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 Recetas de espaguetis
  Espaguetis con boloñesa de soja (sojañesa) Espaguetis con boloñesa de soja (sojañesa) 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 300 gramos de pasta ( la mía , espaguetis integrales ) 1 cebolla 1 - 2 dientes de ajo 2 tallos de apio 1 - 2 zanahorias 60 gramos de soja texturizada 2 cucharadas de concentrado de tomate ( opcional ) 200 gramos de tomate natural triturado orégano ( u otra hierba aromática ) pimienta negra molida aceite de oliva sal cómo

lacocinaderebeca es
  ESPAGUETIS CON SETAS Y SALSA CON MASCARPONE ESPAGUETIS CON SETAS Y SALSA CON MASCARPONE 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de espaguetis tricolor 100 grs de setas variadas congeladas aceite de oliva virgen extra 1 ajo sal 125 grs de mascarpone

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  ESPAGUETIS CON PESTO DE LECHUGA ESPAGUETIS CON PESTO DE LECHUGA 428 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 3 hojas grandes de lechuga 2 cucharadas de queso rallado 4 alcaparras 12 avellanas tostadas peladas + 6 para adorno 50 ml de aceite de oliva virgen extra echioliva sal pimienta

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  Espaguetis japoneses con picada de shitake en salsa teriyaki Espaguetis japoneses con picada de shitake en salsa teriyaki 32 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un paquete de espaguetis un paquete de tomates cherry un puñado de setas shitake deshidratadas 200gr de almejas 200gr de gambas congeladas 3 dientes de ajo 2 cucharadas de

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Espaguetis negros al ajillo con gambas
         Espaguetis negros al ajillo con gambas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de espaguetis negros 5 dientes de ajo 250 grs de gambas peladas ( yo las compré congeladas ) aceite , sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Espaguetis de calabacín con pesto y huevo pochado Espaguetis de calabacín con pesto y huevo pochado 406 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín mediano/grande 1 diente de ajo 1 huevo campero 40 g de piñones ( o cualquier fruto seco pistacho , nuez , etc ) albahaca queso parmesano aceite de oliva ( avoe ) lo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Espaguetis konjac a la provenza
ingredientes número de partes 2 200 gr de espaguetis de alga

petitchef es

Espaguetis de calabacín con gambas al ajillo | sin gluten  Espaguetis de calabacín con gambas al ajillo | sin gluten 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 1 calabacín grande 100 g de gambas peladas congeladas 2 dientes de ajo aceite de oliva y sal opcional aceite de sésamo tostado cómo hacer

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Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo | sin gluten y sin lactosa  Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo | sin gluten y sin lactosa 132 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 calabacínes 300 g de carne de pollo picada 1/2 de cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria mediana tomate frito casero aceite de oliva orégano , albahaca sal

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Espaguetis al pesto con aroma de cítricos (TMX)
        | 
        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Espaguetis al pesto con aroma de cítricos (TMX) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 167 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes la piel de un limón ( solo la parte amarilla , lavada y secada en trozos ) 1 manojo de perejil fresco ( las hojas lavadas y escurridas ) 100 grs de puerro en rodajas ( solo la parte blanca ) 40 grs de aceite de oliva 30 grs de zumo de limón 1 ramillete de albahaca ( solo las hojas ) 1 200 grs de agua 1 cdta de sal 350 grs de espaguetis queso parmesano rallado

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  ESPAGUETIS DE CALABACÌN AL AJILLO (TMX) ESPAGUETIS DE CALABACÌN AL AJILLO (TMX) 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 1 persona ) 3 dientes de ajo 30 gr de aceite de oliva 1 guindilla cayena sal 400 g de espaguetis de calabacín elaboraciòn hacemos los espaguetis de calabacín con un cortador especial ( espirilizador ) ponemos los ajos y el aceite y
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min )
charococina blogspot com
  ESPAGUETIS DE CALABACIN AL AJILLO ESPAGUETIS DE CALABACIN AL AJILLO 288 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín grande 2 dientes de ajo 1 guindilla 2 cucharadas de aceite queso rallado tiras de jamon ibérico ( opcional ) sal y pimienta negra molida

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  ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON CREMA DE TOMATES SECOS, AGUACATE, CHERRY Y ACEITUNAS NEGRAS ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON CREMA DE TOMATES SECOS, AGUACATE, CHERRY Y ACEITUNAS NEGRAS
ingredientes 2 calabacines medio pelados 1 aguacate 200 gr de tomates cherry 5 o 6 tomates secos en aceite unas hojas de albahaca aceite de oliva virgen extra sal

