Recetas de patatas con calorías 2019

Osobuco de ternera con patatas 138 calorías en 100 gramos (estimada)
4 - 6 trozos de osobuco de ternera 1 cebolla 1 zanahoria 1 puerro 2 dientes de ajo 3 - 4 cucharadas de salsa de tomate 1 vaso de vino blanco o tinto sal pimienta perejil harina aceite de oliva azafran caldo de carne

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Tortilla de Patatas con Calabacín y Espinacas (FC) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Patatas Hasselback con cheddar y bacon
ingredientes ( para 4 personas ) 4 patatas ( de unos 250 gramos cada una ) 8 lonchas de queso cheddar
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Puré de patatas cremoso 396 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 3 patatas medianas 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de bechamel aceite de oliva , sal y pimienta una guarnición que tenía totalmente olvidada y re - descubrí hace
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cociendo ( 20 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
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CARRILLADAS IBERICAS ESTOFADAS CON UN TOQUE DE CHOCOLATE Y CREMOSO DE PURÈ DE PATATAS GRATINADO 258 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3/4 kg de carrilladas de cerdo ibérico , 2 zanahorias , 2 puerros , un tomate grande maduro , una cebolla mediana , una cucharada sopera de tomillo fresco , un trozo de apio , un pimiento rojo mediano , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , sal , un vaso grande de caldo de carne , un vaso grande de vino tinto , pimienta recién molida ( usé un popurrí ) , 4 cucharadas soperas de nata especial para cocinar , 3 pastillas de chocolate negro

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Patatas con Nata 358 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de patatas 250 g de jamón serrano 1/2 l de nata líquida aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Merluza a la marinera con patatas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
8 rodajas de merluza patatas 1/2 cebolla grande o una pequeña 2 dientes de ajo 2 tomates 1 cucharadita de pimenton 1 cucharada de zumo de limon aceite de oliva sal pimienta perejil
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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ABADEJO EN SALSA CON GUISANTES Y PATATAS
un vaso de agua y un vaso de vino - le puse 30 pastilla de caldo de pescado en el agua - despuès de un rato

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PATATAS BRAVAS DE GIPSY CHEF 312 calorías en 100 gramos (estimada)
bolsa de patatas fritas - pimienta recién molida para la salsa piri - piri - 2 cucharadas de tomate fresco triturado - 1 pizca de sal - el zumo de 30 mandarina - un chorrito de aceite de oliva virgen extra - una cucharada de vinagre - una cucharadita de orégano - una cucharadita de pimentón ahumado - un chorro de sriracha ( o salsa picante ) ,

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KARTOFFELSALAT (ENSALADA ALEMANA DE PATATAS) | Las ensaladas más famosas del mundo 116 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 patatas rojas pequeñas 1/2 cebolleta 12 pepinillos en vinagre 4 cucharadas soperas de mayonesa 1 cucharadita de mostaza de dijon 1 - 2 cucharadas del agua de los pepinillos pimienta negra sal para la mayonesa 1 huevo l zumo de 1/4 limón aceite de oliva virgen extra variedad "arbequina" aceite de girasol sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 4 horas 30 minutos , distribución : Nevera ( 4 hrs )
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Puré de Patatas y Ajo
con aceite de oliva virgen extra y mermelada de naranjas de sevilla como este

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Queso CRujente, patatas al Azafran, salsa de frutas del bosque 264 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 200gr patatas; 100ml nata fresca 200ml leche 100gr queso semicurado sal 100gr fruitas del bosque 30gr azúcar 30gr mantequilla 30gr harina pan rallado 1 huevo aceite de girasol para freír azafrán
Total de tiempo 24 horas
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Picadillo de Cerdo con Patatas y Huevos fritos 246 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas fritas en la misma sartén donde hemos frito las patatas y a fuego fuerte , freímos los huevos con sal , haciendo muy bien la clara , con puntillas y dejando la yema líquida servimos los huevos acompañados de la mezcla de patatas y picadillo de cerdo , espolvoreado con perejil picado si no encontramos el picadillo de cerdo en nuestra carnicería , podemos

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PATATAS ALOO JEERA (PATATAS DE LA INDIA) 195 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla mediana - 2 cucharadas de salsa de tomate - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen - 1/2 cucharadita de cúrcuma molida - 1/2 cucharadita de guindilla molida - 1 cucharadita de comino molido - 1 cucharadita de cilantro molido - 1/2 limón - sal y pimienta - 2 ramas de cilantro fresco el aboración 1
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
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GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 calamar 250 gmos de almejas 2 alcachofas 2 patatas medianas 1 puerro 1 tomate aceite y sal

