26 Recetas de arroz con pina con calorías

ARROZ ORIENTAL CON PIÑA, VEGETALES Y SALSA THAI 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - arroz variedad jazmín 350 grs - 4 espárragos verdes gordos - 6 - 8 vainas de judías verdes planas - 4 rodajas de piña en su jugo - el jugo de la piña ( aproximadamente 200 ml ) - 200 ml de leche de coco - dados de queso feta - una pastilla de caldo - aceite de oliva versiòn tradicional

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Arroz cremoso con pavo, frutas y curry 153 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr arroz de grano largo 700 gr de pechuga de pavo cortada en daditos 600 ml de caldo de verduras o ave 400 ml de leche de coco 1 pimiento verde picado 1 zanahoria mediana picada 1 puerro en juliana 1 cebolla blanca en juliana 2 dientes de ajo triturados 1 cs jengibre rallado 250 gr de piña cortada en dados 80 gramos de pasas rubias 80 gr de cacahuetes tostados 2 cs de curry en polvo 1 cc cúrcuma 1/2 cs garam masala 12 - 15 hojas de menta fresca picadas 6 cs aceite vegetal sal fina

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Arroz con Leche y Piña caramelizados 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 110 gr de arroz 80 gr de mantequilla 1 palo de canela 1 1/2 l de leche 70 gr de azúcar corteza de limón azúcar y canela para decorar 150 gr de piña mantequilla zumo de lima azúcar pimienta verde hojas de menta
Total de tiempo 2 horas , distribución : remover ( 2 hrs )
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Arroz frito de langostinos y piña
usas la roja o verde que suelen ser más picantes que la amarilla y si te pasas tendrás que comerte el arroz con mucho sufrimiento y sudor , si no tienes pasta de curry amarillo , usa una cucharada sopera de curry en polvo o 2 , dependerá de lo que te guste el curry ,
Total de tiempo 16 minutos
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Arroz con 'leche' de coco y piña 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 10 raciones 1 litro de bebida de arroz y coco 700ml ( 3 vasos ) de agua 225 g ( 1 vaso ) de arroz 200 g ( algo menos de 1 vaso ) de azúcar 2 trocitos de cáscara de lima para decorar 3 rodajas de piña natural 2 cucharadas de azúcar de coco 2 cucharadas de coco rallado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 15 min )
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Chicha de arroz con piña 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cascara de piña arroz ( 2 o 3 puñados ) azúcar ( 1 taza ) paso a paso una vez

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ARROZ FRITO CON PIÑA Y POLLO (Khao Pad Saparod) 145 calorías en 100 gramos (estimada)
piña natural 2 pechugas de pollo 2 huevos 200 gr de arroz jazmín o arroz para sushi 1 cucharadita de curry en polvo ( o 1/2 , si no gusta el pique ) 1/4 de cucharadita de pimienta blanca 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de mantequilla 1/2 cebolla un puñado de anacardos 1 cucharada de cebollino picado se suele añadir tomate en dados , que le dará color y sabor ,

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Ensalada de arroz con piña y mango 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechuga iceberg arroz ( yo use integral ) atún piña natural o en su jugo mango sal aceite vinagre balsámico

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COCINA THAILANDESA: UNA AUTÈNTICA DELICIA ESTE.. ARROZ FRITO CON PIÑA 74 cal/ 100 gramos (estimada)
1 taza de piña en cubitos ( puede ser fresca o en almíbar ) 4 tazas de arroz cocido , preferentemente hecho la noche anterior 4 cucharadas de aceite para freír 2 cebollas en rodajas finas

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ARROZ JAZMIN CON PIÑA Y LANGOSTINOS 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200 grms de arroz jazmin ( arroz thai ) , 1 piña madura , 8 langostinos , 2 huevos , una zanahoria , 50 grms de guisantes , 100 grms de jamón cocido , sal , una cucharada pequeña de azúcar , una ramita de cilantro fresco , aceite de oliva los pasos
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
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"Arroz" de coliflor con piña 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1 coliflor * 1 calabacín * 1 cebolla * 1 diente de ajo * piña en su jugo * cilantro * comino * pimienta * cúrcuma * sal * aceite de oliva
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) Cocinar ( 10 min )
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COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: COCINA THAILANDESA: UNA AUTÈNTICA DELICIA ESTA RECETA.. ARROZ FRITO CON PIÑA 119 cal/ 100 gramos (estimada)
la noche anterior 4 cucharadas de aceite para freír 2 cebollas en rodajas finas 1 chile rojo o verde 1/2 taza de chícharos congelados 1 huevo batido 1/4 de tazas de pasas 3 cucharadas de caldo de pollo 3 cucharadas de salsa de soya 2 cucharaditas de polvo curry 1 cucharadita de azúcar 3 cebollines finamente picados 1/4 de taza de cilantro 10 camarones frescos

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PINCHITOS DE POLLO Y PIÑA CON ARROZ 3 DELICIAS 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo rodajas de piña en su jugo 1 vaso de arroz 1 lata pequeña de guisantes jamón cocido tortilla francesa zanahoria aceite de oliva virgen sal curry en polvo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
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CURRY AMARILLO DE ALBÒNDIGAS Y PIÑA CON ARROZ BASMATI AL AROMA DE AZAFRÀN 78 cal/ 100 gramos (estimada)
1 pellizco de canela en polvo 1 cucharadita de café de granos de mostaza negras 1 cucharadita de café de jengibre fresco rallado 1 hoja de lima kefir un pellizco de lemon grass en polvo un puñado de pasas de corinto 1/2 piña una lata leche de coco 1 pimiento verde picante , optativo sal y pimienta negra hojas de cilantro
Total de tiempo 30 minutos
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ENSALADA DE ARROZ CON LANGOSTINOS, ATÙN Y PIÑA 103 calorías en 100 gramos (estimada)
1 medida de arroz por persona 1 latita de atún 8 langostinos cocidos 4 rodajas de piña al natural 4 barritas de surimi 1/4 de cebolla 1/4 de pimiento rojo 1/2 pimiento verde aceite de oliva vinagre de vino sal al gusto

