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 Recetas de alubia

Alubia blanca alavesa con almejas  Alubia blanca alavesa con almejas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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ALUBIA CON VERDURAS ASADAS {BEANS WITH ROASTED VEGGIES} 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ba la receta 4 zanahorias 3 chirivías 8 dientes de ajo 8 patatas pequeñas 1 berenjena unas ramas de orégano fresco o tomillo o romero un chorro de aceite de oliva sal y pimienta procedimiento 1
Total de tiempo 1 hora 9 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocer ( 4 min )
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Alubia arrocera con verduras y picada de avellanas. RecetaAlubia arrocera con verduras y picada de avellanas. Receta 80 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de alubia arrocera 3 dientes de ajo 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cucharadita de carne de pimiento choricero 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 hoja de laurel 1 l de caldo de verduras sal 6 avellanas 1/2 rebanada de pan ( tipo molde ) frito 1 cucharadita de vinagre
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 10 min )
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Alubia blanca estofada con algunas zarandajas  Alubia blanca estofada con algunas zarandajas 357 calorías en 100 gramos (estimada)
las alubias , para el sofrito cebolla , puerro , pimiento verde , zanahoria y una patatita pequeña como productos contundentes tocino sin sal , un trozo de chorizo y una butifarra negra el chorizo ,
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cociendo ( 2 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Vainas (alubia verde), cocidas  Vainas (alubia verde), cocidas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Cocido de alubia pinta con sacramentos  Cocido de alubia pinta con sacramentos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Ensalada de alubia blanca y jamon de pato 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de alubia blanca lechugas variadas 100 gr de jamon de pato 2 cebolletas 1 zanahoria 1 puerro agua sal perejil para la vinagreta 6 nueces 1/4 l de vino tinto 1 cucharada de vinagre aceite virgen extra hojiblanca 1 diente de ajo 1 chalota sal pon a
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Pochar ( 10 min ) Frigorifico ( 15 min )
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Alubia arrocera con albóndigas de chorizo y morcilla para #díadeLASHERMANAS 285 cal/ 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de aceite de oliva suave 300 grs de alubias arroceras , puesta a remojo la víspera anterior y escurrida 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 clavo de olor 2 dientes de ajo 1 hueso de jamón 1 cucharadita de pimentón dulce 50 ml de vino blanco seco sal para las albóndigas 1 rebanada de pan de molde , desmigada 1 clara de huevo 150 grs de carne de vacuno picada 1 chorizo 1 morcilla harina de trigo aceite de oliva suave
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
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Pastéis de alubia, sin lácteos 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 200 g de harina 2 cuch soperas de aceite de oliva 250 ml de agua ( aproximadamente ) sal relleno 500 g de azúcar 500 ml de agua 150 g de alubias blancas cocidas trituradas en puré 100 g de almendra molida 10 yemas de huevo 2 huevos harina

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  Chipirones A lo Pelayo con crema de alubia blanca. Chipirones A lo Pelayo con crema de alubia blanca. 117 calorías en 100 gramos (estimada)
) - caldo de verdura - 3 zanahorias - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 2 puerros - aceite de oliva - sal y pimienta negra molida de los chipirones - 10 chipirones - 2 cebollas - 2 pimientos verdes - 4 dientes de ajo - vino blanco - aceite de oliva - sal elaboraciòn -
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Cocina con fundamento: Cocido de alubia garrofonCocina con fundamento: Cocido de alubia garrofon 180 calorías en 100 gramos (estimada)
rollo de carne picada con cebolla caramelizada - 600 gr de carne de ternera , picada 12 lonchas de queso , para fundir jamón de york o de pavo , para cubrir pimientos , champiñones , huevo duro , o lo que se hace 3
, Vitamina D ↓
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Alubia Pinta Alavesa, Chorizo y Tocino Asturianos y Piparra de Ibarra byJose 371 calorías en 100 gramos (estimada)
alubia pinta alavesa , chorizo y tocino asturianos y piparra de ibarra byjose ( 4 - 6 px ) 1/2 kg de alubia pinta alavesa 2 - 3 chorizos asturianos 1 trozo de panceta asturiana 1 cebolla 2 dientes de ajo agua sal piparra de ibarra 2 cdas aove en una