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Ensalada sobre Patatas Asadas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas por las mitad y las ponemos en una fuente encima de cada patata ponemos una cucharada de la ensalada encima de la ensalada ponemos una cucharada de mayonesa y encima de cada patata ponemos 2 langostinos ya pelados decoramos con los brotes
Total de tiempo 24 horas , Vitamina B9 ↓↓↓
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PATATAS CON ALMEJAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de patatas precocinadas , 400 gr de almejas ( podrían valer de lata ) , cebolla , 1 diente de ajo , 1 paquete de rúcula de los del súper , aceite de oliva virgen extra , 1 limón y sal

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PATATAS GAJO Y ESPIRALES CON CREMA DE SALMÒN 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas 4 patatas 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de orégano 1 cucharada de tomillo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de balsámico 2 cucharada de pan rallado crema de salmón 100 gr de salmón ahumado 50 gr de queso crema 50 gr de nata espirales 4 rebanadas de pan de molde sin corteza avellanas nueces
Total de tiempo 2 horas , distribución : AGITAR ( 2 hrs )
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ALITAS DE POLLO Y PATATAS SABROSAS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 4 a 6 alitas de pollo 2 patatas medianas harina 1 huevo 150 grs de pan rallado 50 grs de queso parmesano rallado perejil sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : cocinamos ( 50 min )
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PALETILLA DE CORDERO AL HORNO CON PATATAS 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 paletilla ( 1 kg ) de cordero 1 kg de patatas baby 250 ml de vino rancio , blanco o coñac tomillo y romero fresco aceite de oliva virgen extra pimienta sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 3 horas , distribución : horno ( 3 hrs )
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Puré de patatas al toque de naranja 279 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 2 patatas medianas 50 ml de zumo de naranja 1 cucharilla ( de postre ) de mantequilla 1 pizca de sal y pimienta aceite de oliva y azafrán ( o colorante ) este era el estupendo acompañamiento de un plato que subiré en breves
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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PATATAS GUISADAS CON BERBERECHOS 270 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de patatas , una lata de berberechos , 1 vasito de vino blanco , 2 dientes de ajo , 1 cebolla , perejil , aceite de oliva virgen extra y sal

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ENSALADA DE PATATAS ASADAS 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 patatas medianas 1/2 cebolla pequeña lechuga apio 3 cucharadas de sour cream 1 cucharada de mayonesa sucedáneo de caviar rojo
Proteínas 16 % , Colesterol , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc ↓↓↓↓
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Tortilla de Patatas Rellena, Receta de Loli Romero 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para rellenar la tortilla 250 gr de mayonesa , si es casera mejor 1 lata de atún 200 gr de lechuga muy picada 2 tomates en rodajas finas 2 huevos duros cortados en rodajas finas 5 tomates cherry para decorar
, Vitamina D
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ToRtilla de Patatas / Spanish Omelette 390 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de patatas de buena calidad 6 huevos xl sal al gusto 300 ml de aceite de oliva ev cebolla / opcional

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PATATAS A LA PROVENZAL CON HUEVOS DE CODORNIZ 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas cebolla pimiento verde huevos de codorniz aceite de oliva vino blanco sal , ajo el polvo , perejil seco , pan rallado , y pimentón picante

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CODORNICES AL HORNO CON PATATAS Y BACON 418 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes codornices patatas bacon cebolla ajos limón vino blanco aove ( aceite de oliva virgen extra ) tomillo y orégano sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Patatas con Ali-Oli y Anchoas
ingredientes 1 , 5 kg de tomates maduros 1 barra de pan 1 pimiento rojo 1 pimiento verde ( grande ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 cu cocido

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TORTILLA DE PATATAS EN SALSA DE NATA Y ESTRAGÒN 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes necesitamos 1 cebolla 4 cucharadas de salsa de tomate frito 2 cucharadas de vino blanco 150 gr de nata para cocinar 1 cucharadita de estragón pimienta blanca tortilla de patatas aceite de oliva virgen extra

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Patatas picantes con hierbas, para valientes 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes en cantidad al gusto patatas cocidas tomillo romero orégano ajo perejil cilantro pimienta negra pimentón picante vino manzanilla caldo de pollo aove zumo de limón
, Vitamina C
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Patatas en microondas o thermomix aromatizadas con hierbas
ingredientes para 4 personas 4 patatas medianas ( una por persona ) 2 ajos aceite de oliva virgen extra al gusto 1/2 vaso de agua sal pimienta cebollino fresco en

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PATATAS EN ABANICO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para 2 personas 4 patatas 2 dientes de ajo sal pimienta 1 pizca de azúcar 1 vaso de caldo de pollo 2 nueces de mantequilla 3 dientes de ajo , pelados y laminados procedimiento - pre

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PATATAS RELLENAS DE TOCINETA, GRUYÉRE Y CEBOLLINO 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 patatas medianas e iguales en tamaño 50 gramos de sal marina , es para cocinar 25 gramos de mantequilla 1 cebolleta , picada finamente 4 lonchas de tocineta , picadas 4 cucharadas de nata 100 gramos de queso gruyère 3 cucharadas de cebollito picado sal y pimienta procedimiento pre

