PIONONO DE ATÙN, ACEITUNAS Y HUEVO 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 latas de atún
1 frasco de mayonesa ( pequeño ) ( hoy salsa rosa )
1 huevo duro
aceitunas
Proteínas 29 % cocina-trini blogspot com
Pionono salado 221 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes bizcocho de pionono lechuga 3 tomates jamón o pavo en lonchas queso en lonchas 2 o 3 latas de atún 1 lata de maíz bonduelle 2 huevos duros mayonesa
bonduelle es
Pionono de atún 295 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el bizcochuelo
4 huevos
100 gr de azùcar
100 gr de harina
1 sobre de levadura
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) lacocinadeani blogspot com
Pionono salado 153 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de atun
1/2 paquete de palitos de cangrejo
2 h uevos cocidos
1 bote de gerninados
1 lata de pimientos rojos
aceitunas
unas hojas de lechuga( yo no le puse que no tenia )
1 bot e de mayonesa
3 cucharadas de queso de untar
2 cucharadas de tomate frito ( yo salsa de tomate casera )
unamariposaenmicocina blogspot com
PIONONO DE ATÙN | Caserissimo 220 calorías en 100 gramos (estimada) nesa
2 latas de lomitos de atún de 180 gramos cada una aprox
sal a gusto
el jugo de un limón
250 gramos de aceitunas verdes descarozadas
1 morrón de lata o asado sin piel
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓ caserissimorecetas blogspot com
PIONONO DE ATÙN, ACEITUNAS Y HUEVO 184 calorías en 100 gramos (estimada)
Pionono de atún 295 calorías en 100 gramos (estimada)
Pionono salado 153 calorías en 100 gramos (estimada)