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 Recetas de almeja
Brotola con almeja de carril 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 brotola de 750 g 250 g de almejas de carril 1 cebolla 3 dientes de ajos 1 pimiento verde 3 patatas medianas

lacocinadeltiti blogspot com
  CUBA LIBRE 2015: Falsa almeja de chocolate, gel y aire de lima y perla de avellana sobre arena de Napolitanas a la canela y arroz con leche de coco y haba tonka. CUBA LIBRE 2015: Falsa almeja de chocolate, gel y aire de lima y perla de avellana sobre arena de Napolitanas a la canela y arroz con leche de coco y haba tonka.
emos hasta 250cc con agua y con 1 cucharada sopera de azúcar común para rebajar la acidez del zumo puro de lima 100% reservamos 200cc de la mezcla , y
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) a fuego medio ( 10 min )
la-cocina-creativa blogspot com
Risotto con almejas (Cocina italiana)Risotto con almejas (Cocina italiana) 69 calorías en 100 gramos (estimada)
350 gramos de arroz ( carnaroli , arborio ) 1 kg de almejas frescas 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de perejil picado 3 dientes de ajo mantequilla 1 guindilla 1 vaso de vino blanco 1 litro de caldo ( fumet )de pescado sal marina pimienta negra
Total de tiempo 30 minutos
miguelpena com
Arroz con almejas  Arroz con almejas 78 calorías en 100 gramos (estimada)
380 gr arroz de grano corto 800 gr almejas límpias 3 cs perejil fresco picado muy fino 100 ml vino blanco seco 5 dientes ajo laminados 1 l caldo de pescado 6 cs aove
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Hervir ( 2 min ) Cocinar ( 20 min ) reposar ( 15 min )
gastronoming com
  ARROZ IMPROVISADO ARROZ IMPROVISADO 100 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de arroz 150 gr de carne de pinchos morunos 250 gr de almejas ( ultra - congeladas ) 200 gr de gambitas peladas ( ultra - congeladas ) 1 lata de guisantes 500 ml de caldo para paella aneto sal aceite media cucharadita de colorante alimenticio
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Spaghetti alla Scogliera (Cocina italiana) | Miguel Pena RomaSpaghetti alla Scogliera (Cocina italiana) | Miguel Pena Roma 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los spaghetti alla scogliera 500 gr de calamares 1 kg de mejillones 1 kg de almejas 200 gr de gambas , langostinos , cigalas , lo que más os guste

miguelpena com
Spaghetti con almejas Spaghetti con almejas 91 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de almejas a vuestro gusto , grandes , chirlas , coquinas , etc , 350 gramos de spaghetti medio ramito de pereji fresco 2 disntes de ajo 1 guindilla 1 vaso de vino blanco seco aceite de oliva mantequilla sal marina pimienta negra

miguelpena com
  ARROZ CON ALCACHOFAS ARROZ CON ALCACHOFAS 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz ( 2 puñados por persona ) 5 dientes de ajos 4 alcachofas 1 tomate 2 perejil ( ramitas ) 1 pimiento tierno 1 pimiento para asar 2 hojas de laurel sal azafrán ( colorante ) 1 pastilla de caldo 1/4 gambas 1/4 almejas 1/4 mejillones 1 calamar ( depende del tamaño ) 1/2 carne aceite de oliva agua ( el doble que de arroz )

