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 Recetas de redondo pollo
  Redondo de pollo con salsa Redondo de pollo con salsa 388 calorías en 100 gramos (estimada)
1 redondo de pollo , podéis poner el que más os guste 500 - 600 gr aceite de oliva suave 1 cebolla cortada a trozos o en juliana unos dientes de ajo 1 par de zanahorias sal , pimienta 1 hoja de laurel vino dulce 1 manzana 1 pelín de cacao en polvo agua champiñones
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
lasrecetasdemeritxell blogspot com
  Roti (redondo) de pollo con salsa de cerveza y verduras Roti (redondo) de pollo con salsa de cerveza y verduras 95 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas ) 1 - 2 zanahorias 1/2 calabacín 1 cebolla 8 champiñones 2 rotis de pollo ( unos 600 gramos ) 250 ml de cerveza orégano pimienta negra molida aceite de oliva sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Rehoga ( 30 min ) Thermomix ( 5 min )
lacocinaderebeca es
Mini redondo de pollo con salsa de almendras 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 mini redondos de pollo 2 cebollas medianas 2 zanahorias 200 ml de caldo de pollo 400 ml de leche evaporada ideal
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cazuela ( 30 min )
cocinandoconneus blogspot com
La cocinera de Bétulo: REDONDO DE POLLO RELLENO CON VERDURAS  /  SORTEO PRÈSIDENT La cocinera de Bétulo: REDONDO DE POLLO RELLENO CON VERDURAS / SORTEO PRÈSIDENT 342 cal/ 100 gramos (estimada)
bonvehí 200 grs de guisantes congelados extrafinos 1 zanahoria aceite de oliva virgen extra un puñado de avellanas crudas o tostadas sin piel queso
Proteínas 49 %
cocinabetulo blogspot com
  Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1/2 pollo troceado - 1 zanahoria hermosa - 1 cebolla - 1 ramillete de salvia fresca - 800ml de caldo de verduras - 250g de arroz redondo - 2 o 3 cucharadas de tomate frito casero - 1 cucharadita de pimentón rojo - sal y pimienta - aceite de oliva - colorante ( esto es optativo , a mi no me gusta el colorante industrial , utilizo uno natural a base de curcuma
, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Hierro
lacocinadeloselfos blogspot com
  REDONDO DE TERNERA RELLENO REDONDO DE TERNERA RELLENO 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sofrito 30 g de aceite de oliva 2 puerros lavados y limpios ( solo lo blanco ) 200 g de boletus limpios ( yo he utilizado los deshidratados ) 1 manzana pelada y partida en trozos sin semillas relleno 8 lonchas de jamón serrano 200 g foie de pato resto 1 redondo de ternera de 1 k aproximadamente sal ( al gusto ) 250 g de caldo de carne o pollo 1 bolsa para asar 1 , 500 g de agua 30 g de picatostes en cuadritos

carmen-ysusrecetas blogspot com
ARROZ CON POLLO Y GAMBAS  ARROZ CON POLLO Y GAMBAS 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz redondo gambas pechuga de pollo pimiento rojo y verde ajo tomate aceite de oliva caldo de cocción de marisco o pastilla de caldo de pescado sal colorante alimentario

valkicocina com
  Ossobuco de pollo Ossobuco de pollo 105 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bandeja de pollo cortado en redondo ( o como queráis va a quedar igual de rico ) 1 cebolla 2 tomates maduros 3 dientes de ajo 1/2 pimiento rojo 1zanahoria 1 vaso de vino blanco 1/4 litro de caldo de pollo 2 cucharadas de harina aceite de oliva ve sal y pimienta perejil
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocinar ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdejose blogspot com
  Redondo de lomo relleno con tortilla, queso,  jamón serrano y salsa de pimientos del piquillo sin lactosa Redondo de lomo relleno con tortilla, queso, jamón serrano y salsa de pimientos del piquillo sin lactosa 110 cal/ 100 gramos (estimada)
300 g de jamón de serrano lonchas de queso tipo tranchetes sin lactosa 150 ml de vino blanco 4 huevos pimienta molida sal para el rustido un par de dientes de ajos machacados 150 ml de vino rancio 400 g de pimientos del piquillo en conserva 400 ml de fondo blanco de ave ( caldo de pollo ) un manojo de tomillo sal , pimienta molida , aceite de oliva salsa de piquillos sin lactosa 8 a 10 piquillos en conserva 200 g de cebolla laminada 150 g de puerro laminado 1 diente de ajo picado 70 ml de vino blanco seco 2 cucharadas de tomate concentrado 300 ml de caldo de pollo o verduras aceite de oliva pimienta molida sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) horno ( 10 min )
paprikaenlacocina blogspot com
20.- Arroz con higaditos de pollo.- Sevilla.- Andalucía  20.- Arroz con higaditos de pollo.- Sevilla.- Andalucía 231 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva "virgen extra" , 2 cucharadas ajo , 2 dientes arroz redondo , 400g azafrán molido , 1 sobre caldo de pollo , el triple del volumen del arroz cebolla , 1 clavos de olor , 2 higaditos de pollo , 1/2 kg laurel , 1 hoja perejil picado , un manojo pimienta negra recién molida , al gusto pimiento verde tipo "italiano" , 1 sal fina , al gusto tomate tamaño grande , 1 vino blanco seco , 1/2 vaso

