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 Recetas de alubia

Alubia blanca alavesa con almejas  Alubia blanca alavesa con almejas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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ALUBIA CON VERDURAS ASADAS {BEANS WITH ROASTED VEGGIES} 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ba la receta 4 zanahorias 3 chirivías 8 dientes de ajo 8 patatas pequeñas 1 berenjena unas ramas de orégano fresco o tomillo o romero un chorro de aceite de oliva sal y pimienta procedimiento 1
Total de tiempo 1 hora 9 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocer ( 4 min )
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Alubia arrocera con verduras y picada de avellanas. RecetaAlubia arrocera con verduras y picada de avellanas. Receta 80 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de alubia arrocera 3 dientes de ajo 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cucharadita de carne de pimiento choricero 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 hoja de laurel 1 l de caldo de verduras sal 6 avellanas 1/2 rebanada de pan ( tipo molde ) frito 1 cucharadita de vinagre
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 10 min )
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Alubia blanca estofada con algunas zarandajas  Alubia blanca estofada con algunas zarandajas 357 calorías en 100 gramos (estimada)
las alubias , para el sofrito cebolla , puerro , pimiento verde , zanahoria y una patatita pequeña como productos contundentes tocino sin sal , un trozo de chorizo y una butifarra negra el chorizo ,
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cociendo ( 2 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Vainas (alubia verde), cocidas  Vainas (alubia verde), cocidas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Cocido de alubia pinta con sacramentos  Cocido de alubia pinta con sacramentos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Ensalada de alubia blanca y jamon de pato 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de alubia blanca lechugas variadas 100 gr de jamon de pato 2 cebolletas 1 zanahoria 1 puerro agua sal perejil para la vinagreta 6 nueces 1/4 l de vino tinto 1 cucharada de vinagre aceite virgen extra hojiblanca 1 diente de ajo 1 chalota sal pon a
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Pochar ( 10 min ) Frigorifico ( 15 min )
recetasdecocina es
Alubia arrocera con albóndigas de chorizo y morcilla para #díadeLASHERMANAS 285 cal/ 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de aceite de oliva suave 300 grs de alubias arroceras , puesta a remojo la víspera anterior y escurrida 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 clavo de olor 2 dientes de ajo 1 hueso de jamón 1 cucharadita de pimentón dulce 50 ml de vino blanco seco sal para las albóndigas 1 rebanada de pan de molde , desmigada 1 clara de huevo 150 grs de carne de vacuno picada 1 chorizo 1 morcilla harina de trigo aceite de oliva suave
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
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Pastéis de alubia, sin lácteos 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 200 g de harina 2 cuch soperas de aceite de oliva 250 ml de agua ( aproximadamente ) sal relleno 500 g de azúcar 500 ml de agua 150 g de alubias blancas cocidas trituradas en puré 100 g de almendra molida 10 yemas de huevo 2 huevos harina

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  Chipirones A lo Pelayo con crema de alubia blanca. Chipirones A lo Pelayo con crema de alubia blanca. 117 calorías en 100 gramos (estimada)
) - caldo de verdura - 3 zanahorias - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 2 puerros - aceite de oliva - sal y pimienta negra molida de los chipirones - 10 chipirones - 2 cebollas - 2 pimientos verdes - 4 dientes de ajo - vino blanco - aceite de oliva - sal elaboraciòn -
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Cocina con fundamento: Cocido de alubia garrofonCocina con fundamento: Cocido de alubia garrofon 180 calorías en 100 gramos (estimada)
rollo de carne picada con cebolla caramelizada - 600 gr de carne de ternera , picada 12 lonchas de queso , para fundir jamón de york o de pavo , para cubrir pimientos , champiñones , huevo duro , o lo que se hace 3
, Vitamina D ↓
cocinaconfundamento blogspot com
Alubia Pinta Alavesa, Chorizo y Tocino Asturianos y Piparra de Ibarra byJose 371 calorías en 100 gramos (estimada)
alubia pinta alavesa , chorizo y tocino asturianos y piparra de ibarra byjose ( 4 - 6 px ) 1/2 kg de alubia pinta alavesa 2 - 3 chorizos asturianos 1 trozo de panceta asturiana 1 cebolla 2 dientes de ajo agua sal piparra de ibarra 2 cdas aove en una

