Albondigas de patata y rape con salsa americana 148 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Perejil - Patata - Huevo - Limón - Leche - Salsa - Yema - rape - Pan recetasdecocina es
Rape en Suquet de Patata 318 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cebolla - pescado - Jamón - rape - Ajo - sal Total de tiempo 55 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 5 min ) cuinant blogspot com
Guiso de rape 74 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento - Cebolla - Perejil - pescado - Puerro - carne - Apio - agua - rape Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cuécelo ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K elrecetariodeladyhalcon es
ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada) - Tomate Frito - Cebolla - maizena - pescado - Whisky - Patata - Arroz - Café - agua - rape - Ajo Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min ) magiaenmicocina blogspot com
Colas de rape al horno 166 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - rape - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min ) lascomiditasdepapa com
Colas de rape al horno 145 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Laurel - rape - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 15 min ) lixcocina blogspot com
RAPE CON MEJILLONES 185 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - mejillones - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Harina - Diente - Café - agua - rape - Ajo - sal Total de tiempo 41 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) Calentar ( 6 min ) Cazuela ( 10 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
CAZUELA DE RAPE CON ALMEJAS 225 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - agua - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Estofado de rape con patatas 109 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - avellanas - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - rape - Ajo Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cocción ( 8 min ) Hervir ( 10 min ) Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 6 min ) ysigoenlacocina blogspot com
RAPE CON CIGALAS Y PATATAS. 119 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - cigalas - Harina - Laurel - agua - rape - sal Total de tiempo 12 minutos , distribución : a fuego medio ( 12 min ) lacocinademjsalla blogspot com
Cazuela de rape con patatas 123 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - zanahoria - avellanas - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Tomate - Gambas - rape - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K lacocinadevifran com
Guiso de patatas con rape, almejas y guisantes frescos / Chez Silvia 186 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - Cebolla - Almejas - rape - Ajo Total de tiempo 27 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Cocer ( 7 min ) Cocción ( 5 min ) a fuego ( 5 min ) chezsilvia com
Rape al horno con mayonesa de ajo 121 calorías en 100 gramos (estimada) - Mayonesa de ajo - zanahoria - Cebolla - pescado - Puerro - Tomate - Diente - Huevo - rape Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Sartén ( 5 min ) freímos ( 10 min ) cocinamos ( 15 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinaporaficion blogspot com
Rape en salsa 148 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - pescado - Tomate - Laurel - rape - Ajo Total de tiempo 21 minutos , distribución : freímos ( 2 min ) Removemos ( 2 min ) Removemos ( 15 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Estofado de rape con patatas 109 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - avellanas - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - rape - Ajo Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cocción ( 8 min ) Hervir ( 10 min ) Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 6 min ) ysigoenlacocina blogspot com
RAPE CON ALMEJAS 116 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Azafrán - Almejas - Harina - Tomate - rape - Ajo - sal , Vitamina A ↓↓, Vitamina K venamicocina blogspot com
RAPE CON CALABACÌN Y SETAS 161 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Nata líquida - Vino blanco - Calabacín - pimienta - Cebolla - Harina - setas - rape - Ajo - sal venamicocina blogspot com
RAPE A LA AMERICANA CON PATATAS DUQUESA 402 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Tomillo - Diente - Huevo - Limón - rape - Ajo Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min ) , Vitamina D ↓ cocinandoparaellos blogspot com
Rape guisado con patatas y almejas 240 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Almejas - Harina - Tomate - rape - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Evaporar ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) crismascocina blogspot com
La cocina malagueña-Alsurdelsur: Cazuela de rape 267 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Azafrán - Almejas - Tomate - Gambas - rape - Pan lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Colas de rape con patatas y salsa de tomate 179 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - zanahoria - Orégano - Diente - rape - Ajo - sal Total de tiempo 35 minutos cocina-con-colorverde over-blog es
Rape al horno 77 calorías en 100 gramos (estimada) - Perejil - agua - rape - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) recetasdecocina es