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Calculadora de Calorías
 Recetas de abadejo Propiedades de abadejo por cada 100 gramos
Abadejo con langostinos Abadejo con langostinos 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Abadejo - pescado - Harina - Diente - Ajo - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadevifran com
Abadejo en salsa marinera Abadejo en salsa marinera 277 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Pimiento morrón - Guisantes - Cebolla - Abadejo - maizena - pescado - Harina - Tomate - Diente - Salsa - agua - Ajo

unamariposaenmicocina blogspot com
Abadejo al horno con patatas y cebolla al pimentón 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Abadejo - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 15 min )
principiandoenlacocina blogspot com
Filetes de Abadejo al Horno 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Abadejo - Orégano - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
unidasporlacocina blogspot com
Tartiflette de abadejo y chorizo 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Abadejo - Chorizo - Leche - sal
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cocer ( 30 min ) Cocer ( 20 min ) hirviendo ( 5 min ) horno ( 25 min )
hoycocinavivi blogspot com
Abadejo al horno con tomate Abadejo al horno con tomate 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Vinagre - Abadejo - setas - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina D
cocina-con-colorverde over-blog es
ABADEJO CON LANGOSTINOS ABADEJO CON LANGOSTINOS 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - Abadejo - Harina - Diente - Ajo
, Fosforo ↓↓↓
lacocinadelechuza com
ABADEJO RELLENO DE LANGOSTINOS ABADEJO RELLENO DE LANGOSTINOS 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Abadejo - Harina - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Doramos ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina K ↓
lacocinadelechuza com
RECETA GALLEGA: ABADEJO EN SALSA VERDE CON BERBERECHOS RECETA GALLEGA: ABADEJO EN SALSA VERDE CON BERBERECHOS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Perejil - Abadejo - Harina - Ajo - sal
, Fosforo ↓↓↓↓↓
lacocinadelechuza com
ABADEJO RELLENO CON GUARNICIÒN DE PATATA Y CEBOLLA CONFITADA CON MIEL DE CAÑA ABADEJO RELLENO CON GUARNICIÒN DE PATATA Y CEBOLLA CONFITADA CON MIEL DE CAÑA 145 cal/ 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Abadejo - Patata - Jamón - Leche - Miel - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) a fuego medio ( 10 min ) horno ( 20 min )
cocinandoespero blogspot com
Hamburguesas Kraken de Abadejo y nabo Hamburguesas Kraken de Abadejo y nabo 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Pan rallado - Abadejo - Orégano - Tomate - Nabo - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
ABADEJO AL HORNO CON PATATAS A LO POBRE ABADEJO AL HORNO CON PATATAS A LO POBRE 212 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Cebolla - Abadejo - Limón
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) Grasas 19 % , , Vitamina E ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Abadejo al horno en salsa Abadejo al horno en salsa 346 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Pan rallado - Zanahorias - Cebolla - Abadejo - Ajo
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : Batidora ( 4 min ) Batidora ( 0 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Abadejo con almejas 80 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Abadejo - pescado - Almejas - Harina - sal

hoycocinavivi blogspot com
ABADEJO AL HORNO ABADEJO AL HORNO 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Perejil - Abadejo - agua - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Grasas 19 % , , Vitamina E ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
GUISO DE ABADEJO ( PASO A PASO ) GUISO DE ABADEJO ( PASO A PASO ) 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Pimiento - Cebolla - Perejil - Abadejo - Puerro - Tomate - Gambas - agua

cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
ABADEJO RELLENO DE VERDURAS CON PASTEL DE PATATA AL GRATÈN Y DOS PREMIOS 61 cal/ 100 gramos (estimada)
- Calabacín - Abadejo
, Vitamina C ↓↓
pandora-lacocinadepandora blogspot com
ABADEJO AL VAPOR CON SALSA DE VERDURAS ROJAS ABADEJO AL VAPOR CON SALSA DE VERDURAS ROJAS 81 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - zanahoria - Perejil - Abadejo - Tomate - Diente - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 20 min ) , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo
copiandorecetas blogspot com
Jetsa y la Cocina: Abadejo en papillote (microondas) 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Abadejo - Eneldo - Limón - Col - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Calentar ( 7 min ) Calentar ( 8 min )
jetsaylacocina blogspot com
Pimientos del piquillo rellenos de bacalao y langostinos Pimientos del piquillo rellenos de bacalao y langostinos 315 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Bizcocho - levadura - Harina - Azúcar
, Fosforo 1 kg es la dosis recomendada diaria
unamariposaenmicocina blogspot com
LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Vino blanco - Calabacín - pimienta - Abadejo - pescado - agua - Ajo

cocinaconreina com
Albóndigas de pescado Albóndigas de pescado 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Calabacín - Pimiento - Cebolla - Abadejo - pescado - Filete - Huevo - Leche - Salsa - rape
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
viajealcentrodelacocina blogspot com
PATÈ DE MEJILLONES PATÈ DE MEJILLONES 182 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pescado blanco - mejillones - pimienta - Merluza - Abadejo - Tomate - Laurel - Fletán - Nata - sal
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Hervir ( 3 min )
cocinademoli blogspot com
SARDINAS EN SALMUERA MARINADAS EN ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pescadilla - Bacalao - Caballa - Merluza - Abadejo - Salmón - Bonito - Jurel
Total de tiempo 24 horas 10 minutos , Colesterol ↓↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
CALDEIRADA DE PESCADO CALDEIRADA DE PESCADO 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento morrón - Cebolla - Abadejo - Azafrán - pescado - Lubina - Laurel - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora
cocinandoparalosmioss blogspot com
terrina de pescado con gambitas terrina de pescado con gambitas 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Cebolla - Bacalao - Abadejo - Tomate - Gamba - Salsa - Nata
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Sartén ( 6 min ) Cocemos ( 4 min ) Cocer ( 50 min )
mindolinaenlacocina blogspot com
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Propiedades de abadejo por cada 100 gramos

Calorias : 85

Proteínas : 18.5 gramos

Lipidos : 0.5 gramos

Sodio : 96 mg

Calcio : 8 mg

Fósforo : 376 mg

Potasio : 400 mg

Vitamina B1 : 0.1 mg

Vitamina B2 : 0.13 mg