cocina-trini blogspot com
  Garbanzos con Almejas y Gambas con Thermomix Garbanzos con Almejas y Gambas con Thermomix 157 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos 500 g de almejas 300 g de cebollas en cuartos 2 dientes de ajo 50 ml de aceite de oliva suave 1 cucharada de pimentón 800 g de garbanzos cocidos en conserva ( aclarados y escurridos ) 600 ml de caldo de pescado 1 hoja de laurel 1 pimienta cayena 1 cucharada de perejil fresco picado gambas peladas crudas ( al gusto )
Total de tiempo 30 minutos
cocinandoconestelaypilar blogspot com
  FIDEUA CON MAMBO FIDEUA CON MAMBO 103 calorías en 100 gramos (estimada)
3 personas 300 gr de gambas arroceras 9 langostinos 100 gramos de calamares o tiras de pota 12 navajas o un puñado de almejas un trozo de cebolla 1 tomate de pera 1 ajo 1 cucharada de ñora en polvo ( o pimentón ) 250 gr de fideos del numero 2 50 gramos de aceite de oliva colorante alimentario al lio con mambo!
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Programar ( 12 min )
lalibretaderecetas blogspot com
  SUQUET DE LUBINA SUQUET DE LUBINA 120 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina grande de aquanaria 8 gambas almejas anillas de calamar 4 patatas medianas o 2 grandes 2 ajos 1 tomate grande rallado sal un chorro de brandy 2 ñoras 2 rebanaditas de pan 50 grs de avellanas y almendras peladas aceite de oliva virgen extra 1/2 litro de caldo de pescado
Total de tiempo 6 horas 2 minutos
cocinabetulo blogspot com
  Merluza en salsa verde Merluza en salsa verde 123 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo de pescado 1 cucharada de harina 1 manojo de perejil fresco 200 gramos de guisantes 500 gramos de almejas
Total de tiempo 4 horas Proteínas 17 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C , Potasio ↓, Sodio , Fosforo , Zinc ↓
lacocinaderebeca es
  SUQUET DE PEIX SUQUET DE PEIX 107 calorías en 100 gramos (estimada)
1 filete grande de pez espada 6 - 8 calamares dependiendo del tamaño 4 rodajas de merluza una cola de rape 5 - 6 gambones un buen puñado de almeja japonica 3 tomates maduros grandes 1 cebolla 3 patatas harina para rebozar aceite de oliva virgen extra sal

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Cataplana de Bacalao, Langostinos y Almejas
         Cataplana de Bacalao, Langostinos y Almejas 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 lomos de bacalao salado 250 gr de langostinos 250 gr de almejas 2 cebollas 1/2 pimiento rojo 1 pimiento amarillo 2 tomates maduros 3 dientes de ajo perejil vino blanco sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 8 horas 25 minutos , distribución : remojo ( 8 hrs ) a fuego medio ( 15 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
CORAZONES DE ALCACHOFAS SALTEADAS CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS EN SALSA DE VINO BLANCO 133 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de corazones de alcachofas en conserva , un cuarto de kilo de almejas de málaga , un poco menos de medio vaso de aceite de oliva virgen extra , 4 dientes de ajo cortados en láminas , una docena de langostinos ( pelados ) , medio vaso de vino blanco

micocinacarmenrosa blogspot com
  GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 calamar 250 gmos de almejas 2 alcachofas 2 patatas medianas 1 puerro 1 tomate aceite y sal

cocinaymascosas blogspot com
  Paella de Bogavante Paella de Bogavante 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz bomba 1 bogavante 125 gr de almejas 125 gr de sepia 125 gr de gambas arrocera 1 cucharada sopera de salmorreta ñora , ajo , perejil , tomate triturado , aceite de oliva virgen; sofreímos todo y luego lo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
cocinaconcatalina es
PATATAS CON ALMEJAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de patatas precocinadas , 400 gr de almejas ( podrían valer de lata ) , cebolla , 1 diente de ajo , 1 paquete de rúcula de los del súper , aceite de oliva virgen extra , 1 limón y sal

falsariuschef com
  GAZPACHO DE MERO. GAZPACHO DE MERO. 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las tortas · 150 g harina de fuerza · 3 g de sal · 65 g agua templada para el gazpacho · 500 g almejas · aceite de oliva · 4 dientes de ajo · 1 cebolla · 2 - 3 guindillas cayenas ( opcional ) · 500 g de gambas ·

pasenydegusten com
ALBÒNDIGAS DE PESCADO EN SALSA VERDE   ALBÒNDIGAS DE PESCADO EN SALSA VERDE 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes merluza o cualquier otro pescado blanco desespinado , y sin piel gambas almejas huevo ajo y perejil cebolla pan rallado aove ( aceite de oliva virgen extra ) sal , pimienta , laurel harina

valkicocina com
CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas medio kilo de mejillones , un cuarto kilo de almejas de málaga , 3 conchas finas , cuarto y mitad de gambas blanca , un trozo de rosada ( más o menos un cuarto de kilo ) , la espina central de la rosada , un tomate ( gordo y rojo ) , un pimiento verde ( tipo italiano ) , media cebolla blanca ( tipo cebolleta , dulce ) , 4 dientes de ajos , una cucharada de pimentón dulce ( pimiento molido ) de la vera , unas cuantas hebras de azafrán ( un buen pellizquito ) , medio vaso ( de los de agua ) de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , sal y agua ( el agua la pongo a ojo , francamente para mi decir la cantidad es un problema ,

