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 Recetas de alubia
ALUBIA PINTA CON KALE {BEANS FROM ALAVA WITH KALE} 184 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior si no se utilizan de bote 1 cabeza de ajo partida por la mitad horizontalmente unas ramitas de perejil 1 chile picado , opcional ( yo no se lo añadí ) 2 zanahorias 2 ramas de apio partidas por la mitad 8 cucharadas de aceite de oliva virgen zumo de 1 limón sal y pimienta para sazonar 500 gramos de kale para la salsa 1 ramita de romero 6 anchoas en salazón , escurridas zumo de medio limón o al gusto de cada uno 2 cucharadas grandes de aceite de oliva procedimiento 1 poner las alubias en una
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Cocinar ( 1 hr ) hirviendo ( 5 min ) Calentar ( 1 hr )
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Alubia blanca alavesa con almejas  Alubia blanca alavesa con almejas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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ALUBIA CON VERDURAS ASADAS {BEANS WITH ROASTED VEGGIES} 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ba la receta 4 zanahorias 3 chirivías 8 dientes de ajo 8 patatas pequeñas 1 berenjena unas ramas de orégano fresco o tomillo o romero un chorro de aceite de oliva sal y pimienta procedimiento 1
Total de tiempo 1 hora 9 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocer ( 4 min )
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Alubia arrocera con verduras y picada de avellanas. RecetaAlubia arrocera con verduras y picada de avellanas. Receta 80 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de alubia arrocera 3 dientes de ajo 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cucharadita de carne de pimiento choricero 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 hoja de laurel 1 l de caldo de verduras sal 6 avellanas 1/2 rebanada de pan ( tipo molde ) frito 1 cucharadita de vinagre
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 10 min )
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Alubia blanca estofada con algunas zarandajas  Alubia blanca estofada con algunas zarandajas 357 calorías en 100 gramos (estimada)
las alubias , para el sofrito cebolla , puerro , pimiento verde , zanahoria y una patatita pequeña como productos contundentes tocino sin sal , un trozo de chorizo y una butifarra negra el chorizo ,
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cociendo ( 2 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Vainas (alubia verde), cocidas  Vainas (alubia verde), cocidas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Cocido de alubia pinta con sacramentos  Cocido de alubia pinta con sacramentos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Ensalada de alubia blanca y jamon de pato 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de alubia blanca lechugas variadas 100 gr de jamon de pato 2 cebolletas 1 zanahoria 1 puerro agua sal perejil para la vinagreta 6 nueces 1/4 l de vino tinto 1 cucharada de vinagre aceite virgen extra hojiblanca 1 diente de ajo 1 chalota sal pon a
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Pochar ( 10 min ) Frigorifico ( 15 min )
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Alubia arrocera con albóndigas de chorizo y morcilla para #díadeLASHERMANAS 285 cal/ 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de aceite de oliva suave 300 grs de alubias arroceras , puesta a remojo la víspera anterior y escurrida 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 clavo de olor 2 dientes de ajo 1 hueso de jamón 1 cucharadita de pimentón dulce 50 ml de vino blanco seco sal para las albóndigas 1 rebanada de pan de molde , desmigada 1 clara de huevo 150 grs de carne de vacuno picada 1 chorizo 1 morcilla harina de trigo aceite de oliva suave
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
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Pastéis de alubia, sin lácteos 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 200 g de harina 2 cuch soperas de aceite de oliva 250 ml de agua ( aproximadamente ) sal relleno 500 g de azúcar 500 ml de agua 150 g de alubias blancas cocidas trituradas en puré 100 g de almendra molida 10 yemas de huevo 2 huevos harina

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  Chipirones A lo Pelayo con crema de alubia blanca. Chipirones A lo Pelayo con crema de alubia blanca. 117 calorías en 100 gramos (estimada)
) - caldo de verdura - 3 zanahorias - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 2 puerros - aceite de oliva - sal y pimienta negra molida de los chipirones - 10 chipirones - 2 cebollas - 2 pimientos verdes - 4 dientes de ajo - vino blanco - aceite de oliva - sal elaboraciòn -
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Cocina con fundamento: Cocido de alubia garrofonCocina con fundamento: Cocido de alubia garrofon 180 calorías en 100 gramos (estimada)
rollo de carne picada con cebolla caramelizada - 600 gr de carne de ternera , picada 12 lonchas de queso , para fundir jamón de york o de pavo , para cubrir pimientos , champiñones , huevo duro , o lo que se hace 3
, Vitamina D ↓
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Alubia Pinta Alavesa, Chorizo y Tocino Asturianos y Piparra de Ibarra byJose 371 calorías en 100 gramos (estimada)
alubia pinta alavesa , chorizo y tocino asturianos y piparra de ibarra byjose ( 4 - 6 px ) 1/2 kg de alubia pinta alavesa 2 - 3 chorizos asturianos 1 trozo de panceta asturiana 1 cebolla 2 dientes de ajo agua sal piparra de ibarra 2 cdas aove en una

