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 Recetas de chirlas
  Chirlas a la marinera y aperitivos de los buenos !!!! Chirlas a la marinera y aperitivos de los buenos !!!!
ingredientes 1 kg de chirlas 2 dientes de ajos 1/2 cebolla 1 cucharada de pimentón de la vera picante 1 cucharada de cúrcuma perejil fresco vino blanco sal u pimienta espesante exprés aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 3 horas
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  Salmón con salsa de chirlas Salmón con salsa de chirlas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de salmón limpios y sin espinas un puñadito de chirlas ajo perejil el zumo de un limón 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de maicena ( para espesar la salsa ) sal , pimienta aceite de oliva
Total de tiempo 12 minutos
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  Papas con chirlas Papas con chirlas 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1/2 kg de chirlas 600 g de patatas nuevas verduras para sofrito ( tomate pimiento rojo pimiento verde cebolla 2 dientes de ajo ) 1 hoja de laurel 1 pastilla de caldo de pescado 2 vasos de vino blanco aceite de oliva virgen extra hebras de azafrán sal y pimienta blanca molida perejil fresco
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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  ARROZ CON CHIRLAS ARROZ CON CHIRLAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
este arroz con almejas necesitamos ( para 2 ) 2o 3 puñados de arroz 1/4 kg de chirlas 1 tomate maduro 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 1 latita de atún 1 puntita de pimentón dulce 1 puntita de azafrán sal caldo

cocinandoconrocio blogspot com
  SOPA DE GAMBAS Y CHIRLAS SOPA DE GAMBAS Y CHIRLAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 80 gr pimiento verde picadito 80 gr pimiento rojo picadito 80 gr cebolla picadita 1 diente de ajo picadito 4 cucharadas de tomate triturado 1/2 vaso de vino blanco cuarto y mitad de gamas frescas cuarto y mitad de chirlas fideos finos perejil 1 , 2 l agua 1 pastilla caldo de pescado ( opcional ) aove sal pimienta cúrcuma o en su defecto colorante ( paella )
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) cocine ( 2 min ) Rehoga ( 2 min ) , Hierro ↓↓↓↓↓
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Chirlas al ajillo 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

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  SOPA DE CHIRLAS Y FIDEOS SOPA DE CHIRLAS Y FIDEOS 166 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patatas medianas 2 puñados de fideos finos 150 gr de chirlas 1 cebolla 2 dientes de ajo perejil 100 ml tomate triturado aceite de oliva virgen extra sal

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  ALMEJAS SALTEADAS (CHIRLAS) ALMEJAS SALTEADAS (CHIRLAS) 97 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de almejas ( chirlas ) frescas 7 ó 8 dientes de ajo 1/2 vaso de vino blanco un chorreón de aceite de oliva virgen extra una rama de perejil fresco hoja de laurel

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CHIRLAS A LA SIDRA 814 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gramos de chirlas aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo perejil fresco un buen chorreón de sidra 30 cucharita de maicena o harina normal

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ARROZ CALDOSO de BACALAO con CHIRLAS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de arroz - 1 1/2 l de caldo de pescado - 3 trozos de bacalao desalado - 200 gr de chirlas - 1/2 cebolla - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 4 dientes de ajo - 1 hoja de laurel - 1cda pimentón dulce - 1 cda tomate frito - 50 ml vino blanco - sal y aove
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Cocer ( 18 min )
cocinandoenmislares com
  CHIRLAS AL AJILLO CHIRLAS AL AJILLO
ingredientes 1 kgr de chirlas 1 vasito de aceite de oliva virgen extra 1 manojo de perejil fresco troceado 3 dientes de ajo picados 1 guindilla ó cayena elaboraciòn

cocinaenelsur blogspot com
  CHIRLAS CON ARROZ CHIRLAS CON ARROZ 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 250 grs de arroz 750 grs de chirlas 2 dientes de ajo 1 manojo de perejil aceite de oliva virgen extra 1 pizca de cúrcuma 1 pizca de azafrán sal elaboraciòn en una paellera poner a
Total de tiempo 18 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 18 min )
cocinaenelsur blogspot com
  FIDEGUÀ CON CHIRLAS AL CAVA FIDEGUÀ CON CHIRLAS AL CAVA
ingredientes 1/2 kg de chirlas 1/2 cebolla picada 1 diente de ajo picado 1 tomate rallado sal pimienta un buen chorreón de cava

