26 Recetas de vegetales con calorías

Fajitas vegetales (veganas) exprés 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Espinacas - Lentejas - Rúcula - Trigo

recetasveganas net

Barquitas de lentejas frías con vegetales crudos (muy fácil) 236 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Lentejas - Cebolla - Tomate - Limón - Trigo

recetasveganas net

Hamburguesas vegetales de patata y espinaca (muy fáciles) 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - Espinaca - pimienta - Albahaca - Cebolla - Perejil - Orégano - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) Congelador ( 30 min ) Congelador ( 10 min )
recetasveganas net

NUGGETS VEGETALES CON ARROZ Y COLIFLOR 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz integral - cebolleta - Garbanzo - Coliflor - pimienta - Perejil - Cominos - Harina - Patata - Queso - Avena - Trigo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
sincomerlonibeberlococina blogspot com

Hamburguesas vegetales de garbanzos y pesto 253 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Garbanzos - Espinacas - nuez - Ajo - sal

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Poke bowl de vegetales y heí�ra 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - zanahoria - aguacate - Semillas - Jengibre - Cebolla - Laurel - sésamo - Arroz - Lima
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina C ↓↓
jugandoconlacocina blogspot com

Sardinitas marinadas sobre cama de vegetales y tosta 80 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Vinagre - mostaza - Tomate - Polvo - Chile - Miel - agua - sal
Total de tiempo 2 horas 8 minutos , distribución : Congelador ( 8 min ) macerar ( 2 hrs )
recetascasacarmen blogspot com

ARROZ ORIENTAL CON PIÑA, VEGETALES Y SALSA THAI 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Espárragos verdes - Aceite de oliva - Leche de coco - Judías verdes - Arroz - Queso - Piña

pazygloriaenlacocina blogspot com

Buñuelos vegetales
- zanahoria - Huevo - sal

unamariposaenmicocina blogspot com

Sopa de Vegetales con Huevo y Arroz 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - pimienta - Zapallo - Choclo - Puerro - Arroz - Huevo - Apio - sal
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Cocinar ( 1 hr ) Cocinar ( 1 min ) , Vitamina A
cuk-it com

Brochettes de Pollo y Vegetales 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa barbacoa - pimienta - Cebolla - Morrón - Pollo
, Vitamina B3 ↓
cuk-it com

Ensalada con Fideos, Vegetales y Queso Crema 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate cherry - pimienta - Cebolla - lechuga - Perejil - Pepino - Limón - Palta - Queso - sal
Total de tiempo 30 minutos
cuk-it com

Fideos Udon vegetales con Hanakatsuo - Fideos japoneses 82 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - Azúcar - sésamo - Polvo - setas - Soja

jugandoconlacocina blogspot com

Manitas de Cerdo con Vegetales 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Limón - Ajo - sal
, Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓
cocinandoconsencillez blogspot com

PESCADO EMPAPELADO CON VEGETALES 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Orégano - Ajo - sal

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Vegetales samosa 363 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Semillas - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - Harina - Limón - Chile - agua

lacocinamagicademanu blogspot com

Tortillas mejicanas vegetales! 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Maíz dulce - Calabacín - pimienta - mahonesa - Tomate - Yogurt - Eneldo - Trigo

lacocinadetartadefresa blogspot com

ENSALADA DE PASTA (PLUMAS CON VEGETALES) 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Queso de Burgos - Aceite de oliva - Cangrejo - Vinagre - Pasta - agua - sal
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Programar ( 15 min ) , Vitamina D
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MARGARITAS VEGETALES CON SOLOMILLO DE CERDO EN SALSA DE VINO TINTO 252 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino tinto - Solomillo - Codorniz - Cebolla - Vinagre - Azafrán - Orégano - Tomate - Limón - cerdo - Salsa - Nata
Total de tiempo 17 minutos
carmen-ysusrecetas blogspot com

FAJITAS VEGETALES 279 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Jamón - Jamon - Queso - Trigo - Salsa
Total de tiempo 2 horas
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FIDEOS UDON CON VEGETALES 196 calorías en 100 gramos (estimada)
- Diente - sésamo - Pasta - Chile
Proteínas 46 %
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POLLO A LA CREMA CON VEGETALES 165 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Calabacín - Gallina - Limón - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 25 min ) Cocinar ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓
recetasdemartha blogspot com

Pechito de cerdo al romero con vegetales glaseados 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Espinacas - Coliflor - Arvejas - Azúcar - Romero - cerdo - carne - Ají
Total de tiempo 10 minutos
lasrecetasdesilvia blogspot com

Spaghettis con Tiras de Pollo y Vegetales a la bechamel 165 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa bechamel - Mantequilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Pollo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Saltear ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
lasrecetasdenorellys blogspot com

Hamburguesas vegetales 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Pan rallado - Zanahorias - Espinacas - Cebolla - Queso - Ajo

desdemicocina-miriam blogspot com

Rollos primavera vegetales 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Pimiento verde - Salsa de soja - pimiento rojo - zanahoria - Jengibre - Cebolla - Puerro - Diente - Pasta - Ajo - Col

cocinaypaladar blogspot com

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