micocinacarmenrosa blogspot com
  Fideuá negra - Rossejat de fideus negres Fideuá negra - Rossejat de fideus negres 54 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de fideos finos , del n┬║ 1 o del 0 300 gr de gamba roja 1 sepia grande 750 gr aprox 8 bolsitas de tinta ( 1 paquete de tinta congelada de mercadona ) 200 gr de almejas , chirlas o rosellona 2 l de caldo de pescado ó fumet 3 ajos ( yo he puesto ajos tiernos , opcional ) 1 cebolleta tierna mediana cebollino pimentón azafrán ( 4 ó 5 hebras ) sal aceite de oliva virgen

jugandoconlacocina blogspot com
CAZUELA DE CALABAZA EN AMARILLO CON ALMEJAS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
150 grms de calabaza , un diente de ajo , 2 hojas de laurel , 6 granos de pimienta negra , medio vaso de vino blanco ( fino amontillado ) , sal , una cucharada pequeña de harina de trigo , medio vaso de agua , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , la mitad del cuarto de almejas , cinco hebras de azafrán ( en su defecto una cucharadita pequeña de colorante alimentario ) los

micocinacarmenrosa blogspot com

ALMEJAS EN PAPILLOTE {CLAMS EN PAPILLOTE}
         ALMEJAS EN PAPILLOTE {CLAMS EN PAPILLOTE} 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 12 almejas 8 tomatitos cherry perejil sal marina un chorrito de vino blanco o jerez un chorro de aceite de oliva virgen papel de

decocinasytacones com
LOMOS DE MERLUZA DE PINCHO EN SALSA DE CRUSTÀCEOS 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 trozos grandes de lomo de merluza de pincho , una cebolla fresca ( mediana , blanca ) , 2 tomates , un cuarto kilo de almejas de málaga , medio kilo de mejillones , 100 gramos de camarones , 4 langostinos , medio vaso de nata ligera ( especial para cocinar ) , aceite de oliva virgen extra ( usé de ardales , malagueño

micocinacarmenrosa blogspot com
Sopa de PescadoSopa de Pescado 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1 cabracho * 1 trozo de rape * 2 cabezas de merluza * gambas o langostinos * almejas * 1 cebolla * 1 zanahoria * 2 puerros * 100 gr de pan * 2 pimientos chorizeros * 1/2 vaso de vino blanco * 100 gr de tomate triturado * sal ( ir probando para echarle más o menos )

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  ARROZ DE BACALAO CON ALCACHOFAS ARROZ DE BACALAO CON ALCACHOFAS 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 1 cebolla grande 100 g pimientos del piquillo 6 alcachofas 5 tomates maduros 800 g bacalao desalado 12 gambones 18 almejas 600 g arroz normal o bomba ( al gusto ) sal , pimienta negra y aceite de oliva virgen limpiar las alcachofas , dejando solo el corazón y sacar los pelillos , si los hubiese sofreirlas salpimentadas con un buen chorro de aceite en la paella , hasta que queden justo doradas sacar y reservar
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemanu com
  Marmitako de bonito con almejas Marmitako de bonito con almejas 92 calorías en 100 gramos (estimada)
400grs de bonito fresco en dados de 3cm aprox 150grs de almejas 2 patatas grandes 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 2 tomates maduro 1l de caldo de pescado 1 cucharada de maizena aceite de oliva virgen extra sal y pimienta perejil fresco
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
lasrecetasdejose blogspot com
GAZPACHUELO (SOPA TRADICIONAL Y TIPICA DE LA BARRIADA MARINERA DE MALAGA: EL PALO) 77 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 litros de agua , una patata mediana , 2 huevos , un cuarto de almejas ( a ser posible de málaga; pueden usar coquinas ) , medio kilo de mejillones , medio kilo de rosada ( pedirle al pescadero que la corte en trozos como para la plancha y que no tire la espina , aconsejo no usar rosada congelada; pueden usar pescada o rape ) , 2 puñados de arroz tipo

