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 Recetas de cuscus de pollo
  Ensalada de cuscus con verduras y pollo Ensalada de cuscus con verduras y pollo 347 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de cuscus 200 ml de agua aceite sal pimienta 1 trozo de pechuga de pollo asada 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 lata de maiz perejil picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
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POLLO AL CURRY CON PIÑA Y CUSCUS  POLLO AL CURRY CON PIÑA Y CUSCUS 194 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo grandes 2 rodajas de piña natural o 3 de piña en su jugo 400 ml de nata para cocinar ( crema de leche ) 150 - 200 ml de leche 2 cucharadas de curry en polvo 1/4 de vaso de brandy ( cognac ) , o de whisky 2 cucharadas de mantequilla o margarina 1 cucharada de aceite de oliva sal y pimienta negra molida cuscus precocido ( opcional )

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  Cuscus con pollo al curry picante Cuscus con pollo al curry picante 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 contramuslos de pollo - 1/2 calabacín - 1/2 pimiento rojo italiano - 1/2 pimiento verde italiano - 1/2 cebolla - 1 zanahoria - 6 cucharadas de salsa de tomate - 1 cucharadita de curry picante - 160 gr de cuscus - 200 gr de agua - 1 trocito de mantequilla - sal y aceite en serio que la receta es más sencilla , si no queréis contramuslos , podéis usar pechuga , yo prefiero contramuslo

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Cuscus con verdura y pollo   Cuscus con verdura y pollo 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200g de cuscus 200g de agua 50 de aceite de oliva 1 cebolla grande 2 puerros solo lo blanco pimiento rojo amarillo y naranja o los que tengais por casa 3 o 4 trozos de poll

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cuscus con pollo 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de cuscús 1 taza de agua fría pollo guisado 2 tomates maiz cebolla aceitunas sin hueso salsa del pollo hierbabuena molida 1 lata de pimiemto morrón reparaciòn pober en remojo el cuscus en agua fría ( en mi caso eramos 2 y sobró cuscus ) añadir salsa de pollo
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina B3 ↓
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CusCus de Pollo al Curry. 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 1/2 cebolla 2 cucharadas de harina 2 cucharaditas de curry 250 ml de leche cuscus aceite de oliva virgen extra sal troceamos las pechugas del pollo haciendo tiras las pasamos con un poquito de aceite en la sartén y ,
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  Cuscus de pollo y uvas pasas Cuscus de pollo y uvas pasas 113 calorías en 100 gramos (estimada)
2 muslos de pollo 4 calabacines 8 zanahorias 5 cebolla medianas 1 kilo de cuscus 200 gr de uvas pasas 1 puñado de garbanzos 2 cucharadas soperas de miel sal aceite de oliva agua especias: jengibre , cominos , pimienta blanca , canela , pimentón dulce
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Removemos ( 20 min )
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  Cuscus con pollo al curry Cuscus con pollo al curry 117 calorías en 100 gramos (estimada)
2 vasos de cuscus 2 vasos de caldo de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva 1 pechuga de pollo 1 cebolla grande 2 tomates en conserva al natural 6 champiñones 1/2 pimiento rojo y 1/2 verde sal curry

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  سÚت ÚدÚÚÚة - Cuscus de fideos con pollo escondido - Seffa madfon سÚت ÚدÚÚÚة - Cuscus de fideos con pollo escondido - Seffa madfon 296 cal/ 100 gramos (estimada)
500 g de harina 250 ml de leche tibia 50 g levadura fresca de panadería 90 g de azúcar 1 huevo 50 g mantequilla
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Olla ( 35 min ) Removemos ( 2 min ) Cocer ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D
lanuevacocinadeleila blogspot com
  Pollo con cuscus con aromas marroquíes Pollo con cuscus con aromas marroquíes 210 calorías en 100 gramos (estimada)
pollo troceado sin piel ( 3 muslos y 3 contramuslos ) sal aceite 1 cebolla troceada 1 diente de ajo picado 1 pimiento rojo troceado 1 zanahoria cortada en rodajas una tira de piel de limón 1 guindilla fresca troceada 2 piezas de anís estrellado 1 hoja de laurel 1 palo de canela 1 cucharada de harina 2 cucharadas de miel 1 chorrito de agua de azahar 1 cucharada de ras al hanout ( mezcla de especias marroquíes )* agua pasas perejil y cilantro picado
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocer ( 45 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
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POLLO AL CURRY CON VERDURAS EN WOK Y CUSCÙS, JEJEJE, MIRA QUE ME HA QUEDADO LARGO EL TÌTULO, PERO ES LO QUE ES
         POLLO AL CURRY CON VERDURAS EN WOK Y CUSCÙS, JEJEJE, MIRA QUE ME HA QUEDADO LARGO EL TÌTULO, PERO ES LO QUE ES 128 cal/ 100 gramos (estimada)
8 muslos de pollo 1 taza y 30 de cuscús 1 taza y 30 de agua una cucharada de mantequilla 1 cucharadita de curcuma 2 cucharaditas de curry , pimienta negra al gusto sal al gusto 1/2 lata de cerveza 1 cebolla tierna 1/2 berenjana 1/2 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 zanahorias 100 gr de judías verdes aceite

