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 Recetas de almeja
Brotola con almeja de carril 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 brotola de 750 g 250 g de almejas de carril 1 cebolla 3 dientes de ajos 1 pimiento verde 3 patatas medianas

lacocinadeltiti blogspot com
  CUBA LIBRE 2015: Falsa almeja de chocolate, gel y aire de lima y perla de avellana sobre arena de Napolitanas a la canela y arroz con leche de coco y haba tonka. CUBA LIBRE 2015: Falsa almeja de chocolate, gel y aire de lima y perla de avellana sobre arena de Napolitanas a la canela y arroz con leche de coco y haba tonka.
emos hasta 250cc con agua y con 1 cucharada sopera de azúcar común para rebajar la acidez del zumo puro de lima 100% reservamos 200cc de la mezcla , y
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) a fuego medio ( 10 min )
la-cocina-creativa blogspot com

Paella al estilo de mi madre  Paella al estilo de mi madre 85 calorías en 100 gramos (estimada)
gambas carne de almejas pescado limpio judìas verdes guisantes pimiento rojo pimiento verde cebolla carne de pollo sin hueso
, Colesterol ↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B2 , Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasde2 blogspot com

ALMEJAS EN PAPILLOTE {CLAMS EN PAPILLOTE}
         ALMEJAS EN PAPILLOTE {CLAMS EN PAPILLOTE} 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 12 almejas 8 tomatitos cherry perejil sal marina un chorrito de vino blanco o jerez un chorro de aceite de oliva virgen papel de

decocinasytacones com
CAZUELA DE CALABAZA EN AMARILLO CON ALMEJAS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
150 grms de calabaza , un diente de ajo , 2 hojas de laurel , 6 granos de pimienta negra , medio vaso de vino blanco ( fino amontillado ) , sal , una cucharada pequeña de harina de trigo , medio vaso de agua , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , la mitad del cuarto de almejas , cinco hebras de azafrán ( en su defecto una cucharadita pequeña de colorante alimentario ) los

micocinacarmenrosa blogspot com
LOMOS DE MERLUZA DE PINCHO EN SALSA DE CRUSTÀCEOS 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 trozos grandes de lomo de merluza de pincho , una cebolla fresca ( mediana , blanca ) , 2 tomates , un cuarto kilo de almejas de málaga , medio kilo de mejillones , 100 gramos de camarones , 4 langostinos , medio vaso de nata ligera ( especial para cocinar ) , aceite de oliva virgen extra ( usé de ardales , malagueño

micocinacarmenrosa blogspot com
Sopa de PescadoSopa de Pescado 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1 cabracho * 1 trozo de rape * 2 cabezas de merluza * gambas o langostinos * almejas * 1 cebolla * 1 zanahoria * 2 puerros * 100 gr de pan * 2 pimientos chorizeros * 1/2 vaso de vino blanco * 100 gr de tomate triturado * sal ( ir probando para echarle más o menos )

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  ARROZ DE BACALAO CON ALCACHOFAS ARROZ DE BACALAO CON ALCACHOFAS 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 1 cebolla grande 100 g pimientos del piquillo 6 alcachofas 5 tomates maduros 800 g bacalao desalado 12 gambones 18 almejas 600 g arroz normal o bomba ( al gusto ) sal , pimienta negra y aceite de oliva virgen limpiar las alcachofas , dejando solo el corazón y sacar los pelillos , si los hubiese sofreirlas salpimentadas con un buen chorro de aceite en la paella , hasta que queden justo doradas sacar y reservar
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemanu com
  Marmitako de bonito con almejas Marmitako de bonito con almejas 92 calorías en 100 gramos (estimada)
400grs de bonito fresco en dados de 3cm aprox 150grs de almejas 2 patatas grandes 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 2 tomates maduro 1l de caldo de pescado 1 cucharada de maizena aceite de oliva virgen extra sal y pimienta perejil fresco
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
lasrecetasdejose blogspot com
GAZPACHUELO (SOPA TRADICIONAL Y TIPICA DE LA BARRIADA MARINERA DE MALAGA: EL PALO) 77 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 litros de agua , una patata mediana , 2 huevos , un cuarto de almejas ( a ser posible de málaga; pueden usar coquinas ) , medio kilo de mejillones , medio kilo de rosada ( pedirle al pescadero que la corte en trozos como para la plancha y que no tire la espina , aconsejo no usar rosada congelada; pueden usar pescada o rape ) , 2 puñados de arroz tipo

