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 Recetas de espaguetis
ESPAGUETIS CON AJO, PANKO TOSTADO, PARMESANO Y ANCHOAS
molida queso parmesano , perejil 3 ajos aceite de oliva virgen extra un chorrito de zumo de limón piel rallada de limón sal pimienta negra molida aceitunas de jaén de aceitunas

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Recetas Casa Carmen: Espaguetis de edamame al curry 175 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gramos de pechuga en taquitos 1 cebolla 1 tomate 1 cucharita de curry 1/2 cucharita de curcuma 1/4 cucharita de cominos molidos sal aove 100 ml de leche de coco 1 paquete de espaguetis de edamame ecológicos 150 gramos de edamame congelados

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Espaguetis con verduras. Reto tus recetas 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1/2 puerro 1 diente de ajo 1/2 cebolla morada 1 zanahoria 2 tomates secos hidratados 1 pimiento verde espaguettis de soja negra aove 3 cucharadas de salsa de soja 50 gramos de crema de coco para diluir en 100 ml de agua y obtener la leche 10 langostinos pelados plancha 1/2 cucharita de jengibre en polvo

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Fetuccini a la pirata. Espaguetis largos 283 calorías en 100 gramos (estimada)
los sal 2 dientes de ajo picaditos 30 cebolla un puñadito de gambas peladas congeladas unos cuantos de palitos de surimi i brick pequeño de nata de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 6 min ) hirviendo ( 9 min ) , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓
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ESPAGUETIS CON CREMA DE BURRATA Y BERENJENA 118 calorías en 100 gramos (estimada)
milk de 90 grammi albahaca fresca aceite de oliva virgen extra 60 grs de berenjena ecológica procam bio 15 grs
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 13 min ) Cocemos ( 2 min )
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Espaguetis de calabacín picantes - THCOLORVERDE 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo 50 de aceite de oliva 2 pellizcos de sal 4 tomates cortados en tiras 1 o 2 guindilla picantes 40 g de piñones yo puse pistachos 100 de agua 600 g de calabacín en tiras largas y finas 50 g de queso curado
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 10 min )
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ESPAGUETIS CON VERDURAS Y POLLO AL CURRY 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 90 g de pasta por persona media pechuga 2 zanahorias un trozo de cebolla 2 dientes de ajo medio pimiento verde unas judias verdes aceite de oliva sal pimienta molida una cucharada de curry un puñado de almendras un puñado de pasas

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Espaguetis a la Carbonara 339 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espaguetis 3 huevos + 1 yema queso parmesano pimienta ( yo usé blanca ) bacon 1 cucharada de mantequilla 1/2 vaso del agua de la cocción de los espaguetis

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Espaguetis de espelta con calabacín y gulas
del fabricante descongelamos las gambas con un espirilizador hacemos los espaguetis de calabacín en una sartén ponemos una cucharadita de aceite de oliva picamos un diente de ajo y lo ponemos a sofreír

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Espaguetis con Almejas y Gambones en ThermomixⓇ 99 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de almejas congeladas 1 envase de colas de gambón congeladas 1 diente de ajo 1 cebolla 30 g de aceite de oliva 400 g de tomate triturado en conserva 400 g de agua 1 cucharadita de sal ( y 1 cucharada para el remojo de las almejas ) 1 cucharadita de azúcar 1 pellizco de pimienta molida 1/2 cucharadita de pimentón dulce 300 g de espaguetis integrales 1 cucharada de perejil fresco picado 1 guindilla cayena ( opcional si os gusta un punto picante )
Total de tiempo 30 minutos
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Espaguetis cremosos con pollo asado, bacon, espinacas y piñones 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 150 gr de espaguetis - 150 gr de pollo asado - 75 gr de bacon - un puñado de espinacas baby frescas - 1 diente de ajo - 1 tomate pequeño maduro - 100 ml de leche evaporada - 75 gr de queso parmesano en polvo - un puñadito de piñones - aceite de oliva - sal - pimienta negra

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ESPAGUETIS CON CALABACÌN Y AZAFRÀN
л?1/2и иñ?алиа?1/2ñ?ки коñ??1/2еñ?и ?1/2а маеñ?ñ?ñ?о Ди Каñ?ло * cornetti italiani del maestro di carlo hace 1 día

