26 Recetas de rabanos con calorías

GAZPACHO PERRERO (SOPA DE ALMEJAS Y RABANOS CON NARANJAS) 111 calorías en 100 gramos (estimada)
kg de almejas , 4 rabanos pequeños , un diente de ajo , aceite de oliva virgen extra , 2 rebanadas de pan , una naranja ( en la receta tradicional es cachorreña , amarga , yo he usado tipo washingtona del valle del guadalhorce malagueño ) , sal , medio
Total de tiempo 2 horas , Vitamina C ↓↓↓
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Ensalada de rabanos #Ponunaensalada 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 ramillete de rábanos 1 pepino mediano 1 tomate grande carnoso aceitunas negras un taco de mortadela de pavo aceite de oliva vinagre zumo de medio limón sal

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GAMBAS MARINADAS CON MAYONESA DE WASABI Y RABANOS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de gambas frescas una lima aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez sal pimienta para la mayonesa 1 huevo aceite de oliva suave wasabi en pasta unas gotas de zumo de limón unos rábanos tostas finas para servir las gambas
Total de tiempo 27 horas , distribución : Congelamos ( 24 hrs ) frigorífico ( 2 hrs ) frigorífico ( 1 hr )
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Dip de rabanos 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 pers 1 manojo de rábanos 1 cebolleta grande ( puede ser una cebolla ) 6 alcaparras 3 anchoas en aceite 250 g de queso philadelphia 4 cucharadas de yogurt griego pimienta blanca 6 hojas de cebollino

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Salsa de rabanos silvestres a la inglesa
ingredientes 3 cucharadas soperas de rabano silvestre rallado ; 1 cucharadita de mostaza ; 2 cucharaditas de vinagre ; 3 vasos de crema de leche espesa ; 50 gr de miga de pan mojada en leche y bien escurrida ; 1/2 cucharadita de azucar

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Ostras con salsa de rabanos picantes 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un yogur natural desnatado , 4 cucharadas de rabanos picantes rallados , 2 cucharadas de cebolla tierna , 1 docena

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DIP DE ALTRAMUCES 179 calorías en 100 gramos (estimada)
aceitunas guilló 40 grs de agua 1/2 cucharadita de mostaza dijon zumo de 1/2 limón una pizca pimentón ahumado aceite de oliva virgen extra para acompañar zanahoria , rábanos , crackers y aceitunas

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Arroz salteado con rábano daikon 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 personas 300 g de arroz blanco o integral 2 dientes de ajo 2 rábanos daikon grandes con su tallo y hojas aceite de oliva virgen una pizca de sal salsa de soja ( no dulce )

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Carpaccio de salmón con rábanos y vinagreta de mostaza Cook Expert / Chez Silvia 162 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas para el carpaccio 350 gr de salmón cortado a lomos de 5 - 6 cm 3 rábanos hojitas de rúcula o brotes verdes sal pimienta roja en grano para la vinagreta aceite de oliva virgen ralladura de limón
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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AREPAS DE POLLO CON SALSA BARBACOA | Un relleno para todo 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo despiezado y sin piel 125 ml de caldo de pollo ( o agua ) para la salsa barbacoa 250 g de kétchup 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharada de sal 1 cucharadita de cayena en polvo 1/2 cucharada de orégano seco 1 cucharadita de tomillo seco 1 cucharadita de albahaca seca 2 cucharadas de azúcar moreno 1 cucharada de miel 1/2 cebolleta zumo de 1/2 limón para las arepas 260 g de harina de maiz precocida 400 ml de agua tibia 30 g de aceite de oliva virgen extra ( o mantequilla ) 1 cucharada de sal para acompañar mezclum aguacate rábanos cebolleta utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 8 horas 10 minutos , distribución : Removemos ( 3 hrs ) cocinamos ( 5 min )
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Huerto de pascua (hummus con verduras)
ajo verduras para el huerto tomates cherry hojas de espinacas ( pequeñas ) choliflor rábanos brócoli champiñones zanahorias ( pequeñas ) materiales picador/ triturador ( para el hummus )

petitchef es

Pollo marinado con soja y miel
2 2 pechugas de pollo ( 250gr ) 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de aceite de sésamo

petitchef es

Sopa fría de rábano
rábanos 75 gr de queso fresco de cabra 1/2 diente de ajo 2 cda

petitchef es

ENSALADA DE SALMÒN MARINADO EN SOJA CON MANGO Y AGUACATE 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 300 grms de salmón fresco , medio vaso de salsa de soja , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , un trozo pequeño de cebolleta , un mango mediano , un aguacate , una cucharada pequeña de sésamo blanco y otra de sésamo negro , una cucharada de huevas de salmón , 2 rábanos pequeños

