Arroz Blanco 159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva
3 ajos
un cuadrito de pimiento verde
un vaso de arroz
2 vasos de agua
sal
lasrecetasdeyas blogspot com
CARRILLERAS DE TERNERA CON VINO TINTO COTO DE HAYAS y guarnición de ARROZ BLANCO CON PASAS 669 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4p )
carrilleras de ternera según lo que pesen , calcular 200 - 250gr por persona
3 ó 4 dientes de ajo
1 cebolla
1 puerro
2 zanahorias
1 pimiento verde pequeño
3 cucharadas de salsa de tomate
350gr de vino tinto coto de hayas reserva 2006
aceite de oliva
sal y pimienta negra recién molida
Total de tiempo 4 horas , distribución : cocinar ( 2 hrs ) sinsalirdemicocina blogspot com
Albóndigas en salsa con arroz blanco. El fin de semana. 199 calorías en 100 gramos (estimada) en salsa con arroz blanco carne picada de cerdo y ternera , mitad y mitad verduras zanahoría , cebolla , tomate , guisantes y alcachofas una cucharadita de salsa de soja un poco muy poco de tabasco un huevo 2 rebanadas de pan de molde , empapadas en agua peregil picado piñones en un bol ponemos la carne , el pan de molde , el peregil , el huevo y los piñones lo decocinaprincipalmente blogspot com
Arroz blanco sencillo ingredientes
un vaso de arroz redondo
2 vasos de agua
1 cucharada sopera de aceite
sal
procedimiento
introducir en un lascomiditasdepapa com
Pollo marsala sobre arroz blanco | Descubre este exquisito plato en una inigualable preparación 210 cal/ 100 gramos (estimada)
1 taza de arroz blanco crudo
2 tazas de agua
1 taza de harina
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
1 pizca de orégano seco al gusto
1 1/2 libra de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel , machacadas hasta 1/4 de pulgada de grosor
1 cucharada de aceite de oliva
2 cucharadas de mantequilla
1 diente de ajo , picado
1 taza de champiñones frescos en rodajas
sal y pimienta negra molida al gusto
1/2 taza de vino marsala
1/2 taza de caldo de pollo
Total de tiempo 53 minutos , distribución : a fuego lento ( 25 min ) cocine ( 5 min ) cocine ( 8 min ) cocine ( 10 min ) a fuego lento ( 5 min ) milrecetascocina com
ARROZ BLANCO como el de los chinos proporción es la correcta para calcular siempre , por cada medida de arroz usaremos siempre una medida de agua mas un cuarto
por ejemplo si usas 300 gramos de arroz , el agua será 420 ml
en mi receta he usado menos cantidad que os enseño
necesitamos
150 gr de arroz , he usado jazmín Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) tapado ( 5 min ) Enfriar ( 1 hr ) cocinaconreina com
Arroz blanco al aroma de cilantro ingredientes
300 grs de arroz bomba
2 litro de agua
1 cucharada de sal
6 ramas de cilantro fresco
alsurdelsur net
Arroz blanco al ajo, con tomate y huevo y tosta con crestas 342 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 2 personas
para el tomate frito
1 kilo de tomate rojos y maduro
1 cebolla
8 alcaparras en vinagre ( opcional )
1 cucharadita de miel
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
para el arroz
150 grs de arroz
300 grs de agua
4 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
4 cretas
2 rebanadas de pan casero
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
20 grs de pipas de girasol
2 huevos
modo de Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) a fuego lento ( 1 hr ) , Colesterol ↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑ alsurdelsur net
LANGOSTINOS AL CURRY VERDE CON COCO Y ARROZ BLANCO
138 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
20 langostinos grandes , 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo , 30 cebolla grande blanca ( tipo cebolleta ) , un trozo de jengibre fresco , 200 ml de leche de coco , 2 cucharadas soperas de pasta de curry verde , un vaso de caldo de pescado , una cucharada sopera de salsa de soja , una cucharada sopera de salsa de ostras , una cucharada sopera de ralladura de limón , 2 cucharadas soperas de zumo de limón y una ramita de cilantro fresco
