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 Recetas de lentejas
SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1/4 de cebolla 1 ajo 1 zanahoria mediana 1 patata mediana piel rallada y zumo de limón 1 cucharada de tomate concentrado o frito 80 grs de lentejas rojas 1 cucharadita de cúrcuma 3/4 cucharadita de comino molido sal aceite de oliva virgen extra 500 a 750 ml de caldo de verduras

cocinabetulo blogspot com
CURRY DE LENTEJAS ROJAS CURRY DE LENTEJAS ROJAS 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 75 grs de lentejas rojas 1 manzana pequeña 1/2 cebolla 1 hoja de laurel 1 cucharadita de curry 15 grs de uvas pasas zumo de limón aceite de oliva virgen extra sal

cocinabetulo blogspot com
Lentejas beluga con arroz Lentejas beluga con arroz 323 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de lentejas beluga 1 puñado de arroz 1 puerro 1 cebolleta mediana 2 zanahorias 2 ajos 1 hueso de jamón con carne 1 hueso de jamón blanco 1 cucharadita de pimentón d o de la vera agua sal aceite de oliva virgen

jugandoconlacocina blogspot com
Sopa Minestrone con lentejas / Chez SilviaSopa Minestrone con lentejas / Chez Silvia 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 1/2 de caldo de pollo o de verduras 300 gr de lentejas cocidas 2 zanahorias 1 trozo de calabaza 2 dientes de ajo 1 rama de apio 1 patata 1/2 puerro aceite 1 c c de pimentón de la vera sal y pimienta hojas de albahaca

chezsilvia com
Ensalada tibia de lentejas, calabaza y puerro Ensalada tibia de lentejas, calabaza y puerro 225 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr calabaza 1 diente de ajo 1 c/p pimentón ( yo lo puse dulce pero podría ser también picante ) 1 c/p canela , molida 3 c/s vinagre balsámico 5 c/s aceite de oliva virgen extra 1 puerro grande 425 gr lentejas cocidas y escurridas 1 c/p orégano canónigos sal y pimienta al gusto semillas de lino marrón

cocinadeaisha blogspot com
LENTEJAS LENTEJAS "QUINTO PINO" 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de lentejas ( en este caso litoral receta de la abuela , que son estofadas , muy sencillas ) , una bandejita de champiñones en láminas del súper , 1 diente de ajo , 1 cayena ( guindilla pequeña ) unos taquitos de jamón , aceite de oliva virgen extra , sal , perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
falsariuschef com
LENTEJAS GUISADAS LENTEJAS GUISADAS 291 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de lentejas pardinas 1 zanahoria 1 puerro 1 cebolla 1 trozo de apio 1 pimiento verde 2 dientes de ajo 2 tomates maduros 1 cucharadita de pimentón dulce 2 hojas de laurel 4 cucharadas de aove 1 patata ( opcional ) 1 trozo de chorizo ( opcional ) 1 trozo de panceta curada ( opcional )

atrapadaenmicocina com
LENTEJAS LENTEJAS "LIGHT"
una vez que ha hervido , añade la pastilla de caldo , el laurel , un chorrito de aceite de oliva , sal , y un par de cuchardas de postre de pimentón dulce deja

valkicocina com
Lentejas estofadas con carne al curry Lentejas estofadas con carne al curry 394 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 4

paprikaenlacocina blogspot com
Ensalada de lentejas templada con puré de tomate confitado Ensalada de lentejas templada con puré de tomate confitado 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de lentejas pardinas( cocidas y escurridas ) 1 cebolleta tierna 1 pimiento verde italiano 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria sal y pimienta 1 pizca de comino vinagre de módena 1 cda de aceite de oliva

