81 Recetas de arroz chino con calorías

Arroz tres delicias, estilo chino 208 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de arroz largo , con capacidad para 400gr , tipo , basmati , jazmin , etc por cada taza de arroz utilizaremos , 1 taza y 30 de agua 250gr de colas de langostinos peladas 1 loncha gruesa de 250gr de jamón york cocido ( para cortar en tacos ) 4 huevos 3 zanahorias 150gr de guisantes congelados 1 cebolleta 2 dientes de ajo 4 ó 5 cucharadas de salsa de soja ( según el gusto ) aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : frigorífico ( 2 min ) frigorífico ( 2 hrs )
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ARROZ (CUENTO) CHINO
generosamente llena , de mostaza , un par de hojas de albahaca picadas y un poco de sal removemos con un tenedor hasta conseguir una mezcla homogénea le

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Pollo a la naranja chino... con arroz basmati 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 2 pechugas de pollo - 1 clara de huevo - 2 cucharadas de maicena o harina de maíz - sal y pimienta - aceite para freír - 1 taza de caldo de pollo - el zumo de una naranja - la ralladura de la piel de una naranja - 3 cucharadas de azúcar moreno - 2 cucharadas de salsa de soja - 1 cucharada de jengibre fresco triturado - 2 dientes de ajo triturados - 1 cucharada de agua - 1 cucharada de maicena - 1 cucharada de vinagre de arroz ( o en su defecto de manzana ) - una pizca de cayena en polvo - 1 cuenco pequeño de arroz basmati - 3 cuencos pequeños de agua - perejil fresco o cebollino para espolvorear por encima modo de
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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ARROZ CHINO TRES DELICIAS (CHEF-O-MATIC) 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 ajo - pavo cocido - maiz - guisantes - palitos de cangrejo - gambas peladas - una tortilla francesa de 2 huevos - 1 medida de arroz lavado - un chorrito de salsa de soja - 1 medida y 30 de agua - 1 pastilla de avecrem
Total de tiempo 10 minutos
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Arroz chino (yakimeshi) 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 cebolla picada 1 taza de chicharo con zanahoria congelados 2 huevos 4 tazas de arroz ya cocinado con agua y sal 1/4 vaso de salsa de soya

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Arroz chino 155 calorías en 100 gramos (estimada)
cebolla , zanahoria , judías verdes , pimiento verde arroz huevos salsa de soja* mantequilla salchichas aceite y sal esta receta es de verdad una tontería de lo fácil que es , la aprendí yendo aun restaurante en pekín , famoso porque te cocinan delante sobre una plancha me fije y dije "no volveré a pagar para comer algo que puedo hacer
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Arroz chino 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para arroz chino 150 gr arroz redondo 200 gr pechuga de pollo 1 cebolla 150 gr zanahoria 130 gr guisantes 150 gr brotes de soja 3 huevos salsa de soja aceite de oliva aceite de sésamo ( opcional ) cebollino fresco cómo
Total de tiempo 1 hora
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Arroz chino con pinchos de verdura 332 calorías en 100 gramos (estimada)
puerros , cebolla y zanahoria todo cortado a tiras en aceite de girasol añadir tortilla a la francesa cortada pequeña , maiz y gambitas , saltear y añadir el arroz hervido echar un poco de curry y salsa de soja , dar unas vueltas para que coja sabor

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Arroz chino, Nuestro definitivo! 285 calorías en 100 gramos (estimada)
cantidad de agua que de arroz - 200 - 250gr de guisantes - 1 zanahoria ( 2 si no es muy grande ) - 3 huevos - 150 - 200gr de jamón york en tubo - sal - aceite de girasol
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Arroz al estilo chino 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- 350 gr de arroz - 350 gr de pechuga troceada - 1 pimiento verde - 1 pimiento rojo - 1 puerro - 2 cucharada de salsa de soja - 1/2 taza de caldo de ave - 75 gr de soja germinada - 4 cucharada de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharita de jengibre molido - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : hirviendo ( 20 min ) Cocer ( 15 min )
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ENSALADA DE ARROZ CHINO 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 1/2 kilo de arroz , 50 gr de pasas de corinto , 50 gr de guisantes , 1 tortilla francesa , 1 pote de maíz , 50 gr de pimiento rojo
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Hervir ( 16 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓
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Arroz Chino Express 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 pechuga de pollo mediana - 1/2 lata de maíz dulce escurrido - 3 - 4 champiñones - 1 cebolla - 2 bolsas de arroz "listo en 5

