14 Recetas de moluscos con calorías

Moluscos bivalvos: ligeros, ricos en hierro y con poco colesterol 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Leche desnatada - Mantequilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Almejas - Laurel - Apio - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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Merluza hervida, Gelatina y Mayonesa de Moluscos y Almejas #CookingTheChef 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Berberechos - mejillones - Merluza - Vinagre - Almejas - Huevo - agua - sal

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Canelones de lata de moluscos 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - Cebolla - Harina - Huevo - Leche - Queso - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) Cocemos ( 2 min )
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Receta de Vieiras con salsa al vermut Noilly | Moluscos 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - chalota - Harina - Laurel - Gambas - Salsa - Apio - Nata - Nuez - agua
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) hirviendo ( 15 min ) horno ( 15 min )
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Receta de El Niu, guiso de bacalao, sepia, aves, salchichas | Potajes, estofados y guisos Pescados Moluscos Embutidos 181 cal/ 100 gramos (estimada)
- ternera - Bacalao - Sofrito - cerdo - Ajo
Total de tiempo 5 horas 22 minutos
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Julius Cazuela de salmón y moluscos 215 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Berberechos - pimienta - Perejil - Almejas - Salmón - Eneldo
Total de tiempo 22 minutos
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Julius Nidos de pasta con moluscos 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Berberechos - pimienta - Cebolla - Perejil - tabasco - Almejas - Tomate - Diente - Pasta - Limón - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es

Moluscos al azafrán 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Pan rallado - mejillones - pimienta - Perejil - Vieiras - Queso - agua - Ajo - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina K
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Suralgae
- Pan

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Primera Jornada de Gastronomía Gaditana 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa teriyaki - pimiento rojo - Berberechos - Calabacín - aguacate - Albahaca - Especias - Tomate

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Mercados de Sanxenxo y O Grove. Rías Baixas
- Aceite virgen extra - Limón - sal

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Dieta atlántica: nutrición y gastronomía
- Castañas - nuez - Pan

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COCINA TRADICIONAL VASCA 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Vino blanco - pescado - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : cazuela ( 1 hr ) Cocer ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Salpicón de marisco 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Laurel - agua - rape

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