micocinacarmenrosa blogspot com
Potaje de garbanzos con alcachofas y almejas | Recetas de cocina fácilPotaje de garbanzos con alcachofas y almejas | Recetas de cocina fácil 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 500 gramos de garbanzos 1 pimiento verde 5 dientes de ajos 1 cebolla 3 alcachofas medianas 1 tomate 250 gramos de almejas pimentón dulce laurel sal aceite de oliva virgen extra vino fino de jerez agua video receta de potaje de garbanzos con alcachofas y almejas
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
yhoyquecomemos com
  HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gramos de sepia o jibia 300 gramos de habichuelas o alubias 100 gramos de almejas un pimiento verde un trozo de pimiento rojo una cebolla pequeña una cucharada de tomate triturado 3 dientes de ajo medio vaso de vino blanco 2 hojas de laurel aceite de oliva y sal una cucharadita de cúrcuma y 30 de pimentón dulce

cocinasinmiedo blogspot com
  Arroz caldoso con almejas y gambones apto para diabéticos Arroz caldoso con almejas y gambones apto para diabéticos 111 calorías en 100 gramos (estimada)
130 gramos de colas de gambón peladas 100 gramos de almejas 100 gramos de tomate picado 60 gramos de pimiento verde picado 50 gramos de cebolla picada 2 dientes de ajo 105 gramos de arroz redondo sal fina perejil picado 30 gramos de aceite de oliva caldo de pescado

unadiabeticaenlacocina blogspot com
Menú Expo: se acerca a España el Expo de Milán 248 calorías en 100 gramos (estimada)
con queso mascarpone , nueces y speck de portofino , las fettuccine con gambas , bacon y boletus de mare e monti , los paccheri con almejas de trattoria pizza , pasta e basta y las tagliatelle con trufa negra de norcia de il pastaio del vecchio mulino entre los

enunacocinaitaliana com
  CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO. CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO. 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el fumet · 1 cabeza de rape · la cabeza de la merluza · 2 puerros para el guiso · 1 cebolla · 3 dientes de ajo · 1 pimiento verde · aceite de oliva · 1 tomate grande · 1 cucharadita de pimentón · perejil fresco · 1 kilo de patatas · 6 chipirones grandes/ 1 calamar · 1 litro del fumet · perejil · 1 k de merluza · harina · 500 g de almejas · 500 g de gambones o langostinos · sal así lo

pasenydegusten com
ARROZ CON SEPIA, ALMEJAS Y GAMBAS  ARROZ CON SEPIA, ALMEJAS Y GAMBAS
sería de 50 gr por persona , yo pongo 60 , me gusta que no falte si alguien quiere repetir un poco o quiere un plato bien lleno ¿que tipo de arroz uso

cocinaconreina com
RAPE A LA MARINERA  RAPE A LA MARINERA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gr de rape en rodajas 300 gr almejas 500 gr de mejillones 10 o 12 langostinos 1 cebolla mediana 1 diente de ajo 1 guindilla 350 gr de tomate triturado 200 ml de agua o caldo de pescado aceite de oliva virgen extra harina perejil sal
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
atrapadaenmicocina com
  Clam chowder... crema de patata y almejas para... La quinta esencia del otoño Clam chowder... crema de patata y almejas para... La quinta esencia del otoño 127 cal/ 100 gramos (estimada)
1 cebolla - 2 patatas - 2 cucharadas de harina - tomillo fresco o seco , lo que tengáis a mano - 1 taza del caldo que sueltan las almejas ( si no os llega completar con caldo de pescado ) - 2 tazas de leche - 1 taza de nata para cocinar - 1 lata pequeña de maíz - sal y pimienta modo de

cocinandounabrilencantado blogspot com
  ALMEJAS A LA SIDRA ALMEJAS A LA SIDRA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de almejas sidra natural 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 pizca de cayena molida 1 cucharada rasa de pimentón dulce 1 cucharada de salsa de tomate casera 1 cucharadita de harina perejil picado aceite de oliva y sal

