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 Recetas de poroto colorados
  Porotos rojos o Porotos colorados y porotos aduki, azuki o adzuki, receta Porotos rojos o Porotos colorados y porotos aduki, azuki o adzuki, receta 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- Papas fritas - Castañas - lechuga - Manzana - mostaza - Dátiles - Tomate - Queso - Kiwi - nuez - Ajo

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  Porotos colorados caprese Porotos colorados caprese 410 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Albahaca - sal
Total de tiempo 10 horas , distribución : remojo ( 8 hrs ) , Vitamina E , Vitamina K
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  Cazuela de porotos colorados y porotos negros Cazuela de porotos colorados y porotos negros 38 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Semillas - Perejil - Puerro - Menta - Apio - Ajo
Total de tiempo 8 horas , distribución : remojo ( 8 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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  Receta de spaghetti con porotos colorados y huacatay Receta de spaghetti con porotos colorados y huacatay 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio , Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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  LOCRO II LOCRO II 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zapallo - Panceta - Tripas
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 1 hr )
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  Locro sin grasa.  Locro estilo santiagueño desgrasado, versión Silvia Locro sin grasa. Locro estilo santiagueño desgrasado, versión Silvia 200 cal/ 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Zapallo - Panceta - Salame - cerdo - carne

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  Cocción de Legumbres Cocción de Legumbres 71 calorías en 100 gramos (estimada)
- Porotos verdes - Judías verdes - Guisantes - Garbanzos - Lentejas - Semillas - Chauchas - Arvejas - Soja

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LOCRO CRIOLLO ARGENTINO (receta reeditada) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabaza - pimienta - Orégano - Alubia - cerdo - carne - vaca - agua - Ají - sal

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Guiso carrero del abuelo juan pedro 215 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos

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Locro Criollo argentino 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- ternera - Zapallo - Panceta - carne
Total de tiempo 3 horas , distribución : Cocer ( 1 hr )
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