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
ARROZ BLANCO 2 tazas de arroz 3 tazas de agua 1 cebolla mediana cortada en 2 1/4 pimentón rojo ( sin semillas ) 1/4 pimentón verde ( sin semillas ) 1 ají dulce ( sin semillas ) 3 dientes de ajo 1/4 de taza de aceite - sal al gusto Total de tiempo 32 minutos , distribución : olla ( 22 min ) reposar ( 10 min ) recetasdemartha blogspot com
Arroz blanco con cebolla en salsa 272 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora
tortilla lasrecetasdemaitasun blogspot com
Pechugas a la mostaza con arroz blanco 191 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el arroz blanco
3 dientes de ajo pelados
30g de aceite
800g de agua
1 cucharadita de sal
350g de arroz redondo
para las pechugas a la plancha
1 bandeja de pechugas ( 2 por persona )
1 chorrito de aceite
para la Total de tiempo 54 minutos , distribución : Sofreír ( 3 min ) Calentar ( 7 min ) Programar ( 13 min ) remover ( 3 min ) Programar ( 2 min ) cazuela ( 15 min ) undomingoenmicocina blogspot com
MAGRO CON TOMATE Y ARROZ BLANCO 220 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 gr de magro de cerdo en trozos
500gr de tomate natural triturado
70 gr de aceite de oliva
2 dientes de ajo
150 gr de cebolla
20gr de azúcar
1 pastilla de caldo de carne
50 gr de vino blanco
pimienta molida
30 cucharadita de tomillo
una cucharada de orégano
una cucharadita de sal
para el arroz blanco por persona
flaneras de Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Thermomix ( 8 min ) Programamos ( 30 min ) Removemos ( 5 min ) Cocer ( 25 min ) lacocinademami2 blogspot com
Calamares en su tinta con arroz blanco 117 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg calamares
2 cebollas
1 dientes de ajo
200 ml de jerez
1 cucharada de tomate frito
2 sobres de tinta de calamar
240 g de arroz blanco cocido
agua
sal
aceite de oliva virgen extra Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) canalcocina es
Ensalada de atun con huevo y arroz blanco 217 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ensalada de atun con huevo y arroz blanco
- 2 tazas de arroz blanco cocido
- 2 lomito de atun en aceite
- 2 huevo duro
- 1 tomate
- 1 lata jardinera ( papas , zanahoria , arvejas )
- 2 ramas de cilantro
- 2 ramas de perejil
- aceite de oliva c/n
- vinagre de jerez c/n
- aceitunas c/n ( opcional )
- albahaca fresca c/n ( opcional )
como mundoreceta blogspot com
Pota en su tinta con arroz blanco crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Calamares a la plancha, sellados y rellenos con su salsa, acompañados de arroz blanco 88 cal/ 100 gramos (estimada) , que si a tu hija pequeña no le gusta el arroz negro , etc etc cambios de última hora arroz blanco y poner un cordón de salsa negra bajo los calamares con esta presentación se pierde el efecto que he mencionado anteriormente y encima como veis el calamar Proteínas 17 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓ la-cocina-paso-a-paso blogspot com
ARROZ BLANCO ingredientes
1/2 kilo de arroz
50 gr de mantequilla
sal
agua hirviendo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) miarchivoderecetasdecocina blogspot com
PASTELITOS/TORTITAS DE ARROZ CON CURRY Y QUESO BLANCO 225 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 200 gr de queso blanco fresco - 100 gr de arroz basmati cocido - 3 cucharaditas de curry en polvo - 1 cebolleta - perejil picado - 1 huevo Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina D lacocinasanademery blogspot com
COCINA BÀSICA : ARROZ BLANCO 173 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas
