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 Recetas de ostra
  Seta de Ostra Seta de Ostra
ingredientes 500 gramos de setas de ostra 3 dientes de ajos perejil fresco aove sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetascasacarmen blogspot com
  SETAS OSTRA EN TEMPURA SETAS OSTRA EN TEMPURA 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes setas de ostra perejil harina un poco de levadura tipo royal ajo en polvo sal agua muy fría

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Bocaditos de tortilla de setas ostra 
         Bocaditos de tortilla de setas ostra 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 ajos 300 grs de setas ostra descongeladas ( del lidl ) 80 grs de queso rallado emmental 4 huevos aove sal y pimienta negra

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  PASTA Y SETAS DE OSTRA CON AJETES TIERNOS PASTA Y SETAS DE OSTRA CON AJETES TIERNOS 311 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de pasta bio tricolor , tipo lazitos o fusili una bandejita de setas cultivadas de 400 gramos aprox 1 manojo de ajos tiernos , cortados en trocitos una cebolla biológica mediana , cortada fina 30 gramos de mantequilla de vaca para rehogar todo 300 ml de nata para cocinar o montar , da lo mismo sal a gusto , pimienta negra recién molida 1 pizca de colorante amarillo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Sartén ( 30 min )
cocinalsol es
  hongos ostra blancos hongos ostra blancos 177 calorías en 100 gramos (estimada)
se requieren 250 gramos de hongos ostras picados , 1 cebolla mediana , 3 dientes de ajos , 200 gramos de queso maduro rallado , 2 cucharadas de aceite tan simple como poner a fuego medio a
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
recetasdecostarica blogspot com
  GARBANZOS CON SETAS DE OSTRA GARBANZOS CON SETAS DE OSTRA
ingredientes ( 2 personas ) 250 grs de garbanzos cocidos inderach

cocinabetulo blogspot com
  Guiso de Setas Ostra Guiso de Setas Ostra 329 calorías en 100 gramos (estimada)
, 2 dientes de ajo , un puñado de almendras crudas , una rebanada de pan blanco , 4 cucharadas de salsa de tomate frito , 1 cucharita de concentrado casero , 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , 2 lonchas de jamón serrano 2 cucharadas de boletus caramelizado a la reducción de pedro ximénez , unas hojas de tomillo
, Vitamina A , Vitamina C
morenisa blogspot com
Pollo con Arroz, Verduras y Setas fácil, sabrosa y saludable.Pollo con Arroz, Verduras y Setas fácil, sabrosa y saludable. 88 calorías en 100 gramos (estimada)
1 zanahoria pelada y cortada tiras o en rodajas 40 gr aprox de guisantes 125 gr de setas ostra 60 gr de arroz integral en seco ( una vez cocido quedaría en 200 gr aprox )

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  RISOTTO DE SETAS RISOTTO DE SETAS 132 calorías en 100 gramos (estimada)
muy rápido y que está muy bueno además , ya sabéis , marca de la casa , muy fácil necesito 200 gr arroz especial risotto ( o arroz bomba ) 200 gr de setas ( yo he utilizado un paquete de setas variadas , con champiñón crimini , shimeji , shiitake y seta ostra ) 100 gr queso manchego 4 ajos 1 ramillete de perejil aceite de oliva virgen extra sal pimienta nuez moscada así lo hice yo en una sartén antiadherente pongo un chorreón de aceite de oliva

sincomerlonibeberlococina blogspot com
Arroz frito - ch ofàn  Arroz frito - ch ofàn 177 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr lomo de cerdo ahumado 600 gr arroz cocido 120 gr cebolleta verde ( cebolla de verdeo ) 1 cebolla blanca mediana ¼ und col china o blanca 1 cs jengibre rallado 1 zanahoria 4 huevos 2 cs salsa de soja suave 2 cs salsa de ostras 2 cs aceite de sésamo 4 cs aceite vegetal

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  POLLO CON ANACARDOS THAI (KAI MÙANG) POLLO CON ANACARDOS THAI (KAI MÙANG) 389 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa 1 cucharada de tomate frito una pizca de guindilla en polvo , según te guste el picante 1 cucharada salsa de soja ligera 2 cucharadas de salsa de ostras 30 cucharada de azúcar un poco de agua ( unas 3 cucharadas ) 125 gramos de anacardos
Total de tiempo 2 horas
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  Wok de Fideos Chinos con Pollo y Setas Wok de Fideos Chinos con Pollo y Setas 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 - 3 personas ) - 1/2 pimiento rojo grande - 1/2 pimiento verde - 1 cebolleta spring - 1 zanahoria pequeña - 6 champiñones o shitakes - 1 pechuga de pollo - 200g de fideoss chinos - 2 cucharadas de aceite de oliva suave - 1 cucharada de aceite de sésamo - salsa de ostras - sal y pimienta negra - 1 puñado de anacardos o cacahuetes - cebollino picado para servir

