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 Recetas de arroz con pollo
Pollo al Ras el Hanout con guarnición de arroz 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de pechuga de pollo troceada - 50 ml de nata para cocinar - 2 cucharadas soperas de ras el hanout - 3 cucharadas soperas de aceite de oliva - sal para el arroz - 1 taza de arroz - 2 tazas de agua - 2 dientes de ajo - 1 hoja de laurel - unas hebras de azafrán - 2 cucharadas de aceite de oliva - sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pollo Tandoori con arroz al azafrán
s , a fuego medio - bajo , hasta que el agua haya reducido y el arroz esté a nuestro gusto retiramos la hoja de laurel y reservamos
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 40 min ) Cocer ( 20 min )
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Arroz con pollo especiado 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de arroz bomba - 1 pechuga de pollo deshuesada - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 1 pimiento rojo - 1 tomate rallado - 1 litro de caldo de pollo - 1/2 cucharadita de comino molido - 1 cucharadita de orégano seco - unas hebras de azafrán - un puñado de guisantes congelados - un vasito de vino blanco - pimienta molida - colorante alimentario - aceite de oliva virgen extra - sal

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POLLO CON ARROZ 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo mediano troceado 1 cebolla 4 ajos sal pimienta perejil 1 pimiento verde 1 zanahoria aceite 1 hoja de laurel pimienta en grano colorante 1 copa de vino blanco 1 pastilla de caldo de pollo

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La Buena Cocina Fácil: ARROZ CON POLLO Y SETAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 vaso de arroz 4 vasos de agua 200 gramos de setas variadas 1 pechuga de pollo 100 gramos de guisantes 1 cebolla 1 puerro pequeño 1 chupito de vino
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Rehogamos ( 3 min ) a fuego medio ( 25 min )
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Cocina y más cosas: ARROZ CON POLLO Y SETASCocina y más cosas: ARROZ CON POLLO Y SETAS 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 300 gmos de pechuga de pollo sin hueso 300 gmos de arroz redondo 250 gmos de setas variadas congeladas 1 puerro 1 tomate maduro aceite , sal y colorante carmencita

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Arroz con pollo al azafrán - Cocinando con Montse 144 calorías en 100 gramos (estimada)
2 - 3 pechugas de pollo 350 gr de arroz bomba 1/2 cebolla 1 pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 2 dientes de ajo 10 hebras de azafrán 3 - 4 cucharadas de tomate triturado agua o caldo de pollo aceite de oliva sal

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Miel y Limón Recetas: POLLO con Curry de Coco y Arroz Basmati (Fussioncook HC y Tradicional) 104 cal/ 100 gramos (estimada)
la cebolla ) echar la cebolla picada fina y sofreír hasta que esté dorada 2 - añadir el diente de ajo picado y remover 3 - incorporar todas las especias ( cúrcuma , cilantro , mostaza , canela , cominos , jengibre , cardamomo , cayena y pimenta negra ) remover bien para que se mezcle con la cebolla 4 - añadir el pollo cortado en trozos ( como para guiso ) dar unas vueltas con la espátula de madera y dejar unos
, Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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El recetario de Falina: Arroz con esparragos y pollo en Microplús de Tupperware 96 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes un vaso de arroz ( 200gr ) 1/2 pechuga de pollo un manojo de espárragos verdes ajo en polvo cebolla en polvo orégano una hoja de laurel 2 vasos de caldo de pollo reducción de vinagre de vino al pedro ximénez

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5 SeNtIdOs En La CoCiNa: Arroz con pollo asado de aprovechamiento5 SeNtIdOs En La CoCiNa: Arroz con pollo asado de aprovechamiento 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz caldo de pollo ( el doble de cantidad de caldo que de arroz más un poco más ) restos de pollo rustido o al
, Vitamina B3 ↓
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Ensalada de arroz con fruta, pollo y vinagreta de fresas - Mis Cosillas de Cocina 174 cal/ 100 gramos (estimada)
250 g de arroz basmati 2 kiwis 10 o 12 fresas 100 g de frutos secos especial para ensaladas o nueces 1 pack de 2 latas de pechuga de pollo en aceite casa matachín , o una pechuga de pollo hervida hojas de lechuga
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓
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Arroz con verduras y pollo - Mis Cosillas de Cocina 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de paella de verduras trevijano 1 pechuga de pollo 100 ml de cerveza aceite , sal y pimienta

