Ensalada de atun con huevo y arroz blanco 217 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - zanahoria - Albahaca - Cilantro - Arvejas - Perejil - Vinagre - Tomate - Arroz - Huevo - Atun mundoreceta blogspot com
Ensalada de atun con alubias carillas 200 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Atun - Ajo - sal , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina C 1,2 kg es la dosis recomenda diaria, Vitamina K 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria unamariposaenmicocina blogspot com
ENSALADA CUATRO ESTACIONES CON ATUN 146 calorías en 100 gramos (estimada) - Espárragos blancos - Brotes de Soja - Maíz dulce - cebolleta - Pepino - Tomate - Huevo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Ensalada de judias verdes y atun 109 calorías en 100 gramos (estimada) - Judías verdes - Cangrejo - Cebolla - Vinagre - Tomate - Huevo - Pollo - Atun - Ajo , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ unamariposaenmicocina blogspot com
Ensalada de pasta 135 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Alcachofas - Naranja - Vinagre - Tomate - Judías - Huevo - Pesto - Vino - Ajo Total de tiempo 15 minutos micocinaenmontreal blogspot com
Ensalada de pimientos asados 237 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas negras - Cebolla elblogdequecamorell blogspot com
SALADE NIÇOISE (ENSALADA MIXTA MEDITERRÀNEA) 195 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas negras - Aceite de oliva - Salsa de soja - Judías verdes - Cebolla - lechuga - Vinagre - Anchoas - mostaza - Limón - Vino lasrecetasdemanu com
Ensalada (ingredientes de huevos rellenos) 120 calorías en 100 gramos (estimada) - zanahoria - mahonesa - lechuga - Tomate - Alioli - Huevo - Ajo lacocinaesimaginacion blogspot com
Ensalada de patatas 223 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Anchoas - Limón - sal lacocinadeanna blogspot com
Ensalada expréss de patatas Paris. 256 calorías en 100 gramos (estimada) - Maíz dulce - Cebolla - Gambas - Huevo - Queso - agua florelilaysusrecetas blogspot com
AMANIDA DE TUNÌSIA / ENSALADA TUNECINA 224 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas negras - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Hierbabuena - pimienta - Cebolla - Manzana - Pepino - Limón - Menta - sal Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 12 min ) lasbuenasmigas blogspot com
ENSALADA MIXTA 131 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Maíz dulce - zanahoria - Cebolla - lechuga - Vinagre - mostaza - Orégano - Tomate - Huevo - Queso - sal Total de tiempo 20 minutos lasrecetasdeomy blogspot com
Ensalada veraniega multicolor 110 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Brotes de Soja - Maíz dulce - Remolacha - zanahoria - Pimiento - Cebolla - lechuga - Vinagre - Pepino - Tomate - Huevo - sal Total de tiempo 30 minutos bonduelle es