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Ensalada de alubia blanca y codorniz 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de alubia blanca 3 codornices lechugas variadas 1 cebolleta pimiento morron 1 tomate 1 puerro agua aceite virgen extra hojiblanca vinagre de jerez sal unas ramas de romero unas ramas de tomillo perejil
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Rehoga ( 5 min ) macerar ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
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Ensalada de alubias blancas con verduras  Ensalada de alubias blancas con verduras 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ensalada de alubias blancas con verduras - 400 gramos de alubias blancas frescas - 2 tomates medianos - 1/2 cebolla colorada chica - cilantro fresco - aceite de oliva

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  Ensalada de alubias fresquita Ensalada de alubias fresquita 274 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de alubias cocidas tomatitos cherry 2 latitas de atun pimiento rojo asado en tiritas aceitunas negras sin hueso 1/2 cebolleta morada 3 huevos cocidos bolitas de mozarella 1 aguacate 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre sal

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  GUISAO DE HABICHUELAS CON TRIGO GUISAO DE HABICHUELAS CON TRIGO 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de habichuelas o alubias rojas , en remojo 1/4 kilo de trigo , en remojo 2 morcillas sacadas de la orza 1 cebolla 2 hojas de laurel 3 dientes de ajo 1 c s rasa de pimentón dulce 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva sal en una

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  GUISO MARINERO A LA OBAMA GUISO MARINERO A LA OBAMA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de alubias blancas , 2 latas de calamares en salsa americana , 1 bote pequeño de cebolla frita , 5 dientes de ajo , aceite de oliva , pimentón y sal

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Arroz en perol  Arroz en perol 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huesos de espinazo de cerdo costilla de ternera pata de cerdo muslo de pato o de pollo morcillas de cebolla 1 penca de cardo 1 manojo de acelgas 1 nabo 1 puñado de alubias blancas remojadas 1 puñado de arroz redondo por persona azafrán 2 boniatos cómo

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  Migas de pan de broa con grelos Migas de pan de broa con grelos 392 calorías en 100 gramos (estimada)
200grs de alubias rojas o negras cocidas 1 manojo de grelos cocidos 200 grs de miga de pan de maiz( broa en gallego ) 4 dientes de ajo 150 ml de aceite de oliva sal pimienta

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  ENSALADA DE ALUBIAS Y AGUACATE (TRADICIONAL) ENSALADA DE ALUBIAS Y AGUACATE (TRADICIONAL)
gr de salmón ahumado 100 gr de mozzarella mayonesaligeresa

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Ensalada de alubias blancas  Ensalada de alubias blancas 311 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr alubias blancas cocidas y bien escurridas ( si , puedes usar las de bote ) 180 gr tomates cherry cortados en mitades ( 2 cs ) pimiento verde picado ( 2 cs ) pimiento amarillo picado ( 2 cs ) pimiento rojo picado ( 2 cs ) cebolla morada mediana picada 2 cs perejil fresco picado para la vinagreta 1 pzc mostaza ( opcional ) 1/2 cc ajo en polvo 6 cs aove 1 limón ( zumo ) 1 pzc comino molido 1/2 cc orégano seco sal pimienta negra instructions lo

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  ALUBIAS ALUBIAS 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un tarro de alubias cocidas 1 cebolla mediana 1 pimiento 1tomate maduro 2 dientes de ajo aceite de oliva pimiento molido dulce sal hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Arroz con acelgas (Arros amb bledes) | receta vegana típica valenciana  Arroz con acelgas (Arros amb bledes) | receta vegana típica valenciana 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de acelgas frescas 2 puñados de alubias blancas ya remojadas 1 diente de ajo 1/2 cebolla 1 tomate maduro 1 patata pequeña 1 cucharadita de postre de pimentón dulce de la vera unas hebras de azafrán un

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BURRITOS RELLENOS DE CARNE Y ALUBIAS CON AGUACATE BURRITOS RELLENOS DE CARNE Y ALUBIAS CON AGUACATE 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

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PATATAS GUISADA CON CHORIZO Y ALUBIAS PATATAS GUISADA CON CHORIZO Y ALUBIAS 227 calorías en 100 gramos (estimada)
65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír