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Espaguetis con Salchicha  Espaguetis con Salchicha
la pasta sírvela bien caliente con un chorrito de aceite de oliva por encima y aderezada con queso rallado , ketchup , mayonesa o lo que más te guste por

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ESPAGUETIS CON ALBÒNDIGAS | El plato de 'La dama y el vagabundo'  ESPAGUETIS CON ALBÒNDIGAS | El plato de 'La dama y el vagabundo' 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de espaguetis parmesano rallado perejil fresco sal para la salsa de tomate 400 g de tomate triturado 2 cayenas 1 ajo 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal para las albóndigas 500 g de carne picada de ternera y cerdo 1 ajo 1 huevo l 30 g de queso parmesano rallado 30 g de pan rallado perejil fresco picado harina ( o maicena ) aceite de oliva virgen extra pimienta sal utilidades tabla
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 3 min ) Programamos ( 3 min )
lasrecetasdemj com
  ESPAGUETIS CON ZANAHORIA Y AZAFRÀN ESPAGUETIS CON ZANAHORIA Y AZAFRÀN 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 100 grs de espaguetis tricolor o de los normales 1 zanahoria mediana 1/2 cebolla pequeña azafrán perejil 80 grs de requesón o queso crema 1 cucharada de leche aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida

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ESPAGUETIS A LA AMATRICIANA  ESPAGUETIS A LA AMATRICIANA 218 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de espaguetis por persona 250 gr de panceta curada 500 gr de tomate triturado una copita de vino blanco una guindilla ( podéis ponerla fresca , yo he usado una que he secado en casa ) 100 gr de queso curado de oveja rallado 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal pimienta
Total de tiempo 20 minutos
atrapadaenmicocina com
Espaguetis negros con salsa de ChampiñonesEspaguetis negros con salsa de Champiñones 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
lacocinadelaspacas3 blogspot com
ESPAGUETIS A LA ESPAGUETIS A LA "CARBONARA" CON NATA 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gr de espaguetis 200 gr de panceta curada 400 ml de nata para cocinar 3 huevos queso grana padano pimienta negra recién molida sal un poco de perejil picado para decorar
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
atrapadaenmicocina com
  ESPAGUETIS A LA CARBONARA DE VERDURAS ESPAGUETIS A LA CARBONARA DE VERDURAS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de espaguetis 2 huevos 1 zanahoria un vasito de guisantes sin vaina 2 hojas de col sal aceite de oliva virgen extra queso parmesano pimienta negra molida

cocinabetulo blogspot com
ESPAGUETIS DE CALABACÌN  ESPAGUETIS DE CALABACÌN 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio calabacín ( los míos eran grandes ) por persona un diente de ajo por persona 4 o 5 langostinos cocidos por persona 3 o 4 tomates cherry confitados por persona (
Proteínas 18 % , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Hierro ↓
atrapadaenmicocina com
ESPAGUETIS CON MEJILLONES PICANTES
bien , abrimos nuestra lata de mejillones y echamos sobre el tomate la mitad del juguillo que trae le damos una vuelta y

falsariuschef com
Espaguetis de calabacín con boloñesa de lentejas  / Chez SilviaEspaguetis de calabacín con boloñesa de lentejas / Chez Silvia 195 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite sal y pimienta para la boloñesa vegetal sencilla 125 gr de lentejas de coral ( rojas ) 1 trozo de apio picado 1 zanahoria picada 1 cebolla picada aceite sal y pimienta orégano seco 150 gr de salsa de tomate natural 50 ml de vino tinto ***

chezsilvia com
ESPAGUETIS CON AHUMADOS Y TRIGUEROS 248 calorías en 100 gramos (estimada)
, salmón , bacalao , trucha ) , 1 atado de espárragos trigueros , 1 bote de nata para cocinar de 200 ml , aceite de oliva virgen extra , sal y pimienta

