MILHOJAS DE CALABACIN CON LACON 342 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
calabacín cortado en rodajas
1 cebolla mediana
2 cucharadas de salsa de tomate casero
125 gr de lacon cocido
queso de cabra en lonchas
aceite de oliva
sal y pimienta
tomatitos cherry ( opcional )
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lacocinadepinky blogspot com
CREMA DE CALABACIN LIGERA 41 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kilo de calabacín cortado en trozos
30 ml de aceite de oliva
1 puerro cortado en trozos ( solo la parte blanca )
500 ml de agua o caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta molida
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Programamos ( 1 min ) lacocinadepinky blogspot com
Aquí se cuece jugando: CREMA DE CALABACIN "DELUXE" DE ROBIN FOOD 115 calorías en 100 gramos (estimada) en la receta ponía 2 litros )
- 1 cebolleta tierna picada
- 1 ajo picado
- 1 rama de apio picada
- 1 ramillete de menta fresca
- 300 g de queso fresco cremoso desnatado
- 1 taza de hojas de espinacas crudas lavadas
- 1 ramillete de albahaca fresca
- sal y pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) aquisecuecejugando blogspot com
RAVIOLIS DE CALABACIN | cocina de Reyes 135 calorías en 100 gramos (estimada) 4 personas
3 calabacines
2 pechugas de pollo en trocitos pequeños
aceite de oliva virgen extra
1 cebolla
2 dientes de ajo picadito
2 o 3 cucharadas de tomate frito
queso para gratinar ( opcional )
pimienta molida
sal
en una sartén se hace Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) cocinadereyes blogspot com
MIS RECETAS DE COCINA: PASTEL DULCE DE CALABACIN Y ALMENDRAS 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 500 gr de calabacín ( pesado sin semillas y sin la mitad de la piel ) 100 gr de azúcar + 1 vaso lleno 100 gr de mantequilla o margarina a temperatura ambiente 2 huevos l ralladura de un limón 200 gr de harina 1/2 sobre de levadura en polvo un chorro de leche almendras laminadas azúcar glass recetascarmelilla blogspot com
MIS RECETAS DE COCINA: TARTA DE CALABACIN Y VERDURAS 140 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 plancha de masa quebrada 100 gr de mahonesa 60 gr de leche 1 huevo 2 cucharadas soperas rasas de harina 1 cdta de café de levadura royal 150gr de calabacín rallado o picado muy fino un trozo de pimiento rojo cortado en trocitos muy pequeños una cebolla picada 30gr de queso rallado sal , pimienta y nuez moscada 2 calabacines grandes recetascarmelilla blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Buñuelos de calabacin 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
osobuco unamariposaenmicocina blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Crema de calabacin y col lombarda 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
osobuco unamariposaenmicocina blogspot com
MIS RECETAS DE COCINA: LASAÑA DE CALABACIN Y COUS COUS DE VERDURAS PASO A PASO 138 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
1 calabacín
1/2 pimiento verde
1 tomate pelado
1 cebolla pequeña
1 diente de ajo
1/2 berenjena
orégano
aceite de oliva
sal
pimienta negra
queso rallado
tomate frito casero
para el cous cous
1 vasito de cous cous
1 vasito de agua ( misma cantidad que cous cous )
aceite de oliva
sal
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Una mariposa en mi cocina: Salteado de calabacin y jamón 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
osobuco unamariposaenmicocina blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Tarta salada de calabacin y champiñones 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
osobuco unamariposaenmicocina blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Calabacin al horno 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
pinto unamariposaenmicocina blogspot com
Sopa de pescado y calabacin 119 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 calabacin
2 filetes de merluza
1 pimiento verde
3 cucharadas soperas de guisantes congelados
1 zanahoria
1 cebolla
3 ajos
1 chupito de vino blanco
sal
aceite de oliva
curcuma
colorante
pimienta
3 cucharadas soperas de arroz
hiervas provenzales
labuenacocinafacil com
Crema de Espinacas con calabacin 95 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas )
* 150 gramos de espinacas
* 2 calabacines
* 1 cebolla
* aceite de oliva virgen
* agua
* sal
* quesitos
disfrutandococinando blogspot com
Croquetas Turcas de Calabacin - Cocina con Clau
211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes croquetas turcas de calabacín
240 grs de calabacín
3 cdas de eneldo fresco
2 cdas de perejil fresco
60 grs de queso emental rallado o queso blanco latino
vigila el punto de sal en cualquier caso
30 grs de cebolla rallada o cortada en cuadritos muy
pequeños
2 huevos
75 grs de harina de trigo
sal
cocinaconclau1 blogspot com
El recetario de Falina: Crema de puerro, calabacin y patatas en Microplús de Tupperware 120 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
un puerro
un calabacín pequeño
2 - 3 patatas
un vasito de agua
un vasito de nata para cocinar
un vasito de leche
una pastilla de caldo de pollo
una ramita de apio
una hoja de laurel
un trocito de mantequilla o aceite de oliva
falinarecetas blogspot com
