10 Recetas de coca con sardinas con calorías

Receta a buscar

Calculadora de Calorías

Recetas de coca con sardinas

COCA DE SARDINAS CON HORTALIZAS 248 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Albahaca - Cebolla - Orégano - Rúcula - sal
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
eljardindemisrecetas blogspot com

Coca de sardinas 297 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - levadura - Cebolla - Harina - Tomate - Polvo - agua - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 5 min )
cocinaparapobres blogspot com

COCA DE SARDINAS EN CONSERVA 278 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Anchoas - Harina - Leche - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinandoparaellos blogspot com

Coca de sardinas saladas 854 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento - levadura - Harina - Tomate - agua - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min )
cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com

Coca de sardinas con ensalada mixta 39 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - hojaldre - Cebolla - Sofrito - Azúcar - Tomate - Diente - Ajo
Total de tiempo 23 minutos , distribución : horno ( 18 min ) Cocer ( 5 min )
paprikaenlacocina blogspot com

Coca de verduras con sardinas y anchoas Loleta, Lola Bernabé López 398 cal/ 100 gramos (estimada)
- Azúcar glass - Mantequilla - Almendra - Harina - Canela - Pasta - Huevo - Leche - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) Nevera ( 30 min ) horno ( 20 min )
canalcocina es

Coca mediterránea de sardinas 279 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Berenjena - levadura - Cebolla - Harina - agua - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) horno ( 15 min )
canalcocina es

COCA DE SARDINES / COCA DE SARDINAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- hojaldre - Pasta - Pan
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : cazuela ( 25 min ) Cazuela ( 5 min ) horno ( 20 min ) Calentamos ( 10 min )
lasbuenasmigas blogspot com

Este tipo de cocas son muy típicas de mi tierra, se hacen de muchas formas, yo suelo elegir esta pero con sardinas también esta de lujo, podéis ver la receta a 383 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - levadura - Harina - agua - sal
Total de tiempo 4 horas 2 minutos , distribución : reposar ( 2 min ) reposar ( 3 hrs ) reposar ( 30 min ) horno ( 30 min ) Grasas 18 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
elrincondelamariposa blogspot com

Coca de recapte 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Berenjenas - levadura - Perejil - Harina - Bacon - Queso - agua - sal
Total de tiempo 4 horas 2 minutos , distribución : reposar ( 2 min ) reposar ( 3 hrs ) reposar ( 30 min ) horno ( 30 min )
elrincondelamariposa blogspot com

Búscador de Recetas