lacocinadepinky blogspot com
  CREMA DE ALCACHOFAS CON ALMEJAS CREMA DE ALCACHOFAS CON ALMEJAS
ingredientes* - garbanzos ( 250 gr ) - agua para el remojo ( 1000 gr ) huesos y añejos - hueso de jamón ( 1 trozo ) - punta de jamón ( 1 trozo ) hace 4 días los fogones

lacocinademami2 blogspot com
  Tallarines Con Gambas Tallarines Con Gambas 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 500 gramos de tallarines - 250 gramos almejas ( en agua con sal ) - 250 gramos de mejillones - 200 gramos de gambas peladas crudas - 1 cebolla - 1 pimiento rojo pequeño troceado - 1 pimiento verde pequeño troceado - 1 tomate maduro troceado - 2 dientes de ajo pelados y cortados en láminas - albahaca - sal - aceite de oliva - 1 litro de caldo de pescado receta

mimamaysucocina com
  PAPAS CON CHOCO PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 2 zanahorias 1/2 pimiento rojo 5 ajos 1 cebolla 1 tomate hermoso o 2 si son pequeños 200 gr almejas 200 gr calamares 200 gr choco 1 taza de guisantes pimienta sal cúrcuma colorante 1 pastilla de avecrem pimienta molida perejil fresco aove de bailén así lo hice yo en una

sincomerlonibeberlococina blogspot com
Almejas a la marineraAlmejas a la marinera 94 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de almejas 1 cebolla mediana , picada 1 hoja de laurel 2 dientes de ajo , picados 1 guindilla 1 tomate maduro , bien rallado perejil y 1/2 cucharada de pimentón dulce sal y aceite de oliva virgen extra 1sobre de azafrán en polvo 1 vasito de vino blanco ( yo , albariño )

cocinandoenmiislaamarilla com
MORAGA DE SARDINAS CON ALMEJAS Y PIÑONES 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 medio kilo de sardinas , una cucharada sopera de piñones , un cuarto de kilo de almejas , medio vaso pequeño de vino blanco , medio limón , 2 hojas de laurel , sal , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) y 12 granos de pimienta negra los pasos
Proteínas 2 % , Fibra ↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
  Tallarines con almejas Tallarines con almejas 64 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de tallarines de 500g 1/2 kg de almejas 1 bandeja de champiñones pequeña 1 cebolla pequeña el caldo de cocer las almejas 1 cucharada de maizena 1 diente de ajo perejil fresco sal y pimienta

lasrecetasdejose blogspot com
  ALCACHOFAS CON ALMEJAS BLOGUEROS 2.0. ALCACHOFAS CON ALMEJAS BLOGUEROS 2.0. 69 calorías en 100 gramos (estimada)
para 4 personas - 12 alcachofas - medio kilo de almejas - 30 gramos de maicena - 100 mililitros de caldo de verdura o vino blanco o cava a tu gusto - zumo de limón - perejil - 1 diente de ajo - aceite de oliva - sal

aquisecuecejugando blogspot com

Merluza en salsa  Merluza en salsa
unas almejas con una cucharada de vino blanco , una breve cocción y una vez abiertas les

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  FABES CON ALMEJAS FABES CON ALMEJAS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de fabes 400 gr de almejas una cebolla dos zanahorias una hoja de laurel cuatro dientes de ajo un ramillete de perejil una cucharada de harina un chorro de vino blanco azafrán , sal , aceite de oliva

lacocinademaky blogspot com
  FIDEGUA DE MARISCO FIDEGUA DE MARISCO 62 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 puñados de fidegua 100 gr de almejas trozos de calamar un puñado de gambas peladas azafran cebolla zanahoria pimiento
, Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓
lacocinadenely blogspot com
SALTEADO DE SETAS CON ALMEJAS Y GAMBAS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de setas frescas 500 g de almejas ( con cáscaras y todo , jeje ) 126 g de gambas frescas peladas 3 cucharadas de aceite pimienta blanca y pimienta negra recién molidas 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de orégano sal un buen chorreón de brandy un buen chorreón de vino blanco