200 grs arroz corto ( tipo bomba )
1 litro de agua hirviendo ( aprox )
1 diente de ajo
sal
1 cucharada de aceite de oliva
en una cacerola ponemos el aceite de oliva y el ajo pelado y cortado en rodajas doramos sin que se queme
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Cocer ( 15 min ) lacocinadelechuza com
ARROZ BLANCO DE MERLUZA 123 calorías en 100 gramos (estimada)
4 puñados de arroz
2 rodajas de merluza congelada
2 cucharadas de aceite de oliva
1 hoja de laurel
1 tomate
1 cebolla mediana
4 dientes de ajo
1 litro de agua
sal al gusto
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Calamares con arroz blanco crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Higadillos de pollo al jerez con arroz blanco 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de higadillos de pollo 1 cebolla 1 pimiento verde 1/2 cucharada de harina 1/2 vaso de jerez seco 1 vaso de caldo 2 dientes de ajo sal y pimienta perejil picado unas gotas de vinagre de módena Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) elblogdequecamorell blogspot com
Arroz graneado blanco y arroz graneado dorado no se pegotea y los granos quedan separados , manteniendo el almidón sellado dentro del grano el graneado Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 20 min ) lasrecetasdesilvia blogspot com
Masas Madres sin gluten (con harina arroz blanco e integral)
8260;2 cucharada de psyllium 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de sal 2 cucharaditas de aceite de oliva 12g de levadura fresca - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - echar en el vaso el agua Total de tiempo 55 minutos , distribución : Programar ( 1 min ) Amasar ( 3 min ) horno ( 20 min ) Programar ( 1 min ) Calentar ( 4 min ) Amasar ( 3 min ) cocinafacilsingluten blogspot com
Goulash Húngaro con Arroz Blanco byJose 213 calorías en 100 gramos (estimada) con arroz blanco byjose ( 4 - 6 px )
1 kg de morcillo de ternera
100 ml de aceite de oliva 0 , 4º
2 - 3 dientes de ajo
2 cebollas
1 cda de pimentón de la vera dulce
1 cda de pimentón de la vera picante
medio bote de tomate triturado
2 clavos
zumo de 1/2 limón
100 ml de nata líquida
arroz blanco , receta aquí lacocinadelascasinas blogspot com
ARROZ BLANCO
ingredientes
para 100g de arroz 700ml de agua
ponemos el agua en una Total de tiempo 15 minutos , distribución : olla ( 15 min ) cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLA Y NATA ACOMPAÑADA DE ARROZ BLANCO ingredientes arroz blanco 1 vaso de arroz 2 vasos de agua una cucharada de aceite de oliva 3 dientes de ajo sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) recetania blogspot com
CARRILLERAS DE CERDO CON ARROZ BLANCO DE GUARNICION(THERMOMIX) 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1/2 a 3/4 kg de carrilleras ( puede ser otro tipo de carne ) troceadas en cuadritos
- 50 g de aceite
- 1 cebolla grande
- 1 pimiento verde italiano
- 2 dientes de ajo
- 120 g de vino blanco
- 10 g de vinagre
- 1 hoja de laurel
- 2 zanahoria troceada
- 1 pizca de nuez moscada
- 1 pizca de pimentón
- 2 pastillas de caldo
arroz blanco de guarnición de acompañamiento
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
ARROZ BLANCO ingredientes
2 vasitos de arroz
5 vasitos de agua
5 cucharadas soperas de aceite
1 diente de ajo pelado
1 hoja de laurel
sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
ALITAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA,MIEL Y LIMON CON GUARNICION DE ARROZ BLANCO(THERMOMIX) 108 cal/ 100 gramos (estimada) 6 dientes de ajo
50 grde zumo de limón
70 gr de salsa de soja
70 gr de miel
50gr de aceite
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
pimienta negro en polvo al gusto
1000 kilo de alitas de pollo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
ARROZ BLANCO CON ALMEJAS.
