26 Recetas de lubina al horno con calorías

Lubina al horno con patatas y verduras 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 - 5 patatas 1 calabacin 2 tomates 1 ramita de romero 1 lubina de racion por comensal aceite de oliva sal pimienta

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LUBINA AL HORNO CON MEJILLONES 153 calorías en 100 gramos (estimada)
manera ingredientes 1 lubina 2 patatas vino fino aceite de oliva sal ajo en polvo perejil y albahaca para los mejillones 1 kilo de mejillones ( yo puse 300 gr de los que vienen congelados ya cocidos ) 1/2 cebolla 50 gr de salsa de tomate casero 1 guindilla ( opcional ) aceite de oliva sal , pimienta , albahaca y perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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LUBINA AL HORNO CON VERMUT 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lubinas 4 puerros 2 tomates maduros sal aceite de oliva virgen extra unas rodajas de limón 2 chupitos de vermut ajo perejil para las patatas 4 patatas romero tomillo cebollino sal pimienta un hilito de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 10 min ) horno ( 20 min )
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Lubina al horno con patatas de Ferrán AdriÃ 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lubinas 2 tomates maduros 1 cebolla 2 patatas grandes 3 dientes de ajo tomillo y romero 1 limón aceite de oliva sal y pimienta cómo

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LUBINA AL HORNO CON CITRICOS 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lubina 1 naranja 1 limón 50 ml de zumo de naranja 50 m de zumo de limón 1 cucharada de miel 1/2 cucharada de mostaza de dijon 50 ml de caldo de pescado un chorro de aceite de oliva sal y pimienta perejil picado
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
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LUBINA AL HORNO CON VINAGRETA DE TOMATE Y CEBOLLA 799 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina de 1 , 5 a 2 kgs de aquanaria aceite de oliva virgen extra sal 2 patatas grandes 2 tomates 1/2 cebolla vinagre de módena pimienta blanca molida orégano
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Lubina al horno 385 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina grande o 2 mas pequeñas 1 cebolla 2 dientes de ajo 4 patatas grandes 1/2 vaso de agua 1/2 vaso de vino blanco 1 /4 vaso de aceite de oliva zumo de limon sal pimienta pan rallado perejil picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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LUBINA AL HORNO CON VERDURAS
chorreón de aceite de oliva , pizca de sal y realizando unos cortes e introduciendo unas rajas de limón aparte

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Lubina al horno 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - lubina - gambas peladas - patatas - cebolla - pimiento rojo - aceite - sal - perejil picado - zumo de limón
, Vitamina C ↓
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Lubina al horno 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 lubina grande ( pesaba 1 kg aproximadamente entera ) 1 limón 1 cebolla grande 1 manojo de perejil 1 manojo de eneldo 2 chiles rojos frescos 4 papas sal pimienta 4 tomates 4 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra 1 chorro de vino blanco comenzamos limpiando la lubina , por si quedara algún resto la sazonamos con sal y pimienta cortamos el limón y 1/2 cebolla en rodajas; los chiles en tiras y rellenamos con ellos la lubina agregamos unas ramas de perejil y eneldo cortamos las papas en rodajas , salpimentamos y

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LUBINA AL HORNO CON CHAMPIÑONES Y PATATAS 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 lubinas de ración 2 patatas grandes 1 bandeja de 250 gmos de champiñones ya limpios 2 dientes de ajo perejil y pimienta un vaso de los de vino de vino rancio o blanco seco aceite y sal 1 limón