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Espaguetis con ragu de ternera 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 g de espaguetis 2 cortadas de ossobuco o garreta de ternera 1 bote de tomate natural triturado 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 copa de vino blanco aceite de oliva , sal , laurel y romero picado queso rallado sin lactosa para acompañar cómo
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego lento ( 1 hr )
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Espaguetis con albóndigas 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de carne picada ( pollo , ternera o cerdo ) 2 dientes de ajo perejil 1 huevo harina para rebozar ( sin glúten para celíacos ) 200 ml de tomate frito casero orégano , albahaca y guindilla 1/2 vaso de vino blanco 250 g de espaguetis ( sin glúten para celíacos )

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Espaguetis al pesto rosso - Receta fácil paso a paso 305 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de espaguetis ( o cualquier tipo de pasta ) 10 - 12 tomates secos 1 diente de ajo sin piel 1 cucharada de piñones pelados 100 g de queso grana padano en polvo 1 cucharadita de orégano 6 - 8 hojas de albahaca fresca 100 - 200 ml aceite de oliva virgen extra ( iremos viendo cuánto necesitamos al triturar el resto de ingredientes ) sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Preparación ( 15 min )
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Espaguetis caprese con pistachos
r paso a paso espaguetis caprese con pistachos pon 3 litros de agua en una cacerola ( calcula siempre un litro por cada 100 gramos de pasta ) , tapa y calienta hasta que rompa a

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Espaguetis de calabacín con albóndigas de pollo al horno 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 calabacín grande - 1/2 bote de tomate natural triturado - 300 gr de carne picada de pollo - 2 dientes de ajo - un huevo - 1/2 vasito de leche desnatada - 2 cucharadas de harina de avena - sal - jengibre en polvo - aceite de oliva

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Espaguetis putanesca
ingredientes 750 gr de pechuga de pavo 150 gr de ja

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Espaguetis con tomate y albahaca - Receta fácil paso a paso 324 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de salsa de tomate 400 g de espaguetis 40 hojas de albahaca fresca 100 g de queso parmesano rallado 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal 3 litros de agua ( para hervir la pasta )
Total de tiempo 12 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min )
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Comida de hoy jueves:Espaguetis con tomate 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para las albóndigas de merluza * ( para unas 12 - 14 albóndigas ) - 500 gr de merluza sin piel ni espinas - 6 langostinos - 1 huevo - hace 7
, Vitamina D
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ESPAGUETIS CON ALBÒNDIGAS 186 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de magro de cerdo sin grasa 250 gramos de carne picada de ternera 1 diente de ajo unas hojas de perejil picado 1 yema de huevo pan rallado sal y pimienta para freír las albóndigas aceite harina un huevo pan rallado para la salsa 400 g de tomate triturado en conserva 2 dientes de ajo 30 cebolla picada 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de sal 1 cucharadita de orégano pimienta negra resto de ingredientes 300 g de espaguetis
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Dorar ( 1 min ) Cocinar ( 30 min ) al fuego ( 2 min )
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ESPAGUETIS CON ANCHOAS A LA CALABRESA 185 calorías en 100 gramos (estimada)
350 grs de espaguetis 6 cucharadas de pan rallado aceite de oliva virgen extra 1 ajo 8 filetes de anchoa en aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida perejil
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
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  ESPAGUETIS CON BOLOÑESA DE PIPAS ESPAGUETIS CON BOLOÑESA DE PIPAS 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 150 - 160 grs de espaguetis 20 grs de semillas de girasol ( pipas ) 1/2 cebolla pequeña 1 ajo 2 tomates grandes maduros rallados orégano pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra

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  Espaguetis con boloñesa de soja (sojañesa) Espaguetis con boloñesa de soja (sojañesa) 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 300 gramos de pasta ( la mía , espaguetis integrales ) 1 cebolla 1 - 2 dientes de ajo 2 tallos de apio 1 - 2 zanahorias 60 gramos de soja texturizada 2 cucharadas de concentrado de tomate ( opcional ) 200 gramos de tomate natural triturado orégano ( u otra hierba aromática ) pimienta negra molida aceite de oliva sal cómo

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  ESPAGUETIS CON SETAS Y SALSA CON MASCARPONE ESPAGUETIS CON SETAS Y SALSA CON MASCARPONE 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de espaguetis tricolor 100 grs de setas variadas congeladas aceite de oliva virgen extra 1 ajo sal 125 grs de mascarpone