ESTOY COCINANDO: TORTAS DE CALABACIN Y QUESO FETA 145 calorías en 100 gramos (estimada) 1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite
1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas
de
hace 9 brydanukacocina blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Lasaña de calabacin 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
tarta unamariposaenmicocina blogspot com
el recetario de mi cocina: Crema de calabacin y puerros 89 calorías en 100 gramos (estimada) a necesitar
- 150g de puerros en rodajas ( sólo la parte blanca )
- 1 diente de ajo
- 30g de aceite de oliva virgen extra
- 30g de mantequilla
- 700g de calabacín semipelado y en trozos
- 600g de agua
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 quesitos light
- 1 pizca de perejil picado
en primer lugar , , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K elrecetariodemicocina blogspot com
TORTILLA O CUAJADO DE CALABACIN Y BACON 311 calorías en 100 gramos (estimada) 6 huevos
1 paquete de bacon ahumado
1 cebolla
1 calabacín
200 ml de nata
un paquete de queso emmental
sal
recetasdecocinadeinma blogspot com
Crema de puerros y calabacin con quesitos - Mis Cosillas de Cocina 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
1 puerro grande
1 cebolla tierna
3 calabacines
1 patata
mantequilla
aceite
2 quesitos
sal y pimienta
2 lonchas de jamón serrano
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ miscosillasdecocina com
Pastelitos de calabacin y bacalao 190 calorías en 100 gramos (estimada) 1 calabacin grande de unos 300 grs 1 trozo de bacalao cocido 3 huevos 3 cucharadas colmadas de harina sal fina pimienta molida perejil picado aceite para freir unamariposaenmicocina blogspot com
Pastel de calabacin y puerro con bacón 384 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa 250 grs de harina 125 grs de mantequilla o margarina 1 huevo 1 pizca de sal para el relleno 1 calabacin 1 puerro 3 huevos 200 ml de nata para cocinar o leche evaporada unas lonchas de bacón aceite de oliva sal pimienta queso rallado unamariposaenmicocina blogspot com
Pastel de calabacin de Mariajo 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
calabacines
tomates
queso en lonchas
1 yogur natural
1 vaso de leche
4 huevos
harina
sal
pimienta
oregano
aceite
unamariposaenmicocina blogspot com
Cocinando para los mios : CHUPITOS DE CREMA DE CALABAZA Y CALABACIN 406 calorías en 100 gramos (estimada) calabacines 1/2 kg
patatas medianas 3 ó 4
dientes de ajo 2
cebollas 2
caldo ó agua
mantequilla
jamon serrano 200 gr
aceite , sal , pimienta
cocinandoparalosmioss blogspot com
PASTEL DE CALABACIN 192 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 calabacines , uno lo cortamos en trocitos y el otro en rodajas
2 zanahorias
una cebolla mediana
2 dientes de ajo
aceite de oliva
500 ml de leche evaporada , o nata de cocinar
3 huevos l
2 rebanadas de pan de molde
100 g jamon dulce cortado en trocitos
150 g queso en lonchas manchego
100 g queso rallado mozarella
pizca de pimenton dulce
pizca de orégano lacocinaderadiofilabres blogspot com
Crepes de calabacin 183 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabacin mediano rallado
4 huevos
4 cucharadas colmadas de harina
50 grs de queso rallado
1 diente de ajo picadito
perejil picado al gusto
3 cucharadas de leche
sal
1 cucharadita de levadura quimica
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
TORTITAS DE CALABACIN CON SALSA DE YOGUR 116 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) tortitas 2 calabacines pequeños o 1 grande
1 patata
1 cebolleta
1 huevo
3 cdas de harina
sal
pimienta
aceite de oliva
salsa de yogur
1 yogur griego
1/2 cebolla morada
unas hojas de menta fresca picadas
el zumo de 1/2 limón
sal
recetascarmelilla blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Lasaña de calabacin 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
lasaña unamariposaenmicocina blogspot com
PASTEL DE CALABACIN CON BACALAO 125 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 g de calabacines tiernos
1 cebolla mediana
1 puerro grande , la parte blanca
150 g de jamón serrano o cocido ( al gusto )
350 g de bacalao desalado y desmigado
6 huevos
300ml de leche
aceite de oliva ,
sal
pimienta
hiervas provenzal u otras al gusto( opcional )
huevos de codorniz
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ cocinandoparaellos blogspot com
HOJALDRE CON CALABACIN, GORGONZOLA, MIEL Y NUECES 272 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lamina de hojaldre
125 g de queso gouda o gorgonzola u otro que nos guste
virutas de jamón serrano
1 - 2 calabacines tiernos
1 huevo batido
sal
pimienta
nueces
3 cucharadas de aceite de oliva v e
miel
pre Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinandoparaellos blogspot com
TORTITAS DE CALABACIN CON HARINA DE GARBANZOS 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500g de calabacin tierno
300 g de patatas cocidas en puré
1 huevo
100 g de parmesano
sal
200 g de harina de garbanzos o harina común
pimienta
ajo y perejil seco
2 huevos para rebozar
rallamos el calabacin , lo ponemos en un cuenco con un poco sal , cocinandoparaellos blogspot com
FRITTATA DE CALABACIN 349 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kilo de costilla de cerdo
1 coca cola de lata
1 sobre de sopa de cebolla
aceite de oliva
