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 Recetas de espaguetis
Espaguetis con verduras y atún 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pers - 2 latas de atun - 1 trozo de pimiento verde - 1 cebolla - 1 trozo de puerro - 1/2 calabacin - 1 tomate - 1 cuenco de salsa de tomate - espaguetis - aceite - sal - pimienta negra - albahca - oregano - pimentón - nuez de mantequilla elaboraciòn 1

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  Espaguetis negros con crema de salmón ahumado y gambas Espaguetis negros con crema de salmón ahumado y gambas 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para dos personas ) 200 gr de espaguetis negros 150 gr de salmón ahumado 125 ml de crema de leche 6 gambas ( o langostinos ) una hoja de laurel sal aceite pimienta para empezar , cogeréis una olla
Total de tiempo 12 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) Sartén ( 2 min )
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  ESPAGUETIS CON BERBERECHOS PICANTES ESPAGUETIS CON BERBERECHOS PICANTES 215 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de berberechos 400 g de espaguetis 4 dientes de ajos machacados 1 ó 2 guindillas , según el gusto del comensal 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta al gusto 1 hoja de laurel como veis , pocos
Total de tiempo 2 horas , Vitamina A ↓↓↓↓↓
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  Espaguetis integrales con salsa de calabaza Espaguetis integrales con salsa de calabaza
65039;60 ml de caldo vegetal ( 1cebolla , 1 puerro , 1 boniato y 2 zanahoria )

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  ESPAGUETIS CON LOMO EN ADOBO ESPAGUETIS CON LOMO EN ADOBO 352 calorías en 100 gramos (estimada)
s 600 g de lomo de cerdo en dados zumo de 1 limón 3 dientes de ajo 1 cucharadita de comino 1 de curry 1 cucharadita de pimentón dulce un poco de perejil fresco sal al gusto 1 pizca de pimienta molida opcional pimentón picante , depende , porque el curry , ya pica de por si 1 copa de agua 1 chorro de aceite de oliva virgen extra 1 hoja de laurel lo
Total de tiempo 6 horas , distribución : macerar ( 6 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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  Espaguetis negros con salmón ahumado Espaguetis negros con salmón ahumado 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de espaguetis negros 500 ml de nata de cocinar 400 g salmón ahumado eneldo sal

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ESPAGUETIS NEGROS CON SALSA DE PIQUILLOS CARAMELIZADA Y PASAMAR ( ESPAGUETIS DE SEPIA )ESPAGUETIS NEGROS CON SALSA DE PIQUILLOS CARAMELIZADA Y PASAMAR ( ESPAGUETIS DE SEPIA ) 317 cal/ 100 gramos (estimada)
espaguetis negros 1/2 kilo de pasamar ajos o ajo en polvo 2 pastillas de caldo concentrado de pescado aceite de oliva salsa de pimientos receta

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  Espaguetis con salsa de calabaza Espaguetis con salsa de calabaza
preparación vamos cociendo los espaguetis con abundante agua con un puñadito de sal , sobre unos 5

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ESPAGUETIS con ALBÒNDIGAS en Salsa de Tomate al Pedro XiménezESPAGUETIS con ALBÒNDIGAS en Salsa de Tomate al Pedro Ximénez 117 calorías en 100 gramos (estimada)
1 diente de ajo picado fino el zumo de medio limón pimienta y sal 350 gr espaguetis harina para rebozar aceite para freír para la salsa 2 cucharadas de aceite de oliva 1 diente de ajo picado fino 2 cucharaditas de perejil picado 400 gr tomate triturado ( una lata ) 70 gr jerez pedro ximenez 200 gr agua 1 cucharadita de albahaca ( mejor fresca , sino poner de la seca ) pimienta 1 pastilla de caldo de carne 2 cucharaditas de azúcar
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Sofreír ( 1 min ) a fuego medio ( 15 min ) Sofreír ( 2 min ) Programar ( 15 min ) Sartén ( 10 min )
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  Espaguetis picantes de cerdo y brotes de soja Espaguetis picantes de cerdo y brotes de soja 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de espaguetis 300 gr de carne magra de cerdo picada 2 cebollas 1 pimiento verde 100 gr de champiñones 1/2 bote de tiras de zanahoria 100 gr de brotes de soja 30 ml de salsa de soja zumo de 1 lima o 1 limón 1 guindilla sal aceite pelamos y cortamos las cebollas

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  ESPAGUETIS CON CHAMPIÑONES Y BACON ESPAGUETIS CON CHAMPIÑONES Y BACON 315 calorías en 100 gramos (estimada)
brick de nata de cocinar pequeño media tarrina de bacon ( casa tarradellas , es mi favorita ) sal pimienta blanca una cebolla pequeña un puñado de 4 quesos rallados en una sartén se pone un chorro de aceite oliva , y se pone a pochar la cebolla cortada pequeña ,

