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 Recetas de sardinillas
  Ensalada de patata y sardinillas Ensalada de patata y sardinillas
ingredientes ( para 2 personas ) 2 patatas medianas 1 lata de sardinillas 1/2 cucharada de mostaza 1 cucharadita de curry en polvo pimienta negra molida aceite de oliva vinagre sal perejil fresco cómo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cacerola ( 25 min )
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  Empanada de sardinillas Empanada de sardinillas 256 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas ) - para el relleno 100 ml de aceite de oliva 1 diente de ajo 2 cebollas 2 pimientos rojos 2 - 3 pimientos verdes italianos 240 gramos de sardinillas en conserva - para la masa 150 ml de jugo del relleno 150 ml de agua 10 gramos de sal 400 - 450 gramos de harina 40 gramos de manteca de cerdo 1 huevo ( para pintar la superficie ) cómo
, Vitamina D
lacocinaderebeca es

Tortas de Aceite con Sardinillas o Bonito del Norte
         Tortas de Aceite con Sardinillas o Bonito del Norte 100 calorías en 100 gramos (estimada)
juan ingredientes 1 vaso de leche ( 250 ml ) 1 vaso de aceite de oliva virgen extra ( 250 ml ) 1 vaso de azúcar ( 250 grs ) 1 cucharada d gazpacho de picotas

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Tallarines con Brócoli y Sardinillas 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de tallarines 500 grs de brócoli 2 cebollas rojas 4 dientes de ajo 1 hinojo 2 latas de sardinillas 25 grs de piñones 25 grs de pasas zumo de 1/2 limón guindilla molida sal aceite de oliva virgen extra

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  Focaccia integral de verduras y sardinillas, con el conteo de sus distintas raciones Focaccia integral de verduras y sardinillas, con el conteo de sus distintas raciones 331 cal/ 100 gramos (estimada)
285 gramos de harina integral de trigo = 19 raciones de hidratos de carbono 6 gramos de sal fina 3 gramos de levadura de panadero seca 180 gramos de agua fría

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Tosta de Tomate, Aguacate y Sardinillas 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de filetes de lomo de cerdo 150 grs de jamón serrano en lonchas 3 dientes de ajo perejil zumo de limón 2 huevos p
, Vitamina D
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  Sardinillas en escabeche Sardinillas en escabeche 554 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de sardinillas 4 dientes de ajo 3 hojas de laurel 1 vaso de aceite de oliva 1/2 vaso de vinagre ( 125ml )* sal harina 1 cdta de pimentón de la vera

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  EMPANADA DE SARDINILLAS EMPANADA DE SARDINILLAS 280 calorías en 100 gramos (estimada)
lata de cerveza - la medida de una lata de cerveza menos un cm de aove - un puñadico de sal - harina , la que admita para el relleno - sardinillas en aceite de oliva ( pueden ser en escabeche ) - una cebolla grande - tomate frito casero - un par de huevos duros - un huevo crudo más , para pintar por encima ¿y
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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  PIZZA GORDA, DE MASA CRUJIENTE CON SARDINILLAS (thermomix y tradicional) PIZZA GORDA, DE MASA CRUJIENTE CON SARDINILLAS (thermomix y tradicional) 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 400 g de agua 15 g de levadura fresca prensada 1 cucharadita de postre de azúcar invertido ( se puede sustituir por miel ) 500g de harina de fuerza 80 g de aceite de oliva 1 - 2 cucharaditas de orégano seco 1/2 cucharadita de guindilla seca triturada ( opcional ) 1 cucharadita de sal para el relleno sardinillas en aceite de oliva escurridas 150 g de cebolla en cuartos 80 g de pimiento rojo en trozos 1 calabacin tomates en rodajas finas 300 g de queso arzua ulloa en rebanadas en la
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 15 min ) reposar ( 15 min ) reposar ( 15 min ) horno ( 15 min )
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  MEDIA LUNA DE XOUBAS (SARDINILLAS) CON CALABACIN MEDIA LUNA DE XOUBAS (SARDINILLAS) CON CALABACIN 300 calorías en 100 gramos (estimada)
entera 1/2 kg de xoubas 1 cebolla grande 1/2 pimiento rojo 1 calabacín pequeño tierno 150 g de jamón serrano aceite o v e sal 1 huevo batido en una sartén ponemos un poco aceite donde pochamos ligeramente la cebolla
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Pochar ( 5 min ) horno ( 30 min )
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  XOUBAS (SARDINILLAS) RELLENA XOUBAS (SARDINILLAS) RELLENA 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de xoubas o sardinillas queso arzua ( al gusto ) 1 cebolla mediana tierna 1 calabacin tierno pequeño 100 g de bacon pimienta sal aceite oliva suave harina 2 huevos en una sartén con aceite sofreímos la cebolla picada muy menuda ,

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  Papas aliñás con sardinillas en aceite de oliva Papas aliñás con sardinillas en aceite de oliva 419 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de patatas nuevas - 2 tomates grandes de ensalada - 1 cebolla grande fresca ó 4 cebolletas - 3 huevos cocidos - 1 pepino - aceitunas sin hueso - 2 latas de sardinillas en aceite de oliva - sal - vinagre de vino blanco - aceite de oliva - 1 pimiento verde de los