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ARROZ CHINO A MI MANERA | Cocina Dicharachera 138 calorías en 100 gramos (estimada)
1 zanahoria 1 puerro 1 trozo de col 2 huevos 3 cucharadas de salsa de soja 100 gr de arroz sal y aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Arroz tres delicias estilo chino 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz tipo thai 1 zanahoria 100 gr de guisantes cebolleta 100 gr de jamón cocido 1 huevo aceite sal
Total de tiempo 6 horas 37 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min ) Sartén ( 5 min ) remojo ( 3 hrs ) remojo ( 3 hrs )
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Arroz chino facil
pequeñas rodajitas 2 huevos opcional 3 tazas de agua hirviendo 3 cucharadas de aceite tradicional de cocina 3 cucharadas de vinagre de vino blanco 100 gramos de camarones opcional sal
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Freir ( 2 min ) cocinar ( 15 min ) Cocinado ( 1 min )
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Arroz chino 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz 400 grs aceite sal a gusto cebolla de verdeo 6 uds salsa de soja 6 cdas pimiento verde 3 uds pechuga de pollo deshuesada 200 grs brotes de soja 100 grs
, Fibra ↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
recetasdecocina es

CERDO AL ESTILO CHINO CON ARROZ CINCO DELICIAS 319 calorías en 100 gramos (estimada)
la carne carne de cerdo de pierna jengibre rallado manteca salsa de soja vino blanco seco medio vaso ajo en láminas aceite unas 2 cucharadas soperas azúcar una pizca sal pimienta molida arroz 5 delicias arroz largo jamón de york atún en aceite surimi una tortilla francesa no pongo cantidades pues depende de nuestros gustos , yo lo dejé un poco suave de guisos por mi hijo que no le gustan los sabores fuertes muy subidos poner la carne con la

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Arroz chino tres delicias casero. Receta original 227 calorías en 100 gramos (estimada)
arroz blanco - 350g gambas peladas - 250g guisantes - 80g zanahorias - 2 jamón cocido - 4 lonchas huevos - 2 azúcar - 2 cucharadas salsa de soja aceite de oliva sal
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Sartén ( 3 min ) Sartén ( 1 min )
cocina-casera com

CERDO AGRIDULCE CHINO 155 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de carne de cerdo a tacos 1 yema de huevo sal y pimienta 1 cucharada de vino de arroz ( mirin ) 1 cucharada de almidón de maíz para la salsa agridulce 2 cucharadas de tomate frito 2 cucharadas de vinagre de arroz o de manzana 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de almidón de maíz el jugo de la lata de piña pequeña para el rebozado harina de trigo resto de ingredientes 1 pimiento

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Fideos de arroz fritos al estilo oriental - La Rosa dulce 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de fideos chinos de arroz 1 filete de ternera 1 puerro 1 zanahoria 1/2 calabacín setas variadas salsa de soja aceite de sésamo 1/2 vaso de leche de coco 1 cucharadita de postre de curry aceite de oliva y sal cómo