eldelantalrojo blogspot com
  Redondo de carne picada para nochebuena Redondo de carne picada para nochebuena 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cuarto de carne de cerdo picada 1 cuarto de carne picada de ternera 1/2 kilo de pechuga de pollo 1/2 kilo de jamón york 4 o 5 dientes de ajos picados finos un buen poco de perejil un buen poco de piñones 1 vaso de los de vino de coñac sal pimienta 2 huevos
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) , Vitamina D ↓
desdeelcorazondemicocina blogspot com
  RISOTTO DE ESPÀRRAGOS TRIGUEROS Y CHURRASCO CRUJIENTE DE POLLO AL CURRY RISOTTO DE ESPÀRRAGOS TRIGUEROS Y CHURRASCO CRUJIENTE DE POLLO AL CURRY 111 calorías en 100 gramos (estimada)
g de arroz redondo 2 churrascos de pollo salpimentados y con curry en polvo 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 , 5 litros de caldo de pollo 300 g de espárragos cortados en trozos de 2 cm 4 dientes de ajo muy picado 2 puerros muy picadito 1 cucharada de queso cremoso un poco de parmesano rallado 1 vaso de vino blanco , aguja o similar pues , muy sencillito en un perol a fuego suave , salteamos con aceite de oliva virgen

cocinademoli blogspot com
  Arroz campero de pollo, costillas y chorizo. Arroz campero de pollo, costillas y chorizo. 205 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de arroz redondo ( 100 gramos por persona ) 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 tomate 1/2 kilo de pollo en trocitos 1/2 kilo de costillas de cerdo en trocitos 1 chorizo de guisar aove 4 tazas de agua( siempre el doble de agua que de arroz ) azafrán , pimienta molida sal verduras: zanahorias laminadas , habas , guisantes , espárragos , alcachofas , judías verdes ( las utilicé congeladas ) un puñado
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 6 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min )
recetascasacarmen blogspot com
  Paella de pollo ( Pizza Pan ) Paella de pollo ( Pizza Pan ) 87 calorías en 100 gramos (estimada)
paella de pollo - 1 pollo entero - arroz redondo ( 1 vaso y medio ) - 3 tomates maduros - 3 dientes de ajo - cebolla picada - tiras de pimientos rojo , verde y amarillo - 1 papa pequeña - 1 calabacín - 1 puerro - 1 zanahoria - aceitunas sin huesos - sal gorda - azafrán o colorante
Total de tiempo 2 horas , distribución : a fuego lento ( 2 hrs )
miscocina blogspot com
  Arroz meloso con pollo y verduras Arroz meloso con pollo y verduras 110 calorías en 100 gramos (estimada)
180 gr de arroz redondo ( un vaso pequeño ) un trozo pequeño de cebolla fresca un trozo de puerro un diente de ajo un pimiento verde mediano un trozo de pimiento rojo una berenjena mediana un muslo de pollo deshuesado ( unos 125 gr ) una cucharada sopera de salsa de tomate un chorrito de vino blanco caldo de puchero o pollo ( 3 , 5 - 4 vasos pequeños ) sal pimienta negra recién molida pimentón dulce cúrcuma aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Removemos ( 2 min )
cocinax2 blogspot com
  Paella mixta (de pollo y gambas) Paella mixta (de pollo y gambas) 132 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo un trozo de pimiento rojo un trocito pequeño de cebolla un puñado de guisantes congelados un tomate mediano maduro un chorrito de vino blanco 150 gr de pollo troceado ( el mío tenía hueso , sin hueso unos 100 - 125 gr ) 200 gr de gambas arroceras 150 gr de arroz redondo aceite de oliva virgen extra sal pimienta verde recién molida colorante alimentario o cúrcuma fumé de las cabezas de las gambas
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Cocemos ( 12 min ) reposar ( 8 min )
cocinax2 blogspot com
Sin gluten: Arancini de pollo y bacon (Whole Kitchen) 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes risotto - 200 gr de arroz redondo - 750 ml de caldo de pollo - 200 ml de vino blanco - 30 gr de margarina relleno - 1 pechuga picada - 5 lonchas de bacon - 1/2 cebolla picada - 1 cucharada sopera de tomate frito - queso rallado ( opcional ) empanado - pan rallado sin gluten - 1 huevo batido
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cociendo ( 30 min )
cocinaparaceliacosynoceliacos blogspot com
ARROZ FRITO CON POLLO Y VERDURAS ARROZ FRITO CON POLLO Y VERDURAS 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas arroz frito con pollo y verduras - 150 gramos de arroz redondo - unas hojas de laurel - 1 cebolleta - 1 puerro - 1 zanahoria - 1 pimiento verde - 1 pechuga de pollo ( limpia de grasa y lavada ) - 1 huevo - 50 mililitros de salsa de soja ( está salada ) - aceite de oliva virgen extra - 1 cucharadita de jengibre en polvo de especias o , fresco rallado - sal ( sólo para

