16 Recetas de papas con choco con calorías

PAPAS CON CHOCO 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 jibia grande 1 cebolla 5 ó 6 dientes de ajo 1 ó 2 hojas de laurel 2 ó 3 patatas grandes caldo de pescado una copita de vino blanco 6 granos de pimienta negra pimienta molida colorante o azafrán
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
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Papas con choco. Patatas guisadas con sepia 155 calorías en 100 gramos (estimada)
2 o 3 cucharadas de aceite de oliva una cebolla mediana un pimiento verde ( italiano o medio del otro ) medio diente de ajo un tomate natural laurel sal una sepia mediana medio vaso de vino blanco ( en este caso , sidra ) 2 vasos de caldo de pescado o , en su defecto , de agua 2 patatas por persona perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 2 zanahorias 1/2 pimiento rojo 5 ajos 1 cebolla 1 tomate hermoso o 2 si son pequeños 200 gr almejas 200 gr calamares 200 gr choco 1 taza de guisantes pimienta sal cúrcuma colorante 1 pastilla de avecrem pimienta molida perejil fresco aove de bailén así lo hice yo en una

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PAPAS CON CHOCO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
le llaman sepia , o jibia ) 3 o 4 patatas medianas 1 pimiento verde y otro rojo 1 tomate bien coloradito guisantes caldo de pescado 1 vasito de vino blanco azafrán 1 hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓
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"papas" con choco 161 calorías en 100 gramos (estimada)
aproximadamente un kilo de choco limpio y troceado 1 pimiento verde 1 pimiento rojo pequeño o un trozo de uno grande una cebolla grande 2 tomates pelados y sin pepitas 2 ó 3 dientes de ajo 2 hojas de laurel 1 vasito de vino blanco aceite de oliva sal colorante alimentario 1/2 pastillita de caldo patatas cortadas en cachelos perejil para decorar
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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Papas con choco 172 calorías en 100 gramos (estimada)
un choco ( jibia ) 2 patatas medianas una cebolla 3 dientes de ajo un vaso de vino blanco 2 vasos de agua una hoja de laurel sal pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
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PAPAS CON CHOCOS 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un choco 2 patatas medianas 30 cebolla un par de dientes de ajo un tomate mediano rojo aceite de oliva virgen un chorreón de vino para cocinar el guiso sal , laurél
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) , Vitamina A
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Chocos con papas 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas son 2 chocos medianos a ser posible de huelva 1 kg de papas 4 zanahorias 1 tomate 1 pimiento 1 cebollita 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 vaso de vino blanco bueno 1 pastilla de caldo de pescado g b sal y pimienta azafrán en hebra perejil fresco aceite de oliva virgen extra

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Papas con calamares 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg de calamares aprox - 2 patatas medianas - 2 d de ajo , 1/2 cebolla - 1 pimiento verde - 1 tomate - 1 hoja de laurel - 1 pastilla de caldo de pescado - vino blanco , - pimienta blanca y aceite de oliva , - colorante ó azafrán y una zanahoria limpiar el choco , preferiblemente de huelva y
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
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PAPAS CON CHOCOS 344 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 3 patatas grandes * 1/2 kg de chocos * 6 dientes de ajo * 1 pimiento verde * 1 pimiento rojo * 1 cebolla * 1 tomate maduro * 1 litro de caldo de pescado * 200 grs de guisantes * especias variadas - pimentón dulce - laurel - tomillo - colorante - comino molido * aceite de oliva virgen extra * sal y pimienta modo de

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Con papas y a lo loco TS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 pers ) 4 patatas medianas ( 800 grs aprox ) 1 choco/sepia ( 600 grs aprox ) 1 cebolla 1 o 2 tomates maduros 1 pimiento italiano 1 vaso de vino blanco aceite y sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocer ( 45 min )
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LA COCINA EN EL SUR: ALIÑO DE CHOCOS CON PAPAS Y LANGOSTINOS 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 grs de chocos ó sepias 250 grs de patatas 1 cebolla 300 grs de langostinos ó gambas perejil laurel sal aceite de oliva virgen vinagre de jerez elaboraciòn limpiar bien los chocos y luego
Total de tiempo 30 minutos , distribución : olla ( 30 min )
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Papas con chocos 278 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de patatas 2 chocos medianos limpios 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 200 gr guisantes pelados 2 tomates medianos maduros 1/2 vaso de aceite de oliva 1 hoja de laurel 3 hilitos de azafran 1 ramita de perejil sal al gusto
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
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Papas con chocos de la abuela asuncion 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kg de patatas 250 gr de chocos 100 gr de almejas 50 gr de gambas 5 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla 1 cucharadita de harina azafran y perejil en una
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
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Tortilla con chorizo,.... y a parte chupachús de chocolate
, le separo las claras de las yemas y bato las primeras a punto de nieve , y ya luego mezclo las yemas y pongo las papas fritas , y en este caso , como tenía lonchas de chorizo , para que no se me hechen a perder , se lo puse a la tortilla , y lo rica que me quedó ( modestia a parte ) y bueno el otro

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Narbona 198 calorías en 100 gramos (estimada)
suman langostinos salteados con manteca y pimienta negra ( $35 ) , salmón dijón con papas , zanahorias e hinojos ( $30 ) , medallón de lomo con mil hojas de papas ( $51 ) , sorrentinos o ravioles ( $38 ) , y de postre , volcán de chocolate ( $20

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