ysigoenlacocina blogspot com
Lentejas salteadas con verduritas y salmón a la plancha con costra de sésamo y sus distintas raciones Lentejas salteadas con verduritas y salmón a la plancha con costra de sésamo y sus distintas raciones 243 cal/ 100 gramos (estimada)
160 gramos de lentejas castellanas 70 gramos de cebolleta 100 gramos de calabacín 100 gramos de pimiento rojo 195 gramos de lomo de salmón limpio sin piel ni espinas 10 gramos de sésamo o ajonjolí sal fina pimienta negra molida 20 gramos de aceite de oliva ( 2 cucharadas soperas )

unadiabeticaenlacocina blogspot com
Lentejas maravilla Lentejas maravilla 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 150 g de lentejas pardinas 1 zanahoria grande 1 patata grande 1 huevo cocido 5 cm de chorizo ibérico 5 cm de morcilla ibérica 3 dientes de ajo 1 tomate 1 pimiento 2 hojas de laurel 1 pastilla de caldo de pollo 1 cucharada de pimentón dulce sal vinagre de vino blanco yo siempre suelo hacer

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Lentejas con chorizo ( GM ) Lentejas con chorizo ( GM ) 363 calorías en 100 gramos (estimada)
similar lentejas con chorizo - lentejas pardinas - chorizo - papas - cebolla picada - un chorrito de aceite - sal - una pastilla de caldo ( opcional ) - una hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓
miscocina blogspot com
LENTEJAS CON VERDURAS LENTEJAS CON VERDURAS 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cebolla - 2 ajos - 1 pimiento verde - 1 puerro - 2 tomates pera - 1 calabacín - 2 zanahorias - 2 ramas de apio verde - 300 grs de lentejas - 30 grs de aceite - sal - pimienta blanca - pimentón - cúrcuma - comino molido - 2 hojas de laurel - 1 1/4 l de agua -
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
conchacocina blogspot com
Minestrón de Lentejas Minestrón de Lentejas 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes minestrón de lentejas 4 tazas de caldo 1 taza de pasta para minestrón* 1 1/3 taza de lentejas cocidas 1 zanahoria 1 tomate 125 grs 1/2 cebolla 100 grs pimiento en polvo ajo en polvo comino en polvo 1 cubito maggi 4 hojas de laurel *usa una pasta pequeña

cocinaconclau1 blogspot com
LENTEJAS CON BACALAO Y ESPINACAS LENTEJAS CON BACALAO Y ESPINACAS 68 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla grande 1 tomate 1 pimiento 1 zanahoria 500gr de espinacas aceite de oliva sal ( solo si es necesario ) pimienta 1 hoja d
Total de tiempo 10 minutos
recetasde2 blogspot com
Lentejas con kale (en olla GM) Lentejas con kale (en olla GM) 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un chorro de aceite de oliva - 100 - 150gr de kale - 2 zanahorias ( no tenía y puse calabaza ) - 1 cebolla entera - 1 puerro a rodajas - 2 patatas peladas y a trozos - 1 morcilla - 1 trozo de chorizo semi picante - 200gr de tomate triturado - sal , colorante , pimentón ( dulce en mi caso ) - 3 medidas de lentejas pardinas ( no necesitan remojo ) - 8 y 1/2 medidas de agua - 2 hojas de laurel
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
unafieraenmicocina blogspot com
Pastel de quinoa y lentejas coral Pastel de quinoa y lentejas coral 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 gr de quinoa 100 gr de lentejas coral ( de color naranja , peladas ) 100 gr de zanahorias 1 cebolla tierna o morada 2 dientes de ajo 25 gr de semillas de sésamo 2 huevos medianos 25 gr de parmesano aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal , curry en polvo , orégano , comino en polvo y pimienta negra molida para acompañar mostaza de dijon pepinillos en vinagre

