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 Recetas de arroz con queso
  TARTA DE ARROZ CON QUESO TARTA DE ARROZ CON QUESO 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 o 3 personas ) 120 grs de arroz sal cebolla 40 grs de queso grana padano o parmesano rallado queso brie 1 huevo grande pimienta negra molida perejil
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
cocinabetulo blogspot com
  Hamburguesa de pollo y champiñones, con torta de arroz y queso,  en pan de mostaza Hamburguesa de pollo y champiñones, con torta de arroz y queso, en pan de mostaza 154 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas para la hamburguesa 1/2 pechuga de pollo 1/2 cebolla 6 champiñones 2 dientes de ajo perejil fresco sal pimienta negra para el pan de mostaza 125 g de harina de fuerza 60 cc de agua templada 1/2 sobre de levadura de panadero en polvo sal 2 cucharadas de mostaza - miel semillas de sésamo para la torta de arroz 1 vasito de arroz basmati cocido 2 cucharadas de queso rallado ( 4 quesos ) perejil fresco pimienta negra recién molida aceite de oliva virgen extra champiñones para adornar mostaza - miel para acompañar

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Croquetas de arroz con queso y jamón (de Kanela y Limón) Croquetas de arroz con queso y jamón (de Kanela y Limón) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de arroz cocido jamón serrano en taquitos mozzarella en taquitos ( en mi caso le puse queso de arzúa ) 20 gr de mantequilla 2 huevos una cucharada de queso rallado aceite sal pimienta pan rallado

asomateamicocina blogspot com
  TARTA DE QUESO CON HARINA DE ARROZ Y MERMELADA DE FRAMBUESA TARTA DE QUESO CON HARINA DE ARROZ Y MERMELADA DE FRAMBUESA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tarrinas de queso cremoso light ( tipo philadelphia ) la ralladura de un limón 1 yogur natural 1vaso de leche semidesnatada ( la medida del vaso del yogur ) 1 vaso de azúcar ( la medida del vaso del yogur ) 1 vaso de harina de arroz ( la medida del vaso del yogur ) 4 huevos 1/2 sobre de levadura royal mantequilla para pincelar el molde mermelada de frambuesa
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Thermomix ( 1 min ) horno ( 45 min )
carmen-ysusrecetas blogspot com
  Arroz variado con jamón serrano, queso y huevo frito Arroz variado con jamón serrano, queso y huevo frito 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - algo menos de 2 vasos de arroz variado ( vaporizado , rojo y salvaje ) - 1 pimiento verde - 1/2 cebolla - 5 - 6 lonchas de jamón serrano - tacos de queso curado - 4 huevos ( uno por persona ) - tomate frito - agua - sal - aceite elaboraciòn - como siempre lo

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  Queso vegano untable de arroz integral Queso vegano untable de arroz integral 60 calorías en 100 gramos (estimada)
el arroz ) ·300 ml de agua para disolver el agar - agar ·1/2 cucharadita de canela ·el jugo de un limón , o 3 cucharadas de vinagre de manzana ·1 cucharada de ajo en polvo ·1 cucharada de cebolla en escamas ( puede ser en polvo ) ·2 cucharadas de agar - agar en polvo ·1/2 cucharadita de sal ·aceite de oliva virgen y pimentón dulce ahumado ( para untar el molde ) **el pimentón para untar el molde se puede sustituir por cualquier condimento a nuestro gusto , o bien prescindir de él **estos quesos suelen llevar
Total de tiempo 12 horas 35 minutos , distribución : remojar ( 12 hrs ) Escurrir ( 30 min ) Hervir ( 5 min )
recetas-veganos-celiacos blogspot com
  PASTELITOS/TORTITAS DE ARROZ CON CURRY Y QUESO BLANCO PASTELITOS/TORTITAS DE ARROZ CON CURRY Y QUESO BLANCO 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 gr de queso blanco fresco - 100 gr de arroz basmati cocido - 3 cucharaditas de curry en polvo - 1 cebolleta - perejil picado - 1 huevo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina D
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  Arroz con vegetales y queso Arroz con vegetales y queso 149 calorías en 100 gramos (estimada)
semillas ingredientes 200 gramos de brócoli 200 gramos de arroz integral yamani orgánico ( 50 gramos por persona ) 1 tomate redondo 1 zanahoria 1 nabo chico ( equivalente a una zanahoria ) 1 planta de cebolla de verdeo 100 gramos de queso gruyere 2 cucharadas de semillas de amaranto 2 cucharadas de semillas de sésamo blanco ( ajonjolí ) 1 cucharada de semillas de chía 1 cucharadita de sal marina 1 cucharada de salsa de soja aceite de oliva virgen de primera presión en frío
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
  Hamburguesas vegetarianas de mijo y arroz rellenas de queso fresco Hamburguesas vegetarianas de mijo y arroz rellenas de queso fresco 768 calorías en 100 gramos (estimada)
salteando medio puerro picado , hirviendo una zanahoria y procesando ambos en la licuadora con sal , una pizca de azúcar y un vaso de aceite de oliva ) tal vez
Grasas 95 % , Vitamina E , Vitamina K
lasrecetasdesilvia blogspot com
  TARTALETAS DE ARROZ RECICLADO CON QUESO MAHÒN-MENORCA TARTALETAS DE ARROZ RECICLADO CON QUESO MAHÒN-MENORCA
, sobre las bases ya forradas , ponemos un par de cucharadas del arroz con guisantes ,

