26 Recetas de pica de sepia con calorías

GARBANZOS CON SEPIA Y GAMBAS 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Vino blanco - Garbanzos - Cebolla - Perejil - pescado - Laurel - Gambas - Sepia - Ajo

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Espagueti negro picante - Nero di sepia 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- guindilla - Albahaca - Laurel

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receta de albondigas de choco (sepia) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - Harina - Puerro - Laurel - Huevo - Sepia - Salsa - Pan

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Fideuí� sin gluten con sepia y gambas 48 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cebolla - Tomate - Diente - Gambas - Ajo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cocemos ( 11 min )
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ESPAGHETTIS AL "NERO DE SEPIA" ACOMPAÑADO DE SALMON Y LANGOSTINOS AL PIL PIL CON CHILE, TOMATE FRESCO, PIMENTON, VINO BLANCO Y CILANTRO 179 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Pimiento - Cilantro - Tomate - Salmón - Pasta

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Arroz con pollo y sepia 50 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - cúrcuma - pescado - Arroz - Pollo - Ajo - sal
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Removemos ( 1 min ) Removemos ( 5 min ) Al fuego ( 25 min ) reposar ( 15 min )
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GUISANTES GUISADOS con SEPIA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Harina - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 15 min )
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ARROZ CON SEPIA Y GAMBAS/ PREMIO/ Y FELICITACIÒN 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Guisantes - Pimiento - Cebolla - pescado - Tomate - Gambas - Arroz - Sepia - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 3 min ) Olla ( 5 min )
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Patatas guisadas con sepia 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - Tomate Frito - Vino blanco - Cebolla - cúrcuma - pescado - Pan - sal
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : freímos ( 10 min ) a fuego suave ( 2 min ) Cocemos ( 10 min ) Cocemos ( 10 min )
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SEPIA ENCEBOLLADA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Laurel - sal
, Vitamina A ↓↓
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SEPIA ENCEBOLLADA TRADICIONAL 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Laurel - Sepia - sal

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SEPIA CON CEBOLLA (Fussioncook HC y Tradicional) 76 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - guindilla - pimienta - Cebolla - Piñones - pescado - Laurel - Sepia - pasas - Café - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : olla ( 30 min ) olla ( 15 min ) Programando ( 15 min ) Sofreír ( 30 min ) Cocer ( 15 min )
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Albóndigas con sepia - Sípia amb mandonguilles
- Pan rallado - pimienta - Polvo - carne - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocinar ( 30 min )
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GUISO DE JUDÌAS BLANCAS CON SEPIA THERMOMIX 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - zanahoria - Cebolla - Perejil - Azafrán - Puerro - Tomate - Alubia - Sepia - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Programando ( 10 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 18 min ) Programar ( 5 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓
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Guisantes con Sepia 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Sepia - Pan - Ajo - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Sepia Fresca y tierna a la plancha con Tomate en vinagreta. Receta 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - pimienta - Perejil - Vinagre - Limón - Ajo - sal

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ALBONDIGAS DE CHOCO (SEPIA) 266 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de carne - Pimiento verde - pimiento rojo - Pan rallado - Vino tinto - zanahoria - Cebolla - Perejil - Harina - Huevo - Sepia - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Calentar ( 5 min )
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Sepia y gambas al ajillo 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Gambas - Sepia - Ajo - sal

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Receta de fideua de sepia y setas 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Tomate Frito - Vino blanco - Cebolla - pescado - Sepia - setas - Ajo - sal

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Sepia con patatas y allioli 285 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Huevo - Sepia - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) Cocer ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K
micocinanaranja blogspot com

Sepia a la granadina 256 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Pimiento - pimienta - Cebolla - Perejil - Almejas - Laurel - Gambas - Sepia - Vino - Ajo - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 25 min ) a fuego suave ( 5 min )
cocinandounfuturomejor blogspot com

JUDIAS BLANCAS CON SEPIA GUISO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías blancas - Pimiento verde - Tomate Frito - Vino blanco - zanahoria - Cebolla - Perejil - Azafrán - Puerro - Sepia - agua - sal
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) a fuego medio ( 18 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
recetasparamishijos-lolitoba blogspot com

GUISO DE SEPIA CON PATATAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Anchoas - Tomate - Patata - Laurel - Sepia - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 7 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 40 min ) Sofreír ( 10 min ) a fuego medio ( 8 min ) a fuego , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
mielylimonrecetas blogspot com

SEPIA A LA PLANCHA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manzana - Vinagre - Diente - Ajo

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GUISO DE SEPIA CON PATATAS 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Orégano - Tomate - Laurel - Ajo
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : macerar ( 25 min ) Cocinar ( 20 min ) a fuego medio ( 20 min )
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