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ESPAGUETIS DE COLORES CON CALABACIN Y SALSA PERRY 349 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina normal 25 gr de levadura fresca 250 ml de agua 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal se amasan todos los hace 22 hora

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  ESPAGUETIS CON ACEITUNAS NEGRAS ESPAGUETIS CON ACEITUNAS NEGRAS 205 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de anchoas en aceite - 100 gramos de tomate cherry - 1 cucharada de aceite de oliva - sal - una cucharadita de ñora en polvo - hierbas provenzales - 150 gramos de espaguetis - 60 gramos de queso feta - pimienta negra - aceite de oliva

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  Espaguetis al pesto de acelgas, albahaca y almendras Espaguetis al pesto de acelgas, albahaca y almendras 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 pax 400 g de espaguetis 500 g de hojas de acelgas 3 cucharadas de hojas de albahaca , limpias 2 dientes de ajo 60 g almendra molida 20 g almendra laminada para decorar 50 g queso parmesano rallado 50 g queso manchego seco rallado 5 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 cucharadas de agua de la cocción pimienta molida sal

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  ESPAGUETIS CON CREMA DE AGUACATE Y CHERRYS  ESPAGUETIS CON CREMA DE AGUACATE Y CHERRYS 177 calorías en 100 gramos (estimada)
160 grs de espaguetis 1/2 aguacate maduro 8 cherrys amarillos en agua de mar de mediterránea 8 cherrys rojos en agua de mar de mediterránea 1 cucharada de piñones aceite de oliva virgen extra sal pimienta un chorrito de zumo de limón hojas de menta o de albahaca

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  ESPAGUETIS CON CALABAZA Y NUECES ESPAGUETIS CON CALABAZA Y NUECES 149 calorías en 100 gramos (estimada)
120 grs de espaguetis 125 grs de calabaza sin piel ni semillas nueces peladas 1/2 cebolla sal pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra queso rallado

cocinabetulo blogspot com
  Espaguetis con calabacín Espaguetis con calabacín 338 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

paprikaenlacocina blogspot com

Espaguetis con albondigas
         Espaguetis con albondigas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
para hamburguesas compuesto de pan rallado , ajo , cebolla , pimiento y perejil que solo tienes que añadirlo a la carne picada junto a agua ( yo utilicé leche ) y ya tienes

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Espaguetis aglio e olio
         Espaguetis aglio e olio 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de espaguetis 5 o 6 dientes de ajo 2 o 3 ramas de perejil fresco aceite de oliva 3 guindillas secas 1 hoja de laurel sal

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  Espaguetis con boloñesa de pollo Espaguetis con boloñesa de pollo 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espaguetis 2 cebollas 2 ajos 300 gr de carne de pollo picada 250 gr de tomate triturado orégano 1 diente de ajo aceite de oliva pimienta sal

lasrecetasdebe blogspot com
Espaguetis de calabacin con aguacate y pesto  Espaguetis de calabacin con aguacate y pesto
conjuntamente hojas de albahaca fresca , 1 diente de ajo , y un cuarto de taza de piñones , queso rallado , aceite de oliva virgen extra y sal al gusto más

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  Espaguetis (de verduras) con verduras y gambas Espaguetis (de verduras) con verduras y gambas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla 1 pimiento verde 1 zanahoria 1 puerro 1 tomate pelado unos tronquitos de apio unas gambas 300 gr de espaguetis 1 cucharada de salsa de soja sal ( cuidado que la salsa de soja sala mucho ) aceite de oliva

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  Espaguetis disfrazados de salchichas Espaguetis disfrazados de salchichas
los espaguetis en una cacerola con agua y sal servimos con la salsa para los espaguetis que más guste en casa receta

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  Espaguetis con salsa de tomate cherry Espaguetis con salsa de tomate cherry 129 calorías en 100 gramos (estimada)
200ml de caldo de pollo - parmesano rallado o mezcla de quesos - sazonador hierbas de la provenza de carmencita ( tomillo , albahaca , ajo ) - 1 cuch de azúcar - 1 cucharadita de sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 3 min ) Sartén ( 8 min )
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ESPAGUETIS A LA ESPAGUETIS A LA "PUTTANESCA" 210 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de espaguetis 1 diente de ajo 6 anchoas en conserva el aceite de las anchoas 1 cucharadita de alcaparras 15 aceitunas negras 3 tomates maduros sal pimienta aceite de oliva virgen extra albahaca fresca

