8 Recetas de vieira a la gallega con calorías

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Recetas de vieira a la gallega

VIEIRAS AL HORNO A LA GALLEGA 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 vieiras 6 peregrinas grandes , medio limón , 30 cebolla blanca ( mediana ) , un puerro ( la parte blanca ) , 2 dientes de ajo , aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , una ramita de perejil fresco , sal , una cucharada pequeña de pimentón dulce , 4 o 5 granos de pimienta negra , una cucharada pequeña de canela en polvo , 4 cucharadas soperas de vino blanco , 2 de aguardiente ( usé anis dulce ) y pan rallado ( la que admita ) dejar las peregrinas una hora más o menos sumergidas en agua con un

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VIEIRAS A LA GALLEGA 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 vieiras una cebolla pequeña 2 cucharadas de salsa de tomate 2 dientes de ajo 16 langostinos 100 gr de jamón serrano un buen vino blanco pan rallado aceite de oliva y sal

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VIEIRAS A LA GALLEGA 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 vieiras por persona aceite cebolla ajo jamón pan rallado salsa de tomate un chorrito de vino blanco
Total de tiempo 10 minutos
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Empanada gallega de vieiras
30 bollitos ingredientes 500 gramos de harina de panadero 10 gramos de sal 225 gramos de leche 5 gr

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EMPANADA GALLEGA DE VIEIRAS (TRADICIONAL Y THERMOMIX) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes relleno 1 kg de carne de vieira ( yo las he comprado congeladas ) 4 cebollas 1 pimiento rojo 200 g de tomates 2 dientes de ajos 1 sobre de azafrán aceite de oliva virgen un chorrito de vino blanco sal 2 hojas de laurel elaboraciòn relleno tradicional cortamos las cebollas y los ajos y las
Total de tiempo 3 horas 3 minutos , distribución : Amasar ( 2 min ) Thermomix ( 1 hr )
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VIEIRAS A LA GALLEGA Y FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 vieiras 150 g buen jamón serrano 2 cebollas tierna y grandes 1 - 2 vasos de buen vino blanco albariño , ribeiro o godello 100ml aceite de oliva v e pan rallado , para espolvorear sal

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VIEIRAS A LA GALLEGA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 diente de ajo 2 cucharadas tomate frito sal , al gusto 1 cucharadita de pimentón dulce pimienta molida al gusto 1 cebolla grande 1/2 vaso de vino blanco 1 poco de perejil picado 2 cucharada de pan rallado aceite de oliva virgen 6 vieiras
, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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COCINA GOLOSONA: VIEIRAS A LA GALLEGA 126 calorías en 100 gramos (estimada)
6 vieiras 2 cebollas 3 lonchas de jamón serrano 1 vaso de vino blanco 2 cucharadas de pan rallado 1 cucharadita de perejil picado 50 ml de aceite de oliva virgen extra

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