lacocinadesole6 blogspot com
Arroz con Chirlas y Gambas 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g de arroz redondo 250 g de chirlas 250 g de gambas arroceras 1/2 cebolla 2 dientes de ajos 2 tomates maduros y rojo 12 hebras de azafran 3 cda de aceite de oliva sal
Total de tiempo 25 minutos
lacocinadeltiti blogspot com
ARROZ CON ESPÀRRAGOS Y CHIRLAS 98 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de arroz 1 manojo de espárragos verdes 2 dientes de ajo 600 gr de almejas ( yo puse chirlas ) 1 puerro 1 guindilla 1/2 vasito de vino blanco unas ramitas de perejil aceite de oliva pimienta sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : A la plancha ( 5 min )
eljardindemisrecetas blogspot com
Arroz con Chirlas a la Marinera 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz cocido 1 kg de chirlas 1/2 cebolla 1 ajo 3 ramitas de prejil aove 500 gr de vino blanco al gusto o 250 ml de vino + 250 ml de caldo o agua media cucharadita de pimentón dulce sal elaboraciòn 1 cubre una

marisaenlacocina blogspot com
Spaghetti con chirlas a la montillana 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de spaghetti 3 cebolletas 4 o 5 dientes de ajo unos 600 gr de chirlas 1 vasito de vino de montilla moriles 1 bote de tomate frito "mata" aceite de oliva virgen extra sal

cocinandoentreolivos blogspot com
Cous cous negro con chirlas y puntillitas 57 calorías en 100 gramos (estimada)
, calamar pequeño , calamarito , chipiron , txipiron chirla , rosellona , mechillón , ameixola fina , txirla , petite praire , venusmuschel , vongola para 2 personas 100 gr de cous cous 300 gr de chirlas 150 gr de puntillitas ( calamares pequeños , chipiron ) 2 sobres de tinta de calamar 3 dientes de ajos 1/2 cebolla 1/2 puerro 1 copa de vino fino de jerez 3 cda de tomate triturado 8 pimientos rojos pequeños

lacocinadeltiti blogspot com
  Adzuki con chirlas Adzuki con chirlas 40 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 150 g de judías adzuki 250 g de chirlas 1 zanahoria 1 patata 1/2 tomate 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 hoja de laurel pimentón dulce de la vera sal ponemos en remojo las judías adzuki , por lo menos 12
Total de tiempo 12 horas , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Ensalada de atun y tagarninas con salpicon de chirlas 148 calorías en 100 gramos (estimada)
lechugas lollo rosso , escarola , achicoria , mizuna 12 esparragos 6 huevos de codorniz 100 gr de atun fresco 100 gr de tagarninas cocidas para el salpicon 250 gr de chirlas 1 tomate 1 pimiento verde chico 1/2 cebolla 6 cdas de aceite 2 cdas de vinagre de jerez sal , pimienta lo
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadeltiti blogspot com
Alcachofas con jamón y chirlas
el jamón , damos unas vueltas y agregamos la harina , removemos hasta que tome un poco de color y le
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Cociendo ( 3 min ) Ebullición ( 5 min )
cocinaporaficion blogspot com
  Chirlas al Jerez Chirlas al Jerez 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Cocinar ( 10 min )
cocinaconlusi blogspot com
FIDEOS A LA CAZUELA CON CHIRLAS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
o fideuá 2 vasos de caldo de pescado 1 sobre de azafrán molido 400 gr de verduras para freír ( puerro , cebolla , pimientos rojo y verde y calabacin ) en mercadona y carrefour los tienen
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min )
teresaysucocina blogspot com
Cardo en salsa con chirlas 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de cardo de 1/2 kg - 1/2 cebolla rallada - 1 diente de ajo - 2 rebanadas de barra finas - 10 almendras tostadas - 300 gr de chirlas - perlas de wasabi ( cataliment ) - 50 ml de vino blanco - perejil - sal y aove
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↑, Vitamina C ↓↓, Vitamina K ↑↑
cocinandoenmislares blogspot com
Pimientos del Piquillo rellenos de Bacalao y Chirlas
salsa bechamel 100 g de cous cous 1/2 cebolla 2 dientes de ajos 1 pimiento verde pequeño 1 tomate rojo maduro 2 cda de tomate triturado

lacocinadeltiti blogspot com
  ARROZ CON CHIRLAS Y SEPIA ARROZ CON CHIRLAS Y SEPIA 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 400 gr de fresas 6 huevos 250 ml de leche 100 gr de harina 100 gr de chocolate negro 2 c s de aceitede girasol 100 gr de a hace 2
Total de tiempo 2 horas Proteínas 27 %
cocinavasca-arroxag blogspot com
  MERLUZA CON CHIRLAS Y GUISANTES MERLUZA CON CHIRLAS Y GUISANTES 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 4 rodajas de merluza 250 grs de chirlas 2 cebollas 250 grs de guisantes ( congelados ) 1/2 l de agua un chorrito de vino blanco 1 diente de ajo perejil aceite de oliva pimienta blanca molida sal
Total de tiempo 1 hora 27 minutos , distribución : Cocer ( 7 min ) a fuego medio ( 12 min )
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Espaguettis con chirlas y gambas
cantidad de pasta que pongais vais calculando , 4 dientes de ajo , un chorrito de vino blanco , perejil , aceite de oliva y sal