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  ESPAGUETIS NEGROS A LA MARINERA ESPAGUETIS NEGROS A LA MARINERA 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) · 200 gramos de pasta · 250 gramos de almejas · 8 mejillones · 150 gramos de gambas · 3 tomates maduros · 2 cebolletas tiernas · 2 ajos · 1/2 vaso de vino blanco · perejil · 1 limón · aceite de oliva virgen extra ( aove ) · sal
Total de tiempo 2 horas 24 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) Al fuego ( 2 hrs )
cacharreandoenmicocina blogspot com
  Espaguetis negros con salmón Espaguetis negros con salmón 205 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas ) 350 gramos de espaguetis negros 250 gramos de salmón fresco 100 gramos de queso crema un chorrito de leche una cucharada de eneldo aceite de oliva sal pimienta

lacocinaderebeca es
ESPAGUETIS DE LA HUERTA (Dieta)  ESPAGUETIS DE LA HUERTA (Dieta) 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300gr de espaguetis finitos 1 cebolla grande 1 calabacìn 4 zanahorias 2 dientes de ajo 300gr de champiñones aceite de oliva agua sal pimienta 1 plato de porcelana

recetasde2 blogspot com
  Espaguetis de pasta fresca con salsa de boletus Espaguetis de pasta fresca con salsa de boletus 180 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de boletus edulis una cebolla grandecita aceite de oliva virgen extra una cucharada hermosa de paté de pollo al vino dulce de málaga ( o el paté que más les guste ) sal pimienta recién molida ( mezcla de 5 pimientas ) nuez moscada 200 ml de nata para cocinar 150 ml de leche
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cazuela ( 4 min ) a fuego medio ( 20 min ) hirviendo ( 3 min )
cocinax2 blogspot com
Somen y espaguetis de calabacín con verduras, tofu y tomate  Somen y espaguetis de calabacín con verduras, tofu y tomate 92 calorías en 100 gramos (estimada)
estaban blanditas , agregue 4 champiñones grandes y un cuarto de calabacín en taquitos pequeños , que cociné a fuego bajo agregando 100 mililitros de tomate frito por otra parte , corte en cubitos 100gr de tofu , que sumergí en salsa de soja 30 hora antes de
Proteínas 50 %
decorecetas blogspot com
  Espaguetis a la Carbonara Espaguetis a la Carbonara 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 700g de pasta recién cocida al gusto 8 lonchas de beicon ahumado cortado en tiras 5 dl de nata líquida 2 dientes de ajo laminados 1 cucharada sopera de aceite de oliva 2 huevos batidos 1 cucharada sopera de perejil picado 1 pizca de sal pimienta molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
cocinandoconkatia blogspot com
ESPAGUETIS CON CALAMARES  ESPAGUETIS CON CALAMARES 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600g de chipirones 200ml de aceite 200ml de brandy 1 cebolla grande 2 dientes de ajo 1 pimiento morròn 200ml de caldo de verduras 400g de tomate frito 1 pizca de pimienta 1 pizca de sal 200ml nata para cocinar 2 cucharaditas de maizena 1 puñado de pan rallado
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) cocinamos ( 10 min ) Cocción ( 5 min ) Cocción ( 30 min ) Cocción ( 10 min ) Proteínas 24 %
recetasde2 blogspot com
  Espaguetis picantes Espaguetis picantes 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 500 g de espaguetis al huevo 100 g de aceitunas negras sin hueso el serranillo 50 g de anchoas en conserva 1 cucharada de alcaparras de el serranillo 400 g de tomate triturado 1 cebolla 3 ajos 2 o 4 guindillas cayena ( al gusto ) aceite de oliva pimienta negra sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 15 min )
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  Espaguetis a la Boloñesa estilo Cocinando con Katia Espaguetis a la Boloñesa estilo Cocinando con Katia 147 calorías en 100 gramos (estimada)
con tallarines ) 150 g de carne picada de cerdo 1 cebolla mediana 1/2 vasito de vino blanco 1 brick de tomate frito queso rallado enmental aceite , sal y una pizca de azúcar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min )
cocinandoconkatia blogspot com
  Espaguetis integrales con beicon y queso Espaguetis integrales con beicon y queso 285 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400 g de espaguetis integrales 200 g de queso de oveja soterano 200 g de beicon 200 ml de nata líquida para cocinar 1 cucharada de perejil picado 50 g de mantequilla aceite , pimienta negra recién molida y sal

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  Espaguetis a la carbonara Espaguetis a la carbonara 390 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de spaguetis 200 ml de nata para cocinar 75 grs de bacon 75 grs de jamón de york sal una pizca de pimienta blanca aceite de oliva parmesano ( opcional ) en una cacerola con abundante agua y sal