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Las recetas de Inmita: ARROZ CALDOSO CON POLLOLas recetas de Inmita: ARROZ CALDOSO CON POLLO 62 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes 500 gramos de arroz vaporizado 2 pechugas de pollo 150 gramos de tomate triturado medio pimiento rojo medio pimiento verde 100 gramos de guisantes congelados 1 , 5 litros de agua ( o caldo de pollo ) medio vaso de vino blanco hebras de azafrán aceite de oliva sal al gusto

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  Arroz con pollo y verduras Arroz con pollo y verduras "YO SOLA" 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 diente de ajo 1 cebollita 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria 1 puñado de judias verdes 1 puñado de guisantes 1 calabacin 1 pechuga de pollo troceada 1 cucharada de concentrado de tomate 1/2 vasito de vino blanco 1 pastilla de caldo de pollo pimienta negra sal azafrán arroz vaporizado de grano largo aceite de oliva virgen extra agua ponemos

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Arroz caldoso con pollo y costilla de cerdo - Mis Cosillas de Cocina 194 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de arroz , yo he utilizado arroz brillante sabroz 250 g de costilla de cerdo cortada en trozos pequeños 1 muslo entero de pollo troceado 1 cebolla 2 o 3 dientes de ajo 1 pimiento verde mediano 3 cucharadas soperas de tomate natural triturado 1 vasito de vino blanco 1 litro y cuarto de caldo de pollo un sobrecito de azafrán en polvo aceite de oliva , sal y pimienta

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Arroz con pollo, champiñones y verduras - Mis Cosillas de Cocina 83 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de arroz redondo una pechuga de pollo grande una cebolla 2 dientes de ajo un pimiento verde tipo italiano pequeño 2 zanahorias medianas 250 gr de champiñones 75 gr de guisantes congelados 2 tomates maduros o 4 cucharadas soperas colmadas de tomate natural triturado una cucharadita de las de café de cúrcuma o unas hebras de azafrán un litro de caldo de pollo , puede que un poco mas aceite de oliva sal y pimienta

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Arroz meloso con pollo y alcachofas - Mis Cosillas de Cocina 112 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo grandes 350 gr de arroz de grano redondo 4 alcachofas grandes , si son pequeñas 6 un cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde tipo italiano 150 ml de tomate natural triturado 1 200 ml de caldo de pollo aceite de oliva sal pimienta una cucharadita de cúrcuma o unas hebras de azafrán una hoja de laurel ( opcional ) 1 limón

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Sopa de pollo con arroz y verduras - Mis Cosillas de Cocina 127 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla pequeña o 30 cebolla 3 zanahorias medianas un tallo de apio , la parte tierna una pechuga de pollo grandecita o 2 si son pequeñas 175 g de arroz integral , puede ser blanco 50 ml de nata para cocinar o leche evaporada 1 litro y medio de caldo de pollo   aceite de oliva sal pimienta blanca

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Fideos picantes de arroz con verdudas y pollo sin glutenFideos picantes de arroz con verdudas y pollo sin gluten 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de harina 250 gr de azúcar 250 gr de girasol 100gr de nata 1 sobre de levadura royal 250 gr de huevos ( son 4 huevos más o menos depende del tamaño ) la ralladura de 1 limón ( ó 2 cucharaditas de esencia

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Arroz integral estilo oriental con brocoli, pollo y anacardosArroz integral estilo oriental con brocoli, pollo y anacardos 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de harina 250 gr de azúcar 250 gr de girasol 100gr de nata 1 sobre de levadura royal 250 gr de huevos ( son 4 huevos más o menos depende del tamaño ) la ralladura de 1 limón ( ó 2 cucharaditas de esencia

