ALUBIA PINTA CON KALE {BEANS FROM ALAVA WITH KALE}
184 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - Perejil - Anchoas - Romero - Limón - Salsa - Chile - Apio - Ajo Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Cocinar ( 1 hr ) hirviendo ( 5 min ) Calentar ( 1 hr ) decocinasytacones com
ALUBIA CON VERDURAS ASADAS {BEANS WITH ROASTED VEGGIES}
256 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Zanahorias - Berenjena - Chirivías - pimienta - Tomillo - Orégano - Romero - Ajo Total de tiempo 1 hora 9 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocer ( 4 min ) decocinasytacones com
Alubia arrocera con verduras y picada de avellanas. Receta 80 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Pimiento verde - pimiento rojo - avellanas - Cebolla - Vinagre - Alubia - Laurel - carne - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 10 min ) tiaalia com
Alubia blanca estofada con algunas zarandajas 357 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - zanahoria - Cebolla - Sofrito - Chorizo - Puerro - Tocino - sal Total de tiempo 2 horas , distribución : Cociendo ( 2 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Ensalada de alubia blanca y jamon de pato 220 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - Vino tinto - zanahoria - Perejil - Vinagre - chalota - Puerro - Alubia - Diente - Jamón - Jamon - Pato - agua - nuez - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Pochar ( 10 min ) Frigorifico ( 15 min ) recetasdecocina es
Alubia arrocera con albóndigas de chorizo y morcilla para #díadeLASHERMANAS
285 cal/ 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Clara de huevo - Vino blanco - Morcilla - Cebolla - Chorizo - Harina - vacuno - Laurel - Jamón - Trigo - Clavo - carne - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) tiaalia com
Pastéis de alubia, sin lácteos 380 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Almendra - Harina - Azúcar - Huevo - agua - sal petitchef es
Ensalada de alubia blanca y codorniz 188 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - Pimiento morrón - cebolleta - Perejil - Vinagre - Tomillo - Puerro - Tomate - Alubia - Romero - agua - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Rehoga ( 5 min ) macerar ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K recetasdecocina es
Empanada de jamon y queso 101 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla - Almejas - Vino - Ajo unamariposaenmicocina blogspot com
Ternera asada al vino de Oporto 102 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla - Almejas - Vino - Ajo unamariposaenmicocina blogspot com
Alubias con almejas 126 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - Almejas - Ajo - sal Total de tiempo 1 hora , Vitamina A 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria unamariposaenmicocina blogspot com
Alubias con setas 160 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Pollo - setas - Ajo - sal Total de tiempo 17 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) lacocinaderebeca es
Ensalada de atun con alubias carillas 200 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Atun - Ajo - sal , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina C 1,2 kg es la dosis recomenda diaria, Vitamina K 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria unamariposaenmicocina blogspot com
Hummus de alubias con chutney de setas 157 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Manzana - Vinagre - Azúcar - Diente - sésamo - Limón - setas - Pan - Ajo Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) 5sentidosenlacocina blogspot com
Guiso de freixons verdes con chorizo y jamon 350 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de carne - pimiento rojo - Cebolla - Chorizo - Azafrán - Tocino - Laurel - Jamón - Jamon - Ajo unamariposaenmicocina blogspot com
Hamburguesa vegana de alubias y quinoa 174 calorías en 100 gramos (estimada) - Hamburguesa - aguacate - lechuga - Ketchup - mostaza - Rúcula - Tomate - Pan Total de tiempo 15 minutos recetasveganas net
Mortadela Vegana (Muy fácil) 244 calorías en 100 gramos (estimada) - Remolacha - pimienta - Tomillo - Polvo - agua - Agar - Ajo - sal recetasveganas net
cocinaros: Alubias estofadas con chorizo 356 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Panceta - Tomate - Alubia - Laurel - agua - sal cocinaros blogspot com
Sopa de alubias rojas 587 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - zanahoria - Calabaza - Cebolla - Repollo - Patata - agua - Ajo - sal , Vitamina E , Vitamina K unamariposaenmicocina blogspot com
ESTOFADO DE OREJA 250 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla - Codillo - Tomate - Patata - Laurel - Jamón - Ajo lacocinaderadiofilabres blogspot com