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 Recetas de ensalada con pechuga de pollo
Pechuga de Pollo con Nata Vegetal de Soja y Orégano, acompañada de Ensalada de Pepino y Semillas. Receta fácil y Sin Leche 182 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas - 8 filetes de pechuga de pollo - 1 brick de nata vegetal de soja - 1/2 cebolla pelada y picada muy fina - 1 cucharada rasa de orégano - sal , pimienta y aceite de oliva

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Ensalada de achicoria con pechuga de pollo y brunoise de tomate y pepino  Ensalada de achicoria con pechuga de pollo y brunoise de tomate y pepino
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO ESCABECHADA
rodajas de pechuga , el tomate y el aguacate lo aliñamos con la salsa de la pechuga y algunas de las hortalizas que lleva la salsa y regamos con un poquito de aceite de oliva a esta ensalada le quedan

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  Ensalada de quinoa con pollo Ensalada de quinoa con pollo 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 100 gr de quinoa - 2 huevos - 1 pechuga de pollo - 1 manzana verde - 1 ramillete de tomates cherry - 75 gr de rucula - 75 gr de canonigos - una cucharada de miel - una cucharada de mostaza - una cucharada de mezcla de semillas - aceite de oliva - sal - hierbas provenzales
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) horno ( 20 min ) Cocción ( 5 min ) horno ( 20 min )
lacocinadevifran com
  Ensalada de queso de cabra a la plancha con pollo y almendras Ensalada de queso de cabra a la plancha con pollo y almendras 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 50 gr de queso en polvo parmesano almendras laminadas sal y pimienta 1 rodaja de queso de cabra de 1 cm de grosor un puñado de nueces lechugas variadas aceite de oliva extra virgen rebozamos la pechuga de pollo con las almendras y el queso rallado , le echamos la sal por encima y la pimienta y con un poco de mantequilla lo freímos en una sartén , hasta que estén doradas ponemos las nueces en la sartén y las tostamos un poco reservamos las nueces y el pollo ponemos el queso de cabra en una sartén y doramos , con cuidado de que no se nos pegue! ponemos la lechuga en el plato , el pollo

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  ENSALADA DE POLLO CON SALSA ROSA ENSALADA DE POLLO CON SALSA ROSA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
pechuga de pollo 1/2 manzana lechuga o ensalada variada salsa rosa 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolleta 1 ramita de tomillo sal pimienta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
recetasdecocinadeinma blogspot com
Ensalada de Pollo con Uvas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 1 rama de apio blanco 200 grs de uvas 100 grs de nueces 1 cebolla dulce lechugas variadas 1 cucharadita de salsa worcestershire 80 ml de mayonesa 40 ml de nata sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina D ↓
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  Ensalada de pollo marinado Ensalada de pollo marinado 85 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pechuga de pollo ( 2 filetes gorditos ) mezcla de canónigos y rúcula ( también queda genial con espinacas ) 1/2 bola de mozzarella de bufala 1/2 manzana golden 6 - 8 tomates cherry un chorrito de zumo de limón 2 cucharadas de cacahuetes tostados 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
cocinax2 blogspot com
  ENSALADA CON POLLO Y FRESAS ENSALADA CON POLLO Y FRESAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechugas variadas , la cantidad que quieras - 2 filetes de pechuga de pollo - 4 o 5 fresones - 2 ajos - sal - aceite de oliva - vinagre de módena se pone la lechuga lavada y cortada en un bol , se hacen las pechugas a la plancha o en una sartén ,
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  PASTEL DE ENSALADA CON POLLO Y ATÙN PASTEL DE ENSALADA CON POLLO Y ATÙN 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de pan de molde muy blandito lechuga tomate cebolla 2 pechugas de pollo cocidas 2 lata de atún mahonesa 1 tarrina philadelphia
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓
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  Ensalada con pechugas de pollo a las hierbas Ensalada con pechugas de pollo a las hierbas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos una pechuga de pollo , puede ser fresca o congelada unas hojas de lechuga un tomate de ensalada medio pepino aceite de oliva vinagre de vino blanco zumo de limón 2 huevos hierbas aromáticas ( orégano , tomillo , laurel molido , pimienta negra , pimienta blanca )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : macerar ( 15 min )
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ENSALADA CON POLLO, MANGO Y MÀS {CHICKEN AND MANGO SALAD} 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 pechuga de pollo cortada en tiras 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 cucharaditas de curry en polvo 4 cucharadas de yogurt griego 1 mango 1 cucharada de chutney de mango ( yo no se la he puesto , por lo de las calorías ) cáscara de lima el zumo de 30 lima
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : frigorífico ( 1 hr ) horno ( 15 min )
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ENSALADA DE ARROZ CON POLLO 106 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de arroz largo fino 3 huevos l o 4 chicos , duros 1 lata de palmitos 150/200 gramos de queso semi duro ( fontina , pategras , edam , etc ) 2 pechugas de pollo cocidas ( hervidas o al horno ) 300 gramos de jardinera congelada y cocida según envase ( choclo , arvejas , zanahorias y chauchas o a gusto de ustedes )
, Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
caserissimorecetas blogspot com
  ENSALADA DE POLLO  NUECES Y UVAS CON SALSA DE MANGO Y CURRY ENSALADA DE POLLO NUECES Y UVAS CON SALSA DE MANGO Y CURRY 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 2 pechugas de pollo cocidas a trozos brotes de lechuga diversos rúcula , berros , escarola roja etc un puñado de nueces troceadas un puñado de pan en crostrones un puñado de uvas peladas y partidas , sin pepitas aceite de oliva suave salsa de mango y curry heinz