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  Cuscús con verdura y pollo Cuscús con verdura y pollo 47 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de calabaza , 1 calabacín grande , 1 cebolla mediana , 2 zanahorias medianas , 6 ramilletes de coliflor , 6 ramilletes de brócoli , 1 patata grande , 1 cucharadita de moka de pimentón , 2 tomates , 250 g de garbanzos ya cocidos , 1/2 kg de pollo , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , sal , hierbas provenzales , 2 l de caldo de verdura o pollo ( o agua en su defecto ) , 3 tazas de moka de cuscús instantáneo cómo
Total de tiempo 18 minutos , distribución : remover ( 3 min ) Cocer ( 15 min )
mapienlacocina blogspot com
  Pollo marroquí. Como viajar sin salir de la cocina.
Pollo marroquí. Como viajar sin salir de la cocina. 276 calorías en 100 gramos (estimada)
6 muslitos de pollo zumo de 1 limón 2 dientes de ajo 1 pimienta cayena 1 cucharadita de canela molida 6 cucharadas de pasas 6 cucharadas de piñones 1 ramillete de menta fresca 150 ml agua 150 ml aceite oliva 1 pastilla de caldo de pollo 200 gr cuscús ( 200 ml agua , mantequilla y sal ) sal y pimenta
Total de tiempo 2 horas , Vitamina A , Vitamina D
cocinandoespero blogspot com
  POLLO GRIEGO, COUS COUS VEGETAL Y TZATZIKI POLLO GRIEGO, COUS COUS VEGETAL Y TZATZIKI 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 300 gr de cuscús 1 pimiento rojo pequeño 1 pimiento amarillo pequeño 1 guindilla roja ( a poder ser fresca ) 4 cebolletas 1/2 manojo de eneldo fresco ( yo prescindí de él , no me gusta ) 200 gr de guisantes frescos o congelados ( no valen los de lata ) 1 puñado de aceitunas negras ( sin hueso ) 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 40 gr de queso feta 200 gr de pechuga de pechuga de pollo deshuesada 1 cucharadita colmada de orégano seco 1 cucharadita de pimienta de jamica molida ( yo no tenía , y usé pimienta de sichuan ) 1 limón
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
elplacerdemicocina blogspot com
  Cuscús o Couscous  de pollo al curry Cuscús o Couscous de pollo al curry 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 2 pechugas de pollo 350 g de cuscús 2 puerros 250 g de champiñones 80 g de uvas pasas sin huesos 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de curry 2 rodajas de piña en almíbar aceite de oliva cortamos las pechugas de poll

arantxa-misrecetas blogspot com
  Pollo Lacado con Cuscús Pollo Lacado con Cuscús 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo c/s perejil sal pimienta 1/4 baso de cava 3 cucharaditas de soja 3 cucharaditas de miel 150 gr cuscús 150 gr caldo de pollo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 40 min )
cocinadesara blogspot com
Cous cous con pollo y verduras TMX 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el cuscus 150 g de sémola de cuscus 180 g de agua 1 cucharadita de zumo de limón 1/2 cucharadita de comino molido 1 pellizco de sal 15 g de aceite de oliva virgen extra para el sofrito 200 g de cebolla 100 g de pimiento verde 100 g de pimiento rojo 100 g de zanahoria 50 g de aceite de oliva virgen extra 250 g de pechuga de pollo ( cortada en cuadritos ) sal 150 g de calabacin con piel en bastoncitos 1 cucharada de curry 50 g de agua elaboraciòn