micocinacarmenrosa blogspot com
Potaje de garbanzos con alcachofas y almejas | Recetas de cocina fácilPotaje de garbanzos con alcachofas y almejas | Recetas de cocina fácil 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 500 gramos de garbanzos 1 pimiento verde 5 dientes de ajos 1 cebolla 3 alcachofas medianas 1 tomate 250 gramos de almejas pimentón dulce laurel sal aceite de oliva virgen extra vino fino de jerez agua video receta de potaje de garbanzos con alcachofas y almejas
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
yhoyquecomemos com
  HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gramos de sepia o jibia 300 gramos de habichuelas o alubias 100 gramos de almejas un pimiento verde un trozo de pimiento rojo una cebolla pequeña una cucharada de tomate triturado 3 dientes de ajo medio vaso de vino blanco 2 hojas de laurel aceite de oliva y sal una cucharadita de cúrcuma y 30 de pimentón dulce

cocinasinmiedo blogspot com
  Arroz caldoso con almejas y gambones apto para diabéticos Arroz caldoso con almejas y gambones apto para diabéticos 111 calorías en 100 gramos (estimada)
130 gramos de colas de gambón peladas 100 gramos de almejas 100 gramos de tomate picado 60 gramos de pimiento verde picado 50 gramos de cebolla picada 2 dientes de ajo 105 gramos de arroz redondo sal fina perejil picado 30 gramos de aceite de oliva caldo de pescado

unadiabeticaenlacocina blogspot com
Menú Expo: se acerca a España el Expo de Milán  Menú Expo: se acerca a España el Expo de Milán 248 calorías en 100 gramos (estimada)
con queso mascarpone , nueces y speck de portofino , las fettuccine con gambas , bacon y boletus de mare e monti , los paccheri con almejas de trattoria pizza , pasta e basta y las tagliatelle con trufa negra de norcia de il pastaio del vecchio mulino entre los

enunacocinaitaliana com
  CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO. CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO. 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el fumet · 1 cabeza de rape · la cabeza de la merluza · 2 puerros para el guiso · 1 cebolla · 3 dientes de ajo · 1 pimiento verde · aceite de oliva · 1 tomate grande · 1 cucharadita de pimentón · perejil fresco · 1 kilo de patatas · 6 chipirones grandes/ 1 calamar · 1 litro del fumet · perejil · 1 k de merluza · harina · 500 g de almejas · 500 g de gambones o langostinos · sal así lo

pasenydegusten com
ARROZ CON SEPIA, ALMEJAS Y GAMBAS  ARROZ CON SEPIA, ALMEJAS Y GAMBAS
sería de 50 gr por persona , yo pongo 60 , me gusta que no falte si alguien quiere repetir un poco o quiere un plato bien lleno ┐que tipo de arroz uso

cocinaconreina com
RAPE A LA MARINERA  RAPE A LA MARINERA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gr de rape en rodajas 300 gr almejas 500 gr de mejillones 10 o 12 langostinos 1 cebolla mediana 1 diente de ajo 1 guindilla 350 gr de tomate triturado 200 ml de agua o caldo de pescado aceite de oliva virgen extra harina perejil sal
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
atrapadaenmicocina com
  Clam chowder... crema de patata y almejas para... La quinta esencia del otoño Clam chowder... crema de patata y almejas para... La quinta esencia del otoño 127 cal/ 100 gramos (estimada)
1 cebolla - 2 patatas - 2 cucharadas de harina - tomillo fresco o seco , lo que tengáis a mano - 1 taza del caldo que sueltan las almejas ( si no os llega completar con caldo de pescado ) - 2 tazas de leche - 1 taza de nata para cocinar - 1 lata pequeña de maíz - sal y pimienta modo de

cocinandounabrilencantado blogspot com
  ALMEJAS A LA SIDRA ALMEJAS A LA SIDRA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de almejas sidra natural 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 pizca de cayena molida 1 cucharada rasa de pimentón dulce 1 cucharada de salsa de tomate casera 1 cucharadita de harina perejil picado aceite de oliva y sal