cocinandoconisita blogspot com
MERLUZA A LA SIDRA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 5 lomitos de merluza 3 puntos persona a saciedad 200 g de almejas ( 25 gs s/caparazón ) 0 , 5 puntos 200 g de gambas ( peladas 100 g ) 1 punto 1/2 botella de sidra 2 dientes de ajo 1 cebolla perejil 3 cucharaditas de aceite 3 puntos sal 1 cucharada de harina 0 , 5 puntos

cocinandoconisita blogspot com
  TAGLIATELI FRUTO DI MARE CON WAKAME TAGLIATELI FRUTO DI MARE CON WAKAME 147 calorías en 100 gramos (estimada)
alga wakame deshidratada porto - muiños 300 grs tomate triturado 500 grs mejillones 400 grs almeja 75 grs bacon en tacos 350 grs chipirón o choupa ( pota ) 40 grs tomate seco 150 ml nata líquida 2 cucharadas de aceite oliva virgen 25 grs parmesano rallado un chorrito de vino blanco elaboraciòn en primer lugar , ponemos a remojar el alga en agua fría

auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
  Sopa de almejas con jamón Sopa de almejas con jamón 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de almejas o chirlas , 100 grs de jamón serrano cortado en trocitos pequeños , 1 cebolla , un par de dientes de ajo , unas hojas de laurel y perejil , 1 vaso de vino blanco

cocinandorapido blogspot com
ARROZ CON BOGAVANTE Y ALMEJAS  ARROZ CON BOGAVANTE Y ALMEJAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
vive la fruta 3 ñoras caldo de gambas casero 200gr de almejas escaldadas 2 bogavantes ( 1 si es muy grande ) 1 sobre de azafràn o colorante aceite de oliva virgen brandy a gusto para ( flambear ) arroz bomba la

recetasde2 blogspot com
CALDILLO  DE  PINTARROJA  CALDILLO DE PINTARROJA 153 calorías en 100 gramos (estimada)
250g de almejas 2 pintarrojas 5og de almendras 2 rodajas de pan 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra sal 2 guindillas pequeñas ( quien quiera le puede echar mas ) 1 vaso de vino

cocinadereyes blogspot com

Tallarines con Almejas y Gambas (Noodles)  Tallarines con Almejas y Gambas (Noodles) 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 o 1/2 de cebolla ( depende del tamaño ) 1 diente de ajo 100 grs de tallarines ( konjac o tradicional ) 125 grs gambas o camarones 200 grs de almejas 1/4 de taza de caldo de pescado bajo en sal una pizca de cajun , guindilla y pimienta aguacate sal tallarines con almejas y gambas

cocinaconclau1 blogspot com
  Moules  especiales ( mejillones franceses!) Moules especiales ( mejillones franceses!) 148 calorías en 100 gramos (estimada)
, llevan una salsa muy buena , que se puede usar para almejas o para algún pescado blanco 1kilo de mejillones con cascara una chalota ( cebolla alargada ) 50 cl de nata liquida para cocinar un chorrito de vino blanco 1 tomate picamos el tomate y lo reservamos en una sartén ponemos la mantequilla para que se funda ,

lacocinadetartadefresa blogspot com
  CAZUELA DE PULPO CAZUELA DE PULPO 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - aceite de oliva - 2 ajos - almejas - harina , 2 cucharadas - una cucharadita de pimentón - 100ml de vino blanco - caldo de pescado o una pastilla de avecrem de pescado - 200 gr de gambas peladas - 1/2 kg de pulpo cocido - un par de hebras de azafrán - perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdepakyan blogspot com
  CALDERETA DE RAPE, ALMEJAS, Y BERBERECHOS CALDERETA DE RAPE, ALMEJAS, Y BERBERECHOS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de rape en trozos limpio y sin espinas 200 g almejas bien lavadas 200 g de berberechos bien lavados 700 g de patatas peladas y chascadas en trozos grandecitos 150 g de cebolla 3 dientes de ajos 1 cucharada pimiento choricero 100 g de tomate natural triturado ( de bote ) 600 g de caldo de pescado 100 g de vino blanco 25 g aceite de oliva sal perejil picado
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
carmen-ysusrecetas blogspot com
ALCACHOFAS CON ALMEJAS Y CIGALITAS  ALCACHOFAS CON ALMEJAS Y CIGALITAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
6 alcachofas 250 grs de almejas 250 grs de cigalitas ( opcional ) 2 dientes de ajo harina vino blanco limón sal 1/2 pastilla caldo de pescado aceite de oliva virgen extra perejil fresco picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
valkicocina com