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RECETA DE GUISO DE POLLO CON PATATAS Y ARROZ RECETA DE GUISO DE POLLO CON PATATAS Y ARROZ 120 calorías en 100 gramos (estimada)
guiso de pollo con patatas y arroz - 300 gramos de arroz - 600 mililitros de agua ( de 2 vasos y medio , a 3 vasos ) - un pollo mediano troceado y limpio - 1 patata pequeña - 1 o 2 zanahorias - 2 pastillas de caldo de verdura - 1 cebolla grande - 2 tomates maduro y pelado - 1 pimiento verde , o colorado que sea grande - 4 dientes de ajo - aceite de oliva virgen extra - vino fino , un vasito - 2 hojas de laurel - 1 cucharadita de pimentón ( dulce o picante ) - pimienta molida ó jengibre y sal - azafrán en hebras ( natural )

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ARROZ MELOSO CON POLLO DE CORRAL AL ESTILO DE MI MADRE
         ARROZ MELOSO CON POLLO DE CORRAL AL ESTILO DE MI MADRE 96 calorías en 100 gramos (estimada)
mayormente pan duro remojado en agua y mezclado con alfrecho ( un amasijo de harina de cebada ) , alfalfa , hojas de lechuga , restos de frutas , más lo que picoteaban por el suelo; aún recuerdo el regocijo

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la cocina de ompa-lompa: Arroz con pollo en olla exress?la cocina de ompa-lompa: Arroz con pollo en olla exress?
;ingredientes ▪️2 tazas de arroz redondo ▪️3 1/2 tazas de agua o ▪️caldo de verduras casero o de buena calidad ▪️500 g de zanca

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Arroz caldoso de pollo y conejo valenciano | Arròs caldós de pollastre y conill  Arroz caldoso de pollo y conejo valenciano | Arròs caldós de pollastre y conill 139 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de arroz 2 trozos de pollo por persona 2 trozos de conejo por persona 100 g de judia verde plana 75 g de garrofón valenciano 1/2 cucharadita de postre de pimentón dulce 1 tomate maduro rallado azafrán de hebra o colorante aceite de oliva y sal cómo se hace
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) cazuela ( 15 min ) reposar ( 5 min )
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Pollo con tomate especiado y arroz basmati - Receta fácil paso a pasoPollo con tomate especiado y arroz basmati - Receta fácil paso a paso 74 calorías en 100 gramos (estimada)
3 pechugas de pollo 1 lata de 1 kilo de tomate triturado 1 cebolla pequeña 1 ajo 1 guindilla cayena 1 pizca de comino 1 cucharadita masala 1 hoja de laurel vinagre de vino 200 g de arroz basmati
Total de tiempo 50 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) cocinamos ( 5 min ) a fuego medio ( 20 min ) hirviendo ( 15 min ) a fuego ( 5 min )
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Las recetas de Inmita: ARROZ CALDOSO CON POLLOLas recetas de Inmita: ARROZ CALDOSO CON POLLO 62 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gramos de arroz vaporizado 2 pechugas de pollo 150 gramos de tomate triturado medio pimiento rojo medio pimiento verde 100 gramos de guisantes congelados 1 , 5 litros de agua ( o caldo de pollo ) medio vaso de vino blanco hebras de azafrán aceite de oliva sal al gusto
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Calentamos ( 5 min ) a fuego suave ( 10 min ) Rehogamos ( 2 min ) Cocemos ( 18 min ) reposar ( 2 min )
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ARROZ CREMOSO CON POLLO Y VERDURAS - Cakemol 80 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de pechuga cortado en dados 200 g de arroz grano redondo 650 g caldo de ave ( o agua con 1 pastilla de caldo ) 1 diente de ajo 100 g de cebolla en trozos grandes 50 g de pimiento rojo y 50 g de pimiento verde en trozos 50 g de aceite de oliva 100 g champiñones limpios y en láminas 100 g de calabacines en dados 1 cucharada rasa de pimentón dulce 1/2 cucharita de colorante alimentario 1 cucharadita de sal pimienta ( opcional )
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) Programamos ( 15 min ) reposar ( 5 min )
cakemol com
  Pollo al pimentón ahumado La Chinata con arroz basmati Pollo al pimentón ahumado La Chinata con arroz basmati 150 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo 1 cebolla morada 3 ajos 300 ml de caldo 250 ml de nata espesa 2 cucharadas pequeñas de pimentón de la vera ahumado dulce la chinata 2 vasos pequeños de arroz basmati 1 hoja de laurel aceite de oliva sal y pimienta

