Recetas de arroz blanco con calorías 2019

Arroz Blanco 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 3 ajos un cuadrito de pimiento verde un vaso de arroz 2 vasos de agua sal

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TURRÒN DE CHOCOLATE BLANCO CON ARROZ INFLADO
ingredientes 450 g de chocolate blanco 60 g de manteca 1/2 cucharadita de canela 70 g de arroz inflado

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CARRILLERAS DE TERNERA CON VINO TINTO COTO DE HAYAS y guarnición de ARROZ BLANCO CON PASAS 669 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4p ) carrilleras de ternera según lo que pesen , calcular 200 - 250gr por persona 3 ó 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 puerro 2 zanahorias 1 pimiento verde pequeño 3 cucharadas de salsa de tomate 350gr de vino tinto coto de hayas reserva 2006 aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida
Total de tiempo 4 horas , distribución : cocinar ( 2 hrs )
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Albóndigas en salsa con arroz blanco. El fin de semana. 199 calorías en 100 gramos (estimada)
en salsa con arroz blanco carne picada de cerdo y ternera , mitad y mitad verduras zanahoría , cebolla , tomate , guisantes y alcachofas una cucharadita de salsa de soja un poco muy poco de tabasco un huevo 2 rebanadas de pan de molde , empapadas en agua peregil picado piñones en un bol ponemos la carne , el pan de molde , el peregil , el huevo y los piñones lo

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Arroz blanco sencillo
ingredientes un vaso de arroz redondo 2 vasos de agua 1 cucharada sopera de aceite sal procedimiento introducir en un

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Pollo marsala sobre arroz blanco | Descubre este exquisito plato en una inigualable preparación 210 cal/ 100 gramos (estimada)
1 taza de arroz blanco crudo 2 tazas de agua 1 taza de harina sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1 pizca de orégano seco al gusto 1 1/2 libra de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel , machacadas hasta 1/4 de pulgada de grosor 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de mantequilla 1 diente de ajo , picado 1 taza de champiñones frescos en rodajas sal y pimienta negra molida al gusto 1/2 taza de vino marsala 1/2 taza de caldo de pollo
Total de tiempo 53 minutos , distribución : a fuego lento ( 25 min ) cocine ( 5 min ) cocine ( 8 min ) cocine ( 10 min ) a fuego lento ( 5 min )
milrecetascocina com

ARROZ BLANCO como el de los chinos
proporción es la correcta para calcular siempre , por cada medida de arroz usaremos siempre una medida de agua mas un cuarto por ejemplo si usas 300 gramos de arroz , el agua será 420 ml en mi receta he usado menos cantidad que os enseño necesitamos 150 gr de arroz , he usado jazmín
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) tapado ( 5 min ) Enfriar ( 1 hr )
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Arroz blanco al aroma de cilantro
ingredientes 300 grs de arroz bomba 2 litro de agua 1 cucharada de sal 6 ramas de cilantro fresco

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Arroz blanco al ajo, con tomate y huevo y tosta con crestas 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas para el tomate frito 1 kilo de tomate rojos y maduro 1 cebolla 8 alcaparras en vinagre ( opcional ) 1 cucharadita de miel 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - para el arroz 150 grs de arroz 300 grs de agua 4 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 4 cretas 2 rebanadas de pan casero - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 20 grs de pipas de girasol 2 huevos modo de
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) a fuego lento ( 1 hr ) , Colesterol ↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑
alsurdelsur net

LANGOSTINOS AL CURRY VERDE CON COCO Y ARROZ BLANCO 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 20 langostinos grandes , 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo , 30 cebolla grande blanca ( tipo cebolleta ) , un trozo de jengibre fresco , 200 ml de leche de coco , 2 cucharadas soperas de pasta de curry verde , un vaso de caldo de pescado , una cucharada sopera de salsa de soja , una cucharada sopera de salsa de ostras , una cucharada sopera de ralladura de limón , 2 cucharadas soperas de zumo de limón y una ramita de cilantro fresco
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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ARROZ BLANCO
2 tazas de arroz 3 tazas de agua 1 cebolla mediana cortada en 2 1/4 pimentón rojo ( sin semillas ) 1/4 pimentón verde ( sin semillas ) 1 ají dulce ( sin semillas ) 3 dientes de ajo 1/4 de taza de aceite - sal al gusto
Total de tiempo 32 minutos , distribución : olla ( 22 min ) reposar ( 10 min )
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Calamares en su tinta con arroz blanco
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Arroz blanco con cebolla en salsa 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