lacocinadelechuza com
  ENSALADA DE ARROZ CON VEGETALES JAMÒN Y QUESO ENSALADA DE ARROZ CON VEGETALES JAMÒN Y QUESO 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de arroz de grano largo 1/2 calabacín 2 zanahorias 1 pimiento verde 1 cebolleta 1 puñado de aceitunas verdes sin hueso taquitos de queso manchego semi - curado tiras de jamón york aceite de oliva virgen sal al gusto orégano al gusto
, Vitamina K ↓↓↓↓
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  Arroz con C. cibarius, nueces y queso. Arroz con C. cibarius, nueces y queso.
ingredientes arroz cantharellus cibarius cebolla nueces queso de cabra aceite azafrán sal

cocinandosetas blogspot com
  Noodles de arroz con verduritas y queso de cabra Noodles de arroz con verduritas y queso de cabra 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150g de tallarines chinos de arroz - 200g de pechuga de pollo picada en tiritas - verduras al gusto cebolla , pimiento rojo , brocoli - 7 - 8 tomatitos cherry - un puñadito de anardos - 4 o 5 mini - mazorcas de maiz de bote
Total de tiempo 11 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Cocemos ( 3 min ) Removemos ( 2 min )
anitacocinitas blogspot com
Arroz con espinacas y queso 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 200 g de arroz redondo 200 g de espinacas frescas 20 g de piñones tostados 20 g de pasas sultanas 1 diente de ajo 1 cebolla 1/2 puerro caldo de verduras 150 g de queso parmesano rallado aceite de oliva sal , pimienta
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Sofreir ( 3 min ) Sofreir ( 7 min ) Sartén ( 1 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 6 min ) Cocer ( 8 min )
lacocinadepiescu blogspot com
Arroz con cinta de lomo y queso 275 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de arroz redondo 250 gr de cinta de lomo 2 dientes de ajos 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cebolla 1 copa de vino fino 50 gr de queso manchego aceite de oliva 1/4 de cdta pimienta negra sal

lacocinadeltiti blogspot com
  Croquetas de arroz con queso Croquetas de arroz con queso 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bol grande de arroz cocido 150 gr de queso crema de untar 2 huevos 100 gr de aceitunas negras deshuesadas aceite de oliva sal harina pan rallado pimentón perejil ajo en polvo

lasrecetasdebe blogspot com
  Ensalada de arroz salvaje con queso de cabra, nueces y bacon Ensalada de arroz salvaje con queso de cabra, nueces y bacon 621 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - canónigos - tomates cherry - nueces - bacon - rodajas finas de queso de cabra - arroz salvaje cocido - aceite de oliva - sal - vinagre de módena
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocemos ( 40 min )
cocinartesnur blogspot com
  ENSALADA DE ARROZ MARINERA  /  TRENZA JAMÒN, PAVO Y QUESO DE MAHÒN ENSALADA DE ARROZ MARINERA / TRENZA JAMÒN, PAVO Y QUESO DE MAHÒN 86 cal/ 100 gramos (estimada)
aliño limón unioliva 1 tomate de ensalada mediano 1 puñado de mejillones cocidos sin cáscara pulpo congelado cortado en rodajas 3 varitas de surimi olivas negras de aragón

cocinabetulo blogspot com
  Croquetas de arroz con jamón y queso Croquetas de arroz con jamón y queso 241 calorías en 100 gramos (estimada)
300g de arroz cocido jamón serrano en taquitos mozzarela en taquitos 2 huevos 20 g de mantequilla una cucharada de queso rallado ( al gusto ) pan rallado aceite sal y pimienta