desdemicocina-miriam blogspot com
  CHIRLAS EN SALSA CHIRLAS EN SALSA 128 calorías en 100 gramos (estimada)
en salsa necesitamos 1/2 kg de chirlas 3 dientes de ajos grandecitos aceite de oliva virgen hojas de laurel 1/2 vaso de vino pimentón dulce ( 1 puntita de una cucharita de café ) en una sartén honda ,
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
cocinandoconrocio blogspot com
ARROZ CALDOSO de BACALAO con CHIRLAS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de arroz - 1 1/2 l de caldo de pescado - 3 trozos de bacalao desalado - 200 gr de chirlas - 1/2 cebolla - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 4 dientes de ajo - 1 hoja de laurel - 1cda pimentón dulce - 1 cda tomate frito - 50 ml vino blanco - sal y aove
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Cocer ( 18 min )
cocinandoenmislares blogspot com
Cocinar con amigos: Sopa de gambas y chirlas #RecetasSolidariasParaNavidadCocinar con amigos: Sopa de gambas y chirlas #RecetasSolidariasParaNavidad 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 personas 200 grs de gamba arrocera 200 grs de chirlas 1 espina de pescado blanco 2 cebollas pequeñas 1 zanahoria 1 diente de ajo grande o 2 pequeños 2 cucharadas de tomate frito casero 1/2 pimiento verde 2 hojas de laurel sal aceite de oliva pasta o arroz ( en casa nos gusta la pasta "maravilla" )

cocinarconamigos blogspot com
Cocina por afición: Rape con chirlas 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cola de rape cortada en rodajas 1/4 kg de chirlas 1 cebolla mediana 100 ml de vino blanco 3 dientes de ajo perejil harina sal pimienta blanca molida aceite de oliva para el caldo de pescado el hueso y los recortes del rape 1 cebolla

cocinaporaficion blogspot com
  Sopa de pescado con chirlas Sopa de pescado con chirlas 396 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de espinas y cabezas de pescado blanco 1/2 kg de chirlas 5 patatas 2 tomates 1 penca de apio 1 diente de ajo 2 cebollas 2 puerros 2 0 3 ramitas de perejil 1 sobre de azafrán en hebra 4 rebanadas de pan 1 taza de mahonesa aceite de oliva sal

lasrecetasdebe blogspot com
Almejas o chirlas a la marinera (Reto #Asaltablogs) 89 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de almejas o chirlas 2 o 3 dientes de ajos 1 cebolla mediana 2 tomates maduros 1 copita de vino blanco 1 cucharadita muy pequeña de harina ( maizena para intolerantes al gluten ) 1 guindilla perejil aceite de oliva virgen extra sal

cocinadeandarporcasa blogspot com
Cocina por afición: Chirlas al ajillo 123 calorías en 100 gramos (estimada)
que sabe igual de bueno en otra con menos calor para hacerlas debemos tener 1/2 kg de chirlas un vaso de vino blanco 1 diente de ajo pimienta de cayena aceite sal para cocinarlas , aparte de ganas , las haremos de esta forma tan fácil y rápida

cocinaporaficion blogspot com
Guiso de alcachofas con langostinos, chirlas y patatas en salsa verde 95 calorías en 100 gramos (estimada)
8 alcachofas 4 patatas aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo cortado en láminas 4 cucharas de harina sal 8 almejas 8 langostinos 1 l de caldo de pescado

canalcocina es
Alcachofas con chirlas
ingredientes 2 dientes de ajo , 1 kg de chirlas , 8 alcachofas , aceite como prepararlo en una

