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 Recetas de bacalao romana
  FILETES DE BACALAO A LA ROMANA FILETES DE BACALAO A LA ROMANA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 600 gr de bacalao salado , harina de fuerza , 4 huevos , sal , aceite de oliva , un ajo procedimiento contamos que el bacalao es delgado , así lo tendremos 2 días
Total de tiempo 6 horas
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Bacalao a la romana con pisto de calabacínBacalao a la romana con pisto de calabacín
ingredientes 1 lomo entero de bacalao fresco 1 huevo harina 1/2 cucharadita de levadura pisto

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Bacalao seco a la bilbaina 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 libra de pescado seco salado 1 jitomate picado 1/2 cebolla picada 3 dientes de ajo picados 1/2 chile morron verde picado 1/2 chile rojo picado 1/4 manojo entre cilantro/ perejil picado 1/2 taza de aceitunas sin semilla 1 c/s vinagre blanco 3 c/s aceite de oliva 1/2 aguacate en tiritas 1 limon cortado en ruedas 5 hojas de lechuga romana
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
  Ensalada sencilla de ahumados Ensalada sencilla de ahumados 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes unas hojas de lechuga de iceberg o romana , la que más os guste 1/2 aguacate 2 rodajas de piña en conserva 2 cucharadas de maíz 2 cucharadas de ahumados en aceite ( es un combinado de salmón , bacalao

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  BUÑUELOS FRITOS PARA EL DIA DE ANDALUCIA BUÑUELOS FRITOS PARA EL DIA DE ANDALUCIA 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de nuestra gastronomía regados con un buen caldo un vino del país le va genial además nuestros buñuelos con bacalao , tortitas de camarones , dátiles rellenos , tablas de jamón y queso , aperitivo de aceitunas negras y verdes aliñadas , boquerones fritos , calamares a la romana , gambas a la plancha , salmorejos o un huevo frito con patatas y pimientos que rico como postres nuestros buñuelos fritos , rebozados en azúcar o rellenos de crema ,
Total de tiempo 3 horas , distribución : reposar ( 3 hrs )
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