kanelaylimon blogspot com
  Arroz de anchoas con almendras y queso sin lactosa Arroz de anchoas con almendras y queso sin lactosa 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 cebolla 400 gr de arroz 1 , 5 litro de agua o caldo de pescado 8 a 10 anchoas y unas cuantas para adornar 50 gr de almendras tostadas 25 gr de queso manchego rallado , utilice "sin lactosa" aceite

paprikaenlacocina blogspot com
  Bolitas de arroz   con jamón y queso Bolitas de arroz con jamón y queso 363 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un resto de arroz cocido - 6 cucharadas de queso rallado ( yo 4 quesos ) - jamón cocido en lonchas - 2 dientes de ajo - eneldo picado - 1 huevo batido - pan rallado - aceite de oliva virgen extra - sal

cocinaconlusi blogspot com
  Arroz cremoso con pavo, setas y queso azul Arroz cremoso con pavo, setas y queso azul 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 puñado de arroz por persona 200 gr de setas ( en mi caso congeladas ) 200 gr de fiambre de pechuga de pavo en taquitos 1 cebolla 75 gr de queso azul 200 mil de nata para cocinar 500 mil de agua
Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemanans blogspot com
  ARROZ CON CALABACIN, BERENJENA Y QUESO aliñado con orégano ARROZ CON CALABACIN, BERENJENA Y QUESO aliñado con orégano 285 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tazas de arroz integral cocido una berenjena pequeña un calabacín pequeño unos tomates cherry , o tomates raf ( 2 ) una cucharada de vinagre una cucharadita de orégano 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta 150 g , de queso feta o queso tierno

cocinasinmiedo blogspot com
ARROZ CON SETAS VARIIADAS Y CRUJIENTE DE QUESO | Cocina Dicharachera 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100gr de arroz 1 bote de setas variadas 1 ajo 100gr de queso rallado de cabra un chorrito de vino blanco una cucharada de mantequilla , sal y agua
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Salteamos ( 17 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
lacocinadicharachera blogspot com
ENSALADA DE ARROZ, POLLO, MANZANA, BACON Y QUESO CON VINAGRETA DE SALSA DE SOJA - Atrapada en mi cocina 268 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes un vaso de arroz thai jazmin ( lo compré en mercadona ) una manzana verde 5 o 6 lonchas de bacon o panceta 2 filetes de pechuga de pollo unas lascas de queso grana padano para la vinagreta vinagre de jerez salsa de soja aove variedad cornicabra de bronze y mora sal

atrapadaenmicocina blogspot com
ARROZ CON BACON Y QUESO O A LA CARBONARAARROZ CON BACON Y QUESO O A LA CARBONARA 244 calorías en 100 gramos (estimada)
800gr de agua 1 pastillas de caldo o sal 350 o 400 gr de arroz yo siempre pongo 400 2 brics de nata 5 o 6 lonchas de queso cremoso o queso al gusto 1 paquete de tocino en trocitos cebolla crujiente http://santaritaharinas com/producto/cebolla - frita - muy - crujiente - 250g/ ajonesa http://www chovi com/salsas/mayonesas/ajonesa/
Total de tiempo 20 minutos
cocina-con-colorverde over-blog es
Rosca de arroz con jamón serrano y queso 341 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 100 gramos de arroz por persona 150 gramos de jamón serrano en lonchas 1 diente de ajo 3 cucharadas de aceite de oliva 100 gramos de queso rallado
Total de tiempo 25 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) horno ( 10 min )
recetasconencanto blogspot com
Lentejas picantes con arroz y queso fundido 657 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de lentejas rojas 100 g de arroz basmati 1 cebolla 3 dientes de ajo 1/2 taza de salsa de tomate casera 1 - 2 alegr?as riojanas 1 trozo de queso mozzarella 1 l de agua aceite de oliva sal pimienta comino perejil picado
Total de tiempo 25 minutos , distribución : tapado ( 5 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
hogarutil com
Diana Cabrera Cuajada de arroz con leche y queso con miel y nuec ... 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 80 g de arroz 750 ml de leche 1 sobre de cuajada 4 quesitos 50 g de azúcar 200 ml de miel 4 nueces peladas 50 g de azúcar para el caramelo
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) cocinamos ( 5 min )
canalcocina es
Arroz con pollito picantón y queso azul 106 calorías en 100 gramos (estimada)
320 g de arroz 120 g de apio 20 g de queso azul azafrán en polvo 400 g de alcachofa fresca 50 g de ajo tierno 100 g de puerro 50 ml de aceite extra virgen para el caldo de pollo: 2 carcasas de pollo 2 pollitos picantones 120 g de tomate maduro 120 g de cebolla pelada 100 g de zanahoria 4 g de sal fina
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cocemos ( 1 hr ) horno ( 20 min ) , Vitamina A
canalcocina es
Arroz con sofrito de verduras y queso 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de queso gouda rallado 300 gr de arroz 1 tableta de caldo de verduras 1 lata de tomate triturado 250 gr 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 1 lata de maiz 300 gr 1 lata de guisantes 300 gr sal pimienta azafran
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) Cocer ( 3 min )
recetasdecocina es
Arroz con huevo y queso gratinado
ingredientes 250gr de arroz 3 huevos tomate frito queso en lonchas queso rallado como prepararlo