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  el arroz para el arroz con pollo el arroz para el arroz con pollo 99 calorías en 100 gramos (estimada)
otro recipiente para que se enfríe así así me gusta mucho! uso un par de muslos enteros de pollo ( son más suave que la pechuga ) , lo desmenuzo , sofrio cebolla , otra zanahoria , achiote , pongo el pollo y 1 cucharada sopera del caldo , achiote , sal , salsa inglesa el caldo apenas para darle humedad a la carne mezclo bien y añado el arroz , se revuelve con tenedor , un poquito culantro picado y listo para servir

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  Arroz con pollo y verduras Arroz con pollo y verduras "YO SOLA" 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 diente de ajo 1 cebollita 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria 1 puñado de judias verdes 1 puñado de guisantes 1 calabacin 1 pechuga de pollo troceada 1 cucharada de concentrado de tomate 1/2 vasito de vino blanco 1 pastilla de caldo de pollo pimienta negra sal azafrán arroz vaporizado de grano largo aceite de oliva virgen extra agua ponemos

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Pollo con Arroz, Verduras y Setas fácil, sabrosa y saludable.Pollo con Arroz, Verduras y Setas fácil, sabrosa y saludable. 88 calorías en 100 gramos (estimada)
1 zanahoria pelada y cortada tiras o en rodajas 40 gr aprox de guisantes 125 gr de setas ostra 60 gr de arroz integral en seco ( una vez cocido quedaría en 200 gr aprox )

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  arroz con pollo arroz con pollo 41 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla , 1 chile dulce , 1 tallo de apio , ramita de tomillo , 4 ajos , unas hojas de culantro de coyote y un par de cucharadas de salsa inglesa ( en costa rica la marca lizano ) o bien los condimentos al gusto

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SOPA DE POLLO CON ARROZ Y GARBANZOS. 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una carcasa , las alas , el cuello y contra muslos de un pollo , 2 zanahorias , 2 patatas , unos cien gramos de garbanzas ( o garbanzos ) puestos en remojo en agua y sal
Total de tiempo 9 horas 2 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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Arroz con pollo al Ras el Hanout (TA y tradicional)
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Arroz con pollo al Ras el Hanout (TA y tradicional) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 150 cal/ 100 gramos (estimada)
el pollo cortado en trozos y las especias 3 - añadir el arroz y posteriormente el agua , la pastilla de caldo , las pasas , el azafrán , la sal y la pimienta 4 -

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Arroz con pollo y sepia  Arroz con pollo y sepia 50 calorías en 100 gramos (estimada)
600 gr arroz bomba o arborio ( de 80 a 100 gr de arroz en crudo por persona ) 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel cortadas en dados 4 sepias pequeñas ( 800 gr aproximadamente ) cortadas en tiras 3 tomates maduros rallados 4 dientes de ajo picados muy finos 150 gr de pimientos rojos asados en tiras 1/2 tz de guisantes 1/2 cp pimentón ahumado 1/2 cc cúrcuma 8 cs de aceite de oliva suave 1 , 8 l de caldo de ave o pescado 1 cc sal marina
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Removemos ( 1 min ) Removemos ( 5 min ) Al fuego ( 25 min ) reposar ( 15 min )
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  Pollo en salsa de miso + arroz + verduras al vapor🍗🥒🥕 Pollo en salsa de miso + arroz + verduras al vapor🍗🥒🥕 139 calorías en 100 gramos (estimada)
la cebolla con el aove , muy fina cortada , hasta que esté blanda 2 añadir el pollo y 2 vasos de agua dejar que se cocine hasta que el pollo este blando 3 en un vaso añadir un par de cucharadas de salsa del pollo y disolver en ella la pasta de miso la salsa tiene que estar caliente para que se disuelva luego verter sobre el pollo y

