5 Recetas de carpaccio de atun con calorías

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Recetas de carpaccio de atun

CARPACCIO DE PATATA CON ROQUEFORT: COCINA FÀCIL Y SANA PEPITA 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la receta carpaccio de patatas con roquefort - 6 patatas grandes - 1 bote de pimientos rojos asados - 1 ó 2 latas de atún en escabeche( al gusto ) - 4 dientes de ajo - 2 cebollas medianas - medio vaso de leche ó nata ( al gusto ) - 100 gramos de queso roquefort ó 200 gramos ( al gusto ) - aceite , sal , y pimienta blanca

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Carpaccio de atún con verduras 172 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de atún fresco muy frío 2 limones 2 zanahorias 200 g de judías verdes 4 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre 0 , 5 manojo de berros sal pimienta
Total de tiempo 1 hora , distribución : frigorífico ( 15 min )
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Menú semanal del 28 de marzo al 03 de abril, tengo que empezar a variar recetas 184 cal/ 100 gramos (estimada)
ensalada de garbanzos con atún y tomate yo utilizo garbanzos ya cocidos , así que sólo los lavo con agua y le añado una lata de atún y tomate de ensalada partido en cuadraditos pequeños carpaccio de tomate y manzana con vinagreta muy rimbombante el nombre

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6 ENSALADAS VARIADAS 132 calorías en 100 gramos (estimada)
con salsa de yogur , de pasta atún y huevo , de mozzarella y kiwi , de gulas y pollo , y de carpaccio de aguacate y tomate con pepino aliñado nunca deben faltar en nuestra mesa ricas y nutritivas ensaladas , que equilibren nuestros menús , o que se conviertan por si mismas en completos platos protagonistas de nuestras comidas son tan amplias las combinaciones a la hora de utilizar

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Salseando en la cocina: Ensalada de frutas y foie de canard mi-cuit 169 calorías en 100 gramos (estimada)
lascas de bacalao , de atún , salmón ahumado , esas lonchas de carpaccio soltero que no sabéis muy bien donde colocar , o unas virutillas del ibérico que habíais reservado para las fiestas , podréis tener el mismo apaño y un entrante fabuloso , ya que , a todos ellos , las frutas y este aliño les sientan divinamente
Proteínas 42 %
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