Recetas de patatas con calorías 2019

TORTILLA DE PATATAS Y CEBOLLA OLLA GM 297 calorías en 100 gramos (estimada)
- 750 gramos de patatas - 230 gramos de cebolla - 6 cucharadas de aceite de oliva - 6 cucharadas de agua - sal al gusto - 8 huevos - pimienta

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TIMBAL DE PATATAS CON GULAS Y HUEVOS FRITOS AL AJILLO Y PIMENTON 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una persona 100 grms de gulas o anguriñas , 2 dientes de ajo , una patata mediana , 1 pimiento chile pequeño ( una guindilla ) , un huevo , aceite de oliva virgen extra , sal , una cucharada de pimiento molido ( pimentón dulce ,

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Codillo de Cerdo con Patatas Apiñadas 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( codillo de cerdo con patatas apiñadas para 2 personas ) 1 codillo de cerdo agua sal gruesa 1 ramita de romero fresco 3 ramitas de tomillo fresco perejil rizado fresco 1 hoja de menta 3 o 4 patatas medianas 3 cebollas chalotas 6 clavos de olor 1/4 de piña fresca 25 g de mantequilla sal fina y pimienta 10 granos de pimienta negra 2 cucharadas miel 1/2 cucharadita de canela 1 chupito de ron 1/2 pimiento asado pequeño
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 40 min ) , Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓
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Guiso de perca y patatas al vino blanco 135 calorías en 100 gramos (estimada)
1 filete de perca grande 5 patatas medianas 1 puerro 2 cebollas moradas 1 cabeza de ajos 3 zanahorias 185 gr de champiñones ( 1 lata pequeña ) 300 ml de agua 300 ml de vino blanco 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce sal , pimienta y aceite de oliva

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Tortilla de patatas con cebolla Palacios 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para las albóndigas de merluza * ( para unas 12 - 14 albóndigas ) - 500 gr de merluza sin piel ni espinas - 6 langostinos - 1 huevo - hace 6
, Vitamina D
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PATATAS AL HORNO CON JARABE DE ARCE
la pimienta negra , el pimentón , el romero y la sal regamos con un chorro de aceite e introducimos las patatas removiendo para que se mezclen bien ponemos las patatas sobre una bandeja de

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FILETES RUSOS con patatas paja 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg de carne picada ( ternera y cerdo ) - 2 huevo - 1 diente de ajo - miga de pan - leche - perejil - sal y pimienta - nuez moscada - aceite de oliva - 2 patatas
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
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Tortillas de patatas con chorizo y fuet | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 265 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes dos patatas grandes una cebolla mediana 6 huevos m cañitas de chorizo espuña cañitas de fuet espuña sal de ajo aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pescado a la marinera con patatas (FC) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Patatas fritas al horno 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lamina de masa de hojaldre 1 lata de atun en aceite grande 200 ml de leche 200 ml de nata para cocinar 5 huevos osobuco
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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Patatas panaderas 184 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 2 kg ( 6 - 7 ) patatas medianas limpias 3 cebollas blancas medianas 280 ml ( 2 tz ) caldo de pollo o carne ( yo uso pollo ) 50 gr mantequilla 2 - 3 ramitas de tomillo fresco 1 cs perejil fresco picado 100 ml vino blanco seco 2 cs aove 1 cp sal marina 1 pzc pimienta negra recién molida
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : Sofreimos ( 15 min ) horno ( 50 min ) horno ( 30 min )
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PATATAS CON ANACARDOS - KAJU ALOO 354 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 kg patatas amarillas con piel 6 chiles verdes 4 cm de jengibre fresco 2 cucharadas de aceite vegetal ( he puesto de oliva suave ) 1 cucharadita de semillas de mostaza negras 12 hojas de curry 1 cucharada de anacardos 2 cebollas grandes 1 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de azúcar 200 ml agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
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PATATAS RELLENAS CON POLLO Y QUESO DE CABRA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ibérica de patatas restos de pollo cocido sin piel ni huesos aceite de oliva virgen extra sal 2 cucharadas de mayonesa , all - i - oli o salsa de yogur queso de cabra en rulo

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POLLO CON PATATAS AL MICROONDAS Y HUEVOS FRITOS 146 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 1 cebolla perejil ajo vino blanco aceite 4 patatas medianas 2 huevos pimienta sal en un wok ponemos un poco de aceite , cortamos la cebolla y la pochamos cortamos las pechugas de pollo a cuadritos y la echamos en wok junto la cebolla doramos el pollo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Microondas ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
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PATATAS ESTOFADAS CON MARISCO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 100 gr zanahorias baby 100 gr judías verdes 2 rodajas de tintorera 100 gr gambas 1 tomate 1/2 cebolla 1 pimiento verde 1 trozo pequeño de pimiento rojo 2 ajos hermosos 1 litro de fumet de marisco aceite de oliva virgen extra azafrán en hebra 2 hojas d
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 5 min ) Al fuego ( 5 min )
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Pastelón de patatas o pizza patatera
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Osobuco de ternera con patatas 138 calorías en 100 gramos (estimada)
4 - 6 trozos de osobuco de ternera 1 cebolla 1 zanahoria 1 puerro 2 dientes de ajo 3 - 4 cucharadas de salsa de tomate 1 vaso de vino blanco o tinto sal pimienta perejil harina aceite de oliva azafran caldo de carne

