10 Recetas de salpicon rape con calorías

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Recetas de salpicon rape

Salpicón de Pixín (Rape) y Langostinos 116 calorías en 100 gramos (estimada)
( rape ) y langostinos ( 4 raciones ) 2 colas de pixín ( rape ) congeladas 12 langostinos grandes 1 cebolla pequeña 3 huevos cocidos 5 pimientos del piquillo aceite de oliva 0 , 4Âº vinagre de vino louit 1 cda rasa de mayonesa musa perejil picado sal agua
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Salpicón de rape y langostinos en vinagreta
copa de cocktail puse un disco de patata , unas hojas de escarola , terminando de rellenar la copa con el salpicón salpicón

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RECETA GALLEGA: SALPICÒN DE RAPE Y FABAS "VERDINA" 135 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de faba verdina 1 cola de rape 100 grs de gambas peladas 4 huevos cocidos 2 dientes de ajo 1 cebolla pimiento rojo pimiento verde 1 tomate maduro 1 hoja de laurel aceite oliva virgen extra vinagre al gusto sal al ser verdinas secas , deberemos dejarlas en remojo de víspera cubiertas de agua fría
Total de tiempo 50 minutos
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SALPICÒN DE RAPE, GAMBAS Y LANGOSTINOS 108 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) * 150 gr de rape cocido * 150 gr de gambas cocidas * 100 gr de langostinos cocidos * 1 huevo cocido * 1 pimiento rojo de lata * 1/2 pimiento verde italiano * 1/2 cebolleta * sal * aceite de oliva * vinagre * perejil fresco picado elaboraciòn en este caso las cantidades son para 2 personas , porque
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
venamicocina blogspot com

SALPICÒN DE RAPE 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 l de agua - sal - una cola de rape en trozos - 200 grs de gambas - 2 huevos duros - 100 grs de aceite - 1 chorreón de vinagre ó limón - sal -
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Salpicón estilo Àngel 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de gambones 1 cebolla 1 patata grande o 3 medianas 3 huevos 200 gr de colas de rape 200 gr de rosada 250 gr bocas de mar o palitos de cangrejo aceite vinagre sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Cocemos ( 7 min ) Cocemos ( 4 min ) Cocemos ( 13 min )
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Salpicón de marisco 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 colas de rape grandes sin espinas o filetes de merluza sin espinas 10 palitos de cangrejo 500 grs de gambas peladas congeladas una cebolla 3 o 4 huevos cocidos aceite , vinagre y sal mayonesa al gusto
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
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Salpicón de marisco 104 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla dulce mediana un huevo duro 2 pimientos de piquillo perejil aceite de oliva virgen vinagre sal ponemos el rape en agua hirviendo con las verduras y la sal aproximadamente 15
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) Nevera ( 2 hrs ) , Fosforo ↓↓↓↓
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Salpicón de marisco 104 calorías en 100 gramos (estimada)
el rape con agua y laurel y reservar abrir los moluscos por separado al vapor con una hoja de laurel y una gota de vino

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Salpicón de marisco 89 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cola de rape 1 pata de pulpo cocido 300 grs de gambas frescas 500 grs de mejillones pequeños 500 grs de almejas 300 grs de calamaritos 4 palitos de surimi 1 pimiento verde 1/2 cebolla 1 tomate 1 ramita de perejil cebollino 1 cucharadita de sal 1 cucharada de vinagre 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en el blog la

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