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Lubina al horno con tomillo y limón 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lubinas de tamaño medio 2 buenas ramitas de tomillo fresco 2 dientes de ajo , pelados y laminados unas cuantas rodajas de limón en conserva ( receta del blog ) un pellizco de sal y pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min )
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LUBINA AL HORNO 358 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina salvaje de 1500 gr 1/2 limon 1/2 vaso de vino blanco 4 patatas medinas 1 cebolla un vaso de agua aceite de oliva virgen extra sal pan rallado
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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LUBINA AL HORNO CON LECHO DE PATATA Y CEBOLLA
ingredientes 3 patatas grandecitas partidas a rodajas sal pimienta 1 cebolla grandecita partida en juliana 4 ajos ( enteros sin
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 20 min )
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LUBINA AL HORNO 170 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina real ( también puede ser de piscifactoría ) 3 patatas pequeñas 30 cebolla 1 pimiento verde 1 tomate 2 dientes de ajo vino blanco aceite pimienta sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 20 min )
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Lubina al horno. 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas 3 lubinas 1 cebolla cortada en rebanadas , 1/2 pimiento rojo cortado en tiras 2 dientes de ajo , laminado o machacados 1 limón cortado en laminas 1/2 cucharada de eneldo los tallos del perejil ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal/pimienta
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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LUBINA AL HORNO 423 calorías en 100 gramos (estimada)
tarta de zanahoria con cheesecake - *para el bizcocho* 200 gr de harina 2 huevos 1/2 de cucharadita de bicarbonato sódico 1/4 de cucharadita de levadura química 120 ml de aceite 1 cucharadi hace 2
Total de tiempo 10 minutos Grasas 34 % , , Vitamina E , Vitamina K
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Lubina salvaje al horno
con un sofrito de un diente de ajo y 30 guindilla seca cortada en aros y a la mesa estaba soberbia como guarnición ,

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Lubina a la sal y al horno 134 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina de 1 , 5 kg o 2 lubinas de ración de acuicultura ( 600 gr cada una ) sin tripas , sin aletas pero con escamas podéis emplear lubina salvaje pero tendréis que multiplicar por 2 , 5 el coste por persona 2 kg de sal extragorda , especial pescados a la sal 400 g de sal fina 1/2 vaso de agua ( para mezclar la sal ) opcional , aromáticos: pimienta negra , hierbas aromáticas , aceite de oliva y limón
Total de tiempo 2 horas 50 minutos , distribución : Preparación ( 5 min ) horno ( 28 min ) horno ( 23 min ) horno ( 28 min ) horno ( 36 min ) horno ( 50 min )
recetasderechupete com

Lubina al horno con lemongrass y jengibre / Chez Silvia 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lubina de 1á700 - 900 gr 1 limón lemongrass deshidratado sal y pimienta aceite dos o 3 rodajas de jengibre 5 patatas 1 cebolla grande 250 cl de
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 30 min ) horno ( 10 min ) Cocción ( 12 min )
chezsilvia com

LUBINA DE PLAYA AL HORNO CON VERDURAS. 115 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de lubina 200 gramos de patata 1 cebolla o 3 cebollas pequeñas 1 puerro grande o 2 pequeños 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 tomates maduros perejil picado y en rama un pellizco de pimienta blanca 1 diente de ajo aceite de oliva virgen 1 copa de vino blanco ( 125 centilitros )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Pochar ( 10 min )
lacocinademjsalla blogspot com

Lubina al horno con patatas 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 - 3 personas ) - 2 lubinas de ración limpias y sin escamas - 2 patatas - 2 tomates - 1/2 cebolla - 1 vaso de vino blanco - 1 vaso de agua - aceite de oliva - sal
Grasas 29 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓
lacocinadevifran com

Lubina al horno, una receta fácil ¡y riquísima! 162 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lubinas pequeñas 2 patatas 1 cebolla aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo perejil 6 cucharadas de vino pedro ximenez 1 vaso caldo de pescado sal pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) horno ( 15 min )
pequerecetas com

LUBINA AL HORNO CON SALSA DE PIMIENTOS ROJOS 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lubina abierta a la espalda 2 cucharadas de aceite de oliva - sal para la salsa 150g de pimiento rojo - 2 dientes de ajo salsa bechamel ( 2 cucharadas de aceite , 1 cucharada de harina y 1 vaso grande de leche ) unas 5 gotas de salsa tabasco sal elaboraciòn la salsa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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Lubina al horno con limón y vino blanco. 165 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lubinas 1 diente de ajo 1/2 pimiento verde de freír 3 patatas medianas 1 cebolla 3 cucharadas de vino blanco 1 limón 2 tomates maduros sal aceite de oliva
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 25 min )
cocinaparapobres blogspot com

LUBINA AL HORNO CON ADOBO 149 calorías en 100 gramos (estimada)
3 lubinas muy frescas , y aquí está la receta necesitamos 1 lubina por persona ( son las que venden en los super ) aceite de oliva virgen extra 4 dientes de ajo picaditos vinagre 30 cucharadita de pimentón orégano sal y pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinaconreina blogspot com

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