ALUBIAS BLANCAS CON NAVAJAS Y MEJILLONES 170 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 personas )
250 grs de alubias blancas
18 navajas ( de mar )
1/2 kg de mejillones
1 tomate maduro
1 ajo
perejil
sal
aceite de oliva virgen extra
100 ml de vino blanco
Total de tiempo 2 horas 12 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Olla ( 10 min ) cocinamos ( 2 min ) cocinabetulo blogspot com
SOPA DE ALUBIAS CON MEJILLONES Y BERBERECHOS 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 200 gr de alubias blancas - unos cuantos mejillones - 250 gr de berberechos - 1 cebolla - 2 zanahorias - 1 pimiento verde - un vaso de vino blanco - agua - aceite de oliva - sal y perejil ( para decorar )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K lasrecetasderaketi blogspot com
Alubias con marisco expres 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
250 g de alubias blancas grandes ( estas fabas )
2 pastillas de caldo de pescado g b
2 patatas
2 zanahorias
1 lata de mejillones al natural
1 lata de almejas chilenas al natural
2 latas de tacos de pulpo en salsa marinera
azafrán o colorante alimentario
sal
pimienta blanca
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
ALUBIAS BLANCAS CON NAVAJAS Y MEJILLONES 170 calorías en 100 gramos (estimada)
SOPA DE ALUBIAS CON MEJILLONES Y BERBERECHOS 162 calorías en 100 gramos (estimada)
Alubias con marisco expres 134 calorías en 100 gramos (estimada)