DORADA Y LOMOS DE MERLUZA AL HORNO 125 calorías en 100 gramos (estimada) cabeza para que me cupiera ) 😉 2 lomos de merluza 2 patatas peladas y en rodajas 1 cebolla hermosa en juliana 2 tomates pera a rodajas 2 diente de ajo fileteados 1/2 vaso de vino blanco aceite de oliva sal picada para la dorada 1 diente de ajo sin el germen perejil aceite de oliva sal recetasmanny blogspot com
Dorada al horno con almendras - La Rosa dulce
113 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 filetes de dorada 1 cebolla 3 patatas 12 almendras picadas 100 ml de vino blanco 1 ramita de perejil aceite de oliva pimienta y sal cómo se larosadulce com
Dorada rellena de espinacas y butifarra negra con sabayon de azafrán _ Chez Silvia 183 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas 1 dorada abierta por persona 250 gr de espinacas baby aceite de oliva sal al gusto un puñado de pasas de corinto 1/2 butifarra negra 1 puñado de piñones para el sabayón 3 yemas de huevo 20 ml de vino blanco , vino de marsala o cava 2 cdas de postre de azúcar hebras de azafrán poner chezsilvia com
Papillote de dorada 90 calorías en 100 gramos (estimada) los lomos de 30 dorada libre de espinas 3 langostinos pelados dejando el extremo de la cola 1/2 zanahoria en rodajas muy finas 8 rodajas de calabacín 1 judía verde en tiras finas 2 tomates cherrys 1/2 rodaja de limón 2 cucharadas de vino blanco 1 cucharada de aove sal pimienta molida Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) recetascasacarmen blogspot com
Cachopo de dorada con ensalada veraniega. 180 calorías en 100 gramos (estimada) ngredientes
1 dorada de ración por persona abierta en 2
1 buen puñado de tomates cherry
1 patata por persona
2 rodajitas de queso de tipo tetilla por pescado
1 loncha de jamón cocido por pescado
aceite de oliva virgen extra de carbonell
spray para cocinas a la plancha de carbonell
unagataenlacocina blogspot com
DORADA A LA SAL 76 calorías en 100 gramos (estimada) 3 kilos de sal gorda
- 4 - 5 claras de huevo
- unas ramas de tomillo y romero para aromatizar la sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) aquisecuecejugando blogspot com
Dorada con mijo con verduritas 61 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 2 doradas de ración
- 100 gr de mijo
- 1 zanahoria
- 1/2 calabacin
- 1 diente de ajo
- 500 ml de caldo de verduras
- aceite de oliva
- sal negra
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinar ( 25 min ) lacocinadevifran com
DORADA A LA ESPALDA 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 doradas
ajos
perejil fresco
1/2 limón
1 vaso mediano de vino blanco
pimienta
especies para pescado
4 patatas
1 cebolla
1/2 pimiento
aceite o v e
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinandoparaellos blogspot com
Dorada a la espalda al horno 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
merluza , Fosforo ↓↓↓↓ unamariposaenmicocina blogspot com
Dorada al horno a la portuguesa 112 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 - 3 doradas grandecitas o 1 de racion por comensal
2 cebollas
120 ml de aceite
2 dientes de ajo
1/2 pimiento rojo o verde o ambos
3 tomates maduros
100 ml de vino blanco
1/2 cucharadita de pimenton dulce
perejil picado
patatas nuevas cocidas
unamariposaenmicocina blogspot com
DORADA AL HORNO 48 calorías en 100 gramos (estimada) 2 hojas de laurel , un poco de pimienta , sal , medio vaso de vino blanco y un vaso de caldo de pescado metemos en el cocinadereyes blogspot com
Dorada a la sal , encima las doradas con unas rodajas de limón y el resto de la sal cubriéndolas
es un buen truco larosadulce com
Pudin de DoRada y Gambas 173 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 dorada de grandecita de 2 raciones 12 gambones
12 palitos de cangrejo
200 ml de tomate frito orlando de aceite de oliva
200 ml de nata , yo lo he cambiado por queso 0% mg
4 huevos xl
sal y pimienta blanca
para la salsa guardamos las sobras de las gambas en el pescado , lo ponemos todo en un cazo cocinaconcatalina es
Dorada a la naranja, al horno 101 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 2 doradas
1 naranja ( el zumo y la ralladura )
1 pastilla de caldo de pescado
aceite , sal y pimienta
esta mañana os presentaba el cocinandoenmiislaamarilla com
Dorada a la espalda al horno - Recetas de cocina fácil grandes los dientes de ajos , lo echamos en un mortero junto con unas hojas de perejil fresco y una cucharadita de las de café de sal gruesa
majamos todo , no lo majemos demasiado , nos debe de quedar los trocitos de los ajos no demasiado pequeños yhoyquecomemos com
Dorada con patatas y setas al tomillo y limón, en papillote unas patatas peladas y trocearlas con unos dientes de ajo con piel y chafados , sal , pimienta , una cucharada de aceite y tomillo fresco la cerramos , pinchamos y ponemos en el lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
La Dorada de Félix y Carmen, en papillote. #RecetasSolidariasParaNavidad 175 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1 dorada para 2
2 patatas cocidas cortada a rodajas
1 cebolla pochada ligeramente
1 pastilla de caldo de pescado
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
vino blanco
papel de lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Dorada al horno con champiñones al vino blanco 110 calorías en 100 gramos (estimada) 2 doraditas de ración
4 cucharadas de aceite de oliva ve
1/2 vaso de vino blanco
1 bandeja pequeña de champiñones enteros que sean hermosos y mas o menos del mismo tamaño
3 dientes de ajo
sal gorda
perejil fresco
unas rodajas de limón
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdejose blogspot com
FILETES DE DORADA AL HORNO 134 calorías en 100 gramos (estimada) 2 filetes de dorada 1 cebolla 1 hoja de laurel 2 cucharadas de tomate triturado 1 vaso de agua pimienta sal champiñones una pulsación de spray de aceite de oliva virgen cocinadereyes blogspot com
Dorada a la parrilla y puré de verduras (dieta) 91 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
50gr de patata
30gr de zanahoria
30 gr de calabacín
30 gr de tomate
una dorada de ración de 150gr
2 1/2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra ( que se supone que 2 son para la dorada y 30 para el puré )
unagataenlacocina blogspot com
Dorada al horno a las hierbas 105 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes paso a paso - 2 doradas - picada de ajo y perejil - albahaca - eneldo ( gormet garden ) - 3 hojas de laurel - 1 cebolla grande - 1 zanahoria grande - 3 tomates maduros - 1 pimiento rojo escalivado - 1/2 patata al caliu - aceite de oliva - pimienta negra - sal - 1 vaso de vino blanco receta Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) mimamaysucocina com
DORADA AL LIMÒN CON LANGOSTINOS el mortero 2 dientes de ajo y perjil picado , machacar , y echar vino blanco hasta la mitad del mortero exprimir el limón en una fuente de Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinaconpindorina blogspot com
Dorada a la espalda 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 doradas de ración ( 1 por
persona )
9 - 10 dientes de ajo
100 ml de aceite
50 ml de vinagre de manzana ( o de jerez )
guindilla y sal
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DORADA AL LIMÒN 208 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - doradas limpias - 2 limones - 30 cabeza de ajos - medio vaso de vino blanco - medio vaso de aceite de oliva - 1 pastilla de caldo concentrado o medio vaso de caldo de pescado - sal y pimienta Total de tiempo 2 horas lasrecetasdemariant blogspot com