el agua y ponemos un poco de sal junto con la ramita de perejil fresco
-
ponemos
el fuego fuerte hasta que comience a Total de tiempo 24 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) reposar ( 4 min ) pasenydegusten com
ARROZ BLANCO CON TXAMPIÑONES 52 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes *
300 gr de fresas
100 gr de cerezas
100 gr de uvas
300 ml de yogur griego
arándanos
frambuesas
- * Total de tiempo 30 minutos cocinavasca-arroxag blogspot com
Lentejas Beluga y Arroz Blanco 370 calorías en 100 gramos (estimada)
750 gr de lenteja beluga
1 cebolla muy picada
4 dientes de ajo muy picados
2 hojas de laurel
perejil
pimentón de la vera dulce
150 ml de aceite de oliva virgen
50 gr de mantequilla
agua
1 , 5 cubitos de avecrem
arroz blanco
lacocinadelascasinas blogspot com
Berberechos en Salsa Verde con Arroz Blanco byJose 100 calorías en 100 gramos (estimada)
arroz blanco
500 gr de berberechos
2 dientes de ajo
1 guindilla ( opcional )
1 cda rasa de harina
aceite de oliva virgen extra
1/2 vaso de vino blanco
2 cdtas de perejil picado
agua y sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ lacocinadelascasinas blogspot com
ARROZ BLANCO DE GUARNICION(THERMOMIX) 50 g aceite de oliva virgen extra
800 g agua
sal , al gusto
350 g arroz
3 dientes ajo
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Arroz blanco con verduras 124 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el arroz blanco con verduras
- 2 tazas de arroz
- 3 zanahorias
- 1 pimiento morrón rojo
- 1 pimiento morrón verde
- 1 cebolla de verdeo
- 1 lata de arvejas
- 1 lata de maíz en grano
- aceitunas negras c/n ( opcional )
- aceite vegetal
- sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Al fuego ( 1 min ) mundoreceta blogspot com
Arroz blanco con zanahoria y chicharo ingredientes para 6 personas
2 vasos de arroz 100 gr de zanahoria y chicharo congelados un chorrito de aceite 4 vasos de agua hirviendo
procedimiento
lo Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) mamaehijacocinando blogspot com
ARROZ BLANCO EN CESTILLO 50 g de aceite de oliva 800 g de agua sal o una pastilla de concentrado 350 gr de arroz poner Total de tiempo 54 minutos , distribución : Programar ( 13 min ) Freir ( 14 min ) tratadecocinar blogspot com
Arroz blanco 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - un vaso de arroz ( cantidad para 3 ) - 2 dientes de ajo - perejil picado - agua - aceite de oliva y sal , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinaconmarisa blogspot com
ARROZ BLANCO AL HORNO ingredientes ( para 3 personas )
1 1/2 tazas de arroz ( 30 taza por persona ) 4dientes de ajos agua sal aceite de oliva
procedimiento
poner en un cazo Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min ) cocinasanamediterranea blogspot com
Arroz blanco de guarnición (th31) 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 50gr de aceite de oliva ( echo unos 35gr ) - 3 dientes de ajo ( 2 ) - 350gr de arroz ( normalmente Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programamos ( 6 min ) Programamos ( 13 min ) Programar ( 2 min ) Proteínas 3 % , Fosforo ↓↓↓↓↓↓ unafieraenmicocina blogspot com
Arroz en costra (dos versiones: con arroz blanco y con arroz integral) 230 calorías en 100 gramos (estimada) s de barro medianas )
2 tazas de arroz
4 tazas de agua ( si es arroz blanco ) o 4 tazas y 30 ( si es arroz integral )
medio pollo
150g de magro de cerdo
4 salchichas blancas
4 salchichas rojas
4 rodajas de blanquito
1/4 de una morcilla
azafrán
1 ñora
sal
aceite de oliva virgen extra
una pastilla de caldo de pollo
6 huevos
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 4 min ) horno ( 2 min ) , Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓ mirecetario-elena blogspot com
ARROZ BLANCO CON CALAMAR ingredientes
5 patatas , 5 zanahorias , 5 puerros y azafrán
mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com
Lomo de cerdo al ajillo con arroz blanco 366 calorías en 100 gramos (estimada) se hacía el arroz , en la picadora , hice un majado con dientes de ajo , perejíl , sal fina y un chorrito de aceite - esta mezcla la ponemos en la cubeta junto a los filetes de lomo de cerdo y Proteínas 49 % miscocina blogspot com