ESTOY COCINANDO: TORTAS DE CALABACIN Y QUESO FETA 145 calorías en 100 gramos (estimada) 1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite
1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas
de
hace 9 brydanukacocina blogspot com
TORTILLA O CUAJADO DE CALABACIN Y BACON 311 calorías en 100 gramos (estimada) 6 huevos
1 paquete de bacon ahumado
1 cebolla
1 calabacín
200 ml de nata
un paquete de queso emmental
sal
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Pastelitos de calabacin y bacalao 190 calorías en 100 gramos (estimada) 1 calabacin grande de unos 300 grs 1 trozo de bacalao cocido 3 huevos 3 cucharadas colmadas de harina sal fina pimienta molida perejil picado aceite para freir unamariposaenmicocina blogspot com
Pastel de calabacin y puerro con bacón 384 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa 250 grs de harina 125 grs de mantequilla o margarina 1 huevo 1 pizca de sal para el relleno 1 calabacin 1 puerro 3 huevos 200 ml de nata para cocinar o leche evaporada unas lonchas de bacón aceite de oliva sal pimienta queso rallado unamariposaenmicocina blogspot com
Pastel de calabacin de Mariajo 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
calabacines
tomates
queso en lonchas
1 yogur natural
1 vaso de leche
4 huevos
harina
sal
pimienta
oregano
aceite
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Cocinando para los mios : CHUPITOS DE CREMA DE CALABAZA Y CALABACIN 406 calorías en 100 gramos (estimada) calabacines 1/2 kg
patatas medianas 3 ó 4
dientes de ajo 2
cebollas 2
caldo ó agua
mantequilla
jamon serrano 200 gr
aceite , sal , pimienta
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PASTEL DE CALABACIN 192 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 calabacines , uno lo cortamos en trocitos y el otro en rodajas
2 zanahorias
una cebolla mediana
2 dientes de ajo
aceite de oliva
500 ml de leche evaporada , o nata de cocinar
3 huevos l
2 rebanadas de pan de molde
100 g jamon dulce cortado en trocitos
150 g queso en lonchas manchego
100 g queso rallado mozarella
pizca de pimenton dulce
pizca de orégano lacocinaderadiofilabres blogspot com
Crepes de calabacin 183 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabacin mediano rallado
4 huevos
4 cucharadas colmadas de harina
50 grs de queso rallado
1 diente de ajo picadito
perejil picado al gusto
3 cucharadas de leche
sal
1 cucharadita de levadura quimica
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
TORTITAS DE CALABACIN CON SALSA DE YOGUR 116 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) tortitas 2 calabacines pequeños o 1 grande
1 patata
1 cebolleta
1 huevo
3 cdas de harina
sal
pimienta
aceite de oliva
salsa de yogur
1 yogur griego
1/2 cebolla morada
unas hojas de menta fresca picadas
el zumo de 1/2 limón
sal
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Una mariposa en mi cocina: Lasaña de calabacin 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
lasaña unamariposaenmicocina blogspot com
PASTEL DE CALABACIN CON BACALAO 125 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 g de calabacines tiernos
1 cebolla mediana
1 puerro grande , la parte blanca
150 g de jamón serrano o cocido ( al gusto )
350 g de bacalao desalado y desmigado
6 huevos
300ml de leche
aceite de oliva ,
sal
pimienta
hiervas provenzal u otras al gusto( opcional )
huevos de codorniz
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ cocinandoparaellos blogspot com
HOJALDRE CON CALABACIN, GORGONZOLA, MIEL Y NUECES 272 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lamina de hojaldre
125 g de queso gouda o gorgonzola u otro que nos guste
virutas de jamón serrano
1 - 2 calabacines tiernos
1 huevo batido
sal
pimienta
nueces
3 cucharadas de aceite de oliva v e
miel
pre Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinandoparaellos blogspot com
TORTITAS DE CALABACIN CON HARINA DE GARBANZOS 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500g de calabacin tierno
300 g de patatas cocidas en puré
1 huevo
100 g de parmesano
sal
200 g de harina de garbanzos o harina común