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Gambas con salsa de ostras  Gambas con salsa de ostras 123 calorías en 100 gramos (estimada)
18 gambas enteras de buen calibre 3 cs salsa de ostras 2 cs salsa de soja ligera 3 dientes de ajo triturados 1 cc jengibre en polvo 1/2 tz agua 1/2 cc azúcar 1 cs aceite de sésamo 2 cs aceite vegetal 1 cs semillas de sésamo blancas 21/2 cs cebollino fresco picado 1/2 cebolla cortada en juliana fina

gastronoming com
  La cocina de Vifran en Tailandia La cocina de Vifran en Tailandia 133 calorías en 100 gramos (estimada)
comer pollo con diferentes salsas de curry , o con salsa de anacardos o ternera con salsa de ostras o salsas de ajo tampoco podemos olvidarnos del cerdo agridulce o con piña todo ello siempre acompañado de arroz ,

lacocinadevifran com
  FIDEOS CON  VERDURAS Y SALSA DE OSTRAS FIDEOS CON VERDURAS Y SALSA DE OSTRAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- 120gr azúcar - piel naranja + 1 cucharada de zumo - 200gr leche - 1 sobre levadura seca panadería - 150gr mantequilla en pomada - 3 huevos - 600 hace 7
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinademami2 blogspot com
  Cotolette di funghi pleurotus - Milanesas de pleurotus Cotolette di funghi pleurotus - Milanesas de pleurotus 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes setas de ostra ( pleurotus ostreatus ) aceite de oliva pan rallado especias y hierbas aromáticas a gusto ( ajo deshidratado en polvo , tomillo limón , perejil o cilantro , pimienta negra u otras ) sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
lanuezmoscada-cocina blogspot com
Adobo oriental
salsa de ostras doy las cantidades en cucharadas soperas

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Cordero con judías al curry  Cordero con judías al curry 111 calorías en 100 gramos (estimada)
maceradas en salsa de ostras esta es la tercera receta de alitas de pollo que publico , tras las alitas adobadas y las alitas teriyaki en esta … pan

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Aceite de apio  Aceite de apio
ternera estilo chino ternera macerada con salsa de ostras y arroz blanco cada vez que vamos
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Alitas de pollo Teriyaki  Alitas de pollo Teriyaki
maceradas en salsa de ostras esta es la tercera receta de alitas de pollo que publico , tras las alitas adobadas y las alitas teriyaki en esta … lactonesa
Total de tiempo 35 minutos
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Brochetas de pollo oriental  Brochetas de pollo oriental 192 calorías en 100 gramos (estimada)
gredientes una pechuga de pollo salsa de ostras 3 c s aceite de sésamo 1 c s aceite de girasol c n sal y pimienta procedimiento limpiar bien la pechuga , quitándole piel , grasa , huesos y restos de sangre trocear en pedazos medianos |121
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Lomo en salsa de ostras  Lomo en salsa de ostras
salsa de tomate y cebolla salsa de múltiples usos solo con tomates , cebolla y , opcionalmente , ajo he cocinado esta salsa para las salchichas con tomate , pero

lascomiditasdepapa com
Ensalada de tomate y mozzarella 113 calorías en 100 gramos (estimada)
maceradas en salsa de ostras esta es la tercera receta de alitas de pollo que publico , tras las alitas adobadas y las alitas teriyaki en esta … rabo

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Brocheta de rape y langostinos
ternera estilo chino ternera macerada con salsa de ostras y arroz blanco cada vez que vamos