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Ensalada de alubia blanca y codorniz 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de alubia blanca 3 codornices lechugas variadas 1 cebolleta pimiento morron 1 tomate 1 puerro agua aceite virgen extra hojiblanca vinagre de jerez sal unas ramas de romero unas ramas de tomillo perejil
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Rehoga ( 5 min ) macerar ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
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Recetas Casa Carmen: Cardos con alubias blancas 336 calorías en 100 gramos (estimada)
1 frasco de alubias blancas 1 frasco de cardos al natural 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 3 dientes de ajos 50 ml de aove 2 cucharadas de salsa de tomate 1 pastilla de caldo de ave unas rodajas de morcilla y otras tantas de chorizo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Una gata en la cocina: Alubias Pintas con pato 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes alubias pintas magret de pato 1 1/2 puerro 1 1/2 pimiento verde 3 dientes de ajo pimentón dulce canela en rama un chorrete de vino tinto

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ENSALADA DE ALUBIAS CANARIA 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 1/2 pollo troceado 250 gr de almejas 400 gr de gambón 200 gr de anillas de calamar 4 mejillones 1 cebolleta 1 pimiento verde italiano 1 pimiento rojo 2 dientes de ajo grandes y perejil 1 bote de tomate triturado de 400 gr 1 lata de guisantes pequeña 2 pastillas de caldo de pescado azafrán en hebra y colorante alimenticio aceite 500 gr de arroz agua

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Alubias blancas con chorizo 312 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de alubias blancas 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 puerro 1 cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria 2 chorizos no muy curados sal aceite de oliva pimienta

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ALUBIAS CON CHORIZO 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de alubias blancas 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 2 zanahorias medianas 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 chorizos enchorizados un trocito de jamón curado una cucharadita de pimentón de la vera , dulce pizca de cúrcuma sal aceite de oliva virgen extra agua
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Batidora ( 2 min ) reposar ( 1 min )
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BUTIFARRA CON ALUBIAS (botifarra amb mongetes) 202 calorías en 100 gramos (estimada)
para 2 personas 2 patatas medianas 4 huevos 8 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra vinagre de vino blanco 3 - 4 guindillas de cayena sal pimentón dulce

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ALUBIAS BLANCAS CON RABO DE CERDO (FUSSIONCOOK) 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 200 gr alubias blancas 1 rabo de cerdo 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita café pimentón dulce 1 cucharada sopera pan rallado una pastilla de caldo de verduras 3 , 5 medidores fussion cook agua sal elaboraciòn
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 40 min )
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Alubias rojas de Anguiano con tocino y chorizo 192 calorías en 100 gramos (estimada)
600 grs de judias rojas de anguiano 1 cebolla 3 dientes de ajo tocino fresco chorizo aceite de oliva pimenton sal

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CHILI DE ALUBIAS ROJAS VEGANO CON QUINOA
las semillas de calabaza y girasol tostado junto a la levadura nutricional y una pizca de ajo en polvo , hasta que quede bien molido servir la quinoa en un plato y hacer

