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 Recetas de quinoa verde
Ensalada de quinoa con vinagreta de soja - Mis Cosillas de Cocina 140 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - zanahoria - Cebolla - Pepino - Quinoa
, Vitamina B9 ↓
miscosillasdecocina com
Ensalada con Quinoa, Aceitunas, Pasas y Tomates cherry Ensalada con Quinoa, Aceitunas, Pasas y Tomates cherry 76 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla de verdeo - Aceitunas negras - zanahoria - Morrón - Quinoa - Limón - pasas - Uva - sal
, Vitamina D ↓
cocinanaturista blogspot com
QUINOA CON VERDURA Y SALCHICHAS (FUSSIONCOOK) QUINOA CON VERDURA Y SALCHICHAS (FUSSIONCOOK) 36 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - caldo de pollo - pimiento rojo - Cebolla - Quinoa - agua

charococina blogspot com
Ensalada mediterranea de quinoa Ensalada mediterranea de quinoa 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Pimiento morrón - pimienta - Cebolla - Vinagre - Orégano - Quinoa - Queso - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
TIMBAL DE QUINOA CON JUDÌAS VERDES, CARNE Y DÀTILES TIMBAL DE QUINOA CON JUDÌAS VERDES, CARNE Y DÀTILES 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Cebolla - Cordero - Dátiles - Quinoa - cerdo - Pollo - carne - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) cocinamos ( 2 min )
cocinabetulo blogspot com
Revuelto de Quinoa y Trigo.Revuelto de Quinoa y Trigo. 173 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Quinoa - Trigo - Ajo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) a fuego medio ( 30 min )
cocina100vegetal blogspot com
QUINOA CON PUERROS, PIMIENTOS Y ATÙN QUINOA CON PUERROS, PIMIENTOS Y ATÙN 261 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Orégano - Puerro - Quinoa
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
pazygloriaenlacocina blogspot com
Zapallitos o calabacines rellenos con Quinoa Zapallitos o calabacines rellenos con Quinoa 72 calorías en 100 gramos (estimada)

Total de tiempo 15 minutos , distribución : Al fuego ( 15 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
cocinanaturista blogspot com
Hamburguesas de Quinoa Hamburguesas de Quinoa 279 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - zanahoria - Cebolla - Patata - Quinoa
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
yaestasenmicocina blogspot com
Ensalada de quinoa con pollo Ensalada de quinoa con pollo 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Canónigos - Semillas - Manzana - mostaza - Rúcula - Quinoa - Miel - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) horno ( 20 min ) Cocción ( 5 min ) horno ( 20 min )
lacocinadevifran com
Wok de arroz primavera con quinoa Wok de arroz primavera con quinoa 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz integral - Calabacín - zanahoria - Guisantes - Cebolla - Quinoa - Polvo
Total de tiempo 54 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 15 min ) a fuego ( 17 min )
arantxa-misrecetas blogspot com
Ensalada con Quinoa y Garbanzos Ensalada con Quinoa y Garbanzos 153 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pipas de girasol - Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - pepinillo - Garbanzos - Cebolla - Orégano - Pepino - Tomate - Quinoa - sésamo - Limón
Total de tiempo 22 minutos , distribución : tostamos ( 2 min ) Hervir ( 20 min ) , Vitamina K ↓
entucocinayenlamia blogspot com
POLLO CON VERDURAS Y QUINOA POLLO CON VERDURAS Y QUINOA 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Tomate

recetasdecocinadeinma blogspot com
Tabulé de quinoa Tabulé de quinoa 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - pimienta - Albahaca - Perejil - Quinoa - Limón - Menta - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
unafieraenmicocina blogspot com
Quinoa con verdura salteadas (tmx) 203 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Cebolla - Quinoa - agua - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : thermomix ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓
unafieraenmicocina blogspot com
Quinoa con verduras y pasas 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Calabacín - Cebolla - Brócoli - Quinoa - pasas - sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cazuela ( 2 min ) Cociendo ( 15 min ) Microondas ( 5 min ) Microondas ( 5 min )
mirecetario-elena blogspot com
Súper ensalada de quinoa, hinojo y morcilla Súper ensalada de quinoa, hinojo y morcilla 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla de verdeo - Morcilla - Hinojo - Quinoa - Huevo - agua
, Vitamina A , Vitamina K
tibaldatcocina blogspot com
Risotto de quinoa y anco y que se venga el frío! Risotto de quinoa y anco y que se venga el frío!
- Cebolla de verdeo - caldo de verduras - Quinoa - Queso - sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Rehogar ( 3 min ) Cocción ( 20 min )
tibaldatcocina blogspot com
Ensalada de Quinoa 281 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - zanahoria - aguacate - pimienta - Manzana - Vinagre - Arroz - sal
Total de tiempo 15 minutos
morenisa blogspot com
Quinoa con Verduras y Carne 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Cebolla - Tomillo - Limón - cerdo - carne - Ajo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 40 min )
morenisa blogspot com
Recetas con quinoa: ensalada de quinoa a la Andina Recetas con quinoa: ensalada de quinoa a la Andina 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Perejil - Tomate - Quinoa - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego ( 10 min ) cocinar ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
lasrecetasdesilvia blogspot com
Ensalada de Quinoa dos, una ensalada de quinoa gourmet Ensalada de Quinoa dos, una ensalada de quinoa gourmet 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Arándanos - Perejil - Tomate - Quinoa - Melón - Menta
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
lasrecetasdesilvia blogspot com
RIGATONI (A LA QUINOA) CON SALSA DE LENTEJAS ROJAS RIGATONI (A LA QUINOA) CON SALSA DE LENTEJAS ROJAS 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Puré de tomate - pimiento rojo - Zanahorias - Lentejas - Cebolla - Orégano - Pasta - Café
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
lacocinadelechuza com
QUINOA CON PIMIENTOS Y CONEJO 36 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Tomate - Conejo - Café - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 15 min )
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
QUINOA CON ESPÀRRAGOS VERDES 335 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Jamón
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) Grasas 29 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Salmón con lentejas, quinoa y salsa de hierbas con limónSalmón con lentejas, quinoa y salsa de hierbas con limón 194 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Judías verdes - Lentejas - Salmón - Quinoa
Total de tiempo 57 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 10 min ) A la parrilla ( 2 min )
1080recetas com
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