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EMPANADA CASERA DE SARDINILLAS 365 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa - 450 grs de harina - 30 grs de levadura de panadero - sal - 50 ml de agua - 50 ml de aceite de oliva - 50 ml de vino blanco - 9o grs de mantequilla - 1 huevo( para pintar ) - 2 cucharaditas de pimentón de buena calidad
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina D
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  EMPANADILLAS DE CREMA DE QUESO CON ALGAS Y SARDINILLAS EMPANADILLAS DE CREMA DE QUESO CON ALGAS Y SARDINILLAS 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de harina 200 ml de vino blanco 200 ml de leche 200 ml de aceite de oliva virgen extra 1 huevo 1 pizca de sal queso crema con algas quescrem 1 lata de sardinillas

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  HOJALDRES CON SARDINILLAS Y BECHAMEL DE GAMBAS HOJALDRES CON SARDINILLAS Y BECHAMEL DE GAMBAS
real conservera española 1 huevo batido 2 cucharadas de harina aceite de oliva virgen extra caldo de gambas o de pescado

cocinabetulo blogspot com
  PASTEL DE XOUBIÑAS (SARDINILLAS) CON FRITADA DE VERDURAS PASTEL DE XOUBIÑAS (SARDINILLAS) CON FRITADA DE VERDURAS 152 calorías en 100 gramos (estimada)
lamina de hojaldre o si no os gusta pasta brisa o masa quebrada fritada de verduras cebolla , pimiento rojo , pimiento verde , amarillos , un poco de cada , un calabacin pequeño , 2 cucharas de salsa de tomate , orégano , sal , aceite le
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Empanada de sardinillas en conserva y pimientos del piquillo 750 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno 3 cebollas no muy grandes 100 grs de aceite 1 trozo de pimiento rojo pimentón dulce 1 cucharadita de sal 5 o 6 latas de sardinilla en aceite 1 bote de pimientos del piquillo troceamos todos los
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min )
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  Ensalada de sardinillas Ensalada de sardinillas 616 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga rizada tomates 1 lata de sardinillas en aceite cebolleta picadita 2 huevos duros aceitunas negras aceite vinagre sal

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XOUBIÑAS (SARDINILLAS) GUISADAS DE MI MADRE 297 calorías en 100 gramos (estimada)
750 de xoubiñas limpias 5 patatas gandes 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 2 tomates 1 cebolla grande 1 diente de ajo 2 ramitas de perejil 1 cucharadita de pimentón dulce 4 cucharadas de aceite de oliva 2 ramitas de nébedas sólo las hojitas picaditas sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) reposar ( 15 min ) Grasas 21 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
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Empanada de sardinillas 114 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla y 1/2 - 1/2 pimiento rojo grande - 1/2 pimiento verde grande - 200 grs de tomate triturado en conserva - 50 ml de aceite de oliva virgen extra - un poco de azúcar - sal al gusto - 500 grs de sardinillas frescas
Total de tiempo 50 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min )
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  empanada de empanada de "xoubas"(sardinillas) con harina de trigo y centeno 86 calorías en 100 gramos (estimada)
800gr de sardinillas frescas ( xoubas ) 150ml de aceite de oliva suave ( un poco más de medio vaso ) 700gr de cebolla ( 5 cebollas grandes ) 1 pimiento rojo grande 2 pimientos verdes italianos 1 cucharadita de postre de pimentón dulce sal

unapinceladaenlacocina blogspot com
  TRENZAS DE SARDINILLAS TRENZAS DE SARDINILLAS 762 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lamina de hojaldre 2 latas de sardinillas en aceite de oliva 4 cucharadas de tomate frito o fritada de tomate 1 puñado de pasas 1 huevo cocido 1 huevo para pintar el hojaldre

cocinandoconanni blogspot com
  Pate de Sardinillas Pate de Sardinillas 561 calorías en 100 gramos (estimada)
lata de sardinillas en aceite de oliva virgen extra( es importante que la lata de sardinillas sea de calidad ) - 3 yemas de huevo cocido - menos de un cuarto de cebolla pequeña - 1 cucharada sopera de ketchup ( se puede sustituir por tomate casero ) - 2 cucharadas soperas de queso de untar - una cucharada de postre del aceite de las sardinillas

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  PIZZA DE SARDINILLAS DE LAS RíAS GALLEGAS, PROPUESTA BAKE THE WORLD PIZZA DE SARDINILLAS DE LAS RíAS GALLEGAS, PROPUESTA BAKE THE WORLD 392 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa para 4 pizzas de unos 30 cm cada una 400 gr de harina de fuerza 200 gr de harina normal 320 gr de agua 40 gr de aceite de oliva extra 2 cucharaditas de sal 1 cucharadita de miel * 1 cubito de levadura de panadería a temperatura ambiente para el relleno en esta ocasión orégano al gusto salsa de tomate casera
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min ) horno ( 3 min )
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  PIZZA  DE SARDINILLAS PIZZA DE SARDINILLAS 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 300g de harina 1/2 sobre de levadura panadero seca sal un chorro de aceite de oliva un poco de agua templada 2 yemas de huevo para poner encima sardinillas en conserva jamón serrano salsa de tomate casero
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinandoparaellos blogspot com
Ensalada de sardinillas y rabanitos
125 g de lechugas variadas 12 sardinillas en aceite 4 rabanitos aceite de oliva virgen extra vinagre sal

hogarutil com


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