lasrecetasdemanu com
Ensalada de pollo con queso de Arzúa y nueces 233 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lechuga verde y bien hermosa si queréis mezclar con algo de escarola 150 g de pechuga de pollo 100 g de queso de arzúa 50 g de aceitunas sin hueso , de la marca y relleno que más os guste 50 g de nueces 3 huevos 100 ml de aceite de oliva virgen extra 50 ml de vinagre de módena 50 ml de vinagre de jerez sal y pimienta negra ( al gusto ) 30 cucharadita de cada una de estas hierbas: orégano , hierbabuena y albahaca o aquellas que más os gusten
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min )
recetasderechupete com
Espinacas y remolacha Ensalada con Pollo 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 oz deshuesada , pechuga de pollo sin piel , sin grasa 2 cucharadas de nueces o el aceite de canola 1 cucharada de jarabe de arce 1 cucharada de vinagre de sidra 1 1/2 cucharaditas de mostaza de grano grueso 1 1/2 cucharaditas reducido en sodio salsa de soja 1/8 cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta recién molida 4 tazas de espinaca bebé 1 lata de 8 onzas remolachas enteras , escurridos y en cuartos 1/4 taza de queso de cabra desmenuzado 2 cucharadas de nueces picadas y tostadas ( ver consejo )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 12 min ) cocinar ( 2 min ) cocinar ( 4 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
recetasjcch blogspot com
  Ensalada de pollo con manzana Ensalada de pollo con manzana 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga iceberg 1 zanahoria 2 huevos cocidos maiz pepinillos en vinagre 1 manzana ( se puede sustituir por piña o naranja , al gusto ) 1 pechuga de pollo entera aceitunas verdes sin hueso brotes de soja apio rallado en conserva salsa 6 cucharadas de aceite oliva 2 cucharadas vinagre 2 cucharadas de mayonesa 1/2 cucharadita de mostaza ( para celiacos

lacocinadelacrinch blogspot com
  ENSALADA DE ARROZ CON POLLO: TODA UNA DELICIA MUY FACIL DE HACER ENSALADA DE ARROZ CON POLLO: TODA UNA DELICIA MUY FACIL DE HACER 91 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr arroz de grano largo 1 hoja de laurel 1 pechuga de pollo asada o hervida 1 rama de apio tierna 150gr maíz cocido 1 aguacate 1 plátano 2 rodajas de pina natural 1 limón 1 pizca caldo de pollo
Total de tiempo 40 minutos , Vitamina B3 ↓↓
cocinafacildehoy blogspot com
  ENSALADA CRUJIENTE DE POP NUGGETS DE POLLO ENSALADA CRUJIENTE DE POP NUGGETS DE POLLO 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechuga tomate pop nuggets de pechuga de pollo maíz queso de cabra romero sal es de sabores ( en este caso era una sal con ajo y albahaca ) sé

