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Calculadora de Calorías
 Recetas de judias Propiedades de judias por cada 100 gramos
Sopa de judias verdes y tomate Sopa de judias verdes y tomate 45 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Pastilla De Caldo - Judías verdes - Zanahorias - Calabacín - Cebolla - Puerro - Tomate - agua - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Arroz meloso con bacalao y judias pintas Arroz meloso con bacalao y judias pintas 153 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - Judías - Diente - Arroz - agua - Ajo - sal

unamariposaenmicocina blogspot com
Judias verdes salteadas con atun Judias verdes salteadas con atun 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Tomate - Salsa - Atun

unamariposaenmicocina blogspot com
Cocina y más cosas: JUDIAS DE BOTE CON MEJILLONESCocina y más cosas: JUDIAS DE BOTE CON MEJILLONES 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Cebolla - Tomate - Judías - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaymascosas blogspot com
Judias estofadas con verduras - Mis Cosillas de Cocina 63 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas - Calabacín - zanahoria - pimienta - Albahaca - Cebolla - Orégano - Puerro - Laurel - agua - sal

miscosillasdecocina com
JUDIAS VERDES CON HUEVOS POCHE TRUFADOS JUDIAS VERDES CON HUEVOS POCHE TRUFADOS 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Vinagre - Huevo - Trufa - Ajo - sal

recetascarmelilla blogspot com
Guiso de acelgas con judias Guiso de acelgas con judias 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Judías blancas - Tomate Frito - zanahoria - pimienta - Cebolla - Chorizo - Patata - Ajo - sal

unamariposaenmicocina blogspot com
Hervido de judias verdes The Candy RedHervido de judias verdes The Candy Red
- Aceite de oliva - sal

thecandyred wordpress com
JUDIAS BLANCAS CON LANGOSTINOS Y ALMEJAS AL VINO OLOROSO JUDIAS BLANCAS CON LANGOSTINOS Y ALMEJAS AL VINO OLOROSO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías blancas - pimienta - Cebolla - Perejil - Almejas - Puerro - Tomate - Diente - Vino - agua - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
lacocinadepinky blogspot com
JUDIAS VERDES CON SALMON JUDIAS VERDES CON SALMON 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - cebolleta - Salmón - Salmon - Eneldo

lacocinadepinky blogspot com
Revuelto de judias (FC) Revuelto de judias (FC) 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - pimienta - Cebolla - Chorizo - Jamón

bearecetasymas blogspot com
Judias estofadas con chorizo (FC) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Judias estofadas con chorizo (FC) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 244 cal/ 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Chorizo - Judías - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programar ( 10 min )
bearecetasymas blogspot com
Judias con Morcilla (FC y Tradicional) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Judias con Morcilla (FC y Tradicional) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 76 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Judías verdes - Morcilla - pimienta - Cebolla - Patata - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Salpimentar ( 2 min ) Olla ( 10 min )
bearecetasymas blogspot com
Judias blancas estofadas para calentar el alma Judias blancas estofadas para calentar el alma 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas - Panceta
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocinar ( 1 hr ) Proteínas 13 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓
miguelpena com
Receta de ensalada templada de judias y vieras con vinagreta de alcaparras Receta de ensalada templada de judias y vieras con vinagreta de alcaparras
- Polvo

cocinandoenmislares com
JUDIAS VERDES CON NARANJA JUDIAS VERDES CON NARANJA 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Judías verdes - Yogur griego - Almendra - pimienta - Azúcar - sal
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
lacocinadepinky blogspot com
Judias verdes rebozadas Judias verdes rebozadas 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Judías verdes - Trigo - sal
, Vitamina B9 ↓↓↓↓
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Hervido de judias y patatas y Filetes de pollo con salsa de limón y verduras salteadas, dos con una. Hervido de judias y patatas y Filetes de pollo con salsa de limón y verduras salteadas, dos con una. 369 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Huevo - Jamón

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
JUDIAS BLANCAS CON PULPO JUDIAS BLANCAS CON PULPO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Puerro - Laurel - Pulpo - Ajo

cocinaconreina com
ENSALADA MARINERA con JUDIAS VERDES ENSALADA MARINERA con JUDIAS VERDES 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Salmón - Salmon

cocinandoenmislares com
POTAJE DE JUDIAS O HABICHUELAS PINTAS CON CHORIZO Y JAMÒN POTAJE DE JUDIAS O HABICHUELAS PINTAS CON CHORIZO Y JAMÒN 216 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Cebolla - Patata - Judías - Laurel - Jamón - Ajo

valkicocina com
Pastel de judias y atún ( GM ) Pastel de judias y atún ( GM ) 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas - pimienta - Tomate - Gambas - Leche - Salsa - Ajo

miscocina blogspot com
ENSALADA DE JUDIAS VERDES ENSALADA DE JUDIAS VERDES 153 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Cebolla - Vinagre - sal

lasrecetasdepakyan blogspot com
JUDIAS VERDES JUDIAS VERDES "ESPARRAGÀS" O A LA ANDALUZA, CON JAMÒN


valkicocina com
Ensalada templada de pulpo y judias verdes Ensalada templada de pulpo y judias verdes 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Tomate Frito - Cebolla - Pulpo - sal

cocinandoenmislares com
JUDIAS VERDES AL VAPOR REHOGADAS CON JAMÒN SERRANO JUDIAS VERDES AL VAPOR REHOGADAS CON JAMÒN SERRANO 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Judías verdes - Vinagre - Jamón - agua - sal
Total de tiempo 58 minutos
carmen-ysusrecetas blogspot com
Otras Recetas: ensalada de patata | ensaladas de pasta | ensalada de patata cocida | ensalada pollo huevo queso | ensalada de mar | ensalada de alubias blancas | ensalada de cabra bacon | ensalada de zanahoria y huevo | ensalada de queso de cabra con nueces | ensalada huerta | ensalada de apio | ensalada de pasta de palitos de cangrejo | ensalada apio con mayonesa | lentejas con verduras | ensalada gulas | potaje lentejas | ensalada de patatas con atun | crema de lentejas | ensalada de patatas | pure de lentejas | ensalada de judias | ensalada apio i manzana | ensalada lentejas y atun | ensalada lentejas | ensalada de alubias | ensalada apio mayonesa | ensalada de garbanzos | ensalada de quinoa | ensalada de col | lentejas estofadas | ensalada mediterranea | ensalada cesar |


Búscador de Recetas

Propiedades de judias por cada 100 gramos

Calorias : 40

Proteínas : 26.12 gramos

Lipidos : 1.53 gramos

Hidratos de Carbono : 58.29 gramos

Agua : 10.98 mg

Fibra : 25 mg

Azúcares : 5.7 gramos

Sodio : 13 mg

Calcio : 103 mg

Fósforo : 421 mg

Potasio : 1062 mg

Magnesio : 192 mg

Zinc : 3.14 mg

Vitamina A : 53 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B1 : 0.555 mg

Vitamina B2 : 0.333 mg

Vitamina B3 : 2.832 mg

Vitamina B5 : 0.366 mg

Vitamina B9 : 423 mg

Vitamina C : 1.4 mg

Vitamina E : 0.05 mg

Vitamina K : 9 mg

Grasas saturadas : 0.254 gramos

Grasas monoinsaturadas : 0.303 gramos

Grasas poliinsaturadas : 0.627 gramos