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Ensalada de alubia blanca y codorniz 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de alubia blanca 3 codornices lechugas variadas 1 cebolleta pimiento morron 1 tomate 1 puerro agua aceite virgen extra hojiblanca vinagre de jerez sal unas ramas de romero unas ramas de tomillo perejil
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Rehoga ( 5 min ) macerar ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
recetasdecocina es
  Alubias con carrilleras (jabas con carrilleras) Alubias con carrilleras (jabas con carrilleras) 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un puñado de alubias blancas de riñón por persona 1 carrillera de cerdo por persona ( menguan ) 1/2 puerro 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1/3 de pimentón picante 1 cucharada de pimentón dulce 3 cucharadas de tomate frito 1/2 chorizo 1/2 morcilla de
, Vitamina D
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  COUS-COUS CON ALUBIAS A LA MEXICANA COUS-COUS CON ALUBIAS A LA MEXICANA 361 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 100 grs de cous - cous 200 grs de alubias cocidas 3 o 4 salchichas 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal

cocinabetulo blogspot com
PROPUESTA DE MENÙ CARDIOSALUDABLE EN EL DIA MUNDIAL DEL CORAZÒN  PROPUESTA DE MENÙ CARDIOSALUDABLE EN EL DIA MUNDIAL DEL CORAZÒN 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 5 cebollas troceadas en láminas 2 - 3 dientes de ajo 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen 400 g de alubias blancas hervidas con un poco de sal y laurel ( ó 1 bote en conserva ) 1/2 vaso de caldo de pollo o de verduras 150 g de queso rallado tipo bola o parmesano , o una mezcla de ambos tomillo fresco pimienta negra y sal ( opcional )

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  HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS HABICHUELAS CON SEPIA Y ALMEJAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gramos de sepia o jibia 300 gramos de habichuelas o alubias 100 gramos de almejas un pimiento verde un trozo de pimiento rojo una cebolla pequeña una cucharada de tomate triturado 3 dientes de ajo medio vaso de vino blanco 2 hojas de laurel aceite de oliva y sal una cucharadita de cúrcuma y 30 de pimentón dulce

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  Empedrao Murciano Empedrao Murciano 194 calorías en 100 gramos (estimada)
plana ) - un trocito de pimiento rojo - habas tiernas al gusto - 2 alcachofas - 3 cucharadas de alubias ( de bote que ya están cocidas9 - 1 lata de atún en aceite - 1 cucharadita de pimentón - 2 cucharadas soperas de tomate triturado -

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Alubias caramelizadas  Alubias caramelizadas 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 personas 400 g de alubias blancas o pintas cocidas o 1 bote de alubias en conserva 60 g de kétchup 1 cucharada de miel de caña ( melaza ) 1 cucharada de azúcar moreno 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla 6 gotas de salsa picante unos granos de pimienta roja 1 cucharadita de mostaza de dijon 2 dientes de ajo machacados

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Ribollita toscana: la receta de la famosa sopa italiana 236 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior 150 g aceite virgen extra 100 g tomates cherry 200 g patatas 250 g alubias blancas 250 g acelgas 200 g 1 cebolla de 60 g zanaorias 60 g apio 60 g puerros 120 g romero 1 rama pimienta negra sal a gusto

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  Receta Potaje   Cocina Española Receta Potaje Cocina Española 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 1/2 kilo de alubias negras ( pintas ) - 4 cebollas - 2 pimientos verdes - 5 tomates maduros - 5 dientes de ajo - 2 zanahorias - 2 ñoras - 4 patatas - bacon cortado a daditos - morcillas de burgos rios