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BROWNIE DE ALUBIAS ROJAS 394 calorías en 100 gramos (estimada)
hacer una pasta 3 huevos 20 g de aceite de coco , o aceite normal suave 40 g de cacao puro valor 1 cucharadita de levadura royal media cucharadita de bicarbonato sódico gotas de chocolate una cucharada de edulcorante (
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Bizcocho de alubias blancas 333 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de alubias blancas cocidas de 400 grs - 150 grs de azúcar - 2 cucharaditas de levadura en polvo - 70 ml de aceite suave - 3 huevos - 1 cucharada de cacao comenzamos montando los huevos hasta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D
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ESTOFADO DE ALUBIAS AL ESTILO DEL OESTE | Cowboy Beans 327 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 - 300 g de alubias rojas 240 g de bacon ahumado 3 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 cucharadita de comino molido 200 g de tomates enteros sin piel 200 g de salsa barbacoa agua ( hasta cubrir ) jalapeños encurtidos ( para acompañar ) aceite de oliva virgen extra sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 14 horas 15 minutos , distribución : reposar ( 12 hrs ) a fuego fuerte ( 15 min ) olla ( 1 hr ) Cocinar ( 1 hr )
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RIBOLLITA (RECETA TOSCANA) 135 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de col negra ( verde oscuro ) 80 grs de puerro 1/2 cebolla 1 ramita de apio 1 zanahoria 2 ajos 1 tomate maduro 1 patata mediana 180 grs de alubias pintas ecológicas rincón del segura ( cocidas con anterioridad ) tomillo romero 2 rebanadas grandes de pan partidas por la mitad parmesano rallado aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida
Total de tiempo 13 horas 44 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) cazuela ( 4 min ) cocinamos ( 7 min ) cocinamos ( 8 min ) cocinamos ( 30 min ) cocinamos ( 30 min ) a fuego medio ( 10 min
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HAMBURGUESAS DE REMOLACHA 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 hamburguesas ) 260 grs de judías secas ( alubias ) cocidas 80 grs de remolacha cocida y escurrida 1 ajo perejil un chorrito de salsa de soja aceite de oliva virgen extra

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ARROZ CON ACELGAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 250 g de acelgas - 100 g de alubias y garbanzos secos - 1 patata mediana - 200 g de arroz - 1 tacita de aceite - 2 dientes de ajo enteros - 1 tomate pequeño - 12 caracoles serranos ( facultativo ) - 30 cebolla -

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  ALUBIAS CON FIDEOS, CALAMARES Y MEJILLONES ALUBIAS CON FIDEOS, CALAMARES Y MEJILLONES 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 zanahoria 1 cuarto de cebolla aceite de oliva virgen extra alubias cocidas al dente 8 rodajas de calamar 16 mejillones cocidos sin cáscara 400 ml de caldo de pescado un puñado de fideos tipo cabello de ángel

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Ensalada de alubias blancas con verduras  Ensalada de alubias blancas con verduras 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ensalada de alubias blancas con verduras - 400 gramos de alubias blancas frescas - 2 tomates medianos - 1/2 cebolla colorada chica - cilantro fresco - aceite de oliva

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  Ensalada de alubias fresquita Ensalada de alubias fresquita 274 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de alubias cocidas tomatitos cherry 2 latitas de atun pimiento rojo asado en tiritas aceitunas negras sin hueso 1/2 cebolleta morada 3 huevos cocidos bolitas de mozarella 1 aguacate 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre sal

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  GUISAO DE HABICHUELAS CON TRIGO GUISAO DE HABICHUELAS CON TRIGO 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de habichuelas o alubias rojas , en remojo 1/4 kilo de trigo , en remojo 2 morcillas sacadas de la orza 1 cebolla 2 hojas de laurel 3 dientes de ajo 1 c s rasa de pimentón dulce 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva sal en una

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  GUISO MARINERO A LA OBAMA GUISO MARINERO A LA OBAMA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de alubias blancas , 2 latas de calamares en salsa americana , 1 bote pequeño de cebolla frita , 5 dientes de ajo , aceite de oliva , pimentón y sal

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Arroz en perol  Arroz en perol 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huesos de espinazo de cerdo costilla de ternera pata de cerdo muslo de pato o de pollo morcillas de cebolla 1 penca de cardo 1 manojo de acelgas 1 nabo 1 puñado de alubias blancas remojadas 1 puñado de arroz redondo por persona azafrán 2 boniatos cómo

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  Migas de pan de broa con grelos Migas de pan de broa con grelos 392 calorías en 100 gramos (estimada)
200grs de alubias rojas o negras cocidas 1 manojo de grelos cocidos 200 grs de miga de pan de maiz( broa en gallego ) 4 dientes de ajo 150 ml de aceite de oliva sal pimienta

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  ENSALADA DE ALUBIAS Y AGUACATE (TRADICIONAL) ENSALADA DE ALUBIAS Y AGUACATE (TRADICIONAL)
gr de salmón ahumado 100 gr de mozzarella mayonesaligeresa