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Alubias con chorizo  Alubias con chorizo 354 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior 1/2 cebolla o 1 puerro pequeño 1 pimiento verde italiano 1 zanahoria 2 cucharadas soperas de tomate maduro troceado 4 tiras de panceta chorizo de buena calidad 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 patata
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Alubias con Jamón EN 15 MINUTOSAlubias con Jamón EN 15 MINUTOS 254 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de alubias de unos 500 g ( 400 g en escurrido ) 1/2 cebolla 125 g de jamón ( en tacos ) 3 cucharaditas de pimentón dulce de la vera 2 hojas de laurel aceite de oliva virgen extra 1 vasito de caldo ( de verduras o pollo )
, Vitamina B3
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Ensalada vegetariana de alubias y aguacate  Ensalada vegetariana de alubias y aguacate
mos una vinagreta con 2 cucharadas de aceite y 1 de vinagre , la sal y batimos con un tenedor para que ligue un poco - echamos la vinagreta ,

larosadulce com
  JUDÌAS BLANCAS CON SALSA DE AJOS JUDÌAS BLANCAS CON SALSA DE AJOS 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 275 grs de judías blancas secas ( alubias ) ya cocidas 5 ajos morados de las pedroñeras 200 grs de caldo de verduras ecológico de knorr 1/2 cucharada de maizena aceite de oliva virgen extra perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
cocinabetulo blogspot com
Judías con butifarra (mongetes amb botifarra)  Judías con butifarra (mongetes amb botifarra) 139 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de judías blancas ( alubias ) 250 g de tocino salado ( cansalada en catalán ) 4 butifarrras 1 zanahoria 30 cebolla 1 rama de apio perejil sal marina aceite de oliva pimienta negra
Total de tiempo 1 hora
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  ALUBIAS PINTAS CON ACELGAS ALUBIAS PINTAS CON ACELGAS 146 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas estofadas con marisco necesito 2 patatas medianas 100 gr zanahorias baby 100 gr judías verdes 2 rodajas de tintorera 100 gr gambas 1 toma

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  Crema de alubias y jamón con salteado de setas - Normal y Thermomix Crema de alubias y jamón con salteado de setas - Normal y Thermomix 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 - 3 platos 500 ml aprox de caldo vegetal 1 hueso de jamón blanco daditos de jamón magro o con poca grasa 400 gr de alubias blancas ( 1 bote grande ) 2 dientes de ajo 1/2 cebolleta mediana la parte blanca de un puerro 1 guindilla aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de comino en polvo sal pimienta negra molida brotes de lechuga o rúcula ( opcional ) cebollino fresco para adornar
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Saltear ( 2 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Alubias blancas (FC)Alubias blancas (FC) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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POTAJE de BORRAJAS  POTAJE de BORRAJAS 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote pequeño de alubias cocidas - una poca borraja , como 250 gr - un puñado de fideos - 2 patatas medianas - 1 l agua - 1 cebolla - 1 cda pimentón - 1 cda de tomate frito - sal y aove
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cociendo ( 10 min ) Cocemos ( 5 min )
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ENSALADA DE ALUBIAS "ALTO STANDING" 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de alubias , 1 tomate grande , 1 bolsa de guisantes congelados ( 400 gr ) 6 gambones , 1 huevo , ajo , aceite de oliva virgen extra , vinagre , perejil y sal ,
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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ALUBIAS CON CALLOS "ARMA LETAL" 75 calorías en 100 gramos (estimada)
trocitos de pulpo , mejillón , sepia , y alguna gamba mínima ) de 100 gr que dan mucho juego lo rehogas en aceite tal cual , puedes echar una cucharadita de vino blanco o champán

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  Un pequeño gran viaje     Un pequeño gran viaje
ró una alubias fuera de serie y yo lleve 2 bizcochos de calabacin uno de chocolate negro y otro de chocolate blanco , uf hicimos una apuesta , a ver quien de los 3 perdía mas peso ,
Total de tiempo 24 horas
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  Alubias con marisco en olla GM Alubias con marisco en olla GM 166 calorías en 100 gramos (estimada)
do para sopa 1 bote de alubias cocidas 4 cuchadas de tomate natural 1/2 cebolla 1 diente de ajo 200 ml de agua 40 ml de vino blanco 1 cucharada de pimentón aceite de oliva sal elegimos el menú plancha a 140º
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
lasrecetasdebe blogspot com
  CREMA DE ALUBIAS BLANCAS CREMA DE ALUBIAS BLANCAS 249 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla aceite sal y pimienta 1 bote de 400 gramos de alubias blancas cocidas 200 mililitros de vino 200 ml de leche 200 ml de nata
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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  Alubias con carrilleras (jabas con carrilleras) Alubias con carrilleras (jabas con carrilleras) 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un puñado de alubias blancas de riñón por persona 1 carrillera de cerdo por persona ( menguan ) 1/2 puerro 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1/3 de pimentón picante 1 cucharada de pimentón dulce 3 cucharadas de tomate frito 1/2 chorizo 1/2 morcilla de
, Vitamina D
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  COUS-COUS CON ALUBIAS A LA MEXICANA COUS-COUS CON ALUBIAS A LA MEXICANA 361 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 100 grs de cous - cous 200 grs de alubias cocidas 3 o 4 salchichas 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal

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PROPUESTA DE MENÙ CARDIOSALUDABLE EN EL DIA MUNDIAL DEL CORAZÒN  PROPUESTA DE MENÙ CARDIOSALUDABLE EN EL DIA MUNDIAL DEL CORAZÒN 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 5 cebollas troceadas en láminas 2 - 3 dientes de ajo 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen 400 g de alubias blancas hervidas con un poco de sal y laurel ( ó 1 bote en conserva ) 1/2 vaso de caldo de pollo o de verduras 150 g de queso rallado tipo bola o parmesano , o una mezcla de ambos tomillo fresco pimienta negra y sal ( opcional )

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  HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gramos de sepia o jibia 300 gramos de habichuelas o alubias 100 gramos de almejas un pimiento verde un trozo de pimiento rojo una cebolla pequeña una cucharada de tomate triturado 3 dientes de ajo medio vaso de vino blanco 2 hojas de laurel aceite de oliva y sal una cucharadita de cúrcuma y 30 de pimentón dulce

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  Empedrao Murciano Empedrao Murciano 194 calorías en 100 gramos (estimada)
plana ) - un trocito de pimiento rojo - habas tiernas al gusto - 2 alcachofas - 3 cucharadas de alubias ( de bote que ya están cocidas9 - 1 lata de atún en aceite - 1 cucharadita de pimentón - 2 cucharadas soperas de tomate triturado -

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Alubias caramelizadas  Alubias caramelizadas 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 personas 400 g de alubias blancas o pintas cocidas o 1 bote de alubias en conserva 60 g de kétchup 1 cucharada de miel de caña ( melaza ) 1 cucharada de azúcar moreno 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla 6 gotas de salsa picante unos granos de pimienta roja 1 cucharadita de mostaza de dijon 2 dientes de ajo machacados

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Ribollita toscana: la receta de la famosa sopa italiana  Ribollita toscana: la receta de la famosa sopa italiana 236 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior 150 g aceite virgen extra 100 g tomates cherry 200 g patatas 250 g alubias blancas 250 g acelgas 200 g 1 cebolla de 60 g zanaorias 60 g apio 60 g puerros 120 g romero 1 rama pimienta negra sal a gusto

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  Receta Potaje   Cocina Española Receta Potaje Cocina Española 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 1/2 kilo de alubias negras ( pintas ) - 4 cebollas - 2 pimientos verdes - 5 tomates maduros - 5 dientes de ajo - 2 zanahorias - 2 ñoras - 4 patatas - bacon cortado a daditos - morcillas de burgos rios

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  CHILI CON CARNE CHILI CON CARNE 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - aceite de oliva - 250 g carne picada - 30 cebolla muy picadita - 3 dientes de ajo picaditos - 1 lata pequeña de tomate natural entero pelado - 2 cucharadas de tomate frito - medio frasco de alubias rojas de riñón - una cucharadita de comino en polvo ( yo echo algo más porque me gusta mucho su sabor ) - sal y pimenta recién molida - picante ( opcional ) yo echo 2 cucharaditas de chili en polvo - arroz blanco para acompañar así lo

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  ALUBIAS DE LA GRANJA CON PANCETA Y CHORIZO ALUBIAS DE LA GRANJA CON PANCETA Y CHORIZO
, temp 100º , giro izquierda , vel cuchara - incorporar la pastilla de caldo , la patata , el laurel , el caldo de la cocción de la alubias , 15

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  Alubias con pisto + 🥚poché Alubias con pisto + 🥚poché 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 🔅 pisto ▪️1 cebolla 🌰 ▪️1 pimiento rojo 🌶️ ▪️1/2 calabacín 🥒 ▪️1diente de ajo ▪️2 - 3 tomates maduros o 1/2bote de tomate triturado natural🍅 ▪️2 cucharadas de aove ▪️1/2 vaso de agua ▪️1 cucharadita de sal 🔅1bote de alubias cocidas cuyos

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