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ARROZ BLANCO como el de los chinos
proporción es la correcta para calcular siempre , por cada medida de arroz usaremos siempre una medida de agua mas un cuarto por ejemplo si usas 300 gramos de arroz , el agua será 420 ml en mi receta he usado menos cantidad que os enseño necesitamos 150 gr de arroz , he usado jazmín
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) tapado ( 5 min ) Enfriar ( 1 hr )
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GAMBAS PICANTES ESTILO CHINO-UNA RECETA Y DOS MENÙS ORIENTALES 135 calorías en 100 gramos (estimada)
cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de vino blanco 3 cucharadas de vinagre de arroz ( si no tenemos vinagre normal ) 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de maicena elaboraciòn calentamo
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Cocer ( 3 min ) Hidratos 19 % ,
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POLLO AGRIDULCE CON PIÑA AL ESTILO CHINO #GORDOR 120 calorías en 100 gramos (estimada)
harina de trigo y aceite de oliva para la salsa una cucharada de almidón de maíz ( maicena ) , 6 cucharadas soperas de 50 ml de vino blanco , 20 ml de salsa de soja , 20 grms de kétchup , 20 grms de azúcar moreno , 2 cucharadas soperas de vinagre blanco , el jugo de la piña en conserva para decorar sésamo ( ajonjolí ) y para acompañar arroz blanco

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Pollo chino al limón, a mi estilo
preparación adobo 2 cucharadas soja 1 cucharada de vinagre de arroz 2 huevos
Total de tiempo 2 horas 12 minutos , distribución : macerar ( 2 hrs ) Thermomix ( 5 min ) Thermomix ( 2 min )
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Fideos de arroz de Clara 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 zanahorias 2 cebollas medianas 2 puerros 2 pechugas de pollo 2 pechugas de pavo curry al gusto un poco de azúcar un puñadín de sésamo salsa de soja al gusto noodles ( fideos de arroz ) hemos usado marca wai wai , comprados en una frutería de chinos

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Fideos chinos de arroz con verduras 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lt de agua , 1 zanahoria en rodajas , 200 grs de fideos chinos de arroz , 1 cucharada de ajo picado , 1 cucharada de jengibre picado , 8 setas chinas 3 cucharadas da aceite de girasol , 1 cucharada de salsa de soja , 250 grs de espinacas , sal , 1 cucharada de aceite de sésamo , azúcar

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Fideos chinos de arroz con gambas 144 calorías en 100 gramos (estimada)
chinos de arroz con gambas - 1 paquete de fideos chinos de arroz - gambas congeladas - pimiento rojo y verdes , troceados y congelados - 1 diente de ajo picado - cebolla picada - zanahoria rallada - 1 bote de salsa de soja - aceite de oliva

miscocina blogspot com

FIDEOS CHINOS DE ARROZ CON VERDURAS Y POLLO 120 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo cortadas a tiras 1 pimiento verde italiano champiñones 1/2 cebolla morada 200 gr de fideos chinos de arroz pipas de calabaza cacahuetes crudos pelados salsa de soja curry nuez moscada sal aceite de oliva

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El Brócoli chino Lon Guy 151 calorías en 100 gramos (estimada)
oriental es cortando los brotes de brócoli junto con ajos , hongos , pimientos picantes y trozos de jamón o pollo y saltear todo en aceite se acompaña de arroz blanco

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Pollo frito chino al limón 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 filetes de pechuga de pollo - harina ( a ojo ) - agua bien fría - 1 huevo - 5 cucharadas de zumo de limón - 3 de vinagre de arroz ( si no tenéis , un vinagre blanco va bien ) - 3 cucharadas de azúcar - 2 cucharadas de salsa de soja - 4 cucharadas de agua - aceite , sal y pimienta comenzamos salpimentando las pechugas

deliriandoenlacocina blogspot com

Pollo con champiñones y anacardos al estilo chino 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de pechuga de pollo 1/2 taza de anacardos sin sal 7 champiñones medianos un trozo de jengibre 1 cebolla 1 c/p de bicarbonato sódico 1 c/s colmada de maizena 1 + 1/2 c/s de vinagre de arroz 1 c/s de salsa de soja 1 c/s de azúcar unas gotas de aceite de sésamo 2 c/s de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta c/s = cuchara sopera c/p = cuchara de postre
Total de tiempo 42 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) reposar ( 20 min ) Salteamos ( 2 min )
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Noodles de arroz con verduritas y queso de cabra 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150g de tallarines chinos de arroz - 200g de pechuga de pollo picada en tiritas - verduras al gusto cebolla , pimiento rojo , brocoli - 7 - 8 tomatitos cherry - un puñadito de anardos - 4 o 5 mini - mazorcas de maiz de bote
Total de tiempo 11 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Cocemos ( 3 min ) Removemos ( 2 min )
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Cerdo agridulce estilo chino 164 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharada de salsa de soja , 1 cucharada de salsa worcester , 2 cucharadas y 30 de ketchup , 1 cucharada y 30 de vinagre de arroz , 5 cucharadas de azúcar , zumo de la piña ( la parte de abajo la he exprimido y ha salido como una tacita de zumo ) removemos