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Ensalada de alubias blancas  Ensalada de alubias blancas 311 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr alubias blancas cocidas y bien escurridas ( si , puedes usar las de bote ) 180 gr tomates cherry cortados en mitades ¼ ( 2 cs ) pimiento verde picado ¼ ( 2 cs ) pimiento amarillo picado ¼ ( 2 cs ) pimiento rojo picado ¼ ( 2 cs ) cebolla morada mediana picada 2 cs perejil fresco picado para la vinagreta 1 pzc mostaza ( opcional ) 1/2 cc ajo en polvo 6 cs aove 1 limón ( zumo ) 1 pzc comino molido 1/2 cc orégano seco sal pimienta negra instructions lo

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  ALUBIAS ALUBIAS 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un tarro de alubias cocidas 1 cebolla mediana 1 pimiento 1tomate maduro 2 dientes de ajo aceite de oliva pimiento molido dulce sal hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Arroz con acelgas (Arros amb bledes) | receta vegana típica valenciana  Arroz con acelgas (Arros amb bledes) | receta vegana típica valenciana 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de acelgas frescas 2 puñados de alubias blancas ya remojadas 1 diente de ajo 1/2 cebolla 1 tomate maduro 1 patata pequeña 1 cucharadita de postre de pimentón dulce de la vera unas hebras de azafrán un

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BURRITOS RELLENOS DE CARNE Y ALUBIAS CON AGUACATE BURRITOS RELLENOS DE CARNE Y ALUBIAS CON AGUACATE 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

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Alubias con Jamón EN 15 MINUTOSAlubias con Jamón EN 15 MINUTOS 254 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de alubias de unos 500 g ( 400 g en escurrido ) 1/2 cebolla 125 g de jamón ( en tacos ) 3 cucharaditas de pimentón dulce de la vera 2 hojas de laurel aceite de oliva virgen extra 1 vasito de caldo ( de verduras o pollo )
, Vitamina B3
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PATATAS GUISADA CON CHORIZO Y ALUBIAS PATATAS GUISADA CON CHORIZO Y ALUBIAS 227 calorías en 100 gramos (estimada)
65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír

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Alubias con chorizo  Alubias con chorizo 354 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior 1/2 cebolla o 1 puerro pequeño 1 pimiento verde italiano 1 zanahoria 2 cucharadas soperas de tomate maduro troceado 4 tiras de panceta chorizo de buena calidad 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 patata
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada vegetariana de alubias y aguacate  Ensalada vegetariana de alubias y aguacate
mos una vinagreta con 2 cucharadas de aceite y 1 de vinagre , la sal y batimos con un tenedor para que ligue un poco - echamos la vinagreta ,

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  JUDÌAS BLANCAS CON SALSA DE AJOS JUDÌAS BLANCAS CON SALSA DE AJOS 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 275 grs de judías blancas secas ( alubias ) ya cocidas 5 ajos morados de las pedroñeras 200 grs de caldo de verduras ecológico de knorr 1/2 cucharada de maizena aceite de oliva virgen extra perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Judías con butifarra (mongetes amb botifarra)  Judías con butifarra (mongetes amb botifarra) 139 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de judías blancas ( alubias ) 250 g de tocino salado ( cansalada en catalán ) 4 butifarrras 1 zanahoria 30 cebolla 1 rama de apio perejil sal marina aceite de oliva pimienta negra
Total de tiempo 1 hora
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  ALUBIAS PINTAS CON ACELGAS ALUBIAS PINTAS CON ACELGAS 146 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas estofadas con marisco necesito 2 patatas medianas 100 gr zanahorias baby 100 gr judías verdes 2 rodajas de tintorera 100 gr gambas 1 toma

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  Crema de alubias y jamón con salteado de setas - Normal y Thermomix Crema de alubias y jamón con salteado de setas - Normal y Thermomix 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 - 3 platos 500 ml aprox de caldo vegetal 1 hueso de jamón blanco daditos de jamón magro o con poca grasa 400 gr de alubias blancas ( 1 bote grande ) 2 dientes de ajo 1/2 cebolleta mediana la parte blanca de un puerro 1 guindilla aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de comino en polvo sal pimienta negra molida brotes de lechuga o rúcula ( opcional ) cebollino fresco para adornar
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Saltear ( 2 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Alubias blancas (FC)Alubias blancas (FC) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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