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  Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1/2 pollo troceado - 1 zanahoria hermosa - 1 cebolla - 1 ramillete de salvia fresca - 800ml de caldo de verduras - 250g de arroz redondo - 2 o 3 cucharadas de tomate frito casero - 1 cucharadita de pimentón rojo - sal y pimienta - aceite de oliva - colorante ( esto es optativo , a mi no me gusta el colorante industrial , utilizo uno natural a base de curcuma
, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Hierro
lacocinadeloselfos blogspot com
  Ensalada de pollo, arroz y berros Ensalada de pollo, arroz y berros 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de arroz 2 pechugas de pollo cocidas ( yo lo pasé a la plancha ) 100 gr de pimiento morrón ( usé de los de conserva ) 50 gr de aceitunas negras 50 gr de berros azafrán sal aceite de oliva vinagre de módena , o al gusto de cada un

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Arroz caldoso con Pollo 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo troceado 500 grs de arroz 1 o 2 pimientos rojos 2 o 3 tomates 2 cucharadas de tomate concentrado 1 copita de vino blanco 500 ml de caldo de pollo 2 dientes de ajo perejil azafrán 1/2 limón 200 grs de guisantes 300 grs de judías verdes 4 alcachofas aceite de oliva virgen extra sal

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  ARROZ INTEGRAL SALTEADO DE POLLO Y TRIGUEROS CON SALVIA ARROZ INTEGRAL SALTEADO DE POLLO Y TRIGUEROS CON SALVIA 151 calorías en 100 gramos (estimada)
la salvia 200 gr de arroz integral 1 manojo de espárragos trigueros 1/2 pechuga de pollo de corral ( 260 gr aprox ) 1 ajo 1/4 cebolleta ( si es mediana , puedes echar la mitad ) 2 cucharadas y 30 de tomate triturado 8 hojas de salvia sal en escamas pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra ( yo utilizo aceite de oliva virgen extra arzuaga ecológico , variedad cornicabra )

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  Hamburguesa de pollo y champiñones, con torta de arroz y queso,  en pan de mostaza Hamburguesa de pollo y champiñones, con torta de arroz y queso, en pan de mostaza 154 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas para la hamburguesa 1/2 pechuga de pollo 1/2 cebolla 6 champiñones 2 dientes de ajo perejil fresco sal pimienta negra para el pan de mostaza 125 g de harina de fuerza 60 cc de agua templada 1/2 sobre de levadura de panadero en polvo sal 2 cucharadas de mostaza - miel semillas de sésamo para la torta de arroz 1 vasito de arroz basmati cocido 2 cucharadas de queso rallado ( 4 quesos ) perejil fresco pimienta negra recién molida aceite de oliva virgen extra champiñones para adornar mostaza - miel para acompañar

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ARROZ CON POLLO Y GAMBAS  ARROZ CON POLLO Y GAMBAS 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz redondo gambas pechuga de pollo pimiento rojo y verde ajo tomate aceite de oliva caldo de cocción de marisco o pastilla de caldo de pescado sal colorante alimentario