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Tortilla de Patatas con Calabacín y Espinacas (FC) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Patatas Hasselback con cheddar y bacon
ingredientes ( para 4 personas ) 4 patatas ( de unos 250 gramos cada una ) 8 lonchas de queso cheddar
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Puré de patatas cremoso 396 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 3 patatas medianas 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de bechamel aceite de oliva , sal y pimienta una guarnición que tenía totalmente olvidada y re - descubrí hace
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cociendo ( 20 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
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CARRILLADAS IBERICAS ESTOFADAS CON UN TOQUE DE CHOCOLATE Y CREMOSO DE PURÈ DE PATATAS GRATINADO 258 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3/4 kg de carrilladas de cerdo ibérico , 2 zanahorias , 2 puerros , un tomate grande maduro , una cebolla mediana , una cucharada sopera de tomillo fresco , un trozo de apio , un pimiento rojo mediano , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , sal , un vaso grande de caldo de carne , un vaso grande de vino tinto , pimienta recién molida ( usé un popurrí ) , 4 cucharadas soperas de nata especial para cocinar , 3 pastillas de chocolate negro

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Patatas con Nata 358 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de patatas 250 g de jamón serrano 1/2 l de nata líquida aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Merluza a la marinera con patatas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
8 rodajas de merluza patatas 1/2 cebolla grande o una pequeña 2 dientes de ajo 2 tomates 1 cucharadita de pimenton 1 cucharada de zumo de limon aceite de oliva sal pimienta perejil
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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PATATAS BRAVAS DE GIPSY CHEF 312 calorías en 100 gramos (estimada)
bolsa de patatas fritas - pimienta recién molida para la salsa piri - piri - 2 cucharadas de tomate fresco triturado - 1 pizca de sal - el zumo de 30 mandarina - un chorrito de aceite de oliva virgen extra - una cucharada de vinagre - una cucharadita de orégano - una cucharadita de pimentón ahumado - un chorro de sriracha ( o salsa picante ) ,

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KARTOFFELSALAT (ENSALADA ALEMANA DE PATATAS) | Las ensaladas más famosas del mundo 116 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 patatas rojas pequeñas 1/2 cebolleta 12 pepinillos en vinagre 4 cucharadas soperas de mayonesa 1 cucharadita de mostaza de dijon 1 - 2 cucharadas del agua de los pepinillos pimienta negra sal para la mayonesa 1 huevo l zumo de 1/4 limón aceite de oliva virgen extra variedad "arbequina" aceite de girasol sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 4 horas 30 minutos , distribución : Nevera ( 4 hrs )
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Puré de Patatas y Ajo
con aceite de oliva virgen extra y mermelada de naranjas de sevilla como este

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Queso CRujente, patatas al Azafran, salsa de frutas del bosque 264 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 200gr patatas; 100ml nata fresca 200ml leche 100gr queso semicurado sal 100gr fruitas del bosque 30gr azúcar 30gr mantequilla 30gr harina pan rallado 1 huevo aceite de girasol para freír azafrán
Total de tiempo 24 horas
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Picadillo de Cerdo con Patatas y Huevos fritos 246 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas fritas en la misma sartén donde hemos frito las patatas y a fuego fuerte , freímos los huevos con sal , haciendo muy bien la clara , con puntillas y dejando la yema líquida servimos los huevos acompañados de la mezcla de patatas y picadillo de cerdo , espolvoreado con perejil picado si no encontramos el picadillo de cerdo en nuestra carnicería , podemos

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PATATAS ALOO JEERA (PATATAS DE LA INDIA) 195 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla mediana - 2 cucharadas de salsa de tomate - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen - 1/2 cucharadita de cúrcuma molida - 1/2 cucharadita de guindilla molida - 1 cucharadita de comino molido - 1 cucharadita de cilantro molido - 1/2 limón - sal y pimienta - 2 ramas de cilantro fresco el aboración 1
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
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GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 calamar 250 gmos de almejas 2 alcachofas 2 patatas medianas 1 puerro 1 tomate aceite y sal

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Ensalada sobre Patatas Asadas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas por las mitad y las ponemos en una fuente encima de cada patata ponemos una cucharada de la ensalada encima de la ensalada ponemos una cucharada de mayonesa y encima de cada patata ponemos 2 langostinos ya pelados decoramos con los brotes
Total de tiempo 24 horas , Vitamina B9 ↓↓↓
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PATATAS CON ALMEJAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de patatas precocinadas , 400 gr de almejas ( podrían valer de lata ) , cebolla , 1 diente de ajo , 1 paquete de rúcula de los del súper , aceite de oliva virgen extra , 1 limón y sal