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Arroz frito 41 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400g de setas , pimientos rojo y verde , zanahorias , brotes de soja , judías verdes planas , guisantes y bambú( este ùltimo lo encuentras en los supermercados chinos ) media cebolla picada

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Menú chino de domingo- HEMC 36 Cocina asiática y oriental 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gramos de arroz blanco de grano largo ( he usado basmati ) 1 cucharadita de curcuma o curry 2 cucharadas de aceite de girasol 350 gramos de pechuga o muslo de pollo deshuesado , cortado en tiras 1 pimiento rojo despepitado y cortado en tiras 1 pimiento verde despepitado y cortado en tiras ( yo le he puesto calabacín , porque no tenía verde además podéis ponerle la verdura que os guste o tengáis ) 1 guindilla verde , despepitada

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Pollo chino a la mandarina 83 calorías en 100 gramos (estimada)
citrus ricus 1 vaso de caldo de pollo 2 cucharadas de maizena 2 cucharaditas de vinagre de arroz 2 cucharadas de azúcar 2 cucharaditas de ajo en polvo chile picado sal 1 pizca de jengibre molido 3 rodajas de mandarina de citrus
, Vitamina C ↓
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Pollo chino a la naranja al horno 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la marinada y la salsa 700 gr de pechugas de pollo o muslos o contramuslos deshuesados y sin piel ( peso limpio ) 3/4 de taza de caldo de pollo 3/4 de taza de zumo de naranja + 1 1/2 cucharaditas de ralladura de naranja 6 cucharadas de vinagre ( yo utilicé vinagre de arroz ,

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POLLO AL LIMÒN ESTILO CHINO 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1 pechuga de pollo en filetes * 1 huevo * pan rallado para la salsa * 1 limón * 1 cucharada sopera de maicena * 1 cucharada de salsa de soja * 4 cucharadas de azúcar * 3 cucharadas de vinagre de arroz o de manzana * 250 ml de caldo de pollo
, Vitamina B3 ↓↓
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POLLO PICANTE RÀPIDO CON GUARNICION DE ARROZ JAZMÌN 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes de contramuslo de pollo polvo de 5 especias chino semillas de sésamo salsa de chiles dulces 1 taza de arroz jazmín 1 cebolla roja mediana 1/2 pimiento rojo 1 puñado de cilantro fresco 1 chorrito de aceite de sésamo sal aceite vegetal suave ponemos en un papel de
Total de tiempo 20 minutos
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Gambas picantes al estilo chino 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de gambas peladas - 1 cuchara de postre de pasta de chili o 2 guindillas , añadir al gusto - 1/2 pimiento rojo - 1/2 cebolla - 1 ó 2 zanahorias - 3 cucharadas de soja - 2 cucharadas de vinagre de arroz , o vinagre de manzana - 1 cucharadita de maicena - 2 cucharadas de azúcar - 3 cucharadas de vino blanco - aceite de girasol o de colza - pizca de sal
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Sopa de mariscos con fideos de arroz 102 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de almejas 100 g de mejillones 200 g de langostinos 200 g de fideos de arroz chinos 1/2 vaso de tomate triturado natural 1 puerro 1 diente de ajo perejil 1 limón 1 chile fresco aceite de oliva virgen extra sal