lacocinadepinky blogspot com
  CREMA DE ALCACHOFAS CON ALMEJAS CREMA DE ALCACHOFAS CON ALMEJAS
ingredientes* - garbanzos ( 250 gr ) - agua para el remojo ( 1000 gr ) huesos y añejos - hueso de jamón ( 1 trozo ) - punta de jamón ( 1 trozo ) hace 4 días los fogones

lacocinademami2 blogspot com
  Tallarines Con Gambas Tallarines Con Gambas 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 500 gramos de tallarines - 250 gramos almejas ( en agua con sal ) - 250 gramos de mejillones - 200 gramos de gambas peladas crudas - 1 cebolla - 1 pimiento rojo pequeño troceado - 1 pimiento verde pequeño troceado - 1 tomate maduro troceado - 2 dientes de ajo pelados y cortados en láminas - albahaca - sal - aceite de oliva - 1 litro de caldo de pescado receta

mimamaysucocina com
  PAPAS CON CHOCO PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 2 zanahorias 1/2 pimiento rojo 5 ajos 1 cebolla 1 tomate hermoso o 2 si son pequeños 200 gr almejas 200 gr calamares 200 gr choco 1 taza de guisantes pimienta sal cúrcuma colorante 1 pastilla de avecrem pimienta molida perejil fresco aove de bailén así lo hice yo en una

sincomerlonibeberlococina blogspot com
Almejas a la marineraAlmejas a la marinera 94 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de almejas 1 cebolla mediana , picada 1 hoja de laurel 2 dientes de ajo , picados 1 guindilla 1 tomate maduro , bien rallado perejil y 1/2 cucharada de pimentón dulce sal y aceite de oliva virgen extra 1sobre de azafrán en polvo 1 vasito de vino blanco ( yo , albariño )

cocinandoenmiislaamarilla com
MORAGA DE SARDINAS CON ALMEJAS Y PIÑONES 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 medio kilo de sardinas , una cucharada sopera de piñones , un cuarto de kilo de almejas , medio vaso pequeño de vino blanco , medio limón , 2 hojas de laurel , sal , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) y 12 granos de pimienta negra los pasos
Proteínas 2 % , Fibra ↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
  Tallarines con almejas Tallarines con almejas 64 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de tallarines de 500g 1/2 kg de almejas 1 bandeja de champiñones pequeña 1 cebolla pequeña el caldo de cocer las almejas 1 cucharada de maizena 1 diente de ajo perejil fresco sal y pimienta

lasrecetasdejose blogspot com
  ALCACHOFAS CON ALMEJAS BLOGUEROS 2.0. ALCACHOFAS CON ALMEJAS BLOGUEROS 2.0. 69 calorías en 100 gramos (estimada)
para 4 personas - 12 alcachofas - medio kilo de almejas - 30 gramos de maicena - 100 mililitros de caldo de verdura o vino blanco o cava a tu gusto - zumo de limón - perejil - 1 diente de ajo - aceite de oliva - sal

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Merluza en salsa  Merluza en salsa
unas almejas con una cucharada de vino blanco , una breve cocción y una vez abiertas les

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  FABES CON ALMEJAS FABES CON ALMEJAS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de fabes 400 gr de almejas una cebolla dos zanahorias una hoja de laurel cuatro dientes de ajo un ramillete de perejil una cucharada de harina un chorro de vino blanco azafrán , sal , aceite de oliva

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  FIDEGUA DE MARISCO FIDEGUA DE MARISCO 62 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 puñados de fidegua 100 gr de almejas trozos de calamar un puñado de gambas peladas azafran cebolla zanahoria pimiento
, Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓
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SALTEADO DE SETAS CON ALMEJAS Y GAMBAS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de setas frescas 500 g de almejas ( con cáscaras y todo , jeje ) 126 g de gambas frescas peladas 3 cucharadas de aceite pimienta blanca y pimienta negra recién molidas 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de orégano sal un buen chorreón de brandy un buen chorreón de vino blanco

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MERLUZA A LA SIDRA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 5 lomitos de merluza 3 puntos persona a saciedad 200 g de almejas ( 25 gs s/caparazón ) 0 , 5 puntos 200 g de gambas ( peladas 100 g ) 1 punto 1/2 botella de sidra 2 dientes de ajo 1 cebolla perejil 3 cucharaditas de aceite 3 puntos sal 1 cucharada de harina 0 , 5 puntos

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