25 Recetas de barritas de copos de avena con calorías

Barritas de avena, plátano y chocolate | sin azúcar añadida 341 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de krunchy avena o avena en copos 2 cucharadas soperas de avellanas picadas 2 plátanos maduros 2 cucharadas soperas de miel o sirope de ágave 1 cucharadita de vainilla en pasta 50 g de chips de chocolate negro cómo hacer

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BARRITAS ENERGÈTICAS DE AVENA 434 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 1/2 tazas de copos de avena 2 cucharadas de azúcar moreno 1/4 de taza de coco rallado 1 taza de mix de frutos secos 1/3 de taza de aceite de girasol 1/3 de taza de miel 1 cucharada de esencia de vainilla
Total de tiempo 30 minutos
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Barritas energéticas de avena y manzana. 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de copos de avena 100 gramos de miel , en mi caso de naranjo 2 manzanas cortadas 2 cucharadas de café de canela de ceylan o la mejor que consigamos 3 cucharadas soperas de agua 50 ml de aceite de oliva una pizca de sal elaboraciòn
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
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BARRITAS DE AVENA , PLATANO Y CHOCOLATE 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de copos de avena 2 cucharadas soperas de avellanas picadas 2 platanos maduros 2 cucharadas de miel 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 cucharada de leche 50 gr de chips de chocolate negro
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Barritas de avena y espelta con frutos secos 409 calorías en 100 gramos (estimada)
160g de harina de espelta 55g de copos de avena 1/2 cucharadita de bicarbonato 1/8 de cucharadita de sal 60g de miel de flores 30ml de agua 62ml de aceite de girasol 20g de pasas 25g de nueces , picadas 15g de almendras tostadas , con piel , picadas
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Enfriar ( 20 min ) , Vitamina D
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BARRITAS ENERGÈTICAS DE AVENA 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 175 gr de mantequilla sin sal 250 gr de azúcar moreno 200 gr de copos de avena 200 gr de mix de frutas secas deshidratadas ( papaya , pasas , plátano , coco y piña ) ralladura de una naranja 1 tsp de jengibre molido ponemos al micro un bol con la mantequilla a derretir sin dejar que hierva
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina A , Vitamina D
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Barritas de avena y avellanas 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 15 barritas - 50 grs de avellanas - 80 grs de copos de avena suaves kÃ¶lln - 100 grs de pasas de corinto - 250 grs de leche condensada
Proteínas 5 % , Vitamina A ↓, Vitamina D , Potasio ↓↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
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BARRITAS DE CEREZAS Y AVENA INTEGRAL 469 calorías en 100 gramos (estimada)
50 g de harina 80 g de copos de avena ( en este caso eran integrales ) 80 g de mantequilla 60 g de azúcar moreno frutos rojos liofilizados
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) Hidratos 21 % ,
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Flapjack (barritas de avena) 494 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150 gr de margarina - 60 gr de azúcar - 20 gr de azúcar moreno - 80 ml ó 110 gr de golden syrup - 250 gr de copos de avena - 120 gr de pasas - 50 gr de frutos secos en trozos ( yo usé nueces y almendras ) - chocolate blanco o negro para decorar ( opcional ) precalienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Barritas de avena y mermelada de mandarina. 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 115g de harina - 30 cucharadita de levadura química - 50g de azúcar blanco - 45g de azúcar moreno - 115g de mantequilla - 75g de copos de avena - 115g de mermelada , en mi caso de mandarina al agua de azahar la receta es igual que esta ,
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Barritas de Avena y Mermelada de Higos con Streusel de Gofio 406 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 100 gr de copos finos de avena , 250 gr de harina , 1 huevo pequeño , 120 gr azúcar moreno y 200 gr de mantequilla sin sal streusel de gofio 75 gr de gofio , 25 gr de harina , 50 gr de mantequilla sin sal , 40 gr de azúcar moreno y 20 gr de azúcar normal relleno 300 gr de mermelada de higos azúcar glas /para espolvorear por encima

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SNACK SALUDABLE: GRANOLA Y BARRITAS DE CEREALES 440 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 y 1/2 vasos de copos de avena 3/4 de vaso de coco rallado 3 cucharadas de semillas de lino 3 cucharadas de semillas de sésamo o ajonjolí 1/2 vaso de pasas sin hueso ( ó arándanos secos u otra fruta seca troceada ) 50 g de almendras , nueces ó avellanas troceadas , pipas de girasol ó de calabaza ( o una mezcla de todo ) 1/4 vaso de miel ( unos 100g ) 4 cucharadas soperas de aceite de girasol 1 cucharadita de azúcar vainillada

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Barritas de Almendra y Albaricoque 421 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de mantequilla 2 tazas de azúcar moreno 2 cucharaditas de levadura royal 1 huevo 1 cucharadita de extracto de almendra 2 tazas de harina 2 tazas de copos de avena 1 taza de almendras laminadas 1 taza de mermelada de albaricoque
, Vitamina A ↓↓
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Barritas de dátiles y mantequilla de cacahuete (sin horno) 456 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 12 barritas ) 250g de dátiles sin hueso y picados 80g de miel 140g de mantequilla de cacahuete 140g de copos de avena 60g de almendra molida 60g de pipas de girasol peladas 80g de cacahuetes 75g de chocolate negro para fundir
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : remojo ( 10 min ) frigorífico ( 2 hrs )
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Barritas energéticas con cereales y chocolate 360 calorías en 100 gramos (estimada)
160 gramos de copos de avena 70 gramos de miel 1 cucharada de azúcar de caña 50 gramos de margarina una pizca de sal 75 gramos de arándanos deshidratados 60 gramos de pepitas de chocolate negro
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
pequerecetas com