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  ESPAGUETIS CON PESTO DE LECHUGA ESPAGUETIS CON PESTO DE LECHUGA 428 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 3 hojas grandes de lechuga 2 cucharadas de queso rallado 4 alcaparras 12 avellanas tostadas peladas + 6 para adorno 50 ml de aceite de oliva virgen extra echioliva sal pimienta

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  Espaguetis japoneses con picada de shitake en salsa teriyaki Espaguetis japoneses con picada de shitake en salsa teriyaki 32 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un paquete de espaguetis un paquete de tomates cherry un puñado de setas shitake deshidratadas 200gr de almejas 200gr de gambas congeladas 3 dientes de ajo 2 cucharadas de

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Espaguetis negros al ajillo con gambas
         Espaguetis negros al ajillo con gambas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de espaguetis negros 5 dientes de ajo 250 grs de gambas peladas ( yo las compré congeladas ) aceite , sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Espaguetis de calabacín con pesto y huevo pochado Espaguetis de calabacín con pesto y huevo pochado 406 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín mediano/grande 1 diente de ajo 1 huevo campero 40 g de piñones ( o cualquier fruto seco pistacho , nuez , etc ) albahaca queso parmesano aceite de oliva ( avoe ) lo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Espaguetis konjac a la provenza
ingredientes número de partes 2 200 gr de espaguetis de alga

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Espaguetis de calabacín con gambas al ajillo | sin gluten  Espaguetis de calabacín con gambas al ajillo | sin gluten 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 1 calabacín grande 100 g de gambas peladas congeladas 2 dientes de ajo aceite de oliva y sal opcional aceite de sésamo tostado cómo hacer

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Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo | sin gluten y sin lactosa  Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo | sin gluten y sin lactosa 132 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 calabacínes 300 g de carne de pollo picada 1/2 de cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria mediana tomate frito casero aceite de oliva orégano , albahaca sal

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Espaguetis al pesto con aroma de cítricos (TMX)
        | 
        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Espaguetis al pesto con aroma de cítricos (TMX) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 167 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes la piel de un limón ( solo la parte amarilla , lavada y secada en trozos ) 1 manojo de perejil fresco ( las hojas lavadas y escurridas ) 100 grs de puerro en rodajas ( solo la parte blanca ) 40 grs de aceite de oliva 30 grs de zumo de limón 1 ramillete de albahaca ( solo las hojas ) 1 200 grs de agua 1 cdta de sal 350 grs de espaguetis queso parmesano rallado

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  ESPAGUETIS DE CALABACÌN AL AJILLO (TMX) ESPAGUETIS DE CALABACÌN AL AJILLO (TMX) 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 1 persona ) 3 dientes de ajo 30 gr de aceite de oliva 1 guindilla cayena sal 400 g de espaguetis de calabacín elaboraciòn hacemos los espaguetis de calabacín con un cortador especial ( espirilizador ) ponemos los ajos y el aceite y
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min )
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  ESPAGUETIS DE CALABACIN AL AJILLO ESPAGUETIS DE CALABACIN AL AJILLO 288 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín grande 2 dientes de ajo 1 guindilla 2 cucharadas de aceite queso rallado tiras de jamon ibérico ( opcional ) sal y pimienta negra molida

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  ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON CREMA DE TOMATES SECOS, AGUACATE, CHERRY Y ACEITUNAS NEGRAS ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON CREMA DE TOMATES SECOS, AGUACATE, CHERRY Y ACEITUNAS NEGRAS
ingredientes 2 calabacines medio pelados 1 aguacate 200 gr de tomates cherry 5 o 6 tomates secos en aceite unas hojas de albahaca aceite de oliva virgen extra sal

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Espaguetis con Salchicha  Espaguetis con Salchicha
la pasta sírvela bien caliente con un chorrito de aceite de oliva por encima y aderezada con queso rallado , ketchup , mayonesa o lo que más te guste por