un poco de agua
una pizca de sal
una pizca de pimienta molida lacocinaderadiofilabres blogspot com
CREMA DE CALABAZA Y CALABACIN 318 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 huevos clase l ( yo le puse 4 ya que eran m )
600 gr de harina
120 gr de azúcar
100 ml de aceite oliva suave
75 ml de zumo de naranja
75 ml de vermut blanco
1/2 sobre de levadura química
aceite de girasol para la fritura
Total de tiempo 8 horas , distribución : remojo ( 8 hrs ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y CALABACIN (THERMOMIX) 228 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de calabacín
3 huevos
1 sobre de levadura química
250 gr de azúcar
50 gr de cacao en polvo valor
120 ml de leche
120 ml de aceite de oliva
250 gr de harina
1 pizca de sal
mantequilla y cacao para encamisar el molde
Total de tiempo 45 minutos elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Brazo de gitano de calabacin y langostinos 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 calabacín
4 huevos
1 cucharada de azúcar
50 grs de harina
1 cucharadita de levadura quimica
para el relleno
400 grs de langostinos
2 cucharadas soperas de harina
1 vaso de caldo de Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
SALMOREJO CON CALABACIN 434 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kilo de tomates maduros , de buena calidad
medio diente de ajo , sin el germen , puede ser 1 diente de ajo
1 o 2 calabacines , depende de su tamaño
una cucharada de sal , del postre
100 ml de aceite de oliva virgen extra
un chorrito de vinagre , al gusto
* 2 rodajas de molla de pan casero , opcional
para acompañar y decorar
huevo cocido
taquitos de jamón serrano
picatostes Total de tiempo 2 horas 7 minutos , distribución : Cocemos ( 6 min ) frigorífico ( 2 hrs ) lacocinaderadiofilabres blogspot com
Puré de calabacin 618 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
* 2 calabacines medianos pelados y troceados
* 1 patatas medianas
* 150 ml de agua
* una cucharadita de aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min ) , Vitamina E , Vitamina K disfrutandococinando blogspot com
BIZCOCHO DE CALABACIN Y CHOCOLATE (TRADICIONAL Y TMX) 293 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de calabacin
3 huevos
250 gr de azúcar
120 gr de leche
120 gr de aceite de girasol
250 gr de harina
1 sobre de levadura química
una pizca de sal
60 gr de cacao en polvo sin azúcar
elaboraciòn tradicional
pre Total de tiempo 2 horas 6 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Thermomix ( 6 min ) horno ( 1 hr ) charococina blogspot com
Crema de calabacin y col lombarda 60 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabacin
1/2 col lombarda
2 patatas
1 puerro
aceite de oliva
1 l de caldo de verduras o agua con una pastilla de caldo
sal
unamariposaenmicocina blogspot com
Crema de brocoli y calabacin 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
tarta unamariposaenmicocina blogspot com
Salteado de calabacin con gulas y gambones 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
rodaballo , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓↓↓ unamariposaenmicocina blogspot com
Salteado de calabacin y jamón 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
congrio , Fosforo ↓↓↓↓↓ unamariposaenmicocina blogspot com
Tarta salada de calabacin y champiñones 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
dorada Total de tiempo 30 minutos , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 unamariposaenmicocina blogspot com
ENSALADA DE BERENJENA Y CALABACIN CON TIRAS DE LOMO 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de lomo fresco en tiras
1 berenjena
1 calabacin
2 dientes de ajo
1 cebolla
4 tomates maduros
1 cucharada de alcaparras
2 cucharadas de vinagre de jerez
20 gr de azucar
40 gr de aceitunas verdes sin hueso
aceite de oliva
sal , pimienta y oregano
Total de tiempo 27 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) Removemos ( 2 min ) , Vitamina K ↓↓↓ lacocinadepinky blogspot com
Calabacin al horno 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
buñuelos unamariposaenmicocina blogspot com
Buñuelos de calabacin 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
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RODAJAS DE CALABACIN EN TEMPURA
263 calorías en 100 gramos (estimada) málaga ) un calabacín y sal
para la masa de rebozado de la tempura
un huevo , un vaso de
agua muy fría , unos cubitos de hielo y harina de trigo ( un vaso más o menos ,
casi la misma cantidad que de agua )
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GAZPACHO DE AGUACATE Y CALABACIN
114 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1 aguacate ( a ser posible de la axarquia malagueña ) , medio calabacín ,
medio pepino , 1 diente de ajo , 1 rebanada de pan ( unos 30 grms ) , un trozo de
pimiento verde , aceite de oliva virgen extra ( estoy usando de riogordo ,
malagueño , sin filtrar ) , agua , sal , vinagre de vino
para la guarnición
2 tomates cherry rojo , 2 tomates cherry amarillo , un
trozo de pepino , medio aguacate cortado en trozos , un huevo cocido , 6
langostinos pelados ( dejar sólo la cola ) , un pimiento naranja pequeño , una
ramita de cilantro fresco , aceite de oliva virgen extra
los pasos micocinacarmenrosa blogspot com