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  Espaguetis con salsa boloñesa Espaguetis con salsa boloñesa 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilogramo de carne picada mixta ( cerdo y vacuno ) podéis poner tranquilamente solo 500 gr yo tenia un paquete y lo gaste entero pero me ha quedado salsa para comer un día mas 2 cebollas 500 gramos tomate frito 3 hojas de laurel pimienta ( a su gusto ) orégano ( a su gusto ) 4 cucharas de aceite sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : tapado ( 20 min )
falinarecetas blogspot com
  ESPAGUETIS BOLOÑESA ESPAGUETIS BOLOÑESA 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 grs de espaguetis , ( una bolsa de pasta fresca ) - 400 grs de carne picada , mitad ternera y mitad cerdo - 1 lata de tomate natural triturado - 1 cebolla mediana - 2 zanahorias - aceite - sal - pimienta - queso rallado

lasrecetasderosazapata blogspot com
  Espaguetis con guisantes Espaguetis con guisantes 341 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 280 g guisantes 280 g espaguetis 60 g mantequilla 80 g aceite 120 g jamón york albahaca y sal

lixcocina blogspot com
  Espaguetis integrales con brócoli, calabaza y queso azul Espaguetis integrales con brócoli, calabaza y queso azul 104 calorías en 100 gramos (estimada)
350 gr de espaguetis integrales 500 gr de brécol o brócoli 250 gr de calabaza ( sin piel ) 100 gr de queso azul 2 o 3 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cocemos ( 7 min ) Cocemos ( 4 min )
carmen-lasrecetasdemam blogspot com
  Espaguetis Carbonara sin gluten Espaguetis Carbonara sin gluten 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos de espaguetis sin gluten 1 paquete de 200 gramos de tiras de beicon ( apto ) 1 brik de 500 gramos de nata ( apta ) 100 gramos de queso enmental rallado ( apto ) 2 cucharada de aceite 1 yema de huevo sal y pimienta agua
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min )
concecocina blogspot com
  ESPAGUETIS CON JAMÒN YORK Y SALSA DE TOMATE ESPAGUETIS CON JAMÒN YORK Y SALSA DE TOMATE 156 calorías en 100 gramos (estimada)
40gr de espaguetis de verduras 40 gr de jamón de york tomate triturado 1 trozo de cebolla medio siente de ajo una pizca de queso orégano sal y azúcar
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
lacocinadenely blogspot com
  espaguetis carbonara espaguetis carbonara
una versión sin él , para intolerantes ) 25 gr de panceta

cocinasinlactosa blogspot com
  Espaguetis con aguacate y pavo Espaguetis con aguacate y pavo 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 aguacate 2 filetes de pavo espaguetis ( un puñado ) aceite de oliva vinagre sal procedimiento ponemos a

cocinadethalatta blogspot com
  Timbal de espaguetis con azafrán Timbal de espaguetis con azafrán
la pasta lo echamos sobre una sartén antiadherente que tenga ya un poco de aceite caliente en esta ocasión no lo he

cocinasinlactosa blogspot com
ESPAGUETIS CARBONARA AL AROMA DE AZAFRÀN  ESPAGUETIS CARBONARA AL AROMA DE AZAFRÀN 532 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espaguetis beicon nata para cocinar cebolla aceite sal orégano azafrán elaboraciòn
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
cocinasingluten-storch blogspot com
   LANGOSTA HERVIDA CON ESPAGUETIS LANGOSTA HERVIDA CON ESPAGUETIS 158 calorías en 100 gramos (estimada)
4 colas de l angosta espaguetis 80 ml de v ino blanco 1 cucharada de mostaza 2 l imones 1 pizca de pasta de ajo 1 pizca de orégano sal al gusto pimienta negra molida al gusto
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min )
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  espaguetis con salsa de azafrán espaguetis con salsa de azafrán 201 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr d espaguetis 2 cucharadas de harina 2 vasos de leche de soja unas hebras de azafrán queso sin lactosa lafuente ( sabe como los quesitos del caserío ) un poco de aceite de oliva 2 dientes de ajo

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  Espaguetis con brócoli de Antonello Espaguetis con brócoli de Antonello
la pasta "escota" ingedientes 1 brócoli 4 dientes de ajo 1 puñado de espaguetis 1 chorrito pequeño de aceite
Total de tiempo 12 minutos
cocinasinlactosa blogspot com
  ESPAGUETIS CON VERDURITAS ESPAGUETIS CON VERDURITAS 66 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( es una racion o sea multiplicar ) espaguetis 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 berenjena pequeña 2 niscalos ( robollones ) 2 c/s guisantes 1 c/s cebolla crujiente ( la de ikea ) 1 chorrito de aceite

ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com


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