charococina blogspot com
PequeRecetas Ensalada de Pollo con mayonesa de aguacate 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo lechuga iceberg 1 cebolleta pequeña 1 lata pequeña de maíz cocido 2 cucharadas de arándanos

pequerecetas com
ENSALADA DE POLLO CON MANZANA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de filetes gruesos de pechuga de pollo 1 aguacate 2 manzanas 1 limón 1 ramita de perejil vinagre de manzana mostaza de dijon aceite de oliva sal unos granos de pimienta rosa
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓
eljardindemisrecetas blogspot com
Torta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacateTorta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacate 112 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortas de aceite originales de inés rosales 2 ensaladas de quinoa carretilla 2 latas de pechuga de pollo al natural de casa matachín 1 aguacate  1/4 de cebolla zumo de 1/2 limón sal

1080recetas com
Torta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacateTorta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacate 112 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortas de aceite originales de inés rosales 2 ensaladas de quinoa carretilla 2 latas de pechuga de pollo al natural de casa matachín 1 aguacate  1/4 de cebolla zumo de 1/2 limón sal

1080recetas com
  ENSALADA DE POLLO Y CRUJIENTE DE PAN  CON MAYONESA DE AGUACATE ENSALADA DE POLLO Y CRUJIENTE DE PAN CON MAYONESA DE AGUACATE 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1 pechuga de pollo lechuga ( cantidad al gusto ) 1 cebolleta pequeña 1 lata pequeña de maíz cocido 2 cucharadas de arándanos deshidratados 5 o 6 cucharadas soperas de mayonesa 2 aguacates maduros zumo de medio limón sal barritas

charococina blogspot com
ENSALADA DE POLLO NUECES Y UVAS CON SALSA DE MANGO Y CURRY 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 2 pechugas de pollo cocidas a trozos brotes de lechuga diversos rucula , berros , escarola roja etc un puñado de nueces troceadas un puñado de pan en crostrones un puñado de uvas peladas y partidas , sin pepitas aceite de oliva suave salsa de mango y curry heinz

lasrecetasdemanu blogspot com
  LÀGRIMAS DE POLLO AL CURRY CON ENSALADA DE PIQUILLOS Y QUESO TIERNO CON ALIÑO DE MOSTAZA Y MIEL LÀGRIMAS DE POLLO AL CURRY CON ENSALADA DE PIQUILLOS Y QUESO TIERNO CON ALIÑO DE MOSTAZA Y MIEL 221 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo 300 g harina 100 g tomates 2 queso tierno 100 gr pimientos de piquillo 5 huevo 1 mostaza 1 cucharadita miel 1 cucharadita sal y pimienta aceite vinagre orégano
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdeomy blogspot com
  ENSALADA DE PASTA Y POLLO CON SALSA DE NARANJA ENSALADA DE PASTA Y POLLO CON SALSA DE NARANJA 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de pasta de colores , yo de corazones 1 pechuga de pollo 1 manzana cortada a taquitos un puñado de nueces troceadas queso semicurado cortado a taquitos aceite de oliva sal hojas de hierbabuena para

lacocinaderadiofilabres blogspot com
  Ensalada de Pollo con Piña y Manzana Ensalada de Pollo con Piña y Manzana 96 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo entera y con hueso 1 piña fresca de tamaño mediano o un bote de piña en su jugo ( de unos 400g ) 1 lechuga iceberg pequeña 3 manzanas golden ( tamaño mediano ) 1/2 aguacate mahonesa ( unas 5 cucharadas soperas )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
mirecetario-elena blogspot com
  PECHUGA DE POLLO CON PURÈ DE PATATAS A LOS TRES QUESOS PECHUGA DE POLLO CON PURÈ DE PATATAS A LOS TRES QUESOS
la pechuga junto con el puré de patatas , las hojas de ensalada y para adornar un tomatito cherry el aceite con sabor a ajo que todavía

