22 Recetas de cigalitas con calorías

ALCACHOFAS CON ALMEJAS Y CIGALITAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Alcachofas - Perejil - pescado - Almejas - Harina - Limón - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
valkicocina com

Cigalitas al ajillo 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - Ajo

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com

CIGALITAS AL CURRY 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Berenjena - Espinaca - cigalas - Salsa - Curry

lasrecetasderosazapata blogspot com

Lasaña de cigalitas Loleta, Lola Bernabé López 348 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Coriandro - mayonesa - pimienta - Vinagre - mostaza - Azúcar - Laurel - Miel - Nata - Col
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocemos ( 2 hrs ) , Vitamina D
canalcocina es

Crema de calabaza con cigalitas y bacon 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - zanahoria - Calabaza - Perejil - Puerro - Patata - Bacon - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
hogarutil com

Alcachofas con almejas y cigalitas, Receta por Acocinear 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Alcachofas - Perejil - pescado - Almejas - Harina - Limón - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : remojo ( 1 hr ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
petitchef es

Rape con cigalitas y hongos a la plancha 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Patata - Leche - rape

recetasdecocina es

Salmon al vapor ahumado con cigalitas 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinaca - Pimiento - Naranjas - Perejil - Azúcar - Salmón - Salmon - cigala - Limón - Ajo
Total de tiempo 20 minutos
recetasdecocina es

Tartar de cigalitas y atun rojo con mayonesa de aceituna negra
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Salsa de soja - mayonesa - Vinagre - Huevo - Limón

recetasdecocina es

Gazpacho con cerezas y cigalitas 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Perejil - Vinagre - Cerezas - Pepino - agua - Pan - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
hogarutil com

Fideus rossejats amb all i oli, sense forn - Fideos dorados con alioli, sin horno
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Tomate Frito - Diente - Alioli - Salsa - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 5 min ) Al fuego ( 5 min ) reposar ( 10 min )
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FIDEUÀ CON JIBIA, SU TINTA Y SU MELSA CON MARISCOS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - mejillones - Cebolla - Calamar - Almejas - Tomate - Gambas - Ajo
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓
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ARROZ PAELLA MIXTA 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Guisantes - Perejil - Almejas - Tomate - Arroz - cerdo - Pollo - Ajo - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) horno ( 7 min ) horno ( 8 min ) reposar ( 5 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com

Lasaña negra de marisco... para Desafío en la cocina 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - zanahoria - Bechamel - Calamar - pescado - Harina - Tomate - Lasaña - Diente - Pasta - Leche - Queso - Salsa - Nata - Nuez - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) Cocer ( 4 min ) a fuego medio ( 20 min ) Hervimos ( 5 min ) cocinamos ( 4 min ) Cocemos ( 5 min ) Gratinar ( 10 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com

TAPA DE GUACAMOLE Y MARISCO 140 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa rosa - cebolleta - mayonesa - pimienta - Ketchup - tabasco - Gambas - Limón

cocinaconreina blogspot com

FIDEUÁ PARA DOS
- pimiento rojo - Guisantes - pescado - Tomate - Filete - agua - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min )
cocinaybordaconmaria blogspot com

ARROZ MELOSO DE MARISCO TH. 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Cebolla - pescado - cigalas - Almejas - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Sodio ↓↓↓↓↓↓
lacocinademami2 blogspot com

Salseando en la cocina: Arroz marinero de Calasparra, con almejas, langostinos y cigalas 117 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Calamar - Sofrito - Almejas - Arroz - Ajo - sal

salseandoenlacocina com

Sopa de rape y marisco 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - mejillones - Zanahorias - Cebolla - Nécoras - Puerro - Laurel - rape - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 5 min )
blocderecetas blogspot com

Bacalao al vapor con frutos del mar en thermomix 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - pimienta - Perejil - Bacalao - pescado - Gambas - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
recetariocanecositas com

Cazuela de marisco con salsa americana 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - zanahoria - Cebolla - pescado - Almejas - Tomate - Gambas - Arroz - Salsa
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 1 hr )
recetasdecocina es

Cigalas salteadas con ciruelas y pimiento del piquillo 388 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimienta - Cebolla - pasas - Ajo - sal

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