recetasdecocina es
Tosta de arroz con filete de cerdo, queso y calabacínTosta de arroz con filete de cerdo, queso y calabacín
tortita de arroz 3 ó 4 lonchas de calabacín , después un filete , encima echa la

1080recetas com
Arroz con verduras gratinado con queso 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de arroz 100 gramos de setas 1 litro de caldo de verduras o de agua 1 calabacin 1 cebolla 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 diente de ajo 200 gramos de tomate natural 4 cucharadas de aceite de oliva 100 gramos de queso de parma o mozzarella rallado sal hacemos el refrito de verduras para el arroz cortando
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : cazuela ( 5 min ) a fuego lento ( 30 min ) a fuego suave ( 18 min ) horno ( 5 min ) horno ( 5 min )
recetasdecocina es
Arroz con Brócoli y Queso 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 brócoli en ramilletes 300 g de arroz 800 g de agua 2 cucharaditas de sal 130 - 150 g de cebolla cortada en cuartos 30 g de aceite de oliva 25 g de sopa de cebolla ( de sobre ) 150 g de salsa
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 5 min ) horno ( 20 min )
chocolatepimienta blogspot com
Arroz cremoso con arzua ulloa, gambones y puerros 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 200 gr de arroz - 1/2 cebolla - 1 puerro ( la parte blanca ) - 12 gambones - 500 ml de caldo de pescado o de verduras - una nuez de mantequilla - 50 gr de queso arzua ulloa

lacocinadevifran com
  ARROZ ORIENTAL CON  PIÑA, VEGETALES Y SALSA THAI ARROZ ORIENTAL CON PIÑA, VEGETALES Y SALSA THAI 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - arroz variedad jazmín 350 grs - 4 espárragos verdes gordos - 6 - 8 vainas de judías verdes planas - 4 rodajas de piña en su jugo - el jugo de la piña ( aproximadamente 200 ml ) - 200 ml de leche de coco - dados de queso feta - una pastilla de caldo - aceite de oliva versiòn tradicional

pazygloriaenlacocina blogspot com
  Risotto con queso gorgonzola en Thermomix Risotto con queso gorgonzola en Thermomix 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 g de cebolla 30 g de aceite de oliva 350 g de arroz redondo vaporizado 50 g de vino fino 800 g de caldo de verduras 200 g de queso gorgonzola 200 g de pera 30 g de mantequilla una pizca de sal ponemos en el vaso la cebolla cortada a cuartos y el aceite troceamos tiempo 3 seg/

arantxa-misrecetas blogspot com
ARROZ CON CALAMAR Y VERDURAS O RISOTTO DE DIETAARROZ CON CALAMAR Y VERDURAS O RISOTTO DE DIETA 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 raciones ) 150 gr de arroz basmati hervido 100 gr de cebolla 4 dientes de ajo 200 gr de calabacín 200 gr de champiñón 300 gr de calamar un chorrito de vino blanco albahaca orégano 20 gr de queso curado de oveja/cabra

cocinamientrasloinventas blogspot com
PAN DE MOLDE CON QUESO SIN GLUTENPAN DE MOLDE CON QUESO SIN GLUTEN 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de harina beiker sin gluten 100 gr de harina de arroz 25 gr de levadura fresca 10 gr de azúcar 10 gr de sal 2 huevos 375 ml de leche templada 40 gr de queso crema ( yo use light ) 25 gr de mantequilla en pomada 2 cucharadas de miel 1 chorrito de agua

