Recetas de sepia a la plancha
Sepia a la plancha 140 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Vinagre - Limón - Sepia - Ajo - sal
desdeelcorazondemicocina blogspot com Sepia a la plancha con verduras 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - Perejil - Puerro - Sepia - Ajo - sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) Sartén ( 10 min ) cocinamos ( 2 min )
recetasderechupete com Sepia marinada a la plancha 67 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Vinagre - Fresas - Limón - Sidra - Salsa - Ajo
petitchef es 
Sepia a la plancha 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mayonesa - Perejil - Sepia - Ajo - sal
Proteínas 23 %
cocinaconmarisa blogspot com 
SEPIA A LA PLANCHA 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Perejil - Ajo
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com SEPIA A LA PLANCHA Y SU TRUCO
92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Vinagre - Diente - Limón - Vino - Ajo - sal
recetasysonrisas blogspot com Sepia a la plancha
- Aceite de oliva - Perejil - Limón - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos
recetascongusto com 
CÒMO ALIMENTARSE EN VERANO (II): BARBACOAS MÀS SALUDABLES 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjenas - Chuletas - ternera - Cordero - Caballa - Salmón - Gambas - cerdo - Pollo - Sepia - Queso - Curry - Pavo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min )
cocinar-ricoysano blogspot com 
MOLIDO DE AJO Y PEREJIL 84 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Vinagre - pescado - Almejas - Gambas - Limón - Sepia - Salsa - setas
tratadecocinar blogspot com
Búscador de Recetas
sepia plancha con mojo de semillas de cilantro
Sepia a la plancha al ajillo (y cómo conseguir que quede tierna)
Brochetas de Sepia a la Plancha 103 calorías en 100 gramos (estimada)
Sepia a la plancha con salsa verde 104 calorías en 100 gramos (estimada)
Sepia a la plancha con salsa alioli
SPAGHETTI AL NERO DI SEPPIA CON CALAMAR A LA PLANCHA CON AJOS Y LIMÒN
93 cal/ 100 gramos (estimada)
ARROZ NEGRO DE GALERAS CON CALAMARES Y SALMONETES A LA PLANCHA 92 calorías en 100 gramos (estimada)
Fideos chinos al huevo con sepia sazonada con pasta oscura de soja y salsa de soja 113 cal/ 100 gramos (estimada)