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Palmeritas de salchicha y queso  Palmeritas de salchicha y queso
ternera estilo chino ternera macerada con salsa de ostras y arroz blanco cada vez que vamos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Alitas a la salsa de ostras  Alitas a la salsa de ostras 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alitas de pollo partidas 500 gr salsa de ostras 2 cucharadas aceite de sésamo 1 cucharada salsa de soja 1 cucharada vino blanco 2 cucharadas azúcar moreno 1 cucharada ajo 2 o 3 dientes procedimiento aplastar los ajos y echarlos en un bol junto al resto de
Total de tiempo 6 horas , distribución : frigorífico ( 3 hrs ) reposar ( 3 hrs )
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Ternera estilo chino  Ternera estilo chino 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el adobo salsa de soja una cucharada maicena una cucharada vino blanco una cucharada levadura en polvo 30 cucharadita para el resto 2 filetes de ternera salsa de soja 2 cucharadas salsa de ostras 2 cucharadas agua 2 cucharadas azúcar una cucharadita aceite de sésamo una cucharadita maicena una cucharadita pimienta negra procedimiento limpiar de grasa los filetes y
Total de tiempo 30 minutos
lascomiditasdepapa com
Pastel de salmón fresco
ingredientes salmón fresco 270 gr 2 huevos cocidos 3 tomates pelados y sin pepitas salsa de ostras 2 c s salsa de soja 2 c s aceite de sésamo 1 c s sal y pimienta procedimiento quitar las pieles y las espinas del salmón , y trocear a cuchillo

lascomiditasdepapa com
Delicioso pollo picante con albahacas al estilo tailandes | magnifico plato para prepararDelicioso pollo picante con albahacas al estilo tailandes | magnifico plato para preparar 108 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/3 taza de caldo de pollo 1 cucharada de salsa de ostras 1 cucharada de salsa de soja , o según sea necesario 2 cucharaditas de salsa de pescado 1 cucharadita de azúcar blanca 1 cucharadita de azúcar morena 2 cucharadas de aceite vegetal 1 libra de pechuga de pollo deshuesada &
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) Sartén ( 3 min ) Sartén ( 3 min ) cocine ( 1 min ) Enfríe ( 2 min ) Proteínas 17 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
milrecetascocina com
  ROLLITOS DE MASA FILO CON RELLENO AGRIDULCE  DE VERDURAS SALTEADAS Y CERDO ROLLITOS DE MASA FILO CON RELLENO AGRIDULCE DE VERDURAS SALTEADAS Y CERDO 300 calorías en 100 gramos (estimada)
cabeza de cerdo o aguja cortado en tiritas y salpimentado 1/2 pimiento rojo en juliana 1/2 pimiento verde de asar en juliana 1 cebolla en juliana 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 1 cucharadita de ajo rallado 150 g de tomates cherrys cortados a la mitad 1/2 calabacín en bastones 50 g de cacahuetes tostados y machacados con el mortero un ramillete de cilantro cortado con desprecio cebollino picado 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de salsa de ostras 1 cucharada de vinagre balsámico 1 cucharada de miel de caña sal y pimienta al gusto 1/2 cucharada de curry aceite de oliva virgen extra buenos , pues nada , en la sartén

cocinademoli blogspot com
  Pollo con champiñones en salsa de ostras Pollo con champiñones en salsa de ostras 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 250 gr de contramuslo de pollo deshuesado y sin piel - 1/2 cebolleta - 200 gr de champiñones laminados - 2 cucharada de salsa de soja - 3 cucharadas soperas de salsa de ostras - 1 cucharada de azúcar - 1 cucharadita de café de glutamato monosódico - 1 cucharadita de ralladura de jengibre - 1 diente de ajo - 1/2 vaso de agua - aceite de girasol - cebollino fresco picado - 1 cucharadita de maizena - pimienta blanca

lacocinadevifran com
  ROLLITOS DE SALMÓN CON GULAS ROLLITOS DE SALMÓN CON GULAS 146 calorías en 100 gramos (estimada)
, unas cayenas , y salsa de ostras que comprè ya hecha se hacen las gulas como indica el paquete , se van enrollando en las lonchas de salmòn y por encima les echè la salsita esta que os digo de ostras misterio ninguno

lasrecetasderaketi blogspot com
  BERENJENAS RELLENAS DE ARROZ,PESCAO Y ESPINACAS BERENJENAS RELLENAS DE ARROZ,PESCAO Y ESPINACAS 193 calorías en 100 gramos (estimada)
das ) - 4 puñados de arroz - queso havarti en lonchas - unas anchoas en conserva - salsa de ostras , ( comprada ) - aceite , pimienta blanca y sal
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min ) horno ( 20 min )
lasrecetasderaketi blogspot com
Pintxos en San Sebastian, la mejor experiencia gastronómica del mundo según 'Lonely Planet'   Pintxos en San Sebastian, la mejor experiencia gastronómica del mundo según 'Lonely Planet' 108 cal/ 100 gramos (estimada)
en lima pastel de nata en lisboa oysters( ostras ) en tasmania cheese( queso ) en francia jerk chicken ( pollo jerk )  en jamaica lamb tagine( guiso de cordero ) en marruecos chilli crab ( cangrejo al chilli ) en singapur moules frites ( mejillones fritos ) en bruselas peking duck( pato de peking ) in beijing pho  ( sopas con fideos de arroz ) en hau river en vietnam ¿tienes ganas de más