cocinaymascosas blogspot com
  Ensalada con rollitos de pollo y verduras Ensalada con rollitos de pollo y verduras 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 hojas de pasta brick 2 pimientos verdes italianos 1 pimiento rojo 1 cebolleta 500 gr de pechuga de pollo ( en mi caso restos de pollo al ajillo picaditos ) 3 tomates 1 diente de ajo aceite de oliva sal pimienta 1 lechuga 1/2 cebolleta 1 queso de cabra fresco aceite vinagre sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) horno ( 10 min )
lasrecetasdebe blogspot com
ENSALADA DE ARROZ, POLLO, MANZANA, BACON Y QUESO CON VINAGRETA DE SALSA DE SOJA - Atrapada en mi cocina 268 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes un vaso de arroz thai jazmin ( lo compré en mercadona ) una manzana verde 5 o 6 lonchas de bacon o panceta 2 filetes de pechuga de pollo unas lascas de queso grana padano para la vinagreta vinagre de jerez salsa de soja aove variedad cornicabra de bronze y mora sal

atrapadaenmicocina blogspot com
Mi Recetario por Elena Pilar: Ensalada mediterránea (con pollo, jamón cocido y queso de cabra)Mi Recetario por Elena Pilar: Ensalada mediterránea (con pollo, jamón cocido y queso de cabra) 166 cal/ 100 gramos (estimada)
usar pechuga de pollo hervida ) 50g de jamón de york , cortado en cuadraditos 50g de queso de rulo de cabra aceitunas verdes salsa
Proteínas 32 %
mirecetario-elena blogspot com
ENSALADA DE POLLO CON MANGO Y PALMITO 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 pechugas de pollo un mango grande una bolsa de rúcula y canónigos una lata d epalmito 2 tomates para ensalada ( de pera ) tallos de cebollino sal pimienta aceite de oliva virgen extra , 4 cucharadas para el aliño 5 cucharadas de mahonesa una cucharada de brandy una cucharada de ketchup una cucharada de alcaparras ( opcional )

cocinasinmiedo blogspot com
Ensalada templada de pollo con vinagreta de caramelo 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la vinagreta 2 o 3 filetes de pollo cortado en tiras ( pueden ser de contramuslo o pechuga que es más tierno ) 60 gr de aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo 30 gr o 40 gr de caramelo liquido 20 gr de vinagre de manzana 50 gr de pasas sin semillas sal y pimienta ( al gusto ) para el resto de la ensalada hojas de lechuga ( yo elegí lechuga roja ) tomates cherry nueces
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Thermomix ( 6 min )
lasrecetasdemariantonia blogspot com
  ENSALADA DE POLLO CON MIEL Y ROMERO - Un día de Senderismo ENSALADA DE POLLO CON MIEL Y ROMERO - Un día de Senderismo 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechuga al gusto un puñado de nueces unos granos de granada 1 pechuga de pollo sal en escamas pimientas al gusto 3 cucharadas de miel romero fresco 1 limón sal aceite de oliva

lacocinaderadiofilabres blogspot com
Ensalada de pollo con vinagret ade fresas 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 pechugas de pollo 100 gramos de queso ( el que os guste ) canónigos 12 nueces peladas 2 fresas 1/2 cucharada de sésamo orégano sal pimienta vinagre aceite de oliva
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego moderado ( 15 min )
recetasconencanto blogspot com
Ensalada tibia de pollo con queso y nueces  Ensalada tibia de pollo con queso y nueces
ingredientes para 6 personas - 1/2 kg de pechuga de pollo - 6 cogollos de lechuga - 100 g de queso de cabro tierno cortado en dados - 100 g
Total de tiempo 50 minutos
recetasdiarias com
Ensalada tropical de pollo 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una bolsa de lechuga variada - una tarrina de tomates cherry - 1 kiwi - 3 rodajas de piña natural o en conserva en su jugo - 1 zanahoria - 1/2 pechuga de pollo sin filetear - 1/2 cebolleta tierna - un poco de maíz dulce - 1 hoja de laurel - aceite - sal
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
petitchef es
Ensalada de Pollo con mayonesa de aguacate 158 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo lechuga iceberg 1 cebolleta pequeña 1 lata pequeña de maíz cocido 2 cucharadas de arándanos deshidratados 5 o 6 cucharadas soperas de mayonesa 2 aguacates maduros zumo de medio limón sal tulipas de barquillo