jugandoconlacocina blogspot com
Ensalada de Lentejas Ensalada de Lentejas
con un par de hojas de laurel el tiempo de cocción lo determináis vosotros mismos a vuestro gusto por dar una indicación , yo las tengo unos 12
Total de tiempo 12 minutos
cocinaentreprimos blogspot com
CREMA DE LENTEJAS Y ESPINACAS {LENTIL AND SPINACH SOUP} 244 calorías en 100 gramos (estimada)
140 gramos de lentejas , si son verdes mejor 1 litro y medio de caldo de verduras 200 gramos de hojas de espinaca baby 4 cucharadas de nata líquida , un poco más para decorar los recipientes 4 lonchas de jamón serrano cortadas en tiras , la receta era con tocineta ,
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) Olla ( 10 min ) Cocinarlas ( 2 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
decocinasytacones com
LENTEJAS (CHEF-O-MATIC) LENTEJAS (CHEF-O-MATIC) 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - lentejas pardinas - 1/2 pimiento verde - una cebolla pequeña - 2 ajos - un tomate maduro - una cucharadita de pimentón de la vera dulce - un puñadito de arroz - un trozo de chorizo - un trozo de morcilla - una hoja de laurel - sal - aceite de oliva - agua
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Hervir ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
lasrecetasdepakyan blogspot com
RECETAS CLÀSICAS DE LENTEJAS RECETAS CLÀSICAS DE LENTEJAS 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 kg de lentejas 1 chorizo español 1/2 taza de jamón serrano en daditos 1 cebolla grande 1/2 taza de aceite de oliva vírgen 1 medida de vino de

recetasdemartha blogspot com
MINESTRA DI RISO INTEGRALE, LENTICCHIE, BROCCOLI E GERMOGLI DI SOIA - GUISO DE ARROZ INTEGRAL Y LENTEJAS CON BRÒCOLI Y BROTES DE SOJA MINESTRA DI RISO INTEGRALE, LENTICCHIE, BROCCOLI E GERMOGLI DI SOIA - GUISO DE ARROZ INTEGRAL Y LENTEJAS CON BRÒCOLI Y BROTES DE SOJA 92 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 75 gr de arroz integral 50 gr de lentejas 150 gr de flores de brócoli 80 gr de brotes de soja 1 zanahoria
Total de tiempo 2 horas 47 minutos , distribución : remojar ( 2 hrs ) Sofreír ( 2 min ) cocinar ( 20 min ) Cocinar ( 15 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina A
lanuezmoscada-cocina blogspot com
FETTUCCINE DE LENTEJAS CON SALSA DE JAMÒN FETTUCCINE DE LENTEJAS CON SALSA DE JAMÒN 379 calorías en 100 gramos (estimada)
para el caldo 7 lonchas de jamón serrano grandes ( 1 hueso de jamón ) 1 hoja de laurel 1 chorrito de aceite sal para el adorno 1 o 2 lonchas de jamón serrano tostado tierra de sobrasada para la salsa la
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min ) Amasar ( 1 min ) reposar ( 30 min )
creandoenlacocina blogspot com
LENTEJAS LENTEJAS 321 calorías en 100 gramos (estimada)
medio kilo de lentejas pardinas medio pimiento rojo medio pimiento verde una zanahoria pelada y entera 30 cebolla pelada 30 cabeza de ajos cortada transversalmente con la piel 1 hoja de laurel 1 hueso de jamón unos granos de pimienta y una cucharada de pimentón un puñadito de cominos un pelín de sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocemos ( 1 hr )
cocinaenmalaga blogspot com
Lentejas con Compango Asturiano Lentejas con Compango Asturiano 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 5

lasrecetasdemar-cocina blogspot com
LENTEJAS LENTEJAS 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra *1 cebolla picada *1 tomate maduro rallado *1 zanahoria picada *pollo troceado o costilla de cerdo *un poco de chorizo fresco *300 g de lentejas pardinas *agua *sal *2 diente de ajo *unos granos de pimienta
Total de tiempo 57 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) al fuego ( 2 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemariant blogspot com
LENTEJAS ESTOFADAS LENTEJAS ESTOFADAS 301 calorías en 100 gramos (estimada)
1 patata pequeña 1 pimiento piquillo 1 zanahoria 1 trozo de cebolla 1 punta de ajo un trocito de pimiento verde 80 gr de lentejas pardinas ( en crudo ) 1 cucharada de aceite sal y pimentón dulce