cocinadereyes blogspot com
PECHUGAS DE POLLO CON CUSCÙS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de cuscús instantáneo 1 cucharada de aceite 1 cebolla 1 calabacín 1/2 pimiento rojo 6 tomates ralladura de una naranja zumo de una naranja 4 pechugas de pollo 2 cucharadas de mantequilla
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) horno ( 45 min ) freímos ( 5 min ) horno ( 10 min ) Cocción ( 45 min ) , Vitamina D ↓
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
POLLO MARINADO CON CUSCÙS DE DÀTILESPOLLO MARINADO CON CUSCÙS DE DÀTILES 151 calorías en 100 gramos (estimada)
4 contramuslos de pollo , deshuesados y sin piel ( 900 - 1 000 gr ) 170 gr cebolla , cortada en gajos 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de comino en grano 1/2 cucharadita de semillas de cilantro o unas hojas de cilantro fresco 1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero 1 pimienta cayena 60 gr aceite de oliva 1 cucharadita de sal 70 gr dátiles sin hueso , cortados en trozos ( yo los puse enteros ) 240 gr agua 200 gr cuscús precocido 80 gr vino blanco 50 gr almendras tostadas ( yo fritas ) 1 ramillete de perejil , sólo las hojas
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) Sofreír ( 7 min ) reposar ( 2 min , Vitamina A ↓, Vitamina K
mielylimonrecetas blogspot com
Cuscús de pollo para bebés 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cous cous 1 vaso de caldo de pollo 50 gr de pechuga de pollo 2 zanahorias 1 puerro aceite de oliva virgen extra

pequerecetas com
COUS-COUS DE POLLO EN THERMOMIX Y TRADICIONAL 169 calorías en 100 gramos (estimada)
un calabacín una zanahoria 200 gr de calabaza un puerro o cebolla mediana ( unos 200 gr ) 600 gr de pollo ( yo he puesto pechuga troceada y sin piel ) 2 cucharadas soperas de rash el hanout 200 gr de caldo de pollo 200 gr de cuscús precocido ( 200 gr de caldo de pollo ) 30 gr de aceite de oliva 40 gr de almendras 40 gr de pasas 400 gr de garbanzos cocidos
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Freír ( 8 min ) Programar ( 5 min ) Proteínas 5 % , Fibra ↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconana com
Cuscús al Té con Pollo y Verduritas Salteadas en Lima 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1/2 pechuga de pollo entera 1 cucharada de ras el hanout 1 cucharada de semillas de amapola 1 cucharada de semillas de ajonjolí 1 cucharadita perejil seco 1 cucharadita orégano seco pimienta de jamaica sal 1 manzana 2 zanahorias o una grande 1/2 cebolla 1 lima 1 puñado de pasas 250 gr de cuscus mediano 250 ml de agua te al gusto hojas de hierbabuena 1 cucharadita de mantequilla aceite de oliva frutado
Total de tiempo 11 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) reposar ( 3 min )
marisaenlacocina blogspot com
  CUS CUS CON VERDURAS Y POLLO CUS CUS CON VERDURAS Y POLLO 62 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el cuscus 2 vasos de cuscus mediano ( semola de trigo ) 1 vaso y medio de agua aceite mantequilla sal verduras y pollo 1pechuga entera de pollo 1 cebolla 1 pimiento verde 300 gramos de champiñones 1 berenjena 2 zanahorias champiñones 1 tomate pimientos del piquillo sal pimienta orégano albahaca almendras
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadelacrinch blogspot com
Cuscús cremoso al curry con pollo y verduras 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 pechugas de pollo 200 gramos de cuscús 1 cebolla 1 calabacín 1 pimiento verde 200 ml de nata para cocinar o leche de coco 1 cucharada de curry 1 un poco de comino 1 poco de pimienta negra
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
bonduelle es
Cuscús de Pollo y Mango 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas pechugas en salsa de fresa con mostaza a la antigua 60 gr de mermelada de fresa 2 - 3 cucharadas de mostaza a la antigua 40 gr de zumo de limón 1 cucharada de bovril 20 gr de salsa de soja 500 - 600 gr de pechuga de pollo 20 gr de mantequilla cuscús 500 ml de agua 20 gr de mantequilla 1 cucharadita de sal 250 gr , de cuscús precocido mango con cebolleta 20 gr de azúcar moreno 20 gr de mantequilla 1 mango maduro cortado en trozos grandes 1 cucharada de comino en polvo 3 cucharadas de vinagre 200 gr de cebolleta cortada en rodajas elaboraciòn
Total de tiempo 47 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) Cocción ( 8 min ) , Vitamina C ↓↓
marisaenlacocina blogspot com
  POLLO CON VERDURAS CARAMELIZADAS Y CUSCÙS POLLO CON VERDURAS CARAMELIZADAS Y CUSCÙS 173 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 cebollas grandes 2 pechugas de pollo 2 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharadas de salsa de soja sal , pimienta y aceite 25 grs de mantequilla caldo de ave y verduras ( 1 1/2 tazas ) 150 grs de cuscús ( 1 taza )
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadelechuza com
  CUCÙS DE VERDURAS Y POLLO AL CURRY ( con y sin thermomix)
CUCÙS DE VERDURAS Y POLLO AL CURRY ( con y sin thermomix) 281 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr sémola de cuscús 330 gr de agua 10 gr de zumo de limón 1 cucharadita de perejil seco 1/4 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de comino molido 30 gr de uvas pasas 30 gr de aceite de oliva 1 pizca de sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : thermomix ( 5 min ) Programamos ( 8 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 2 min ) Removemos ( 2 min ) Calentamos ( 5 min ) Rehogamos ( 6 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cakemol com
FINGERS DE POLLO REBOZADO CON PAPAS FRITAS 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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DIP DE POLLO, MANZANA Y MOSTAZA 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
recetasparaenamorar blogspot com
  BROCHETAS MORUNAS DE POLLO CON CUSCÙS BROCHETAS MORUNAS DE POLLO CON CUSCÙS 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 1 tomate 1 pimiento verde 1 cebolla 1 cucharada de especias ras el hanout 1 cucharada de aceite de oliva 80 g de sémola cous cous 80 ml de agua 1 cucharada de ras el hanout 1/2 pastilla de caldo de verduras medio pimiento verde 1 tomate media cebolla sal , pimienta