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  CHILI CON CARNE CHILI CON CARNE 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - aceite de oliva - 250 g carne picada - 30 cebolla muy picadita - 3 dientes de ajo picaditos - 1 lata pequeña de tomate natural entero pelado - 2 cucharadas de tomate frito - medio frasco de alubias rojas de riñón - una cucharadita de comino en polvo ( yo echo algo más porque me gusta mucho su sabor ) - sal y pimenta recién molida - picante ( opcional ) yo echo 2 cucharaditas de chili en polvo - arroz blanco para acompañar así lo

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  ALUBIAS DE LA GRANJA CON PANCETA Y CHORIZO ALUBIAS DE LA GRANJA CON PANCETA Y CHORIZO
, temp 100º , giro izquierda , vel cuchara - incorporar la pastilla de caldo , la patata , el laurel , el caldo de la cocción de la alubias , 15

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  CAZUELA DE ALUBIAS, ALBÒNDIGAS Y PURÈ DE PATATA CAZUELA DE ALUBIAS, ALBÒNDIGAS Y PURÈ DE PATATA 265 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 8 albóndigas guisadas ( resto de otro plato ) 4 o 5 patatas grandes 200 grs de alubias 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 cucharada sopera de mantequilla medio vaso de leche queso

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  Alubias con pisto + 🥚poché Alubias con pisto + 🥚poché 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 🔅 pisto ▪️1 cebolla 🌰 ▪️1 pimiento rojo 🌶️ ▪️1/2 calabacín 🥒 ▪️1diente de ajo ▪️2 - 3 tomates maduros o 1/2bote de tomate triturado natural🍅 ▪️2 cucharadas de aove ▪️1/2 vaso de agua ▪️1 cucharadita de sal 🔅1bote de alubias cocidas cuyos

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  ALUBIAS CON CODORNIZ Y FOIE ALUBIAS CON CODORNIZ Y FOIE 452 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 5 personas · medio kilo de alubias blancas · aceite de oliva · 3 codornices · 5 trocitos de panceta fresca · 30 cebolla · 3 dientes de ajo · pimentón · harina · 200 g foie así lo
, Vitamina A , Vitamina B12
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ALUBIAS AL ESTILO DE TOLOSA 383 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 300 g de alubias a saciedad 3 puntos/persona 100 g de bacon 2 , 5 puntos/persona 1 cebolla 0 puntos 2 cd de aceite 1 , 25 puntos/persona , redondea a 1 , 5 2 clavos 0 sal 0 unas hebras de azafrán 0

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  Caldo gallego y sus raciones de hidratos de carbono Caldo gallego y sus raciones de hidratos de carbono 270 calorías en 100 gramos (estimada)
1 hueso de jamón 1 pechuga de pollo , limpia sin piel 1 hueso de espinazo de cerdo salado 1 hueso blanco de ternera 100 gramos de falda de ternera o morcillo 600 gramos de grelos 200 gramos de alubias blancas 400 gramos de patatas sal fina
, Vitamina A ↓↓↓↓
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  CALDO GALLEGO A LO BERCIANO CALDO GALLEGO A LO BERCIANO 299 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una taza de alubias pintas unas hojas de repollo de asa de cántaro tres o 4 patatas un trozo de lacón o hueso de jamón pimentón y sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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  Alubias Celorianas estofadas con Arroz Alubias Celorianas estofadas con Arroz 112 calorías en 100 gramos (estimada)
/2 tomate 1/2 cebolla grande o una pequeña 1 puerro no muy grande 1 pimiento verde italiano 1/2 pimiento rojo morrón 1 diente de ajo 1 cucharadita de pimentón dulce 1 sobre de azafrán 1 cucharadita de comino en grano 1 hoja de laurel
, Vitamina A
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SALTEADO de ALUBIAS al CURRY  SALTEADO de ALUBIAS al CURRY 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de alubias ya cocidas - 1/2 col - 1 pechuga de pollo - 1 cucharadita de cafe de curry - sal y aceite de oliva virgen extra - fideos de arroz para acompañar