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Cuando la comida es arte: Azurmendi   Cuando la comida es arte: Azurmendi 105 calorías en 100 gramos (estimada)
, la ostra , coliflor y caviar , bogavante asado , salmonete asado , apio y piña , aguacate y mango , petit fours centollo ostra , esencia de hierbas y fino erizo , emulsión , aire y jugo
, Vitamina B12 ↓, Zinc
commememucho com
  Ternera con pimientos rojo y verde en wok Ternera con pimientos rojo y verde en wok 109 calorías en 100 gramos (estimada)
2 filetes de ternera grandes y como de 1 cms de grosor 1 cebolleta 1 pimiento verde de los de asar 1 pimiento rojo de los de asar 1 rama de apio , sin hojas 1 cucharada de harina de maiz 3 cucharadas salsa de soja 1 cucharada de vinagre de arroz 1 cuchara de salsa de ostras 2 ó 3 gotas de salsa picante 1 vaso de caldo de carne ( * )

lacocinaesimaginacion blogspot com
FIDEOS DE ARROZ CON CURRY  FIDEOS DE ARROZ CON CURRY 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes a tu gusto con las cantidades que doy salen 4 raciones necesitamos 250 gr de fideos de arroz 125 gr de langostinos ya pesados pelados , son alrededor de 12 125 gr de pechuga de pollo en trocitos 150 gr de col 3 huevos 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria mediana 1 cebolleta 2 dientes de ajo 6 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de curry 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de salsa de ostra sal y pimienta aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos
cocinaconreina com
  SECRETO DE CERDO (alimentado con castañas) CON SETAS EN SALSA DE MANZANA SECRETO DE CERDO (alimentado con castañas) CON SETAS EN SALSA DE MANZANA 79 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 piezas de secreto 1 cebolla 2 manzanas reineta sal pimienta y ajo en polvo aceite o v 200g champiñones portobello 200 g setas ostra 2 dientes de ajo en una bandeja apta para el
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 25 min ) a fuego suave ( 10 min )
cocinandoparaellos blogspot com
  Setas al ajillo Setas al ajillo 95 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de setas de ostra frescas 2 - 3 dientes de ajo un buen manojo de perejil fresco un pizca de comino molido sal al gusto pimienta negra molida un poco de pimienta de cayena aceite de oliva virgen extra

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  ARROZ CHAUFA DE POLLO
ARROZ CHAUFA DE POLLO 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - arroz hervido ( para 2 personas ) - 1 cucharadita de jengibre picado - 1 cucharadita de ajo picado - 2 cucharaditas de cebolla picada - 2 cucharadas de cebolleta picada ( la parte verde ) - 1 trozo pequeño de pimiento rojo en laminas muy finas - 100 gramos de pollo en trozos pequeños - una tortilla de 1 huevo partida en dados - aceite vegetal - aceite de sésamo salsa - 5 cucharadas de salsa de soja - 2 cucharadas de salsa de ostras - 2 cucharadas de ron ( opcional , lo cierto es que es el toque personal de león ,

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  NOODLES FRITOS A LA HAINANESA o NOODLES  IN THE MOOD FOR LOVE 
NOODLES FRITOS A LA HAINANESA o NOODLES IN THE MOOD FOR LOVE 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 500 gr de noodles frescos de trigo 2 cucharadas de aceite 4 ajos picados 100 gr de pechuga de pollo en trozos 100 gramos de gambas peladas 100 gr de bolas de pescado fileteadas 200 gr de pak choi ( se pueden sustituir por hojas de espinaca ) 2 - 3 cucharadas de chalotas fritas 3 chiles rojos picados en juliana fina salsa 1 cucharada de salsa de soja ligera 1/2 cucharada de salsa de soja oscura 1/2 cucharadas de salsa de ostras 1 cucharadita de azúcar 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra molida 200 ml de agua