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ARROZ ESPECIADO CON POLLO, AL HORNO...  ARROZ ESPECIADO CON POLLO, AL HORNO... 89 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs ( 1 vaso ) de arroz thai/jazmín 1 pechuga de pollo ( 350 grs ) zumo 2 naranjas ( 1 vaso ) 400 ml de caldo de pollo ( 2 vasos ) 40 grs de pasas sultanas( 2 cucharadas ) 30 grs frutos secos: cacahuetes , pistachos o piñones 2 dientes de ajo 1 cebolla pequeña o 1/2 grande aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra especias en polvo: comino , jengibre , cúrcuma , y semillas de cilantro ( en mi caso no encontré y utilicé hojas secas ) perejil ( decorar )
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
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  Pollo a la naranja chino... con arroz basmati Pollo a la naranja chino... con arroz basmati 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 2 pechugas de pollo - 1 clara de huevo - 2 cucharadas de maicena o harina de maíz - sal y pimienta - aceite para freír - 1 taza de caldo de pollo - el zumo de una naranja - la ralladura de la piel de una naranja - 3 cucharadas de azúcar moreno - 2 cucharadas de salsa de soja - 1 cucharada de jengibre fresco triturado - 2 dientes de ajo triturados - 1 cucharada de agua - 1 cucharada de maicena - 1 cucharada de vinagre de arroz ( o en su defecto de manzana ) - una pizca de cayena en polvo - 1 cuenco pequeño de arroz basmati - 3 cuencos pequeños de agua - perejil fresco o cebollino para espolvorear por encima modo de
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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  Pollo al Curri con arroz basmati Pollo al Curri con arroz basmati 92 calorías en 100 gramos (estimada)
3 muslos con sus contramuslos de pollo 6 alas de pollo sin las puntas 2 cebollas medianas 2 manzanas 500 ml de caldo de verduras o de pollo 1 cucharada sopera de tomate concentrado 100 ml nata 1 cucharada de curri 1 cucharilla de maicena sal y pimienta aceite de oliva zumo de medio limón
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 25 min )
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ARROZ FRITO con SALCHICHAS de POLLO y TOMATES SECOS  ARROZ FRITO con SALCHICHAS de POLLO y TOMATES SECOS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 salchichas de pollo ( carnicería aquilino ) - 300 gr de arroz - 6 tomates secos rehidratados ( agricultura ecológica javier mañez ) - 1 puerro - 2 dientes de ajo - 50 ml de vino blanco - agua - sal - aceite de oliva virgen vicente sanz
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
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  POLLO CON ARROZ POLLO CON ARROZ 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cuartos de pollo 180 gramos de arroz 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo picados 2 tomates maduros un chorreón de vino

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  POLLO CON ARROZ POLLO CON ARROZ "THERMOMIX" 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 100 gr de aceite de oliva virgen - 2 dientes de ajos - 50 gr cebolla - 100 gr tomate - 30 gr de pimiento rojo - laurel - 100 gr vino blanco - 700 / 900 gr de agua - 1 pastilla caldo - sal y pimienta negra al gusto - 600 gr de pollo - 3 cubiletes de arroz "bomba" - azafrán
Total de tiempo 53 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 25 min ) Programar ( 15 min ) reposar ( 5 min )
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  ARROZ CON POLLO ARROZ CON POLLO 199 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pimentón rojo grande sin semillas y picado en cuadritos 2 ajíes dulces rojos sin semillas y picados finito 5 dientes de ajo machacados y picados 3/4 taza de petit pois 3/4 taza de maíz dulce tierno 1/4 taza de pasitas sin semilla 1/2 taza de zanahoria cortada en cubitos 1/2 taza de vainitas tiernas picadas 1/2 taza de aceite 2 cubitos de pollo 2 cucharadas de onoto en polvo 1/2 taza de agua caliente 1 cucharada de polvo de adobo - sal y pimienta negra al gusto curry y pimienta gourmet para el momento de servir
Total de tiempo 40 minutos , distribución : a fuego medio ( 2 min ) a fuego medio ( 3 min ) Cocinar ( 20 min ) reposar ( 10 min )
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  ARROZ CON POLLO ARROZ CON POLLO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - pollo troceado - 1 tomate rallado - 2 - 3 dientes de ajo - 1 pimiento verde y uno rojo cortados en tiras - perejil - 30 cucharadita de pimentón - 150 g de arroz - 350 ml de agua o caldo de pollo - medio vaso de vino blanco - colorante - sal , pimienta y aceite de oliva
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) reposar ( 10 min )
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