14 Recetas de bacalao encebollado con calorías

BACALAO ENCEBOLLADO 187 calorías en 100 gramos (estimada)
bacalao desalado ( mi suegra compró bacalao salao en la pescadería cortado en lomitos y luego lo desaló ella , pero yo no lo encontré así que lo compré ya desalado y congelado en mercadona ) compré 3 paquetes de 3 unidades cada uno 2 cebollas grandes 2 hojas de laurel agua harina aceite de oliva colorante alimentario ( azafrán )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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Bacalao encebollado con almendras 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 grs de lomo de bacalao salado ( desalar como de costumbre ) 100 grs de aceite de oliva harina almendras en polvo 1/2 kg de cebolla blanca 250 grs de pimiento rojo y verde 3 dientes de ajo 250 grs de tomates maduros pelados 1 chorrito de vinagre 1 vaso de vino blanco sal pimienta verde picona laurel tomillo

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Bacalao encebollado
cortar la cebolla en juliana , añadir una pizca de sal y rehogar a fuego lento en una sartén con el aceite de oliva enharinar

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Revuelto de bacalao encebollado 154 calorías en 100 gramos (estimada)
hacer un revuelto de huevos con bacalao en las sidrerías el uso de la cebolla es lo más usual en esta ocasión tenia solamente un trozo de unos 150/200 gramos que me había sobrado de una vichyssoise

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Bacalao Encebollado.
ingredientes - trozos de bacalao seco desalado , yo esta vez he puesto 2 bolsas de taquitos de bacalao del mercadona - 1 cebolla grande picadita - ajo y perejil - aceite de oliva y sal

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Bacalao encebollado con tomate 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 trozos de bacalao 100 grs de vino blanco 1 cebolla 1/2 guindilla 1 cm de jengibre fresco 500 grs de tomate
Total de tiempo 8 horas , distribución : remojo ( 8 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Bacalao encebollado 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 lomos de bacalao 1 cebolla 5 tomates 1 hoja de laurel 1 puñado de piñones 1 vaso y medio de agua 1 cdta azúcar albahaca aceite de oliva y sal
Total de tiempo 26 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 3 min )
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BACALAO ENCEBOLLADO 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 lomos de bacalao frescos 1 cebolla 5 tomates naturales medianos 1 hoja de laurel un puñado de piñones 1 vaso y medio de agua 1 cucharadita de azúcar sal aceite de oliva albahaca
Total de tiempo 23 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Hervir ( 5 min ) Proteínas 55 %
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Bacalao encebollado con tomate 141 calorías en 100 gramos (estimada)
paso ingredientes 6 trozos de bacalao 4 cebollas grandes 3 dientes de ajo 1 cucharadita de cominos 1 cucharadita de sal 400 gr de tomate triturado 1 cucharada de azúcar 1 pizca de sal 1 tarro de tomate frito mata harina aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 horas 45 minutos , distribución : cocinar ( 40 min ) Cocinar ( 5 min )
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Bacalao encebollado y salsa de tomate 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gramos de lomos de bacalao desalado 400 gramos de cebolla 4 cucharadas de salsa de tomate unas ramitas de perejil 2 decilitros de aceite de oliva sal freimos en una
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
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Bacalao encebollado 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de bacalao desalado 1 kg de cebollas 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de pimenton dulce una pizca de sal 2 dl de aceite de oliva harina para rebozar
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cazuela ( 25 min )
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Bacalao Encebollado con Champiñones al Romero 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 trozos de lomo de bacalao fresco desalado , 1 cebolla mediana , perejil , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen , 1 vasito de vino blanco , 4 cucharadas de agua , sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sofreír ( 2 min ) Rehogar ( 4 min ) Programar ( 8 min )
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Bacalao encebollado con uvas 98 calorías en 100 gramos (estimada)
4 cebollas 3 dientes de ajo 1/2 l de leche 12 tomates deshidratados 1 vaso de vino blanco dulce aceite virgen extra sal perejil elaboraci
Total de tiempo 24 horas 50 minutos , distribución : a fuego moderado ( 30 min ) horno ( 15 min ) a fuego suave ( 5 min ) remojo ( 24 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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LO PEOR DE LA COCINA GALLEGA O COMO CABREARSE CON OTRO BLOGUERO 116 calorías en 100 gramos (estimada)
copio arroz con pollo , caldeirada de bertorella , empanada de pulpo , castañeta en salsa , bacalao en salsa de piquillos , chipirones encebollados , chipirones fritos , conejo a la cerveza , costilla guisada , croquetas de cocido , empanadillas de carne , fideos

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