SOPA de PESCADO  SOPA de PESCADO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - caldo de pescado - una cola de rape - 200 gr de mejillones - 200 gr de almejas - gambitas peladas - 1 cda de pimenton dulce - 1 cda de tomate frito - 1/2 cebolla rallada - 2 cdas soperas de tapioca - perejil picado - sal y aove
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
cocinandoenmislares com

COGOTE de MERLUZA al ORIO  COGOTE de MERLUZA al ORIO 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cogote de merluza - 200 gr almejas - 4 dientes de ajo - 2 cayenas secas - pimentón dulce - 100 ml vinagre de vino - sal y aove
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 2 min ) horno ( 5 min )
cocinandoenmislares com

CALDERETA de SEPIA y BOLETUS  CALDERETA de SEPIA y BOLETUS 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 8 gambas - 2 boletus - 2 sepias - 3 patatas medianas - 1/2 cebolla - 2 ajos - unas hebras de azafrán de jiloca - 1 cdta de polvo de boletus - 200 gr de almejas - 1 cda pimentón - 50 ml vino blanco - caldo de pescado aneto - 1 hoja de laurel - perejil - sal y aove
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
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BORRAJA con ALMEJAS  BORRAJA con ALMEJAS 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg de borraja ya limpia - 200 gr de almejas - 1 diente de ajo - 1 cda de harina - perejil - sal y aove
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) cocinamos ( 2 min )
cocinandoenmislares com
Espaguetis con Almejas (Spaguetti alle Vongole) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de espaguetis 1 kg de almejas 100 ml de vino blanco 3 dientes de ajo 3 guindillas de cayena perejil sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : Preparación ( 1 hr )
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ALMEJAS  AL  PIMENTÒN AHUMADO  ALMEJAS AL PIMENTÒN AHUMADO 79 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva virgen extra 1kg de almejas 1 cebolla ( no muy grande ) 2 dientes de ajo sal harina pimentón ahumado perejil 1 vaso de vino blanco en una cacerola cubrimos el fondo con aceite de oliva virgen extra , picamos la cebolla , picamos los dientes de ajo y los
Total de tiempo 12 minutos
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  PAELLA DE MARISCO PAELLA DE MARISCO 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes paella - arroz ( bomba ) - almejas - mejillones - gambas - escamarlans - una sepia - 2 ajos - 1/2 pimiento rojo - 1 tomate maduro aparte pongo las almejas y los mejillones con un poco de agua hasta que se abran y el caldo que dejan se lo añado al de pescado

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ROSADA A LA MARINERA CON ALMEJAS MALAGUEÑAS Y LANGOSTINOS 127 calorías en 100 gramos (estimada)
r mi pescadero ) , 6 langostinos grandes , la mitad del cuarto de almejas , 30 cebolla ( fresca , tipo cebolleta , blanca y dulce ) , 2 dientes de ajo , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , medio vaso pequeño de caldo de pescado , medio vaso de vino blanco ( usé un fino montilla moriles ) , un huevo , 4 puntas de espárragos gruesos blancos , una ramita de perejil , sal los
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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  Almejas a la Marinera Almejas a la Marinera 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 5

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  Cioppino... para Cocinas del Mundo (Navidad) Cioppino... para Cocinas del Mundo (Navidad) 94 calorías en 100 gramos (estimada)
4 dientes de ajo en láminas - 1 rama de apio - 1 cebolla pequeña - unas ramas de perejil fresco - aceite de oliva - una pizquita de guindilla en polvo ( opcional ) - 1 lata grande de tomate triturado - 1 vaso de vino blanco ( si no queréis incorporar alcohol sustituirlo por agua o caldo ) - 3 tazas de caldo de pescado - 1/2 kilo de mejillones - 1/2 kilo de almejas - 1/2 kilo de berberechos - 1/2 kilo de langostinos , a ser posible crudos - 1/2 docena de calamares enteros - sal y pimienta modo de
Total de tiempo 29 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Cocemos ( 10 min ) reposar ( 10 min )
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