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TOSTADA de ALUBIAS y BRIE con VINAGRETA TEMPLADA de TOMATES SECOS  TOSTADA de ALUBIAS y BRIE con VINAGRETA TEMPLADA de TOMATES SECOS 371 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 rebanadas de pan de pueblo - 1 bote de alubias cocidas de 250 gr - 4 tomates secos de caspe rehidratados - 1 porción triangular de queso brie - 4 cdas de aove - 2 cdas de vinagre de vino - sal maldon - cebollino para adornar
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Gratinamos ( 10 min ) Salteamos ( 2 min )
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  Alubias con salchichas ( GM ) Alubias con salchichas ( GM )
evaporar menú arroz - ponemos un poco de agua , las salchichas en rodajas , la hoja de laurel y la 30 pastilla de caldo cerramos con la tapa y seguimos con el menú de arroz - una vez acabado , se le pone un poco de pan rallado para que espese un poco la salsa ,

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  ALUBIAS GUISADAS ALUBIAS GUISADAS 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

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  Chili picante de carne
Chili picante de carne 143 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de carne de pollo picada 150 gr de alubias rojas o negras ( en nuestro caso unas muy pequeñas de brasil ) 2 tomates 2 zanahorias 1 rama de apio 1 pimiento rojo 1 puerro 2 dientes de ajo 100 ml tomate frito aceite de oliva virgen extra

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Alubias Blancas con Acelgas y Arroz 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de alubias blancas 300 grs de acelgas 2 patatas 200 grs de calabaza 1 litro de caldo de verdura agua 1 cucharadita de pimentón de la vera agridulce sal azafrán en hebras 200 grs de arroz aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego suave ( 1 hr )
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  RIBOLLITA TOSCANA RIBOLLITA TOSCANA 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 grs de apio - 100 grs de zanahoria - 100 grs de puerro - 50 grs de cebolla - 20 grs de aceite - 200 grs de berza ó acelgas cortada en tiras - 100 grs de repollo cortado en tiras - 2 tomates peladospelados en trozos - 400 grs de alubias precocidas - 800 grs de agua - 1 pastilla de caldo de verduras - 1 ramita de tomillo - 4 hojas de albahaca - 1 cayena - 1 cucharadita de sal - 200 grs de pan en rodajas - 1 diente de ajo - 30 grs de aceite de oliva - 40 grs de queso parmesano -
Total de tiempo 58 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina D ↓
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  Burger verdi - Burger verdi - "Hamburguesas" verdes 275 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 280 gramos de guisantes cocidos 120 gramos de alubias blancas ( cannellini ) cocidas 1 patata grande o 2 patatas medianas hervidas harina extra virgen de oliva aceite para freír 1/2 cebolla 1 diente de ajo tomillo ( preferiblemente fresco ) nuez moscada pimentón dulce sal picar el ajo y la cebolla y dorar en una cucharada de aceite o v e añadir los guisantes , las alubias y las especias , sofreír un par de

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  Chili con carne Chili con carne 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cebollas tiernas 1 diente de ajo 2 zanahorias 2 pencas de apio 2 pimientos rojos 1 cucharadita de guindilla en polvo 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de canela molida sal pimienta negra 700 gr de alubias blancas cocidas 800 gr de tomate de lata troceado 500 gr de carne picada ( la mía mixta ternera y cerdo ) 2 cucharadas de vinagre balsamico aceite ponemos en el vaso de la thx , las zanahorias partidas en trozos , las cebollas , el ajo y el apio y lo troceamos unos 6
Total de tiempo 1 hora 29 minutos , distribución : Freimos ( 7 min ) cazuela ( 1 hr )
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  ENSALADA DE ALUBIAS VERDINAS ENSALADA DE ALUBIAS VERDINAS 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de alubias verdinas al natural - 1 latilla de atún - aceitunas negras - pimiento rojo - pimiento verde - maiz - cebolletas - piñones