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Pechugas a la mostaza con arroz blanco 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el arroz blanco 3 dientes de ajo pelados 30g de aceite 800g de agua 1 cucharadita de sal 350g de arroz redondo para las pechugas a la plancha 1 bandeja de pechugas ( 2 por persona ) 1 chorrito de aceite para la
Total de tiempo 54 minutos , distribución : Sofreír ( 3 min ) Calentar ( 7 min ) Programar ( 13 min ) remover ( 3 min ) Programar ( 2 min ) cazuela ( 15 min )
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MAGRO CON TOMATE Y ARROZ BLANCO 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gr de magro de cerdo en trozos 500gr de tomate natural triturado 70 gr de aceite de oliva 2 dientes de ajo 150 gr de cebolla 20gr de azúcar 1 pastilla de caldo de carne 50 gr de vino blanco pimienta molida 30 cucharadita de tomillo una cucharada de orégano una cucharadita de sal para el arroz blanco por persona flaneras de
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Thermomix ( 8 min ) Programamos ( 30 min ) Removemos ( 5 min ) Cocer ( 25 min )
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Calamares en su tinta con arroz blanco 117 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg calamares 2 cebollas 1 dientes de ajo 200 ml de jerez 1 cucharada de tomate frito 2 sobres de tinta de calamar 240 g de arroz blanco cocido agua sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
canalcocina es

Ensalada de atun con huevo y arroz blanco 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ensalada de atun con huevo y arroz blanco - 2 tazas de arroz blanco cocido - 2 lomito de atun en aceite - 2 huevo duro - 1 tomate - 1 lata jardinera ( papas , zanahoria , arvejas ) - 2 ramas de cilantro - 2 ramas de perejil - aceite de oliva c/n - vinagre de jerez c/n - aceitunas c/n ( opcional ) - albahaca fresca c/n ( opcional ) como

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Pota en su tinta con arroz blanco
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Calamares en su salsa negra con corona de arroz blanco
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Calamares a la plancha, sellados y rellenos con su salsa, acompañados de arroz blanco 88 cal/ 100 gramos (estimada)
, que si a tu hija pequeña no le gusta el arroz negro , etc etc cambios de última hora arroz blanco y poner un cordón de salsa negra bajo los calamares con esta presentación se pierde el efecto que he mencionado anteriormente y encima como veis el calamar
Proteínas 17 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓
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ARROZ BLANCO
ingredientes 1/2 kilo de arroz 50 gr de mantequilla sal agua hirviendo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
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Arroz blanco con calamares en salsa negra
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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PASTELITOS/TORTITAS DE ARROZ CON CURRY Y QUESO BLANCO 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 gr de queso blanco fresco - 100 gr de arroz basmati cocido - 3 cucharaditas de curry en polvo - 1 cebolleta - perejil picado - 1 huevo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina D
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COCINA BÀSICA : ARROZ BLANCO 173 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 200 grs arroz corto ( tipo bomba ) 1 litro de agua hirviendo ( aprox ) 1 diente de ajo sal 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola ponemos el aceite de oliva y el ajo pelado y cortado en rodajas doramos sin que se queme
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Cocer ( 15 min )
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ARROZ BLANCO DE MERLUZA 123 calorías en 100 gramos (estimada)
4 puñados de arroz 2 rodajas de merluza congelada 2 cucharadas de aceite de oliva 1 hoja de laurel 1 tomate 1 cebolla mediana 4 dientes de ajo 1 litro de agua sal al gusto

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Calamares con arroz blanco
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Higadillos de pollo al jerez con arroz blanco 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de higadillos de pollo 1 cebolla 1 pimiento verde 1/2 cucharada de harina 1/2 vaso de jerez seco 1 vaso de caldo 2 dientes de ajo sal y pimienta perejil picado unas gotas de vinagre de módena
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
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Arroz graneado blanco y arroz graneado dorado
no se pegotea y los granos quedan separados , manteniendo el almidón sellado dentro del grano el graneado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 20 min )
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Arroz blanco con mezcla de productos varios
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Masas Madres sin gluten (con harina arroz blanco e integral)
8260;2 cucharada de psyllium 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de sal 2 cucharaditas de aceite de oliva 12g de levadura fresca - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - echar en el vaso el agua
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Programar ( 1 min ) Amasar ( 3 min ) horno ( 20 min ) Programar ( 1 min ) Calentar ( 4 min ) Amasar ( 3 min )
cocinafacilsingluten blogspot com

Goulash Húngaro con Arroz Blanco byJose 213 calorías en 100 gramos (estimada)
con arroz blanco byjose ( 4 - 6 px ) 1 kg de morcillo de ternera 100 ml de aceite de oliva 0 , 4º 2 - 3 dientes de ajo 2 cebollas 1 cda de pimentón de la vera dulce 1 cda de pimentón de la vera picante medio bote de tomate triturado 2 clavos zumo de 1/2 limón 100 ml de nata líquida arroz blanco , receta aquí

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ARROZ BLANCO
ingredientes para 100g de arroz 700ml de agua ponemos el agua en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : olla ( 15 min )
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com

PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLA Y NATA ACOMPAÑADA DE ARROZ BLANCO
ingredientes arroz blanco 1 vaso de arroz 2 vasos de agua una cucharada de aceite de oliva 3 dientes de ajo sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Preparación ( 15 min )
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CARRILLERAS DE CERDO CON ARROZ BLANCO DE GUARNICION(THERMOMIX) 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 a 3/4 kg de carrilleras ( puede ser otro tipo de carne ) troceadas en cuadritos - 50 g de aceite - 1 cebolla grande - 1 pimiento verde italiano - 2 dientes de ajo - 120 g de vino blanco - 10 g de vinagre - 1 hoja de laurel - 2 zanahoria troceada - 1 pizca de nuez moscada - 1 pizca de pimentón - 2 pastillas de caldo arroz blanco de guarnición de acompañamiento
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programar ( 10 min )
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ARROZ BLANCO
ingredientes 2 vasitos de arroz 5 vasitos de agua 5 cucharadas soperas de aceite 1 diente de ajo pelado 1 hoja de laurel sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
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ALITAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA,MIEL Y LIMON CON GUARNICION DE ARROZ BLANCO(THERMOMIX) 108 cal/ 100 gramos (estimada)
6 dientes de ajo 50 grde zumo de limón 70 gr de salsa de soja 70 gr de miel 50gr de aceite 1/2 cucharadita de jengibre en polvo pimienta negro en polvo al gusto 1000 kilo de alitas de pollo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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ARROZ BLANCO CON ALMEJAS.
el agua y ponemos un poco de sal junto con la ramita de perejil fresco - ponemos el fuego fuerte hasta que comience a
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) reposar ( 4 min )
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ARROZ BLANCO CON TXAMPIÑONES 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 300 gr de fresas 100 gr de cerezas 100 gr de uvas 300 ml de yogur griego arándanos frambuesas - *
Total de tiempo 30 minutos
cocinavasca-arroxag blogspot com

Lentejas Beluga y Arroz Blanco 370 calorías en 100 gramos (estimada)
750 gr de lenteja beluga 1 cebolla muy picada 4 dientes de ajo muy picados 2 hojas de laurel perejil pimentón de la vera dulce 150 ml de aceite de oliva virgen 50 gr de mantequilla agua 1 , 5 cubitos de avecrem arroz blanco

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Berberechos en Salsa Verde con Arroz Blanco byJose 100 calorías en 100 gramos (estimada)
arroz blanco 500 gr de berberechos 2 dientes de ajo 1 guindilla ( opcional ) 1 cda rasa de harina aceite de oliva virgen extra 1/2 vaso de vino blanco 2 cdtas de perejil picado agua y sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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ARROZ BLANCO DE GUARNICION(THERMOMIX)
50 g aceite de oliva virgen extra 800 g agua sal , al gusto 350 g arroz 3 dientes ajo

elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com

Arroz blanco con verduras 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el arroz blanco con verduras - 2 tazas de arroz - 3 zanahorias - 1 pimiento morrón rojo - 1 pimiento morrón verde - 1 cebolla de verdeo - 1 lata de arvejas - 1 lata de maíz en grano - aceitunas negras c/n ( opcional ) - aceite vegetal - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Al fuego ( 1 min )
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Arroz blanco con zanahoria y chicharo
ingredientes para 6 personas 2 vasos de arroz 100 gr de zanahoria y chicharo congelados un chorrito de aceite 4 vasos de agua hirviendo procedimiento lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
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ARROZ BLANCO EN CESTILLO
50 g de aceite de oliva 800 g de agua sal o una pastilla de concentrado 350 gr de arroz poner
Total de tiempo 54 minutos , distribución : Programar ( 13 min ) Freir ( 14 min )
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Arroz blanco 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un vaso de arroz ( cantidad para 3 ) - 2 dientes de ajo - perejil picado - agua - aceite de oliva y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ARROZ BLANCO AL HORNO
ingredientes ( para 3 personas ) 1 1/2 tazas de arroz ( 30 taza por persona ) 4dientes de ajos agua sal aceite de oliva procedimiento poner en un cazo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min )
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Arroz blanco de guarnición (th31) 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 50gr de aceite de oliva ( echo unos 35gr ) - 3 dientes de ajo ( 2 ) - 350gr de arroz ( normalmente
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programamos ( 6 min ) Programamos ( 13 min ) Programar ( 2 min ) Proteínas 3 % , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Arroz en costra (dos versiones: con arroz blanco y con arroz integral) 230 calorías en 100 gramos (estimada)
s de barro medianas ) 2 tazas de arroz 4 tazas de agua ( si es arroz blanco ) o 4 tazas y 30 ( si es arroz integral ) medio pollo 150g de magro de cerdo 4 salchichas blancas 4 salchichas rojas 4 rodajas de blanquito 1/4 de una morcilla azafrán 1 ñora sal aceite de oliva virgen extra una pastilla de caldo de pollo 6 huevos
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 4 min ) horno ( 2 min ) , Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓
mirecetario-elena blogspot com

ARROZ BLANCO CON CALAMAR
ingredientes 5 patatas , 5 zanahorias , 5 puerros y azafrán

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Lomo de cerdo al ajillo con arroz blanco 366 calorías en 100 gramos (estimada)
se hacía el arroz , en la picadora , hice un majado con dientes de ajo , perejíl , sal fina y un chorrito de aceite - esta mezcla la ponemos en la cubeta junto a los filetes de lomo de cerdo y
Proteínas 49 %
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