PequeRecetas Barritas de cereales energéticas para la vuelta al cole 457 calorías en 100 gramos (estimada)
barritas de cereales energéticas 200g copos de avena 80g nueces 40g coco 40g pepitas de chocolate 100g miel 20g margarina 50g azúcar moreno 1 cucharadita de vainilla 1 pizca de sal decorar 100g pepitas de chocolate cómo
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 40 min ) horno ( 5 min ) horno ( 5 min )
pequerecetas com

Barritas de cereales energéticas para la vuelta al cole 441 calorías en 100 gramos (estimada)
200g copos de avena 80g nueces 40g coco 40g pepitas de chocolate 100g miel 20g margarina 50g azúcar moreno 1 cucharadita de vainilla 1 pizca de sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 40 min ) horno ( 5 min ) horno ( 5 min )
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barritas de cereales 'top fasion', de Lorraine Pascale 372 calorías en 100 gramos (estimada)
- 125 gr de mantequilla - 200 gr de azúcar moreno - 250 gr de copos de avena - 75 de nueces pecanas ( yo usé nueces normales ) tostadas - 75 gr de pipas de calabaza - 75 gr de pasas u otra fruta seca ( orejones , arándanos ) - 100 ml de sirope de arce un molde de 20 cm ( he usado la mitad de
Total de tiempo 44 minutos , distribución : horno ( 10 min ) cocinamos ( 4 min )
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Barritas de pan de semillas, sanas y BBSS 425 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 g de harina integral de trigo - 180 ml de agua - 4 g de sal - 15 g de aceite - 70 g de copos de avena - 60 g de semillas de girasol - 40 g de semillas de lino - 30 g de semillas de sésamo - 15 g de semillas de amapola - 40 g de lino para hidratar el lino 90 g de agua + 100 g de harina integral de trigo + 2 g de sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Proteínas 3 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Barritas de fresones e higos secos 406 calorías en 100 gramos (estimada)
180g de fresones 140g de higos secos 210g de harina 95g de copos de avena 3 cucharadas de azúcar blanco 165g de azúcar moreno 200g de margarina 1/2 cucharadita de levadura química en polvo 175ml de agua un pellizco de sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Calentamos ( 10 min ) horno ( 30 min )
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Mi Recetario por Elena Pilar: Barritas de mantequilla de cacahuete y M&M's, con ganaché de chocolate 492 cal/ 100 gramos (estimada)
60g de margarina fundida , a temperatura ambiente ( un poquito más para untar el molde ) 200g de mantequilla de cacahuete cremosa 110g de azúcar moreno 120g de azúcar blanco 2 huevos pequeños ( talla m , por ejemplo ) 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 70g de harina 200g de copos de avena 1 cucharadita de bicarbonato 1/4 de cucharadita de sal 70g de chips de chocolate unos 150g de m&m's chocolate ( y algunos más para decorar )

mirecetario-elena blogspot com

BARRITAS ENERGÈTICAS 397 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una taza grande de combinado de copos laminados de cebada y avena con fruta deshidratada master crumble ( lidl ) 50 gr de fruta deshidratada , yo he utilizado piña 50 gr de nueces 50 gr de avellanas 50 gr de azúcar de caña 25 gr de mantequilla 50 gr de miel casera 50 gr de chocolate , he utilizado valor negro , para decorar
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Alma Obregón Barritas de granola con frambuesas 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales para la base 250 g de harina 125 g de azúcar de caña 1 1/2 cucharaditas de levadura química 150 g de mantequilla fría cortada en cubos 1 huevo l 1 cucharadita de extracto de vainilla para el relleno 400 g de frambuesas 50 g de azúcar de caña 1 cucharada de mantequilla derretida 3 limones en zumo 2 cucharadas de harina para la granola 2 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de miel de flores 50 g de azúcar de caña 1 cucharada de agua 180 g de copos de avena 50 g de almendras laminadas 100 g de nueces troceadas
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 25 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓
canalcocina es

Mouse de café 88 calorías en 100 gramos (estimada)
bolsa de caramelos blando gran reserva de café y leche de 2 cafeteras - barritas principe , galleta rellena de crema de chocolate y crujiente arroz inflado , cubierta con chocolate - 2 latas de cerveza heineken 0 , 0 - 4 yogures pasteurizados de pascual - nescafè cappucchino descafeinado , en sobres monodosis - avenacao , una mezcla de copos de avena y cacao natura - una bolsa de mayonesa en sobres unidosis y otra de ketchup , de la marca chovì kids - pasta oriental xxl de fusian , nuevas variedades de pasta la

mari-recetas-ricas blogspot com

GRANOLA 431 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 15 barritas 6 dátiles grandes 2 cucharaditas de canela en polvo 75 gramos de bayas goji 75 gramos de semillas de girasol 150 gramos de semillas de lino 25 gramos de semillas de chia 25 gramos de cornflakes , he usado sin gluten 100 gramos de copos de avena orgánicos , no instantáneos un puñadito de arándanos un
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) horno ( 30 min )
decocinasytacones com

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