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Hervido de judias y patatas y Filetes de pollo con salsa de limón y verduras salteadas, dos con una. 369 cal/ 100 gramos (estimada)
las herví con una pastilla de caldo de pollo y las he acompañado de 1 huevo cocido y unas lonchitas de jamón , regadas con un hilo de buen aceite de oliva virgen extra buenisimas os lo aseguro , y cena perfecta para limpiar un poco lo de la

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PATATAS BRAVAS CON HUEVOS Y CHISTORRAS 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- sal - pan - 1 cucharada de pimentòn - 30 guindilla en rodajas - 30 cucharadita de tabasco - 1 cucharadita de vinagre de vino tinto - 125gr de tomate frito
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C , Sodio ↓↓↓
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Papas o Patatas a las brasas
galletas integrales saladas con semillas galletas integrales saladas con semillas la harina integral es una excelente fuente proteína y de mucha fibra a diferencia de la harina b

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ENSALADA MALAGUEÑA DE NARANJA Y PATATAS CON ATUN Y CEBOLLETA 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 patatas medianas , una naranja whasingtona , una cebolleta , 2 huevos , aceitunas aloreñas aliñás , sal , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( en ésta ocasión de ardales ) , 3 cucharadas soperas de vinagre de

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Champiñones al Ajillo con Chuletitas y Patatas
r naranjas ideales para decorar los roscones de reyes , bizcochos

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PASTEL DE TERNERA CON CHAMPIÑONES AL AJILLO Y JAMON , PURE DE CALABAZA Y PATATAS 171 cal/ 100 gramos (estimada)
ramita de perejil fresco y sal para los purés dos patatas grandes y 250 grs de calabaza , agua , 2 cucharadas soperas de mantequilla , 10 o 12 granos de pimienta negra , 4 cucharadas soperas de leche y sal los

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PATATAS GUISADAS CON CARRILLADA DE TERNERA 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 25 g de aceite de oliva 100 g de cebolla 100 g de pimiento verde 100 g de pimiento rojo resto 700 g de carrillada de ternera en trozos pequeños 800 g de patatas chascadas grandecitas 500 g de agua o caldo de pollo o carne 2 hojas de laurel pimienta ( al gusto ) sal o avecrem ( al gusto ) 1 1/2 cucharadita de pimentón 50 g de vino blanco una pizca de cominos molido

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PATATAS RALLADAS CON CEBOLLA AL HORNO 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 patatas medianas 1/2 cebolla grande salvia tomillo nuez moscada pimienta negra molida sal queso rallado grana padano o parmesano pan rallado

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ENSALADA TEMPLADA DE PATATAS {WARM NEW POTATO SALAD} 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de patatas nuevas del mismo tamaño 2 cucharadas grandes de aceite de oliva 2 cebollas rojas 4 lonchas de tocineta 140 gramos de champiñones 1 cucharada de mostaza en grano 1 cucharada de vinagre de vino una bolsa pequeña de lechugas variadas 85 gramos de queso azul ( he usado st agur ) 3 cucharadas de leche entera
, Vitamina D ↓
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Revuelto de bacalao con patatas 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200g de bacalao desalado 2 patatas medianas 2 huevos 2 dientes de ajo aceite de oliva ve perejil fresco
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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PATATAS RELLENAS 354 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas ( del mismo tamaño ) 1 litro de agua 35 g de mantequilla 150 g de queso rallado emmental una pizca de cayena 110 g de leche semidesnatada o entera sal pimienta 90 g bacón en tacos

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PATATAS AL VAPOR CON BACÒN AL GRATÈN 415 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 g de patatas peladas y en rodajas finas sal pimienta 600 g de agua 200 g bacón 130 g de queso parmesano
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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PURÈ DE PATATAS
patatas , normalmente una mediana por persona una cucharada de mantequilla leche sal comenzamos hirviendo las patatas en agua con sal

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Patatas Rafaela #ParaElenaSantonja 194 calorías en 100 gramos (estimada)
4 patatas medianas , 2 huevos , 25 gr de mantequilla , 2 cucharadas de harina ( yo puse maicena que no tiene gluten ) , 300 ml de leche o algo mas , sal , nuez moscada , queso rallado cremoso

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Patatas picantes 763 calorías en 100 gramos (estimada)
7 guindillas - 2 cucharadas de sal - 3 o 4 dientes de ajo - perejil - 1 l de aceite de girasol
Grasas 95 % , Vitamina E ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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PATATAS FRITAS 558 calorías en 100 gramos (estimada)
! ingredientes 9 lonchas de panceta 5 ajos 1/2 cucharada de tomillo 5 cucharadas de aceite 2 cucharadas chuleton
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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PASTA CON COL, PATATAS Y ACEITUNAS NEGRAS 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 120 grs de pasta corta 150 grs de col 1/2 cebolla 1 patata grande 1 cayena aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida 16 aceitunas negras sin hueso romero sal queso grana padano o parmesano

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