pequerecetas com
Ensalada de pollo con mayonesa de aguacate 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo asada lechuga iceberg ( utilicé de bolsa ) 1 cebolleta pequeña 1 lata pequeña de maíz dulce 2 cucharadas de arándanos deshidratados ( no puse ) 5 o 6 cucharadas soperas de

recetariocanecositas com
Ensalada de cuscús con pollo y manzana 93 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de cusc?s 1 pechuga de pollo 1 manzana 1 tomate 1 cebolleta 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 pepino un pu?adito de pasas 1 lim?n agua aceite de oliva sal pimienta perejil picado hierbabuena semillas de cilantro comino tomillo vinagreta flores para decorar ( opcional )
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
hogarutil com
Ensalada de pollo crujiente con melon y sésamo negro 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- 70 gr harina de tempura santa rita - 100 ml agua fría - 100 gr crujiente de pan cracker santa rita - 2 pechugas de pollo - 2 rodajas de melón en dados - lechuga iceberg cortada en juliana - semillas de sesamo negro - 2 albaricoques - aceite de oliva - vinagre - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Preparación ( 25 min )
cocinandoconcatman com
Crepes de pollo a la carbonara con ensalada verde 212 calorías en 100 gramos (estimada)
para la masa de crepes: 1/2 l de leche 125 g de harina 70 g de mantequilla 1 huevo sal para la carbonara: 1 pechuga de pollo 1 cebolla 75 g de bacon 75 ml de vino blanco 2 yemas de huevo 50 g de queso parmesano rallado 2 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta perejil para la ensalada: hojas de lechuga 6 tomates cherry un trocito de queso parmesano vinagreta

hogarutil com
La Manzana  dulce de  Eva: Ensalada de pollo con champiñonesLa Manzana dulce de Eva: Ensalada de pollo con champiñones 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de lechuga iceberg 125 gr de champiñones en láminas 150 gr de pechuga de pollo tomillo 1 vaso de vino blanco seco vinagre de vino blanco aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de mantequilla sal y pimienta

lacocinadeevanescencia blogspot com
Ensalada de pollo con nuez y uvas
ingredientes 1 kg de pechugas de pollo1/4 kg de uvas sin semillas150 g de nuez en trocitosmayonesagalletas

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Ensalada de pollo con sesamo 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada sopera de semillas de sesamo , 4 pechugas de pollo enteras , 6 tazas de agua 1 , 5 litros , 2 cucharadas soperas de salsa de soja , 1 cucharadita de sal , 1/2 cucharadita de mezcla de especias 5 especias , 3 tallos de apio , 1 cucharada sopera de aceite de sesamo 15 ml , 1 cucharada sopera

recetasdecocina es
Ensalada de pollo con aguacate y nueces 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo , 3 tomates , 1 lechuga iceberg , 2 aguacates , 200 gramos de nueces , 2 zanahorias , 2 huevos cocidos , vinagre , aceite y sal

recetasdecocina es
Ensalada de lechugas con pollo 75 calorías en 100 gramos (estimada)
en abanico , 15 gramos de germinado de alfalfa , 140 gramos de pechuga de pollo , 1 cucharadita de aceite de oliva

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Ensalada de maiz con pollo 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de pechuga de pollo , 1 pimiento verde o rojo grande , 1 manzana acida , 2 cucharadas de zumo de limon , 400 gr de maiz dulce en lata , 4 cucharadas de zumo de pomelo , 1/2 cucharadita de sal , 1/2 cucharadita de azucar , 2 cucharadas de aceite de maiz , unas ramitas de romero , unas ramitas de cebollino

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  ENSALADA DE POLLO CON VINAGRETA DE FRAMBUESA ENSALADA DE POLLO CON VINAGRETA DE FRAMBUESA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechugas variadas ( verde , hoja de roble , escarola , ) - unas espinacas baby frescas - pechuga de pollo - manzana ( yo red chief ) - queso semicurado - pipas peladas - vinagreta de frambuesa para freír y empanar - ajo - huevo - pan rallado - aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas
cocinoydisfruto blogspot com


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