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 Recetas de vieira Propiedades de vieira por cada 100 gramos
Chipirones rellenos encebollados con carne de vieira y gambas Chipirones rellenos encebollados con carne de vieira y gambas 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Vieiras - Harina - Tomate - Laurel - Gambas - carne - Vino - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
elrecetariodeladyhalcon es
VIEIRA CON SHII-TAKE VIEIRA CON SHII-TAKE
- pimienta - Cebolla

cocinadereyes blogspot com
Rodaballo al horno con vieira asada con pisto y espuma de pimiento morrón Rodaballo al horno con vieira asada con pisto y espuma de pimiento morrón
- Mantequilla - Vino blanco - Rodaballo - Vieira
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 5 min )
la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Interpretación de la vieira de Cambados de Yayo Daporta Interpretación de la vieira de Cambados de Yayo Daporta 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Vieiras - Limón

deliriandoenlacocina blogspot com
Vieira asada con caldo de verduras y setas de temporada Vieira asada con caldo de verduras y setas de temporada 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - shiitake - Vieiras - Tomate - Patata - Laurel - carne - setas - Nata - agua - sal
Total de tiempo 3 horas 17 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) Al vacio ( 1 hr ) reposar ( 2 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
Vieira de plátano y helado de coco Vieira de plátano y helado de coco 431 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Chocolate - Plátano - Azúcar - Huevo - Leche - Coco

con2recetas blogspot com
Vieira frita con mejillones y bechamel de dulse Vieira frita con mejillones y bechamel de dulse 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - mejillones - Cebolla - Harina - Tomate - Vieira - Huevo - Leche - Queso - Apio - Pan - Ajo
, Vitamina D ↓
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
VIEIRA CON TXANGURRO GRATINADA VIEIRA CON TXANGURRO GRATINADA 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa bechamel - Cebolla - Perejil - Vieiras - Puerro - Tomate - Queso

cocinadeceuta blogspot com
Tiradito de vieira Nobu style {Reto Cooking the Chef} 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Frambuesa - Cilantro - Vieiras - Pepino - Pasta - Limón - sal

hoycocinavivi blogspot com
Rodaballo al horno con vieira asada con pisto y espumoso de pimiento morrón Rodaballo al horno con vieira asada con pisto y espumoso de pimiento morrón
- Mantequilla - Vino blanco - Rodaballo - Vieira
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 5 min )
la-cocina-paso-a-paso blogspot com
BROCHETAS DE VIEIRA Y BOGAVANTE BROCHETAS DE VIEIRA Y BOGAVANTE
- Aceite de oliva - Perejil - sal

lacocinadelechuza com
Crema de Langostinos en Cuncha de Vieira 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - pimienta - Vieira - Leche - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 24 horas 33 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Nevera ( 24 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Hierro ↓↓↓↓↓
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Vieira con texturas de calabaza y mandarina de Joan Roca {Cooking the Chef} 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Pipas de calabaza - Mandarinas - Semillas - pimienta - Perejil - Vieiras - Azúcar - Hinojo - agua - Agar - sal

hoycocinavivi blogspot com
Risotto de ajo negro con vieira plancha y crujiente de parmesano. Receta Risotto de ajo negro con vieira plancha y crujiente de parmesano. Receta 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - chalota - Vieiras - Arroz - Queso - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) Removemos ( 18 min )
tiaalia com
Cocina con Algas: Mar de fondo Ravioli de vieira con navaja, berberechos y caldo Ichiban- Dashi Cocina con Algas: Mar de fondo Ravioli de vieira con navaja, berberechos y caldo Ichiban- Dashi 168 cal/ 100 gramos (estimada)
- Clara de huevo - Berberechos - Navajas - Polvo - agua - Pan - sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cazo ( 1 hr )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
Mejillones en salsa vieira Mejillones en salsa vieira 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Vino blanco - mejillones - Cebolla - Tomate
Total de tiempo 19 minutos
cocinaconlusi blogspot com
Aula de cocina Porto Muiños-Recetas: FOIE, VIEIRA CRUJIENTE y UNTUOSO ESTOFADO de HABAS y WAKAMEAula de cocina Porto Muiños-Recetas: FOIE, VIEIRA CRUJIENTE y UNTUOSO ESTOFADO de HABAS y WAKAME 118 cal/ 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Naranja - Vieiras - Azúcar - Limón - Pan
Total de tiempo 12 horas 43 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 28 min ) Escaldar ( 5 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
Hung Fai Chiu Chi Sashimi de vieira con salsa de mostaza 77 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - mostaza - Vieiras

canalcocina es
Probando Mini conchas de vieira de La Sirena Probando Mini conchas de vieira de La Sirena
- Pan rallado - Perejil - Queso - Salsa - Queo - Ajo

albahacaycanela blogspot com
Restaurante Kuma - Bilbao Restaurante Kuma - Bilbao 147 calorías en 100 gramos (estimada)
- carabinero - Salmonete - mostaza - pescado - Tomate - Salmón - Vieira - Wasabi - Trufa - Limón - Mango - Salsa - Lima

cocinadeemergencia blogspot com
TARTALETAS CON MEJILLONES EN SALSA DE VIEIRAS TARTALETAS CON MEJILLONES EN SALSA DE VIEIRAS
- mejillones - Vieiras - Salsa

cocinaymascosas blogspot com
LA COCINA DE PINKYLA COCINA DE PINKY 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - mejillones - Lentejas - Cebolla - Tomate - Vieira - Salsa - Ajo

lacocinadepinky blogspot com
LA COCINA DE PINKYLA COCINA DE PINKY 183 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Garbanzos - Cebolla - Tomillo - Vieira - Trufa - Salsa - Ajo

lacocinadepinky blogspot com
Arroz negro de calamar y vieiras _ Chez SilviaArroz negro de calamar y vieiras _ Chez Silvia 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Sofrito - cúrcuma - pescado - Diente - Alioli - Arroz - Pasta - Huevo - Ajo - sal

chezsilvia com
Cocinando para ellos : MERLUZA EN SALSA DE VIEIRAS Cocinando para ellos : MERLUZA EN SALSA DE VIEIRAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Merluza - pescado - Vieiras - Harina - Puerro - sal

cocinandoparaellos blogspot com
GRELOS CON MARISCO GRELOS CON MARISCO 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - pescado - Almejas - Vieiras - Grelos - Nata - agua - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Sodio ↓↓↓↓↓↓
cocinandoparaellos blogspot com
Otras Recetas: merluza a la gallega | rape en salsa de zanahoria | mejillones salsa verde | salmon en papillote | bacalao al vapor | sardina marinada | merluza con salsa | bacalao al horno | filete de merluza | merluza a la romana | dorada horno con verduras | lubina con patatas | pez espada en salsa | patatas con atun | mejillones al vapor | huevos rellenos atun | langostino con atun | risotto al salmon | rape crema | merluza plancha | patatas con bacalao | empanada bacalao | gulas salmon | almejas marinera | besugo al horno | pulpo a feira | pizza atun | salmon a la plancha | bonito con tomate | bacalao con garbanzos | merluza con cebolla | sardinas |


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Propiedades de vieira por cada 100 gramos

Calorias : 78

Proteínas : 14.8 gramos

Lipidos : 0.1 gramos

Hidratos de Carbono : 3.4 gramos

Sodio : 156 mg

Calcio : 26 mg

Hierro : 1.8 mg

Vitamina A : 49 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B3 : 3.68 mg

Vitamina B12 : 1.8 mg