recetas blogdecocina eu
  Arroz con pollo... el de toda la vida Arroz con pollo... el de toda la vida 132 calorías en 100 gramos (estimada)
400grs arroz sabroz brillante o arroz redondo 1l caldo de pollo ( o un concentrado de caldo ) 8 muslitos de pollo 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 zanahorias medianas 1 cebolla 3 tomates pequeños maduros 200grs champiñones ( natural o en conserva ) 100grs guisantes 100grs aceitunas verdes en rodajas 3 cucharadas tomate frito 1 sobre de especias "carmencita paellero" aceite de oliva pimienta sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Rehogamos ( 3 min ) Rehogamos ( 5 min ) Hervir ( 5 min ) reposar ( 5 min )
unidasporlacocina blogspot com
  Arroz con pinchos morunos de pollo sin gluten Arroz con pinchos morunos de pollo sin gluten 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de pinchos morunos de pollo sin gluten 4 ó 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 pimiento verde 2 ajos unas semillas de pimienta negra 2 tomates secos 1 hoja de laurel 1 cucharada de tomate concentrado 1cucharadita de pimentón dulce si gluten 1/2 de comino molido sin gluten 2 vasos de los de agua de arroz redondo 4 1/2 vasos de agua unas hebras de azafrán sal zumo de medio limón 1 cucharada de perejil picado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
concecocina blogspot com
  ARROZ CON POLLO ARROZ CON POLLO 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 4 jamoncitos de pollo , 200gr de arroz redondo , 1 puerro , 1/2 cebolla , 2 dientes de ajo 1 pimiento verde pequeño , 1 zanahoria , 1/2 copa de vino fino , caldo de carne o 2 pastillas de caldo concentrado , aceite , colorante , agua en una cacerola con un poco de aceite sofreir la cebolla , el puerro , los ajos laminados , la zanahoria y el pimiento , todo picadito yo he deshuesado los jamoncitos para no tener que mancharme las manos con la comida , el que quiera lo puede poner entero
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinar ( 10 min )
recetasdechispi blogspot com
ENSALADA DE POLLO, PALTA Y TOMATE 252 calorías en 100 gramos (estimada)
1 suprema grande cocida o 2 pata muslo 2 tomates perita chicos o 1 redondo grande 2 paltas o aguacates chicos o medianos 1 cucharada de sésamo blanco 1 taza chica de escamas de queso para rallar 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de jugo de limón sal a gusto

caserissimorecetas blogspot com
Cómo hacer pollo con arroz 136 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo troceado para guisar ( 1 7 kg aprox ) 1 cebolla grande 3 dientes de ajo 300 gr arroz de grano redondo o largo sal ( al gusto ) aceite de oliva virgen extra 250 ml vino blanco una ramita de tomillo
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
recetasderechupete com
Arroz de Pollo y Brocoli con Curcuma 109 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas ingredentes 400 g de pechuga de pollo 1 l de caldo de pollo 100 g de brocoli 300 g de arroz redondo 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla blanca 2 dientes de ajos 1 copa de vino fino 1 cdta de curcuma 2 cda de aceite de oliva sal pimienta
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) Coccion ( 12 min )
lacocinadeltiti blogspot com
  hemc 9 - el re-pollo hemc 9 - el re-pollo 39 calorías en 100 gramos (estimada)
como repollo rizado , repollo crespo redondo o col de savoy sus hojas son arrugadas y rizadas , de color verde o algo azulado las variedades tempranas presentan el repollo de color blanco y las hojas claras ,

