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 Recetas de papillote trucha
  trucha en papillote con verduras trucha en papillote con verduras 151 calorías en 100 gramos (estimada)
, encima ponemos , una rodaja de tomate , cebolla , calabacín y zanahoria , una pizca de sal y de pimienta , encima el otro lomo de trucha espolvoreamos con eneldo damos un poco de engrudo por los 4 lados del
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
mindolinaenlacocina blogspot com
  Trucha en papillote con naranja Trucha en papillote con naranja 296 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de harina 250 ml de leche tibia 50 g levadura fresca de panadería 90 g de azúcar 1 huevo 50 g mantequilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D
lanuevacocinadeleila blogspot com
LOMOS DE TRUCHA EN PAPILLOTE
elaboración hacer un sofrito con el puerro , el pimiento y el tomate , escurrir trocear y salar los trozos de pescado en una bandeja de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
vidifer-cocinayalgomas blogspot com
Truchas en papillote 142 calorías en 100 gramos (estimada)
asalmonadas de unos 200 grs c/u 250 grs de tomate troceado puede ser de bote 12 lonchas de bacon ahumado sal al gusto 4 cdas de aceite de oliva le retiramos la espina central a cada trucha en una lamina grande de papel
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓
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Truchas en papillote al limón. Receta al horno sencilla 137 calorías en 100 gramos (estimada)
truchas enteras sin limpiar tripas - 2 unidades patatas - 2 unidades ralladura de limón - 1 pizca aceite de oliva virgen extra - 1 chorrito sal y pimienta - al gusto
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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