recetasdecocina es
Patatas en salsa verde con chirlas 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de patatas 1 o 2 cabezas de merluza 250 g de chirlas 50 g de cebolla 1 pimiento verde 3 dientes de ajo 1 vaso de aceite de oliva sal y perejil
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
recetasdecocina es
Merluza al azafran con chirlas 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de merluza en filetes 1 pimiento verde1 tomate 2 dientes de ajo 1 cebolleta 300 grs de chirlas azafran harina aceite de oliva perejil picado 1 vaso de caldo 1 vaso de vino blanco sal pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cazuela ( 20 min )
recetasdecocina es
Arroz con mojojones y chirlas 41 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz 1 mejillon congelado 5 gr almeja cultivo pequeña 4 gr ajo , dientes 2 , 50 und zanahoria 1 , 50 gr vainas 1 , 50 gr puerro 12 , 00 und perejil , manojo 1und salsa de tomate 2 , 50 l limon 2 , 50 gr fumet de pescado 36 , 00 l fumet o caldo de pescado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
recetasdecocina es
Patatas con chirlas 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de patatas 1/4 de chirlas 1 diente de ajo 1 ramito de perejil 1 cebolla pequeña colorante o azafran 1 vaso de vino blanco sal aceite
Total de tiempo 2 horas , distribución : remojo ( 2 hrs )
recetasdecocina es
  CARDOS CON ALMEJAS CARDOS CON ALMEJAS 63 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas , necesitamos 5 hojas de cardo , que limpiaremos de hebras como si fuera una hoja de apio y cortándolo en trozos grandes los meteremos a remojo con agua fría 1/2 kg de almejas o chirlas , según encontremos 3 dientes de ajo en láminas 1 cebolla cortada en daditos pequeños 1 hoja de laurel 1 copa de manzanilla 2 cucharadas rasas de harina 3 patatas cortadas a gajos y rompiéndolos al final 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 guindilla pequeña sal y pimienta molida al gusto 1 litro de caldo de pescado , con unas cabezas y unas espinas que tengamos congeladas , un puerro y un poco de perejil , con 20
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K
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  SALSA DE ALMEJAS SALSA DE ALMEJAS 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas 500 gr de chirlas o almejas 1 cebolla 3 dientes de ajo 2 hojas de laurel 6 tomates rojos 1 vaso catador de vino fino ( el mío de moriles ) 3 cucharadas soperas de aceite de oliva sal al gusto 1 cucharadita de colorante
Total de tiempo 27 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) al fuego ( 6 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Arroz Jazmín con mariscos Arroz Jazmín con mariscos 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 5 puñados de arroz ( yo jazmín ) 1/4 de calamares en anillas 1/4 de gambas 1/4 de chirlas 2 zanahorias 1 puñado de guisantes ( yo congelados ) 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla 2 dientes de ajos 1 clavo de olor sal y pimienta 1 rama de perejil fresco 1/2 vaso de vino blanco 1 pastilla de caldo de pescado g b aceite de oliva virgen extra azafrán
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
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  SALSA DE ALMEJAS SALSA DE ALMEJAS 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas 250 gr de chirlas 1 cebolla 3 dientes de ajo 2 hojas de laurel 6 tomates 1 vaso ( de chupito ) de vino fino 2 cucharadas soperas de harina aceite sal colorante ( azafrán )

cocinaparapinuinas blogspot com
  Patatas con verduras atún y marisco !!! Patatas con verduras atún y marisco !!! 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 600 g de papas para guisar 300 g de atún fresco en tacos 500 g de chirlas 500 g de mejillones limpios 3 zanahorias en rodajas 1 tomate maduro picado pequeño 1 cebolla mediana en juliana fina 1 pimiento rojo pequeño en daditos 2 dientes de ajos picados 1 hoja de laurel 1/2 vaso de vino blanco sal y pimienta unas hebras de azafrán aceite de oliva virgen extra

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  ARROZ CALDOSO DE CARABINEROS (TMX) ARROZ CALDOSO DE CARABINEROS (TMX) 128 calorías en 100 gramos (estimada)
fumet de pescado 40g de tomate triturado 60 gr tomate triturado 20g de pimiento verde 30 gr pimiento verde 20g de pimiento rojo 30 gr pimiento rojo 2 dientes de ajo 3 dientes de ajo 35 g de aceite de oliva 50 gr aceite 1/2 cucharadita de pimentón 1/2 cucharadita de pimentón 150 g de arroz 250 gr de arroz sal sal 75 g de anillas de calamar 150 gr anillas de calamar 4 carabineros 6 carabineros 100 gr almejas o chirlas 150 gr almejas o chirlas elaboraciòn cubra las almejas con agua con sal para que suelten la arena , lávelas y póngalas en el recipiente varoma reserve prepare el fumet de pescado y reserve lave bien el vaso y la tapa
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Cazuela ( 4 min ) , Vitamina B12 ↑↑↑
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  Sepia en salsa verde Sepia en salsa verde 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 sepias pequeñas 200 gr de chirlas 200 gr de guisantes aceite de oliva 1 cebolla 3 ajos 1 pizca de harina 1/2 vaso de vino blanco 1 vaso de fumet 1 manojo de perejil aceite de oliva sal

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  Fideua Fideua 104 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr anillas de calamar 100 gr chirlas 100 gr gambas una ñora 3 o 4 dientes de ajo una cebolleta una zanahoria un puerro unos trocitos de pimiento rojo y verde 2 cucharadas de tomate triturado o tomate natural aceite de oliva fideos gordos , especiales para fideua yo los cojo en mercadona sal , tomillo

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  Tagliatelle Frutti di Mare (Concurso Cocina Italiana) Tagliatelle Frutti di Mare (Concurso Cocina Italiana) 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 80 gr de espaguetis 2 langostinos , 4 gambas 2 mejillones y 4 ó 6 almejas o chirlas 1 rodaja o lomo de pescado ( puede ser congelado ) 1 tomate maduro orégano ,

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