Recetas de rape con patata y cebolla
Rape en Suquet de Patata 318 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - pescado - Jamón - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 5 min )
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Guiso de rape 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Cebolla - Perejil - pescado - Puerro - carne - Apio - agua - rape
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cuécelo ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
elrecetariodeladyhalcon es 
ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - maizena - pescado - Whisky - Patata - Arroz - Café - agua - rape - Ajo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min )
magiaenmicocina blogspot com Colas de rape al horno 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - rape - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
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Colas de rape al horno 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Laurel - rape - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 15 min )
lixcocina blogspot com 
RAPE CON MEJILLONES 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Harina - Diente - Café - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) Calentar ( 6 min ) Cazuela ( 10 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com 
CAZUELA DE RAPE CON ALMEJAS 225 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - agua - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com 
Estofado de rape con patatas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - avellanas - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - rape - Ajo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cocción ( 8 min ) Hervir ( 10 min ) Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 6 min )
ysigoenlacocina blogspot com RAPE CON CIGALAS Y PATATAS. 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - cigalas - Harina - Laurel - agua - rape - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : a fuego medio ( 12 min )
lacocinademjsalla blogspot com 
Cazuela de rape con patatas 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - zanahoria - avellanas - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Tomate - Gambas - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
lacocinadevifran com Rape al horno con mayonesa de ajo 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mayonesa de ajo - zanahoria - Cebolla - pescado - Puerro - Tomate - Diente - Huevo - rape
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Sartén ( 5 min ) freímos ( 10 min ) cocinamos ( 15 min ) cocinamos ( 10 min )
cocinaporaficion blogspot com 
Rape en salsa 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - pescado - Tomate - Laurel - rape - Ajo
Total de tiempo 21 minutos , distribución : freímos ( 2 min ) Removemos ( 2 min ) Removemos ( 15 min )
lasrecetasdebe blogspot com Estofado de rape con patatas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - avellanas - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - rape - Ajo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cocción ( 8 min ) Hervir ( 10 min ) Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 6 min )
ysigoenlacocina blogspot com RAPE CON ALMEJAS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Azafrán - Almejas - Harina - Tomate - rape - Ajo - sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
venamicocina blogspot com RAPE CON CALABACÌN Y SETAS 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Vino blanco - Calabacín - pimienta - Cebolla - Harina - setas - rape - Ajo - sal
venamicocina blogspot com 
RAPE A LA AMERICANA CON PATATAS DUQUESA 402 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Tomillo - Diente - Huevo - Limón - rape - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min ) , Vitamina D ↓
cocinandoparaellos blogspot com 
Rape guisado con patatas y almejas 240 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Almejas - Harina - Tomate - rape - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Evaporar ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
crismascocina blogspot com Rape al horno 77 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - agua - rape - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
GUISO DE RAPE CON ALMEJAS Y SORTEO CUCHILLOS "AGATHA RUIZ DE LA PRADA" 122 calorías en 100 gramos (estimada)
Guiso de patatas con rape, almejas y guisantes frescos / Chez Silvia 186 calorías en 100 gramos (estimada)
Colas de rape con patatas y salsa de tomate 179 calorías en 100 gramos (estimada)