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  SIAO MAI (Bocaditos de carne de cerdo y gambas)
SIAO MAI (Bocaditos de carne de cerdo y gambas) 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 250 gr de carne picada de cerdo 150 gr de gambas peladas y desvenadas 2 cebolletas , la parte verde picada 2 setas siitake remojadas en agua hirviendo y picadas 2 cucharaditas de salsa de ostras 2 cucharaditas de salsa de salsa de soja clara 2 cucharaditas de aceite de sésamo 1 cucharadita de ajo triturado 1 cucharadita de jengibre triturado 1 cucharadita de harina de maíz 1/2 cucharadita de azúcar 1/2 cucharadita de pimienta negra molida sal salsa de soja 2 chiles picados 4 cucharadas de salsa de soja clara 4 cucharadas de agua 1 cucharadita de azúcar
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Vaporera ( 10 min )
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  NAM DONG CO SOT DAU HAO (SETAS SALTEADAS CON SALSA DE OSTRAS)
NAM DONG CO SOT DAU HAO (SETAS SALTEADAS CON SALSA DE OSTRAS) 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ostras ingredientes; 1/4 de cebolla en juliana 20 setas siitake troceadas ( si son secas remojarlas en agua hirviendo un buen rato si no encontrais siitake emplead portobello o champignones ) 10 tirabeques ( en frances mangetout , en ingles snowpeas si no los encuentras emplea judias verdes planas ) 2 cucharaditas de ajo picado 2 cucharadas de salsa de ostras ( si eres vegetarian
, Vitamina B12 ↑, Zinc ↑↑
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  PEPPER CRAB (Cangrejo a la pimienta)
PEPPER CRAB (Cangrejo a la pimienta) 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 1 kilo de cangrejos limpios 2 cucharadas de pimienta negra en grano 2 cucharadas de ajo muy picado 1 cucharada de jengibre muy picado 2 cucharadas de vino chino ( es muy similar al jerez ) 1 cucharada de salsa de ostras 1 cucharada de salsa de soja clara 1 cucharadita colmada de azúcar sal
Total de tiempo 15 minutos
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  BERENJENAS AL ESTILO DE SZECHUAN
BERENJENAS AL ESTILO DE SZECHUAN 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 1 berenjena ( la mía tenía exactamente 315 gramos ) , troceada 1 cucharada de jengibre picado 1/2 cucharada de ajo picado 1/2 cucharada de pasta de soja picante* 1 cucharada de salsa de soja clara 2 cucharadas de salsa de ostras 1/2 cucharadita de azúcar 1/4 de taza de agua sal aceite 1 cucharadita de vinagre de módena 1 cucharadita de aceite de sésamo 1 cucharada de cebolleta picada , solo la parte verde
Total de tiempo 48 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) Escurrir ( 15 min ) Freír ( 3 min )
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  Bocata mañoso con Pita Hatting. Bocata mañoso con Pita Hatting. 163 calorías en 100 gramos (estimada)
pita hatting 1 bandeja de setas de ostra o gírgoles 1 pimiento rojo y 1 verde asados ( el de la tapa era frito ) 12 boquerones en vinagre( caseros ) 12 anchoas ( si son caseras mejor ) un poco de romero fresco para el pita

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Tonkatsu  Tonkatsu 108 calorías en 100 gramos (estimada)
2 5 cucharadas de salsa perrins , junto con otras 2 cucharadas de ketchup y otras 2 de salsa de ostras por último agregamos una cucharadita pequeña de azúcar blanco y removemos todo conjuntamente para acompañar con nuestro filete salpimentamos

decorecetas blogspot com
Korean steak sandwich  Korean steak sandwich 132 calorías en 100 gramos (estimada)
unos filetes de ternera cortados en tiras con 50 mililitros de salsa de soja y 50 mililitros de salsa de ostras
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑, Zinc ↑↑↑
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  Tartaletas de setas con sorpresa Tartaletas de setas con sorpresa 315 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bandeja de 400gr de champiñones 1 bandeja de 400 gr de gírgoles o setas de ostra 1 puerro 2 tomates 100 grs de queso tierno ( yo le puse queso de oveja campoestrella ) es muy sabroso un puñado de pasas sin pepitas un puñado de piñones mermelada de pimientos aceite de oliva ve sal
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) Cocinar ( 0 min ) horno ( 12 min ) horno ( 10 min )
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  MOO PAD PRIK KING (o el cerdo salteado con guindillas que prepara Eddy... II)
MOO PAD PRIK KING (o el cerdo salteado con guindillas que prepara Eddy... II) 129 calorías en 100 gramos (estimada)
lonchas muy finas 1 ajo picado 3 ramas de pimienta verde fresca ( si no lo encontráis podéis emplear en conserva ) 1 cucharada de pasta de curry rojo 1/2 vasito de agua ( de los de chato de vino ) 1/2 cucharadita de msg ( opcional ) 1 cucharadita rasa de azúcar moreno 1 cucharada de salsa de ostras 1 cucharada de salsa de soja clara 1 cucharadita de salsa de soja oscura 1 manojo de albahaca fresca

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