hechoencocina blogspot com
Redondo de carne relleno 234 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 kg de carne de cerdo picada 1/4 kg de carne de vaca picada 1/2 kg de pechuga de pollo picada 1/2 kg de jamón york picado lonchas de beicon 1 vasito de coñac 3 dientes de ajo picados perejil picadito 2 huevos sal y pimienta para el relleno 6 huevos cocidos aceitunas rellenas
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) a fuego ( 15 min )
lacocinadeinma blogspot com
  RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y POLLO RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y POLLO 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 g de arroz redondo o bomba - 150 g pollo - 100 g de champiñones - aproximadamente el triple del volumen de arroz de caldo de ave - parmesano rallado - 3 dientes de ajo - 1/2 cebolla - 100 ml vino blanco elaboraciòn - en primer lugar ponemos el caldo a fuego , ya que lo necesitaremos hirviendo - troceamos el pollo en pequeños
Total de tiempo 18 minutos , Vitamina B3 ↓
unrinconenlacocina blogspot com
Arroz con higaditos de pollo 145 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de higados de pollo 200 gr de arroz grano redondo 2 hojas de laurel 50 gr de guisantes 1/2 cebolla 2 dientes de ajos 1 vaso de vino tinto caldo de pollo aceite de oliva sal pimienta

lacocinadeltiti blogspot com
Arroz Campero con Mollejas de Pollo 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de arroz redondo 250 g de mollejas de pollo 100 g de esparragos trigueros 100 g de champiñones medianos 1 puerro pequeño 1 cda de pimenton dulce 2 dientes de ajos 1 copa de vino fino 1 cda de perejil
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadeltiti blogspot com
Arroz con pollo y salsa de sojaArroz con pollo y salsa de soja 127 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de arroz ( si es basmati mejor , pero con redondo normal está riquísimo ) 400 g de pechuga de pollo 1 cebolla mediana 100 g de champiñones 2 cucharadas de salsa soja aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cuécelo ( 10 min )
1080recetas com
ARROZ DE ETIOPIA CON POLLO, GARBANZOS Y PASAS 265 calorías en 100 gramos (estimada)
- 40 gr de mantequilla - aceite de oliva - 350 gr de arroz yo he usado de grano redondo , tipo bomba - 215 gr de garbanzo cocido ( sin liquido ) - 100 gr de pasas sin pepitas - 1 litro de caldo de pollo suave - sal - pimienta - perejil fresco picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
recetasysonrisas blogspot com
Arroz con Pollo y Gambas 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pollo mediano troceado 200 g de gambas 150 g arroz redondo 1 cebolla pequeña 3 dientes de ajo 1 hoja laurel 1 copa de vino fino de jerez 1/2 cdta de colorante 50 g de guisantes 1 latita de morrones
Total de tiempo 32 minutos , distribución : a fuego lento ( 30 min ) reposar ( 2 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
lacocinadeltiti blogspot com
POLLO ORIENTAL CON PAPAS EXPRESS 270 calorías en 100 gramos (estimada)
4 supremas de pechuga sin piel ni huesos 1 cebolla mediana 2 cebollas de verdeo 3 zanahorias 1 morrón rojo chico medio repollo chico 3 zapallitos redondos o si no tienen , 2 zuchinnis 1 trocito de jengibre 1 cucharada grande de mix de semillas sal a gusto cantidad necesaria de aceite 150 cc de salsa de soja 1 kilo de papas ya peladas
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 7 min ) reposar ( 5 min )
caserissimorecetas blogspot com
Arroz caldoso con taquitos de pollo 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 grs aceite ( yo puse 50 grs aproximadamente ) , 2 dientes de ajo , 30 cebolla , 100grs de tomate frito ( yo puse unos 80 grs ) , medio pimiento rojo , medio pimiento verde , 2 hojas de laurel , 100 grs de vino blanco ( yo no le puse ) , un buen puñadito de guisantes ya cocidos , 600 grs de pollo ( yo puse una pechuga grandecita en trozos ) , sal , una cucharada de concentrado de verduras casero , 1000grs de agua , 2 y 1/2 cubiletes de arroz de grano redondo , colorante alimentario
Total de tiempo 16 minutos
desdemicocina-miriam blogspot com
Arroz cortijero de pollo y chorizo 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 grs de arroz redondo 4 cucharas de aceite de oliva virgen extra molino del hortelano 1 chorizo de ronda 1 pimiento verde 1 pimiento choricero 1 tomate rojo 2 alcachofas 1 cucharadita de cúrcuma o colorante 150 grs de guisantes frescos 1/2 pollo 2 dientes de ajo 150 grs de vino blanco cortijo la fuente sal modo de

