8 Recetas de sardina ahumada con calorías

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Recetas de sardina ahumada

Contrastes de mar y tierra (Sardina ahumada, boletus y queso Idiazábal) David Meca 142 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Yogur griego - Vinagre - Pepino - Eneldo - Diente - Pan - Ajo - sal

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Marina Danko Sardina ahumada
- Tomate - Pan - sal

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Tartar de sardina ahumada 225 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Galletas - Remolacha - Pimiento - Sardina - Ketchup - mostaza - Hinojo - Tomate - Quinoa - Huevo - Yogur - Salsa - Polvo - Ajo
Total de tiempo 4 horas , distribución : frigorífico ( 4 hrs ) Proteínas 17 %
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SARDINAS CON TRIGUEROS Y CREMA DE QUESO 250 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche - Queso - Nata - sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓
lasrecetasderosazapata blogspot com

DESEMBARCO DE ATUNES EN BARBATE Y DEGUSTACIÒN EN EL RONQUEO DE CHICO DAZA 261 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - avellanas - Salmón - Queso - nuez
, Vitamina B3 ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
cocinandoalpotopo blogspot com

Sardinas ahumadas con tomate confitado 330 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Jengibre - Azúcar - Polvo - sal
Total de tiempo 19 horas 31 minutos , distribución : hirviendo ( 1 min ) Olla ( 12 hrs ) olla ( 30 min )
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Perrito caliente Koldo Royo 175 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Escarola - Sardina - Queso - Salsa

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Brocheta de sardinas con tomate y aceitunas 238 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Espinacas - Vinagre - Anchoas - Tomate - Diente - Pan - Ajo - sal

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