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  ALUBIAS ROJAS AL ESTILO SUBIJANA ALUBIAS ROJAS AL ESTILO SUBIJANA 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 550 gr de alubias 1 dl de aceite 1 cebolla 1 puerro 1 zanahoria 1 pimiento verde 1 tomate maduro 2 dientes de ajo 1 berza 1 morcilla 1 oreja de cerdo 150 gr de costilla de cerdo 150 gr de chorizo 150 gr de tocino de veta unas guindillas para acompañar sal elaboraciòn
Total de tiempo 3 horas 30 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) Cazuela ( 20 min )
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  Alubias blancas con chorizo y morcilla Alubias blancas con chorizo y morcilla 341 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de alubias blancas media cebolla grande 1 diente de ajo 1 hoja de laurel 1 chorizo 1 morcilla un trozo de panceta 1 cucharadita de pimentón dulce aceite de oliva sal pondremos las alubias
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cociendo ( 2 min ) Cociendo ( 6 min ) Olla ( 15 min )
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  Alubias blancas con carrillada de cerdo Alubias blancas con carrillada de cerdo 297 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g alubias blancas 3 carrilladas o carrilleras de cerdo 2 zanahorias 1 pimiento rojo mediano 2 dientes de ajo aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón dulce sal tendremos las alubias
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Olla ( 6 min )
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Paté de Azukis (receta macrobiotica, vegano) 210 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de alubia azuki remojada toda la noche con una tira de alga kombu y 3 tazas de agua 2 cebollas tiernas cortadas finas 2 tiras de apio cortado fino 3 zanahorias cortadas a cuadraditos 1 chirivia cortada a cuadraditos cebollinos crudos 2 hojas de laurel aceite de oliva sal marina 1 cucharada sopera de mugí miso 2 cucharadas de tahini ( pasta de sésamo )
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) a fuego ( 10 min ) Saltear ( 20 min )
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  Vigilia Pascual Vigilia Pascual 143 calorías en 100 gramos (estimada)
, garbanzos con bacalao , sopa de patatas , bacalao con patatas , alubias con arroz e hinojo , empanadillas de pascua , berza de vigilia , torrijas , roscos , arroz con leche , panetes , picatostes , etc , etc garbanzos de vigilia 1/2 kilo de garbanzos 1/2 kilo de espinacas cebolla ajo laurel perejil sal aceite pimentón

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  alubias blancas con calabaza estofada alubias blancas con calabaza estofada 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las alubias 250 gr de alubias blancas un trozo de pimiento verde un trozo de cebolla agua y sal para la calabaza estofada 1 puerro 1 cebolla mediana 1 zanahoria 250 de calabaza aceite y sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego ( 35 min )
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Alubias blancas con gambas ( GM ) 291 calorías en 100 gramos (estimada)
con gambas ( gm ) alubias blancas con gambas - 1 bote de alubias blancas cocidas , grande - gambas peladas congeladas - tomate frito - 2 pastillas de ajo y perejíl de gallina blanca - aceite de oliva - vino blanco pasos

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  Empedrat Empedrat 282 calorías en 100 gramos (estimada)
la oficina empedrat 350 gramos de alubias cocidas escurridas 1 cebolla fresca 1 bote pequeño de aceitunas 2 latas de atún en aceite 2 huevos duros aceite vinagre 2 cucharadas de mostaza en un bol ponemos las alubias , las aceitunas partidas por la mitad , el atún , los huevos partidos en trocitos y la
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) , Vitamina D ↓
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  POTAJE DE ALUBIAS Y GARBANZOS POTAJE DE ALUBIAS Y GARBANZOS 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 50 gr de garbanzos ( yo use de bote ) - 150 gr de alubias blancas ( yo use de bote ) - 200 gr de patata - 1 trozo de calabaza - 1/2 cucharadita de aceite - 30 gr de chorizo - 1/2 cucharadita de pimentón
, Vitamina D
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  ALUBIAS CON JAMON Y ARROZ ALUBIAS CON JAMON Y ARROZ 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cd de aceite 2 5 1 puerro 1 cebolla 1 ct pimenton 1 patata de 200 gr 2 5 1 zanahoria 0 1 trozo de calabaza 0 1 bote de judias blancas 8 1 paquete de jamon serrano 5 50 gr de arroz 3 1 pastilla de caldo de verduras 0 1 litro de agua 0
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 15 min ) Programamos ( 14 min )
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