Sopa fria de esparrago triguero y jamon 298 calorías en 100 gramos (estimada) - Nata líquida - Mantequilla - Espárrago - Jamón - Jamon Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) recetasdecocina es
LA COCINA DE PINKY 92 calorías en 100 gramos (estimada) - Espárragos blancos - Aceite de oliva - Perejil - mostaza - Limón - Miel - sal lacocinadepinky blogspot com
SALTEADO DE VERDURAS ESTILO THAI 64 calorías en 100 gramos (estimada) - Espárragos verdes - Aceite de oliva - Salsa teriyaki - pimiento rojo - Calabaza - pimienta - Cebolla - Vinagre - Brócoli - Zapallo - sésamo - Arroz - Ajo gastaloenlacocina blogspot com
cocinalejandra: Arroz con verduras (93º desafío en la cocina) 78 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Espárragos verdes - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - zanahoria - Cebolla - Azafrán - Tomate - Arroz - Ajo - sal cocinalejandra blogspot com
QUICHE DE ESPÀRRAGOS Y JAMÒN SERRANO 327 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - pimienta - Harina - Jamón - Queso - Nata - agua - sal atrapadaenmicocina com