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Berenjenas al estilo chino 91 calorías en 100 gramos (estimada)
4 berenjenas pequeñas aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de vinagre de arroz 1 cucharada de miel de caña jalapeños 400 ml de agua ralladura de una lima sésamo tostado cilantro
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Pollo a la naranja estilo chino, Receta por Vegarabia 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de pechuga de pollo 1 vaso de agua , aprox 200 gr zumo de 1 naranja piel ( solo la parte naranja ) de 1 naranja 2 ajos prensados 3 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de vinagre de arroz 2 cucharadas de azúcar moreno 2 cm de raíz de jengibre fresca 1 tallo
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : reposar ( 1 hr )
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Salteado chino de alitas de pollo con berenjena 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 k de alitas de pollo - 2 chalotes bien picados - 2 dientes de ajo bien picados - 1 cucharadita de jengibre rallado fresco - 2 cucharadas de salsa de soja - 2 cucharadas de vino chino de arroz o jerez semiseco - 2 cucharadas de maizena - 1 berenjena mediana alargada - 1 dl de aceite de girasol - 1 vasito pequeño de caldo de pollo - 1 cucharadita de miel - sal - pimienta
Total de tiempo 32 minutos , distribución : marinar ( 30 min )
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Pollo ahumado al estilo chino 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pollos pequeños , 4 dientes de ajo , 6 aceitunas negras sin hueso , 4 ramas de romero fresco , el jugo de2 limones , 3 cucharadas soperas de te en hojas lapoang , ahouchong o negro , 3 cucharadas colmadas de azucar morena , 3 cucharadas de arroz blanco , sal y pimienta
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Al fuego ( 5 min ) Cocinar ( 20 min ) horno ( 10 min )
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Pollo con champinones chino, Receta por Mam07 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500g de filetes de pechuga de pollo 300g de champiñónes frescos ( o 1 lata en conserva ) 1 pimiento verde 2 dientes de ajo 1/2 cebolla aceite de girasol sal pimienta molida 4 cucharadas soperas de salsa de soja 2 cucharadas soperas de vino blanco 1 cucharadita de harina de maíz refinada ( maizena ) arroz 3 delicias ( para acompañar ; ver receta aqui )
Total de tiempo 1 hora 50 minutos
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Fideos de arroz chinos salteados, Receta por Vegarabia 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de fideos de arroz chinos ( de 250 gr ) 1 trozo de col cortada finita , aprox 100 gr 1 zanahoria rallada 300 gr de pechuga de pollo ( en trocitos ) 2 huevos 30 gr de vino blanco seco ( 1 chorro ) 50 gr de salsa de soja ( 4 - 5 cucharas ) 30 gr de aceite de oliva 1 cuchara de aceite de sésamo ( le da muy buen sabor
Total de tiempo 2 horas 42 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Saltear ( 1 min ) Saltear ( 1 min )
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Revuelto de pollo con fideos chinos de arroz (Chicken stir-fry with rice noodles) 124 cal/ 100 gramos (estimada)
200 g de fideos chinos de arroz 250 g de filete de pechuga de pollo 2 dientes de ajo 200 g de brócoli 2 cucharadas de salsa de soja 2 huevos sal pimienta aceite de oliva
Total de tiempo 12 minutos
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MIS RECETAS DE COCINA: POLLO AL LIMON COMO EN LOS CHINOS 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 pechuga de pollo para la salsa 1 limón 1 cda sopera de maicena 1 cda de salsa de soja 4 cdas de azúcar 3 cdas de vinagre de arroz o de manzana 250 ml de caldo de pollo para el rebozado 1 yema de huevo 1 vaso de harina para tempura o harina con 1 cdta de levadura química 1/2 vaso de agua aceite sal
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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PAD THAI | La comida callejera más famosa del mundo - Las Recetas de MJ 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 200 g de fideos de arroz 35 g de azúcar de palma 3 cucharadas de agua 2 cucharadas de salsa de pescado 60 g de pasta de tamarindo 25 g de rábano dulce en conserva 1 cucharadita ( 3 g ) de camarón seco 50 g de tofu duro 1 chalota pequeña 2 ajos 175 g de brotes de soja ajetes chinos cacahuetes tostados aceite de cacahuete 12 gambas grandes 2 huevos tamaño l sal chile en escamas lima utilidades tabla

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