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Esos pequeños tesoros... y no tan pequeños! 39 calorías en 100 gramos (estimada)
recogiendo puerros , cebolletas , rábanos , fresas o las ultimas habas de la temporada , te das de bruces con otro no tan pequeño tesoro , unos
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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BLT MEXICANO CON ENSALADA Y GUACAMOLE {MOSTREMOS LO BONITO DE MÈXICO} 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada 4 hojas de lechuga iceberg un puñado de rúcula 4 rábanos 40 gr de queso feta 2 cucharadas de vinagre de vino tinto 2 cucharadas de aceite de oliva

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MIGAS MALAGUEÑAS CON LOMO Y CHORIZO 367 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior , un chorizo , media morcilla ( tipo rondeña , de málaga , con manteca colorá ) , 250 grms de lomo de cerdo , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , 2 huevos , dos rábanos pequeños , 6 pimientos verdes pequeños ( tipo italianos ) , seis dientes de ajo , sal , medio vaso de agua , aceite de oliva para
, Vitamina E ↓↓↓↓
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Ensalada de legumbres con emulsión del jugo de la cocción de Joan Roca (Cooking the Chef) 260 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de legumbres variadas ( garbanzo , lenteja , judía pinta , tirabeques* ) 100 gr de cebolletas 100 gr de pimiento ( rojo , verde , amarillo ) 6 rábanos tiernos aceitunas variadas tomates cherry variados aceite de oliva virgen extra agua de la cocción de las legumbres ( * ) los tirabeques que utilizo no son las típicas vainas verdes esta legumbre en holanda se llama jonge kapucijners y la wikipedia dice que son tirabeques ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
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ENSALADA DE COL CHINA KIMCHI 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un manojo pequeño de rábanos ( 6 - 8 ) 1 cebolla roja 1/2 col china un manojo pequeño de cilantro fresco 1 guindilla roja fresca 1 trozo de 2 cm de jengibre fresco 2 limas 3 - 4 cucharadas de aceite de sésamo sal
Total de tiempo 30 minutos
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ENSALADA DE LENTEJAS Y NARANJA 177 calorías en 100 gramos (estimada)
naranjas mirador 8 tomates cherry 2 zanahorias 1 cogollo de lechuga unas hojas de apio 6 rábanos 2 cucharadas de pipas de girasol peladas 2 cucharadas de cacahuetes tostados 40 ml de aceite de oliva virgen extra zumo de 1 naranja de naranjas
, Vitamina C ↓↓↓
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RÀBANOS ASADOS 65 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 250gr de rabanitos aceite de oliva sal y hierbas o vuestro gusto ( orégano , romero ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Pincho marinero mixto con ali-oli de mostaza 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 pinchos 2 patas gorditas de pulpo cocido 4 gambones grandes 2 rábanos frescos 1 huevo 1 diente de ajo 1 cucharada de mostaza de dijon aceite acalórico o de girasol si no se tiene 1/2 limón 2 brochetas de madera sal pimentón agridulce aceite de oliva virgen extra para la plancha perejil fresco pelamos los gambones dejando la colita para adornar lavamo
Total de tiempo 2 horas , distribución : remojo ( 2 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Pastel de Patata relleno 316 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 2 huevos cocidos 200 g de atún en aceite 100 g de palitos de cangrejo 200 ml de mahonesa 200 g de aceitunas rellenas sal decoración ( al gusto ) rábanos ( al gusto ) , tiras de pimiento rojo asado aceitunas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervimos ( 15 min )
cocinandoconkatia blogspot com

Ensalada festiva de papas 70 calorías en 100 gramos (estimada)
2 libras de papas cocidas y cortadas en cuadritos 10 rabanos picados bien chiquitos 2 tallos de apio desvenados y picaditos 1/4 taza de cebollines verdes picaditos 2 cucharadas de pepinillos en vinagre picaditos 2 huevos duros picaditos
, Vitamina D
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Boniatos: deliciosos y con múltiples opciones para prepararlos 101 calorías en 100 gramos (estimada)
mos el relleno para ello rallamos la zanahoria , los rábanos y la remolacha ( en ese orden ) en una ensaladera , y troceamos la manzana y cebolla en trozos finos aliñamos con zumo de limón ( para que no se oscurezcan las verduras ) , sal y pimienta y unas cucharadas de aceite de oliva virgen tostamos las semillas de calabaza y girasol en una sartén y , opcionalmente , les
Proteínas 21 %
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Ensalada César a mi manera 231 calorías en 100 gramos (estimada)
del pollo que prefiráis ) * queso de cabra * rábanos * 1 rebanada de pan * 3 dientes de ajo * 1 hoja de laurel * 100ml de aceite de oliva * 50ml de vinagre * pimienta * perejil * sal * lactonesa 50ml de leche , 100ml de aceite , 30 cucharadita de vinagre
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinar ( 20 min )
hermanasenlacocina blogspot com

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