pimienta
ajo y perejil seco
2 huevos para rebozar
rallamos el calabacin , lo ponemos en un cuenco con un poco sal , cocinandoparaellos blogspot com
FRITTATA DE CALABACIN 349 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kilo de costilla de cerdo
1 coca cola de lata
1 sobre de sopa de cebolla
aceite de oliva
un poco de agua
una pizca de sal
una pizca de pimienta molida lacocinaderadiofilabres blogspot com
BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y CALABACIN (THERMOMIX) 228 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de calabacín
3 huevos
1 sobre de levadura química
250 gr de azúcar
50 gr de cacao en polvo valor
120 ml de leche
120 ml de aceite de oliva
250 gr de harina
1 pizca de sal
mantequilla y cacao para encamisar el molde
Total de tiempo 45 minutos elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Brazo de gitano de calabacin y langostinos 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 calabacín
4 huevos
1 cucharada de azúcar
50 grs de harina
1 cucharadita de levadura quimica
para el relleno
400 grs de langostinos
2 cucharadas soperas de harina
1 vaso de caldo de Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
SALMOREJO CON CALABACIN 434 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kilo de tomates maduros , de buena calidad
medio diente de ajo , sin el germen , puede ser 1 diente de ajo
1 o 2 calabacines , depende de su tamaño
una cucharada de sal , del postre
100 ml de aceite de oliva virgen extra
un chorrito de vinagre , al gusto
* 2 rodajas de molla de pan casero , opcional
para acompañar y decorar
huevo cocido
taquitos de jamón serrano
picatostes Total de tiempo 2 horas 7 minutos , distribución : Cocemos ( 6 min ) frigorífico ( 2 hrs ) lacocinaderadiofilabres blogspot com
Puré de calabacin 618 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
* 2 calabacines medianos pelados y troceados
* 1 patatas medianas
* 150 ml de agua
* una cucharadita de aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min ) , Vitamina E , Vitamina K disfrutandococinando blogspot com
BIZCOCHO DE CALABACIN Y CHOCOLATE (TRADICIONAL Y TMX) 293 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de calabacin
3 huevos
250 gr de azúcar
120 gr de leche
120 gr de aceite de girasol
250 gr de harina
1 sobre de levadura química
una pizca de sal
60 gr de cacao en polvo sin azúcar
elaboraciòn tradicional
pre Total de tiempo 2 horas 6 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Thermomix ( 6 min ) horno ( 1 hr ) charococina blogspot com
Crema de calabacin y col lombarda 60 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabacin
1/2 col lombarda
2 patatas
1 puerro
aceite de oliva
1 l de caldo de verduras o agua con una pastilla de caldo
sal
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Tarta salada de calabacin y champiñones 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
dorada Total de tiempo 30 minutos , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 unamariposaenmicocina blogspot com
ENSALADA DE BERENJENA Y CALABACIN CON TIRAS DE LOMO 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de lomo fresco en tiras
1 berenjena
1 calabacin
2 dientes de ajo
1 cebolla
4 tomates maduros
1 cucharada de alcaparras
2 cucharadas de vinagre de jerez
20 gr de azucar
40 gr de aceitunas verdes sin hueso
aceite de oliva
sal , pimienta y oregano
Total de tiempo 27 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) Removemos ( 2 min ) , Vitamina K ↓↓↓ lacocinadepinky blogspot com
Calabacin al horno 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
buñuelos unamariposaenmicocina blogspot com
Buñuelos de calabacin 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña
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RODAJAS DE CALABACIN EN TEMPURA
263 calorías en 100 gramos (estimada) málaga ) un calabacín y sal
para la masa de rebozado de la tempura
un huevo , un vaso de
agua muy fría , unos cubitos de hielo y harina de trigo ( un vaso más o menos ,
casi la misma cantidad que de agua )
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