18 Recetas de pescadillas con calorías

PESCADILLAS (QUESADILLAS DE PESCADO) 41 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - lechuga - Diente - Limón - Queso - Salsa - Ajo - Col

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PESCADILLAS (QUESADILLAS DE PESCADO) 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pescado blanco - pimienta - Cilantro - Cebolla - Harina - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
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PESCADILLAS FRITAS 208 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Perejil - Anchoas - pescado - Harina - Limón - sal

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SARDINAS FRESCAS Y PESCADILLAS, OIGA ! 216 calorías en 100 gramos (estimada)
- cacahuetes - Requesón - lechuga - Berros - Fresas - Arroz

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Pescadillas rabiosas.
- Pescadilla - Diente

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Purrusalda y pescadillas fritas 315 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Harina - Patata - Diente - Limón - Jamón - Nata - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) cocinamos ( 5 min )
canalcocina es

Pescadillas enrolladas
- Mantequilla - pimienta - Perejil - Limón - sal

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Pescadillas especiadas con espinacas salteadas 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - pimienta - Cilantro - Piñones - Harina - Huevo - Limón - Polvo - sal
Total de tiempo 15 minutos
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PESCADILLA CON SALSA DE HINOJO 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - pescado - Hinojo - sal
Total de tiempo 30 minutos
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Un plato con el que puedes aprovechar restos de pescado 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Zanahorias - Cangrejo - Cebolla - Pan - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Baño maría ( 1 hr )
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Pescadilla al horno
- Vino blanco - agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
lascomiditasdepapa com

PESCADILLA GUISADA CON PATATAS 229 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Vino blanco - zanahoria - Guisantes - Cebolla - Azafrán - pescado - Tomate - Polvo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Emblanco de pescadilla de enroscar ó pijotas 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento - Cebolla - Tomate - Limón - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓↓
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MENU PARA EL MARTES 27 DE ENERO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan de centeno - Berenjenas - Galletas - Canela - Limón - Leche - Queso - Miel - Pavo - Café - agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) Microondas ( 5 min ) Proteínas 46 %
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Emblanco de pescado 55 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - Puerro - Patata - Diente - Limón - Apio - Nabo - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina C ↓↓↓
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Fritura malagueña y almejas salteadas 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Lenguado - Caballa - Almejas

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Caldillo De Perros Gaditano 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Cebolla - Perejil - Naranja - Tomate - Limón - agua - Ajo - sal
, Vitamina C ↓
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Pescadilla a la sidra
- Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Sidra - sal
Total de tiempo 40 minutos
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