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ALITAS DE POLLO BUFFALO 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
recetasparaenamorar blogspot com
  cuscús de pollo al curry y pasas cuscús de pollo al curry y pasas 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *una pechuga de pollo cortada en daditos *un pimiento rojo *un pimiento amarillo *una cebolla *1 taza de cuscús *1 1/2 taza de agua *curry ( una cucharadita ) *mostaza en polvo ( una cucharadita ) *uvas pasas *sal *aceite de oliva -
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Removemos ( 8 min ) horno ( 20 min )
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NOODLES CON POLLO, BROCOLI Y ALMENDRAS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes pollo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Proteínas 16 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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  PAELLA VALENCIANA DE POLLO Y CONEJO PAELLA VALENCIANA DE POLLO Y CONEJO 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de cuscús 800 gr de caldo de cabezas de gamba roja 16 gambas ñora en polvo para el all i oli 125 cc de aceite de oliva 125 cc de ac hace 5 días cosicas dulces
Total de tiempo 30 minutos
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  Cuscús con Pollo en salsa de Ciruelas pasas (Thermomix) Cuscús con Pollo en salsa de Ciruelas pasas (Thermomix)
800g de pechuga de pollo sin piel , cortada en tiras 100g de almendras tostadas peladas
Total de tiempo 42 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) Thermomix ( 10 min ) Programamos ( 20 min ) Programamos ( 7 min )
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ENSALADA DE POLLO, FIDEOS DE ARROZ DE DONNA HAY, CON ADEREZO DE LECHE DE COCOo 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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  CUSCUS DE VERDURAS AL ESTILO MARROQUI CUSCUS DE VERDURAS AL ESTILO MARROQUI 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una gallina ( en su falta 3 zancos de pollo ) 1/2 k de garbanzos 1 paquete de cuscús 4 zanahorias grandes 3 calabacines 4 pimientos verdes y rojos 1 puerro 2 cebollas medianas 1 manojo de apio 1 manojo de perejil una cabeza de ajos comino cuatro clabos hierbas de provenza y pimienta en una olla

cocinandoparaellos blogspot com
  Pollo de Corral con Sanfaina y Cuscús Pollo de Corral con Sanfaina y Cuscús 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 pollo de corral - 1 lata tomate entero - 1 calabacín - 1pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 cebolla - 1 vaso de vino tinto - 3 o 4 dientes de ajo - aceite de oliva virgen extra - sal - cuscus en una
Total de tiempo 20 minutos
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  Ensalada de cuscús , pollo y naranja Ensalada de cuscús , pollo y naranja 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de cuscús 4 naranjas 1 limón 1 pechuga de pollo uvas pasas brotes de canónigos eneldo fresco aceite de oliva virgen sal salsa de soja ( opcional )
Proteínas 45 %
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Cuscús con verdura y pollo 69 calorías en 100 gramos (estimada)
traseros de pollo , pero podéis utilizar pechuga , sólo muslos para 6 raciones se necesita 300 g de calabaza , 1 calabacín grande , 1 cebolla mediana , 2 zanahorias medianas , 6 ramilletes de coliflor , 6 ramilletes de brócoli , 1 patata grande , 1 cucharadita de moka de pimentón , 2 tomates , 250 g de garbanzos ya cocidos , 1/2 kg de pollo , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , sal , hierbas provenzales , 2 l de caldo de verdura o pollo ( o agua en su defecto ) , 3 tazas de moka de cuscús instantáneo cómo
Total de tiempo 18 minutos , distribución : remover ( 3 min ) Cocer ( 15 min )
mapienlacocina blogspot com
  Cous cous de pollo - Propuesta salada WK Cous cous de pollo - Propuesta salada WK 179 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de pollo de corral troceado 1/2 cebolla 16 almendras crudas ( aprox ) 5 dátiles 1/4 de calabacín 1 zanahoria 3 cucharaditas de ras el hanut sal pimienta negra 100 grs de cuscus agua aceite de oliva
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) cocinamos ( 7 min ) reposar ( 10 min ) Grasas 19 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
cocinarconamigos blogspot com
  Cuscús de pollo Cuscús de pollo 245 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de sémola para cuscús una zanahoria un puerro pequeño un calabacín pequeño una berenjena pequeña 2 ramas de apio 1/2 cebolla 250 gr de pollo ( pechuga o muslos ) 200 gr de garbanzos cocidos un puñado de pasas canela curry o ras - el - hanout cilantro sal aceite de oliva virgen extra