natirecetascaseras com
  RISOTTO DE CALABAZAS CON QUESO AZUL Y ROMERO  (thermomix y tradicional)
RISOTTO DE CALABAZAS CON QUESO AZUL Y ROMERO (thermomix y tradicional) 75 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de arroz para risotto o de grano redondo 400 gr de calabazas 1 cebolla mediana 1 litro de caldo de pollo ( o de verduras ) ( 800 ml si usas la thermomix ) 2 cucharadas de queso azul , o mezcla queso cremoso philadelphia con queso azul 100 ml de vino blanco 1/3 de cucharita de romero fresco picado 1 guindilla roja picada aceite de oliva ( 50 ml si haces con thermomix ) sal pipas de calabazas peladas para decorar y aportar un toque crujiente al plato
Total de tiempo 44 minutos , distribución : cazuela ( 10 min ) Olla ( 4 min ) Al fuego ( 2 min ) thermomix ( 5 min ) Programamos ( 3 min ) Rehogamos ( 1 min ) Programamos ( 1 min ) Programamo , Vitamina A ↓↓
cakemol com
  RISSOTO DE SETAS CON QUESO ROQUEFORT RISSOTO DE SETAS CON QUESO ROQUEFORT 154 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cajita de setas deshidratadas( 15 gr ) - el agua de hidratar las setas y el caldo de pollo que necesite el arroz - un poquito de cebolla - 1/3 de taza de vino blanco - 3 cucharaditas de aceite - 1 cucharadita de mantequilla - 30 gr de queso roquefort picar la cebolla y ponerla a pochar añadir las setas hidratadas añadir el arroz y rehogar

lacocinademami2 blogspot com
Paz y gloria en la cocina: ARROZ CON CALABAZAPaz y gloria en la cocina: ARROZ CON CALABAZA 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 - 4 personas ) - 2 dientes de ajo - un poquito de perejil - aceite de oliva - 250 grs de calabaza - unas hebritas de azafrán - una pastilla de caldo de ave - 300 grs de arroz - 50 grs de queso rallado - jamón picado
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓
pazygloriaenlacocina blogspot com
  ARROZ CREMOSO (RISOTTO) DE LANGOSTINOS ARROZ CREMOSO (RISOTTO) DE LANGOSTINOS 103 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 200 grs de arroz de grano corto 250 grs de langostinos enteros 2 dientes de ajo 1 cebolla pequeña 1 vaso de vino blanco queso semi - curado artesano

lacocinadelechuza com
  ENSALADA DE ARROZ BASMATI ENSALADA DE ARROZ BASMATI 190 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de arroz basmati 300 gramos de fiambre de pavo 200 gramos de queso semicurado 1 bote de pepinillos en vinagre 1 bote de guisantes 1 bote de zanahoria rallada en vinagre 2 zanahorias cocidas 2 huevos cocidos alcaparras pimientos del piquillo en conserva alcaparras reducción de vinagre de módena ( poner a cocer el vinagre con una cucharadina de azúcar y dejar al fuego suave hasta que reduzca la mitad ) sal , orégano y pimienta vinagre y aceite de oliva virgen
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min )
conlaluzdemicocina blogspot com
  Sémola de arroz con níscalos y salteado de verdura Sémola de arroz con níscalos y salteado de verdura
ensalada de brotes tiernos , queso de cabra caramelizado , manzana , nueces , uvas pasas y vinagreta de miel y mostaza hace 1

lacocinadetemporada blogspot com
  ENSALADA DE ARROZ ENSALADA DE ARROZ 224 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de arroz 100 gr jamón york en taquitos 100 gr taquitos de queso de bola aceitunas negras 1 bote de guisantes 1 huevo cocido 1 puñado de gambas peladas y congeladas mayonesa
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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  RISOTTO CON SETAS Y QUESO AZUL RISOTTO CON SETAS Y QUESO AZUL 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 4 puñados de arroz arborio ( es el ideal para el risotto ) 150 gr de setas hidratadas ( o si tienes la suerte de poder cogerlas tú , pues las que más te gusten ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 litro de caldo de pollo 1 vasito de vino blanco de calidad 100 ml de salsa de nata de queso azul ( yo usé la de la asturiana )

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  ARROZ CON GUISANTES Y GRELOS ARROZ CON GUISANTES Y GRELOS 365 calorías en 100 gramos (estimada)
nunca peso el arroz , ni las legumbres , todo es a "puñados" ) 60 gr de mantequilla 150 gr de guisantes 150 gr de grelos 150 gr de jamón en tacos 1'5 caldo de pollo 150 gr de queso parmesano reggiano 1/2 cebolla 1 copa de vino blanco ( yo usé moriles ) sal
Total de tiempo 15 minutos
elplacerdemicocina blogspot com
Calabaza rellena de carne y arroz 133 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabaza de cacahuete mediana ( o 2 pequeñas ) 400 gr de carne picada 100 gr de arroz venere 100 gr de arroz basmati 1 cebolla mediana 1 cucharada de concentrado de tomate 1/2 chile queso rallado aceite de oliva virgen extra sal y pimienta
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) a fuego ( 10 min )
cocinandoenmarte com
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