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ENSALADA DE ARROZ CON PIÑA 184 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de arroz para guarniciones o arroz blanco 1 lata pequeña de piña al natural 150 gr de jamón de pavo en barra 1 lechuga fresca , 1/2 cebolla 4 o 5 tomates cherry 2 cucharadas de mayonesa 1 hoja de laurel sal al gusto

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ESCALOPINES CON SALSA DE PIÑA Y ARROZ BASMATI (CON THERMOMIX Y TRADICIONAL) 179 cal/ 100 gramos (estimada)
se puede poner dulce rosado ) 70 gr de salsa de soja 30 gr de vinagre 60 gr de azúcar moreno 20 gr de maicena para acompañar 3 rebanadas de pan de molde un chorrito de aceite de oliva virgen extra unas hojas de cilantro para decorar arroz basmati cocido sacar
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Thermomix ( 12 min ) Rehogar ( 3 min ) thermomix ( 25 min )
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ENSALADA DE ARROZ CON POLLO: TODA UNA DELICIA MUY FACIL DE HACER 91 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr arroz de grano largo 1 hoja de laurel 1 pechuga de pollo asada o hervida 1 rama de apio tierna 150gr maíz cocido 1 aguacate 1 plátano 2 rodajas de pina natural 1 limón 1 pizca caldo de pollo
Total de tiempo 40 minutos , Vitamina B3 ↓↓
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La receta para hoy es...Arroz al curry con mango, piña y gambas 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 g de arroz basmati 2 dientes de ajo 1 cebolla pequeña aceite de oliva 100 - 200 g de gambas peladas ó langostinos ( pueden ser congelados ) 50 g de pasas sultanas puestas en remojo 2 piñas ( en su defecto , 4 rodajas de piña natural ó en su jugo en daditos y 2 rodajas para decorar ) 1 mango no demasiado maduro en daditos 1 cucharadita de curry ( ó más , según gustos ) caldo de verduras ó de pollo
, Vitamina B3 ↓↓↓
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ENSALADA DE ARROZ CON PIÑA 80 calorías en 100 gramos (estimada)
palitos de cangrejo y tomates secos las cantidades que doy son para una ensaladera mediana necesitamos 150 gr de arroz largo o basmati 1 cebolla fresca medio pimiento rojo 1 lata de maíz 1 lata de piña al natural ( pequeña ) 6 palitos de cangrejo 3 tomates secos ( opcional ) sal y pimienta para la vinagreta 3 cucharadas de aove 3 cucharadas del caldo de la piña 2 cucharadas de soja 1 diente de ajo rallado 2 cucharadas de vinagre balsámico

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Ensalada De Arroz Basmati Con Salsa Exprés. 190 calorías en 100 gramos (estimada)
también podéis usar la de mercadona picada y congelada " 2 rodajas de piña picadas muy menuda , 50 grs de pimiento en conserva picado "el que yo use eran embotados por mi" tomate picado " a gusto " 5 salchichas de pavo y pollo picadas , huevos cocidos y pisados con un tenedor salsa cada uno puede cambiar las cantidades; 3 cucharadas de mayonesa , 3 cucharadas de yogur natural desnatado , 1 cucharada de mostaza 1 cucharadita de adobo canario ! opcional se puede cambias por 5 pimientas "

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ARROZ CON PIÑA Y GAMBAS 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 grs de arroz largo ( puse del normal ) 100 grs de gambas ( puse 15 langostinos cocidos ) 150 grs de piña 1 huevo caldo de verdura o pescado ( puse caldo de verduras aneto ) sal ( puse flor de sal con wasabi toque especial )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) a fuego ( 5 min ) , Vitamina D
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Pollo con Arroz al Curry Patak's 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 pechugas de pollo 1 yogurt 5 cucharaditas de curry patak's 50 gr de aceite 120 gr de cebolla 75 - 100 cl de agua 400 gr de tomate natural rallado 1 brik pequeño de nata o de leche de coco guarnición arroz blanco opcional 1 bote de piña en su jugo que añadiremos el jugo al guiso y trocearemos algunas rodajas y el resto las pasaremos
Total de tiempo 3 horas 25 minutos , distribución : Sartén ( 2 hrs ) frigorífico ( 1 hr ) a fuego moderado ( 25 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Arroz integral con dados de pollo y piña 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los dados de pollo y piña - 2 pechugas de pollo - 4 rodajas de piña al natural - 1 diente de ajo - 1 pizca de jengibre molido - aceite de oliva , sal y pimienta *

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PIÑA ASADA con ESPUMA de ARROZ con LECHE 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 piña 100 gramos de azúcar 50 gramos de mantequilla arroz con leche 3 litros de leche 110 gramos de mantequilla 300 gramos de arroz piel de 1 limón 1 rama de canela
Total de tiempo 30 minutos , distribución : remover ( 30 min )
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