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PATATAS GAJO Y ESPIRALES CON CREMA DE SALMÒN 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas 4 patatas 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de orégano 1 cucharada de tomillo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de balsámico 2 cucharada de pan rallado crema de salmón 100 gr de salmón ahumado 50 gr de queso crema 50 gr de nata espirales 4 rebanadas de pan de molde sin corteza avellanas nueces
Total de tiempo 2 horas , distribución : AGITAR ( 2 hrs )
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ALITAS DE POLLO Y PATATAS SABROSAS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 4 a 6 alitas de pollo 2 patatas medianas harina 1 huevo 150 grs de pan rallado 50 grs de queso parmesano rallado perejil sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : cocinamos ( 50 min )
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PALETILLA DE CORDERO AL HORNO CON PATATAS 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 paletilla ( 1 kg ) de cordero 1 kg de patatas baby 250 ml de vino rancio , blanco o coñac tomillo y romero fresco aceite de oliva virgen extra pimienta sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 3 horas , distribución : horno ( 3 hrs )
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Puré de patatas al toque de naranja 279 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 2 patatas medianas 50 ml de zumo de naranja 1 cucharilla ( de postre ) de mantequilla 1 pizca de sal y pimienta aceite de oliva y azafrán ( o colorante ) este era el estupendo acompañamiento de un plato que subiré en breves
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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PATATAS GUISADAS CON BERBERECHOS 270 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de patatas , una lata de berberechos , 1 vasito de vino blanco , 2 dientes de ajo , 1 cebolla , perejil , aceite de oliva virgen extra y sal

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ENSALADA DE PATATAS ASADAS 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 patatas medianas 1/2 cebolla pequeña lechuga apio 3 cucharadas de sour cream 1 cucharada de mayonesa sucedáneo de caviar rojo
Proteínas 16 % , Colesterol , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc ↓↓↓↓
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Tortilla de Patatas Rellena, Receta de Loli Romero 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para rellenar la tortilla 250 gr de mayonesa , si es casera mejor 1 lata de atún 200 gr de lechuga muy picada 2 tomates en rodajas finas 2 huevos duros cortados en rodajas finas 5 tomates cherry para decorar
, Vitamina D
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ToRtilla de Patatas / Spanish Omelette 390 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de patatas de buena calidad 6 huevos xl sal al gusto 300 ml de aceite de oliva ev cebolla / opcional

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PATATAS A LA PROVENZAL CON HUEVOS DE CODORNIZ 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas cebolla pimiento verde huevos de codorniz aceite de oliva vino blanco sal , ajo el polvo , perejil seco , pan rallado , y pimentón picante

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CODORNICES AL HORNO CON PATATAS Y BACON 418 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes codornices patatas bacon cebolla ajos limón vino blanco aove ( aceite de oliva virgen extra ) tomillo y orégano sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Patatas con Ali-Oli y Anchoas
ingredientes 1 , 5 kg de tomates maduros 1 barra de pan 1 pimiento rojo 1 pimiento verde ( grande ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 cu cocido

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TORTILLA DE PATATAS EN SALSA DE NATA Y ESTRAGÒN 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes necesitamos 1 cebolla 4 cucharadas de salsa de tomate frito 2 cucharadas de vino blanco 150 gr de nata para cocinar 1 cucharadita de estragón pimienta blanca tortilla de patatas aceite de oliva virgen extra

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Patatas picantes con hierbas, para valientes 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes en cantidad al gusto patatas cocidas tomillo romero orégano ajo perejil cilantro pimienta negra pimentón picante vino manzanilla caldo de pollo aove zumo de limón
, Vitamina C
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Patatas en microondas o thermomix aromatizadas con hierbas
ingredientes para 4 personas 4 patatas medianas ( una por persona ) 2 ajos aceite de oliva virgen extra al gusto 1/2 vaso de agua sal pimienta cebollino fresco en

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PATATAS EN ABANICO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para 2 personas 4 patatas 2 dientes de ajo sal pimienta 1 pizca de azúcar 1 vaso de caldo de pollo 2 nueces de mantequilla 3 dientes de ajo , pelados y laminados procedimiento - pre

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PATATAS RELLENAS DE TOCINETA, GRUYÉRE Y CEBOLLINO 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 patatas medianas e iguales en tamaño 50 gramos de sal marina , es para cocinar 25 gramos de mantequilla 1 cebolleta , picada finamente 4 lonchas de tocineta , picadas 4 cucharadas de nata 100 gramos de queso gruyère 3 cucharadas de cebollito picado sal y pimienta procedimiento pre

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Hervido de judias y patatas y Filetes de pollo con salsa de limón y verduras salteadas, dos con una. 369 cal/ 100 gramos (estimada)
las herví con una pastilla de caldo de pollo y las he acompañado de 1 huevo cocido y unas lonchitas de jamón , regadas con un hilo de buen aceite de oliva virgen extra buenisimas os lo aseguro , y cena perfecta para limpiar un poco lo de la

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Papas o Patatas a las brasas
galletas integrales saladas con semillas galletas integrales saladas con semillas la harina integral es una excelente fuente proteína y de mucha fibra a diferencia de la harina b

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