26 Recetas de ventresca de atun con calorías

VENTRESCA DE ATUN ROJO A LA PLANCHA CON AJOS, LIMON Y PEREJIL 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Limón

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ENSALADA DE PIMIENTOS ASADOS CON VENTRESCA DE ATUN 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Vinagre - sal

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VENTRESCA DE ATUN SOBRE CAMA DE HUMMUS 257 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa teriyaki - Garbanzos - Perejil - Diente - sésamo - Limón - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr )
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ENSALADA DE VENTRESCA DE ATUN
- Chocolate

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Paella de ventresca fresca de bonito o de atun 238 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - pescado - Tomate - Limón - Atun - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Sofreir ( 2 min ) Hervir ( 18 min ) reposar ( 2 min )
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TOSTA DE VENTRESCA DE ATÙN AL ESTILO MARROQUÌ 261 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - lechuga - Limón - Pan - Ajo - sal

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Ensalada de fesols de Santa Pau con ventresca de atún 249 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Escarola - mahonesa - Rúcula - Tomate
, Vitamina A ↓, Fosforo ↓↓↓
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Coca amb tonyina (empanada fina de ventresca de atún) 463 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Harina - Anís - agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min )
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Pimientos del piquillo, rellenos de ventresca de atún en manteca ibérica 159 cal/ 100 gramos (estimada)
- Manteca de cerdo - Leche desnatada - Cebolla - Harina
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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TIMBAL DE ALCACHOFAS Y VENTRESCA DE ATÙN 270 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - sal
, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓
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VENTRESCA DE ATÙN A LA PLANCHA CON SÈSAMO Y SALSA DE CEBOLLA AGRIDULCE 223 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Orégano - pescado - Azúcar - Laurel - Anís - agua - Ajo
, Vitamina A ↓
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ATUN CON ENCEBOLLADO AFRICANO 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min )
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Cogollos de Lechuga con Ventresca 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Aceitunas verdes - Aceite de oliva - lechuga - Queso - sal

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Pimientos asados en casa con ventresca de atún 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Codorniz - Cebolla - sal
Total de tiempo 1 hora 34 minutos , distribución : Asamos ( 1 hr ) horno ( 15 min ) horno ( 15 min ) Cocemos ( 4 min )
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Salmorejo con ventresca de Atún, aceite de Cebollino y crujiente de Espagueti de mar 165 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate - Diente - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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ENSALADILLA DE PIMIENTOS ASADOS CON VENTRESCA DE ATÙN 223 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vinagre - sal

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Ensalada de ventresca y pimientos 240 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Vinagre

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ENSALADA DE VENTRESCA CON PESTO DE ALMENDRAS 226 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Patata - Diente - Queso - Ajo

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Ventresca de atún encebollado 231 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - pescado - Harina - Ajo

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Patatas rellenas de ventresca de atún y setas 189 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla verde - Tomate Frito - Orégano - Queso - setas
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Microondas ( 8 min ) Gratinamos ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Receta de Obleas de pistacho americano crujiente con atun 302 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pistacho - glucosa - Atun
Total de tiempo 21 horas
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VENTRESCA DE ATÙN 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alcachofas - Perejil - Tomate - Ajo

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ENSALADA DE ASADOS CON VENTRESCA 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cominos - Morrón - Patata - Huevo - Pera - Ajo

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ASADILLO DE PIMIENTOS CON VENTRESCA DE ATÙN 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Vinagre - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 30 min )
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ESCALIBADA ACOMPAÑADA CON VENTRESCA DE ATÙN 213 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Calzone de ventresca de atún claro y queso Milner 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - levadura - Leche - Queso - Trigo - Vino - agua - sal
Total de tiempo 30 minutos
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