lacocinadenely blogspot com
Lentejas Lentejas "light" 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de lentejas - 1/2 cebolla - 1/2 puerro - 1/2 pimiento - 1 zanahoria - 2 patatas medianas - aceite - sal - pimentón - agua elaboraciòn - troceamos en trozos pequeños la cebolla , el puerro y el pimiento
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocer ( 45 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓
lasrecetasdemaitasun blogspot com
lentejas a mi manera lentejas a mi manera 56 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 30 cebolla - un puerro - un diente de ajo - un pimiento verde - un tomate maduro - una patata mediana - lentejas ( 175gr aprox ) - 2 cucharadas de concentrado

mispinitosdecocina blogspot com
Lentejas salteadas con espinacas Lentejas salteadas con espinacas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de lentejas rojas , , 1 cucharada de aceite , 2 dientes de ajo , 1/2 cucharadita de comino en polvo , 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo , 1/2 cucharadita de pimentón dulce , 500 grs de espinacas sin los tallos ,
Total de tiempo 17 minutos , distribución : cazuela ( 15 min ) Sartén ( 2 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Magnesio ↓↓
cocinandorapido blogspot com
Lentejas en 4 pasos Lentejas en 4 pasos 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 zanahoria 1/2 cebolla 1 puerro 1/2 boniato pequeño 1 cucharada de pimentón de la vera dulce 1 chorizo de sarta lentejas agua aceite sal
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : a fuego medio ( 1 hr ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
viajealcentrodelacocina blogspot com
Lentejas Lentejas 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 zanahoria 1 ajo puerro 1 chorizo un trozo de panceta 3 patatas una ramita de perejil 2 cucharadas de salsa de tomate una cucharadita de colorante 1 pastilla de avecrem agua y sal

cocinandoparamispeques blogspot com
LENTEJAS CON CHORIZO (7pp) LENTEJAS CON CHORIZO (7pp) 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 200 gr de lentejas pardiñas ( 17pp ) 40 gr choricito ( 4pp ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 200 gramos de patatas ( 4pp ) 200 gramos de zanahoria pimiento rojo tomate pimenton , laurel , comino y curcuma 1 pastilla de caldo de pollo ( 1pp )
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
lasrecetasdemamitessa blogspot com
Crema de lentejas y berros Crema de lentejas y berros 147 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de lentejas y berros - lentejas pardinas - 2 zanahorias - berros - cebolla picada - ajo - sal fina - pimienta negra molida - queso rallado - 2 papas - aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
miscocina blogspot com
Crema de lentejas Crema de lentejas
ingredientes lentejas cocidas 200 gr una cebolla pequeña una patata pequeña caldo de verduras

lascomiditasdepapa com
Ensalada de lentejas, atún, aceitunas y huevo 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas precocinadas 200 gr 1 huevo cocido 60  gr de atún en lata 8 aceitunas sin hueso sal y aceite procedimiento
Total de tiempo 5 horas , distribución : Olla ( 5 hrs )
lascomiditasdepapa com
Arroz con lentejas 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de lentejas precocidas de 400 gr un puñado de arroz 30 cebolla 1 cucharada de tomate concentrado 100 gr de taquitos de jamón albahaca fresca procedimiento lavar bien las lentejas y escurrirlas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 18 min ) Cocer ( 2 min )
lascomiditasdepapa com
Ensalada de lentejas, atún y aceitunas 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de lentejas cocidas ( 210 gr ya escurridas ) una lata de aceitunas ( 14 unidades ) 30 lata pequeña de atún , procedimiento sacar las lentejas del bote

lascomiditasdepapa com
Lentejas con chorizo 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas precocidas 400 gr una cebolla tierna una zanahoria taquitos de jamón chorizo caldo de pollo

