8 Recetas de sardina ahumada con calorías

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Recetas de sardina ahumada

Contrastes de mar y tierra (Sardina ahumada, boletus y queso Idiazábal) David Meca 142 cal/ 100 gramos (estimada)
38 ingredientes principales 1 pepino 1 yogur griego natural aceite de oliva vinagre 1 diente de ajo sal eneldo fresco picado 1 ramita de eneldo fresco para decorar 1 aceituna kalamata 1 pan de pita cortado en triángulos

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Marina Danko Sardina ahumada
con un chorrito de aceite untamos en las rebanadas de pan el tomate y espolvoreamos una pizca de sal maldon

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Tartar de sardina ahumada 225 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos cocidos 2 sardinas ahumadas aceite de la sardina 2 yemas de huevo ketchup angostura salsa perrins mostaza de pimiento aceite de oliva 8 galletas de corte de helado 1 poco de quinoa frita 1 poco de cebollino picado 1 cucharada de ajo picado 1/2 vaso de polvo de aceituna negra 1 poco de pimentón de la vera 1 yogur natural 1/2 vaso de crema de remolacha 1 vaso de tomate rallado 1 ramita de hinojo
Total de tiempo 4 horas , distribución : frigorífico ( 4 hrs ) Proteínas 17 %
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SARDINAS CON TRIGUEROS Y CREMA DE QUESO 250 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la crema de queso 300 gr de nata 125 gr de leche 8 gr de sal ahumada 300 gr de queso gallego de san simón - para los espárragos trigueros 1 manojo de trigueros 1 manojo de cebollinos - para las sardinas 12 sardinas muy frescas sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓
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DESEMBARCO DE ATUNES EN BARBATE Y DEGUSTACIÒN EN EL RONQUEO DE CHICO DAZA 261 cal/ 100 gramos (estimada)
de salmón , queso cremoso y nueces , más otro de atún , queso y avellanas ; banderillas de atún y queso ; montaditos de sarda en aceite de oliva y de atún ahumado ; sardinas tomatadas ; y taco de atún en aceite de oliva sobre picadillo por si alguien quería sazonar a su gusto determinados bocados , se sirvió diferentes tipos de sal; con escama , con cítricos y ahumada ,
, Vitamina B3 ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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Sardinas ahumadas con tomate confitado 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los tomates confitados 1 kg de tomates maduros 250 gr de azúcar moreno 2 clavos de olor para las sardinas sardinas sal gruesa azúcar jengibre en polvo aceite de oliva virgen extra hierbas aromáticas escogeremos tomates maduros
Total de tiempo 19 horas 31 minutos , distribución : hirviendo ( 1 min ) Olla ( 12 hrs ) olla ( 30 min )
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Perrito caliente Koldo Royo 175 calorías en 100 gramos (estimada)
nesa 1 cucharada de salsa kimchi 1 puñado de escarola 1 bola de queso burrata 2 filetes de sardina ahumada aceite de oliva

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Brocheta de sardinas con tomate y aceitunas 238 calorías en 100 gramos (estimada)
8 sardinas ahumadas 8 tomates cherry 8 aceitunas negras 2 rebanadas pan 1 diente ajo 2 cucharadas tomate triturado 4 anchoas espinacas frescas aceite de oliva vinagre sal

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