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ESPAGUETIS CON ALBÒNDIGAS | El plato de 'La dama y el vagabundo'  ESPAGUETIS CON ALBÒNDIGAS | El plato de 'La dama y el vagabundo' 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de espaguetis parmesano rallado perejil fresco sal para la salsa de tomate 400 g de tomate triturado 2 cayenas 1 ajo 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal para las albóndigas 500 g de carne picada de ternera y cerdo 1 ajo 1 huevo l 30 g de queso parmesano rallado 30 g de pan rallado perejil fresco picado harina ( o maicena ) aceite de oliva virgen extra pimienta sal utilidades tabla
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 3 min ) Programamos ( 3 min )
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  ESPAGUETIS CON ZANAHORIA Y AZAFRÀN ESPAGUETIS CON ZANAHORIA Y AZAFRÀN 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 100 grs de espaguetis tricolor o de los normales 1 zanahoria mediana 1/2 cebolla pequeña azafrán perejil 80 grs de requesón o queso crema 1 cucharada de leche aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida

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ESPAGUETIS A LA AMATRICIANA  ESPAGUETIS A LA AMATRICIANA 218 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de espaguetis por persona 250 gr de panceta curada 500 gr de tomate triturado una copita de vino blanco una guindilla ( podéis ponerla fresca , yo he usado una que he secado en casa ) 100 gr de queso curado de oveja rallado 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal pimienta
Total de tiempo 20 minutos
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Espaguetis negros con salsa de ChampiñonesEspaguetis negros con salsa de Champiñones 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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ESPAGUETIS A LA ESPAGUETIS A LA "CARBONARA" CON NATA 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gr de espaguetis 200 gr de panceta curada 400 ml de nata para cocinar 3 huevos queso grana padano pimienta negra recién molida sal un poco de perejil picado para decorar
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
atrapadaenmicocina com
  ESPAGUETIS A LA CARBONARA DE VERDURAS ESPAGUETIS A LA CARBONARA DE VERDURAS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de espaguetis 2 huevos 1 zanahoria un vasito de guisantes sin vaina 2 hojas de col sal aceite de oliva virgen extra queso parmesano pimienta negra molida

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ESPAGUETIS DE CALABACÌN  ESPAGUETIS DE CALABACÌN 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio calabacín ( los míos eran grandes ) por persona un diente de ajo por persona 4 o 5 langostinos cocidos por persona 3 o 4 tomates cherry confitados por persona (
Proteínas 18 % , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Hierro ↓
atrapadaenmicocina com
ESPAGUETIS CON MEJILLONES PICANTES
bien , abrimos nuestra lata de mejillones y echamos sobre el tomate la mitad del juguillo que trae le damos una vuelta y

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Espaguetis de calabacín con boloñesa de lentejas  / Chez SilviaEspaguetis de calabacín con boloñesa de lentejas / Chez Silvia 195 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite sal y pimienta para la boloñesa vegetal sencilla 125 gr de lentejas de coral ( rojas ) 1 trozo de apio picado 1 zanahoria picada 1 cebolla picada aceite sal y pimienta orégano seco 150 gr de salsa de tomate natural 50 ml de vino tinto ***

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ESPAGUETIS CON AHUMADOS Y TRIGUEROS 248 calorías en 100 gramos (estimada)
, salmón , bacalao , trucha ) , 1 atado de espárragos trigueros , 1 bote de nata para cocinar de 200 ml , aceite de oliva virgen extra , sal y pimienta

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  ESPAGUETIS ESPAGUETIS "AGLIO, OLIO E PEPERONCINO" 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 180 grs de espaguetis 1 o 2 guindillas frescas o secas 3 ajos aceite de oliva virgen extra sal perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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ESPAGUETIS CON ACEITE, AJO Y PUERROS {SPAGHETTI WITH OLIVE OIL, GARLIC AND LEEKS} 282 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 400 gramos de espaguetis 6 puerros en lonchitas si son pequeños o picados si son grandes 6 dientes de ajo , sin el germen y fileteados 2 pimientos verdes , picados 2 pimientas de cayena 1 taza de aceite de oliva virgen sal y pimienta para sazonar 1 trozo de parmesano reggiano perejil para decorar , opcional procedimiento 1 quitar el germen a los ajos si no se han quitado ,
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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  ESPAGUETIS CON NISCALOS ESPAGUETIS CON NISCALOS
laminamos los dientes de ajo cortamos las setas en trozos no muy grandes en una sartén ponemos unas 2 cucharadas de aceite de oliva una vez caliente echamos los dientes de ajo y sofreímos un poco sin que lleguen a tostarse echamos las setas troceadas y salpimentamos al gusto ponemos el perejil picado e incorporamos el vino blanco

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