falsariuschef com
  ESPAGUETIS ESPAGUETIS "AGLIO, OLIO E PEPERONCINO" 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 180 grs de espaguetis 1 o 2 guindillas frescas o secas 3 ajos aceite de oliva virgen extra sal perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
cocinabetulo blogspot com
ESPAGUETIS CON ACEITE, AJO Y PUERROS {SPAGHETTI WITH OLIVE OIL, GARLIC AND LEEKS} 282 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 400 gramos de espaguetis 6 puerros en lonchitas si son pequeños o picados si son grandes 6 dientes de ajo , sin el germen y fileteados 2 pimientos verdes , picados 2 pimientas de cayena 1 taza de aceite de oliva virgen sal y pimienta para sazonar 1 trozo de parmesano reggiano perejil para decorar , opcional procedimiento 1 quitar el germen a los ajos si no se han quitado ,
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
decocinasytacones com
  ESPAGUETIS CON NISCALOS ESPAGUETIS CON NISCALOS
laminamos los dientes de ajo cortamos las setas en trozos no muy grandes en una sartén ponemos unas 2 cucharadas de aceite de oliva una vez caliente echamos los dientes de ajo y sofreímos un poco sin que lleguen a tostarse echamos las setas troceadas y salpimentamos al gusto ponemos el perejil picado e incorporamos el vino blanco

lacocinaderadiofilabres blogspot com
Espaguetis cacio y pepe acompañados por el vino blanco Verum Espaguetis cacio y pepe acompañados por el vino blanco Verum
ingredientes 320g de espaguetis 160g de pecorino romano pimienta negra sal

enunacocinaitaliana com
Espaguetis a la Amatriciana Espaguetis a la Amatriciana 228 calorías en 100 gramos (estimada)
30 cebolla 200 g de guanciale ( en madrid la compro en pasta mito o en marco pasta fresca ) 1 bote de tomate triturado pimienta negra sal aceite virgen extra 200 g de espaguetis italianos

enunacocinaitaliana com
  Espaguetis negros con gulas y gambitas
Espaguetis negros con gulas y gambitas 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 250 gr de espaguetis negros 150 gr de gulas gambitas 3 dientes de ajo 1 guindilla sal agua aceite de oliva

cocinaconsabor blogspot com
  ESPAGUETIS CON ALBONDIGAS ESPAGUETIS CON ALBONDIGAS
poner vino si es de vuestro gusto ) sal pimienta aceite de oliva 1 vaso de agua ( lo he

creandoenlacocina blogspot com
ESPAGUETIS O MACARRONES A LA BOLOÑESA FÀCIL  ESPAGUETIS O MACARRONES A LA BOLOÑESA FÀCIL
sartén aceite de oliva que cubra el fondo y 1 diente de ajo picado

valkicocina com
  Espaguetis Carbonara Sin Lactosa Espaguetis Carbonara Sin Lactosa 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 500 gramos de espaguetis - aceite de oliva - 250 gramos de bacon ( troceado ) - pimienta negra molida - sal - 2 cebollas medianas troceadas - leche enterna sin lactosa kaiku

mimamaysucocina com
  ESPAGUETIS AL AJILLO CON GAMBAS ESPAGUETIS AL AJILLO CON GAMBAS
3 dientes de ajo 1 guindilla de cayena un chorrito de aceite gambas peladas perejil un chorrito de vino blanco espaguetis

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  ESPAGUETIS FRUTI DI MARE ESPAGUETIS FRUTI DI MARE 91 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitaremos espaguetis gambas peladas una lata de berberechos una lata de mejillones al natural ajo perejil palitos de cangrejo pondremos abundante agua a
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓
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  ESPAGUETIS CON TOMATE ESPAGUETIS CON TOMATE 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - espaguetis - un bote de tomate triturado - 200 gr de carne picada de ternera - 200 gr de carne picada de cerdo - una cebolla - un ajo - un vasito de vino blanco - perejil - sal - aceite - azúcar - queso rallado

