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 Recetas de berenjenas rellenas de bacalao
  Berenjenas rellenas de bacalao Berenjenas rellenas de bacalao 120 calorías en 100 gramos (estimada)
la berenjena troceada , el tomate y el bacalao decoramos con pimiento morrón y queso rallado - por último , las ponemos en el

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BERENJENAS RELLENAS DE BACALAO Y GAMBAS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
cucharada de aceite y las cebolletas picaditas hasta que estén pochaditas , añadir la carne de las berenjenas y removen bien , a continuación echar el bacalao picadito y las gambas y remover para que se vayan haciendo , añadir la salsa de tomate , salpimentar y rellenar las berenjenas , poner el queso rallado ( para mi madre y para mi 40 g , para mi hermana sin peso ) por encima e introducir en el

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BERENJENAS RELLENAS DE BACALAO 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes berengenas ( una por persona ) 1 puerro 1 pimiento verde 250 gr de migas de bacalao 2 cucharadas de harina leche aceite queso rallado
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 10 min ) Proteínas 39 %
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Berenjenas rellenas de bacalao, espinacas y gambas 183 calorías en 100 gramos (estimada)
- espinacas frescas ( 1 envase ) - 200 gr bacalao en migas desalado - 2 dientes de ajo - aceite de oliva para la bechamel - 250 gr de gambas congeladas - 40 gr de aceite - 25 gr de harina de todo uso - 10 gr mantequilla - 150 gr de leche para gratinar - queso rallado
Total de tiempo 1 hora 37 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) Rehogar ( 10 min ) Programamos ( 7 min ) Programamos ( 10 min ) horno ( 10 min ) Proteínas 18 %
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Berenjenas listadas rellenas de bacalao y espinacas con bechamel de gambas 199 calorías en 100 gramos (estimada)
- espinacas frescas ( 1 envase ) - 200 gr bacalao en migas desalado - 2 dientes de ajo - aceite de oliva para la bechamel - 250 gr de gambas congeladas - 40 gr de aceite - 25 gr de harina
Total de tiempo 1 hora 37 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) Rehogar ( 10 min ) thermomix ( 7 min ) Programamos ( 10 min ) horno ( 10 min ) Proteínas 31 %
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  Berenjenas Rellenas de Ahumados MDT Berenjenas Rellenas de Ahumados MDT 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas , 100 grms de ahumados ( palometa , salmón , bacalao ) , unas gambitas peladas , queso parmesano para gratinar , aceite de oliva , perejil , sal para la bechamel 1/2 litro de leche , 2 cucharadas de harina , mantequilla , pimienta blanca , nuez moscada
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min )
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  Día de fiesta Día de fiesta 222 calorías en 100 gramos (estimada)
quiche de setas y quesos , pastel de cabracho , berenjenas rellenas de salmón , guiso de albóndigas con bacalao y flan de mató la mía fue berenjenas rellenas de salmón , fáciles , rápidas y buenísimas berenjenas rellenas de salmón y gambas ( para 2 personas ) 400 gr de salmón crudo 2 berenjenas 1/2 cebolla grande o una pequeña lata de pimientos rojos gambas crema de marisco bechamel queso para gratinar agua , sal , aceite salmón ahumado opcional
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
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