lascomiditasdepapa com
Lentejas con quinoa y arroz 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas precocidas 215 gr ( un bote pequeño ) arroz “multicolor' 75 gr quinoa 50 gr una pastilla de concentrado de caldo de gallina sal procedimiento vaciar las lentejas en un colador y lavarlas bien dejar escurrir poner la quinoa en remojo , cambiando
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 15 min )
lascomiditasdepapa com
Lentejas con soja germinada y pimientos asados. 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas precocidas brotes de soja germinada pimientos rojos asados sal procedimiento pasar las lentejas por agua y escurrir echarlas a una sartén al fuego , con un chorrito de aceite salar
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lascomiditasdepapa com
Lentejas con verduras (en olla lenta) 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas 300 gr 1/2 pimiento rojo 2 zanahorias pequeñas 1/2 cebolla grande 1 tomate maduro 1 hoja de laurel 1 pastilla de caldo sal procedimiento lavar las verduras y secarlas
Total de tiempo 14 horas , distribución : Cocinar ( 6 hrs )
lascomiditasdepapa com
Potaje de lentejas naranjasPotaje de lentejas naranjas 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de lentejas naranjas 1 puñado de hojas de curry ( secas o frescas ) 1 cebolla 1 " dedo" de cúrcuma fresca 2 puñados de espinacas frescas o congeladas 1 taza grande de arroz 1 patata cortadas a los cuadrados pequeños 1 taza de jugo de zanahória ( opcional ) sal al gusto 1 cucharada d
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) Cocinar ( 20 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocina100vegetal blogspot com
Lentejas en cocotte Lentejas en cocotte 362 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de lentejas 1 cebolla 1/2 puerro 2 patatas 2 zanahorias 1 pimiento verde 3 ajos 3 tomates maduros 200 grs de panceta 150 grs de chorizo 1 cdta de pimentón 2 hermanas 2 hojas de laurel aove sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego lento ( 1 hr )
bearecetasymas blogspot com
LENTEJAS CON MONIATO Y MORCILLASLENTEJAS CON MONIATO Y MORCILLAS 263 calorías en 100 gramos (estimada)
( batata o yuca ) 4 morcillas de cebolla 2 blanquets ( morcilla blanca ) 2 puerros 1 tomate natural ( o de bote ) 30 cabeza de ajos 2 zanahorias hoja de laurel pimentón dulce pimentón picante 1 taza de lentejas pardinas 4 tazas y 30 de caldo de pollo ( o agua con 1 pastilla ) sal y aceite de oliva ( aceite
Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min )
recetasdemacumani blogspot com
Lentejas pardinas con verduras y setas Lentejas pardinas con verduras y setas 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 g de lenjejas pardinas 300 g de setas 1 tomate maduro 1 pimiento verde 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero 3 dientes de ajo 1 cebolla 2 zanahorias 2 patatas 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce sal aceite de oliva virgen extra lo

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
LENTEJAS INDIAS O CHANNA DAL LENTEJAS INDIAS O CHANNA DAL
s más la salsa de tomate cuando se consuma el agua de estos

cocinademoli blogspot com
Lentejas beluga con verduras - Tía AliaLentejas beluga con verduras - Tía Alia 275 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de lentejas beluga 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 tomate 1 zanahoria 1 patata 1 diente de ajo 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 punta de jamón sal pimienta negra molida
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Al fuego ( 40 min )
tiaalia com
HUMUS DE LENTEJAS ROJAS HUMUS DE LENTEJAS ROJAS 179 calorías en 100 gramos (estimada)
g de lentejas rojas o un tarro de lentejas rojas cocidas zumo de lima , al gusto comino molido , al gusto un ramillete de cilantro , al gusto 1 diente de ajo sal y pimienta recién molida un par de cucharadas del agua de cocción de las lentejas 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra pimentón sésamo tostado 1 cucharada de harissa

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