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Espaguetis con Almejas (Spaguetti alle Vongole) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de espaguetis 1 kg de almejas 100 ml de vino blanco 3 dientes de ajo 3 guindillas de cayena perejil sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : Preparación ( 1 hr )
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ESPAGUETIS A LA ESPAGUETIS A LA "PUTTANESCA" 161 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de espaguetis o utiliza tu pasta preferida 400 - 500 grs de pulpa de tomate ( sin semillas ni liquido ) , ya sea tomate natural o enlatado 4 - 5 anchoas en aceite escurridas en papel absorbente 1 diente de ajo grande 2 guindillas ( cayena ) 10 - 12 aceitunas 1 cucharada colmada de alcaparras perejil 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra un poco de azúcar y orégano ( opcionales )
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Dorar ( 1 min ) Cocinar ( 15 min )
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  Espaguetis a la puttanesca Espaguetis a la puttanesca 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espaguetis 500 gr de tomate natural triturado perejil fresco picado orégano fresco ( o seco ) 8 anchoas 30 gr de alcaparras 100 gr de aceitunas negras aceite de oliva sal 2 dientes de ajo 2 guindillas pelamos y picamos el ajo y lo ponemos a dorar en una sartén con aceite junto a las guindillas cortadas a rodajas y sin semillas para que no piquen tanto agregamos a la sartén las alcaparras y las aceitunas sin hueso lo doramos
Total de tiempo 30 minutos
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  Espaguetis al aglio con langostinos y setas Espaguetis al aglio con langostinos y setas 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espaguetis ( 100 grs por persona ) 3 dientes de ajo , pelados y cortados en láminas 1 guindilla sin semillas y picada fina 8 langostinos frescos , pelados un manojito de champiñones , lavados y cortados en láminas aceite de oliva sal y pimienta negra
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cocemos ( 8 min )
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  ESPAGUETIS NEGROS CON SALSA DE AZAFRÀN ESPAGUETIS NEGROS CON SALSA DE AZAFRÀN 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pers - espaguetis negros - 1/2 calabacin - 9 langostinos - 1/2 vaso de nata - 1 , 5 g de azafran del bueno ( el otro no vale porque no le dara sabor ) - una nuez de mantequilla - sal - 2 chalotas

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  Espaguetis con carbonara de lomo Espaguetis con carbonara de lomo 376 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g espaguetis 4 filetes lomo cerdo adobado 1 cebolla picada 300 g bacon a taquitos 4 yemas de huevo 100 g queso rallado aceite , sal y pimienta
Total de tiempo 10 minutos
lixcocina blogspot com
  ESPAGUETIS CARBONARA ESPAGUETIS CARBONARA 350 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - beicon - espaguetis - 4 huevos - sal - pimienta - un bote de nata de 200 ml - 75 gr de queso parmesano - perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
lasrecetasdepakyan blogspot com
  ESPAGUETIS CON MEJILLONES Y LANGOSTINOS ESPAGUETIS CON MEJILLONES Y LANGOSTINOS 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas espaguetis 1 kilo de mejillones 20 langostinos 30 cebolleta 2 dientes de ajo medio puerro 4 cucharadas de tomate frito 1 cucharada de harina perejil vino blanco

cocinaconpindorina blogspot com

ENSALADA de ESPAGUETIS de CALABACIN con vinagreta de avellanas #ponunaensalada  ENSALADA de ESPAGUETIS de CALABACIN con vinagreta de avellanas #ponunaensalada
añadimos las avellanas picadas a la vinagreta cortamos el calabacín , con la mandolina , en forma de espaguetis
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Maceramos ( 15 min )
cocinandoenmislares com
ESPAGUETIS A LA PUTTANESCA 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de espaguetis 1 lata de tomate frito con verduras 1 latita de anchoas 4 dientes de ajo 2 cdas de alcaparras 4 cdas de aceite de oliva virgen una guindilla 2 cdas de perejil picado 1 cdta de hierbas aromáticas una pizca de azúcar , sal 6 salchichas
Total de tiempo 21 minutos , distribución : remover ( 1 min ) Cocer ( 20 min )
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Espaguetis con salmón ahumado y flores de alcaparras  Espaguetis con salmón ahumado y flores de alcaparras 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de espaguetis - 150 gr de salmon ahumado - 200ml nata para cocinar - 1/2 cebolla - alcaparras - eneldo - sal y aove

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  ESPAGUETIS CON ATÙN Y PEREJIL ESPAGUETIS CON ATÙN Y PEREJIL 207 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de espaguetis 25 gr de mantequilla 200 gr de atún en conserva 50 gr de anchoas en conserva y escurridas 250 gr de aceite de oliva 1 cucharada de perejil picado 150 gr de nata agria o yogur sal y pimienta

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Espaguetis con salsa de champiñón y ajos tiernos  Espaguetis con salsa de champiñón y ajos tiernos 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de espaguetis - 1/2 cebolla rallada - 2 diente de ajo - 200gr de champiñón - 1 manojo de ajos tiernos ( unos 8 ) - 200ml de nata de cocinar - queso rallado - sal y aceite de oliva virgen extra

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ESPAGUETIS CON SALSA DE BERBERECHOSESPAGUETIS CON SALSA DE BERBERECHOS 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espaguetis 500 grms berberechos gordos 250 grms atún fresco o emperador 200 ml nata de cocinar 1 vasito de vino blanco medio limón 1 pastilla de caldo de pescado 2 ajos y perejil fresco sal y aceite de oliva

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