Sin comerlo, ni beberlo: ARROZ NEGRO CON CALAMARES Y GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - mahonesa - Azafrán - Gambas - Arroz - Huevo - Sepia - Ajo - sal sincomerlonibeberlococina blogspot com
Arroz negro cremoso con calamares (TMX)
164 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Calamar - pescado - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal Total de tiempo 13 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) reposar ( 3 min ) bearecetasymas blogspot com
Arroz con calamares y gambas (TMX)
131 calorías en 100 gramos (estimada) - Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Perejil - Sofrito - Azafrán - pescado - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ bearecetasymas blogspot com
ARROZ ENCOSTRADO DE CALAMARES Y GAMBAS AL HORNO 73 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - zanahoria - Cebolla - Merluza - Azafrán - pescado - Puerro - Arroz - agua - rape - Ajo - sal Total de tiempo 46 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocinar ( 2 min ) horno ( 20 min ) Batir ( 2 min ) Gratinar ( 2 min ) , Vitamina A sinsalirdemicocina blogspot com
Arroz con níscalos y calamares 125 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - Tomate - Arroz - Salsa - agua Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) viajealcentrodelacocina blogspot com
Arroz con carabineros y calamares 122 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - mejillones - zanahoria - guindilla - Cebolla - Perejil - Calamar - Azafrán - Laurel - Arroz - Ajo - sal Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Cocer ( 20 min ) lacocinademariynuri blogspot com
ARROZ CALDOSO CON BOGAVANTE Y CALAMARES 99 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - mejillones - Cebolla - Calamar - pescado - Almejas - Tomate Total de tiempo 2 horas , distribución : remojo ( 2 hrs ) cocinabetulo blogspot com
CAZUELA DE ARROZ CALDOSO CON PESCADO, ALMEJAS Y CALAMARES
54 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cebolla - Almejas - Tomate - Patata - Arroz - agua - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) micocinacarmenrosa blogspot com
ARROZ NEGRO CON CALAMARES Y GAMBAS 454 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Semillas - Cebolla - Perejil - Calamar - pescado - Tomate - Diente - Gambas - Arroz - Ajo Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) pandora-lacocinadepandora blogspot com
ARROZ CON CALAMARES EN SALSA AMERICANA 115 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cebolla - Azúcar - Tomate - Salsa - Ajo Total de tiempo 1 hora 11 minutos , distribución : Hervir ( 13 min ) cocinaconpindorina blogspot com
Calamares estofados en salsa picante con arroz negro 124 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Ajo - sal la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Arroz negro con calamares y sepia 81 calorías en 100 gramos (estimada) - Calamar - Tomate - Gambas - Arroz - Sepia - Ajo Total de tiempo 34 minutos , distribución : Sofreír ( 15 min ) Cocer ( 10 min ) Al fuego ( 4 min ) a fuego ( 3 min ) reposar ( 2 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓ enlacocinadecaro blogspot com
Calamares en su tinta con arroz 89 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Calamar - maizena - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Preparación ( 8 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 25 min ) Cocinar ( 10 min ) Cocinar ( 30 min ) lacocinadevifran com
ARROZ DE PAYÈS CON CALAMARES DE LATA "LES COLS" 133 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Alcachofas - pimienta - Arroz - cerdo - carne - agua - sal Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocer ( 18 min ) lasrecetasdemanu com
ARROZ CON CALAMARES
89 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Puerro - Tomate - Arroz - Salsa - Apio - agua - Ajo Total de tiempo 10 minutos cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Arroz con carabineros y calamares. 90 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento - Cebolla - pescado - Tomate - Arroz - Ajo Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 12 min ) lacocinadeestela blogspot com