPIRRANA MALAGUEÑA
verde tipo italiano , medio pimiento rojo ( de los de asar ) , media cebolla blanca dulce , medio pepino ( si es muy grande ) , vinagre de vino ( 3 o cuatro cucharadas soperas ) , sal y seis cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño )

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I Taller de pan artesano Pipirrana
mismos panes pan cateto , pan de cerveza negra y avena y pan integral ( de espelta ) con pasas y nueces encabezamos dichos grupos olimpia , reme y una servidora ceci , que a última hora pudo venir y que tiene muchísimos conocimientos sobre la

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Pipirrana con Langostinos 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tomates 1/2 cebolleta 1 pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 8 langostinos vinagre sal aceite de oliva virgen extra

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Pipirrana de pulpo 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 cebolletas un tomate mediano 2 pimientos verdes medianos un trozo de pimiento rojo un pulpo pequeño ( 1 kg aprox ) sal aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez

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PIRIÑACA CON CALAMARES SALTEADOS, O ALIÑO, O PIPIRRANA...
4 personas , necesitamos 1 diente de ajo 1/2 kg de calamares medianos limpios y cortados en rodajas 2 tomates maduros , pero

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PIPIRRANA JIENNENSE 239 calorías en 100 gramos (estimada)
1 k de tomates maduros - 2 - dientes de ajo - 2 - pimientos verdes - 3 - una miga de pan - 2 - huevos cocidos - 2 - latitas de atún - aceite virgen extra , vinagre - aceitunas , estas que veis , son cogidas y aliñadas por mi padre deliciosas!!! se

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ROLLITOS DE SALMON AHUMADO RELLENOS DE PIPIRRANA CON VINAGRETA DE LIMON Y ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA MALAGUEÑO 88 cal/ 100 gramos (estimada)
salmon ahumado ( ya vienen cortado en filetes ) , un pimiento pequeño rojo , un pimiento pequeño amarillo , tomates ( tipo cherry ) , un trozo de pepino , un trozo de pimiento verde , un trozo de cebolla dulce , medio limón , aceite de oliva virgen extra , huevas de salmón , una ramita de perejil y sal los pasos
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Pulpo de Dakhla con pipirrana de Ispania
una cucharada de concentrado de tomate , abundante aceite de oliva y sal ,

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PIPIRRANA
ingredientes tomates cebolleta o cebolla fresca pimiento verde de freír pepino aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez sal

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Pipirrana de Jaén "pinchita"
las yemas de los huevos machacamos comenzamos a agregar al mortero aceite de oliva

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Pipirrana 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 tomates 1/2 pepino 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 huevos cocidos 1 trozo de cebolla atún 2 dientes de ajo un puñado de aceitunas negras aceite de oliva extra virgen vinagre sal

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Tapas: Ensalada de huevas con pipirrana Malagueña. 116 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tomate 1 pimiento verde 1 cebolla fresca aceite de oliva sal zumo de medio limón ( se puede poner vinagre , pero

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I Taller de pan Pipirrana 150 calorías en 100 gramos (estimada)
, pollo a la moruna , hojaldres de jamón y queso , ensaladilla rusa , queso francés , salmorejo de mango , huevos rellenos de salmón , huevos rellenos con lombarda , boquerones en vinagre , queso con chutney de pimientos todas las

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PIPIRRANA CON GAMBITAS 148 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tomate grande no muy maduro 1 cebolla 1 pimiento verde medio pimiento rojo un huevo duro un paquete de gambitas sal y pimienta vinagre aceite de oliva virgen extra orégano limón
, Vitamina C ↓
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PIPIRRANA DE BACALAO DE ALMERIA 299 calorías en 100 gramos (estimada)
pimientos secos 6 tomates secos 2 huevos cocidos 150 gr de bacalao desalado en lascas 1 cebolleta 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 8 aceitunas negras opcional; 2 naranjas en trozos
, Vitamina A ↓, Fosforo ↓↓↓
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PIPIRRANA 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 2 cogollos de lechuga 1 cebolla mediana o 2 cebolletas 1 tomate mediano 1 pimiento mediano verde o rojo 1 pepino mediano 1 kg de mejillones vinagre aceite de oliva sal procedimiento los mejillones cocidos con anterioridad y puestos un día
, Vitamina B12
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Ensalada de cuscús con pipirrana y berberechos | Cocina por afición
ingredientes 200 gr de cuscús ( 1 vaso ) 1 vaso de agua 1 lata de berberechos al natural para la pipirrana 1 tomate mediano maduro 1 pimiento verde italiano 1 cebolleta 1 pepino sal aceite de oliva virgen extra vinagre

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