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  Cus-cús de pollo Cus-cús de pollo 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pollo y 4 alas de pollo grandes 150 g de cebolla 160 g de judias verdes planas cortadas en juliana 220 g de calabacín cortado en juliana grande y gruesa 150 g de zanahoria cortada en juliana 300 g de cuscús ( 75g por persona ) 1 5 l de agua 1/2 rama de canela 50 gr de garbanzos cocidos 5 tomates maduros en concasé ( sin piel , sin semillas y a cuadraditos ) cebolla
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Dorar ( 5 min ) Cocer ( 15 min )
paprikaenlacocina blogspot com
ENSALADA CRUJIENTE DE POLLO Y UVAS AL CURRY 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes

recetasparaenamorar blogspot com
Pollo al estilo sirio 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes muslitos de pollo 1 cdta de canela 1 cdta de comino 1 cdta de chile 1 cdta de jengibre 1 cdta de tomillo 1 cdta de mantequilla 400 gr de tomate 1 vaso de caldo de pollo hojas de romero 3 - 4 dientes de ajo pizca de sal y pimienta azafrán 150 gr de cuscus 300 ml de agua
Total de tiempo 3 horas 12 minutos , distribución : cocinamos ( 7 min ) horno ( 35 min ) horno ( 5 min )
petitchef es
Wrap de pollo al curry Gonzalo D'Ambrosio 329 calorías en 100 gramos (estimada)
235 g de aceite de oliva virgen extra 50 g de pasas 30 g de nueces 100 ml de vinagre balsámico 500 g de cuscús de grano medio sal 150 g de champiñones laminados frecos 1 lata pequeña de maíz dulce 200 g de queso feta 100 g de beicon en tiras 1 manojo de hierbabuena

canalcocina es
Ensalada de cuscús con pollo y manzana 93 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de cusc?s 1 pechuga de pollo 1 manzana 1 tomate 1 cebolleta 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 pepino un pu?adito de pasas 1 lim?n agua aceite de oliva sal pimienta perejil picado hierbabuena semillas de cilantro comino tomillo vinagreta flores para decorar ( opcional )
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
hogarutil com
CUSCÙS DE CAMAGROCS, POLLO Y TORTILLA 153 calorías en 100 gramos (estimada)
350 de agua - 50 gr de mantequilla - camagrocs o champiñónes , - 1 pechuga - 3 dientes de ajo - romero - tomillo - pimienta - aceite - tomates cherries - 2 huevos - pasas sultanas , de las peque&nitlde;itas sin hueso
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
recetasysonrisas blogspot com
Pollo marinado y cous cous con salsa de tomates secos, Receta por AliciaHierbabuena 125 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo para marinar el pollo 1 ajo 1 cucharada de salsa de soja kikkoman 3 cucharadas de aceite de oliva virgen 3 cucharadas de vino blanco perejil picado para la salsa de tomates secos 4 tomates secos aceite de oliva virgen vinagre de jerez sal pimienta negra cuscús con salsa de tomates secos ( para acompañar )
Total de tiempo 6 horas 10 minutos , distribución : fresco ( 1 hr ) reposar ( 2 hrs ) frigorífico ( 2 hrs ) Proteínas 35 %
petitchef es
Cuscús de pollo y mango 203 calorías en 100 gramos (estimada)
s pechugas en salsa ponga el el vaso la mermelada , la mostaza , el zumo de limón , el extracto de buey , la salsa de soja y la mantequilla programe 5
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) Calentar ( 5 min )
recetariocanecositas com
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