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
  Alitas de pollo al curry - horneadas- Alitas de pollo al curry - horneadas- 111 calorías en 100 gramos (estimada)
16 alas de pollo 600 ml de agua unas ramitas de perejil aceite , sal y pimienta molida 1 huevo 1 cucharada de curry en polvo 200 gr de arroz redondo 3 dientes de ajo 1 pimiento verde 3 cucharadas soperas de aceite perejil picado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
cuinant blogspot com
COCINA LIGHT: Risotto con pollo al curryCOCINA LIGHT: Risotto con pollo al curry 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 porciones 2 pechugas de pollo 2 cucharaditas de aceite de oliva 500 gramos de arroz para risotto ( arroz tipo arbóreo , blanco de grano corto y redondo ) 2 cebollas de verdeo grandecitas 1/2 morrón o pimiento rojo 1 200 cc de caldo de verduras light ( 2 cubos ) 3 cucharaditas de curry 200 cc de crema de leche 0% calorías 50 gramos de queso parmesano rallado sal , a gusto
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Saltear ( 2 min ) Olla ( 20 min ) , Vitamina D ↓
envia-cocinalight blogspot com
Cocina y más cosas: ARROZ CON POLLO Y SETASCocina y más cosas: ARROZ CON POLLO Y SETAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 300 gmos de pechuga de pollo sin hueso 300 gmos de arroz redondo 250 gmos de setas variadas congeladas 1 puerro 1 tomate maduro aceite , sal y colorante carmencita

cocinaymascosas blogspot com
Pollo relleno con salsa de zanahorias 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes uno o 2 redondos de pollo 1 cebolla grande 2 tomates 4 - 5 zanahorias un atado de hierbas un vaso de vino o coñac 150ml un vaso de agua o caldo 250ml aceite , sal y pimienta
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
petitchef es

Arroz en perol  Arroz en perol 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huesos de espinazo de cerdo costilla de ternera pata de cerdo muslo de pato o de pollo morcillas de cebolla 1 penca de cardo 1 manojo de acelgas 1 nabo 1 puñado de alubias blancas remojadas 1 puñado de arroz redondo por persona azafrán 2 boniatos cómo

larosadulce com
  RISOTTO DE CALABAZAS CON QUESO AZUL Y ROMERO  (thermomix y tradicional)
RISOTTO DE CALABAZAS CON QUESO AZUL Y ROMERO (thermomix y tradicional) 75 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de arroz para risotto o de grano redondo 400 gr de calabazas 1 cebolla mediana 1 litro de caldo de pollo ( o de verduras ) ( 800 ml si usas la thermomix ) 2 cucharadas de queso azul , o mezcla queso cremoso philadelphia con queso azul 100 ml de vino blanco 1/3 de cucharita de romero fresco picado 1 guindilla roja picada aceite de oliva ( 50 ml si haces con thermomix ) sal pipas de calabazas peladas para decorar y aportar un toque crujiente al plato
Total de tiempo 44 minutos , distribución : cazuela ( 10 min ) Olla ( 4 min ) Al fuego ( 2 min ) thermomix ( 5 min ) Programamos ( 3 min ) Rehogamos ( 1 min ) Programamos ( 1 min ) Programamo , Vitamina A ↓↓
cakemol com
  RISOTTO DE GAMBAS RISOTTO DE GAMBAS 46 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de arroz redondo 1 , 2 litros de caldo ( yo use el agua de hervir la verdurita y el pollo para la peque ) 2 cebolletas 1 puerro unos dientes de ajo vino blanco ( o brandy , o sidra , o manzanilla , ) gambas mantequilla parmesano o cualquier otro queso de este tipo ( grana padano o incluso un buen manchego curado )

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  ARROZ PAELLA MIXTA ARROZ PAELLA MIXTA 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 3 raciones ) 1 muslo de pollo 200 gramos de lomo de cerdo ( o costilla de cerdo ) 200 gramos de cigalitas 200 gramos de almejas 300 gramos de tomate triturado 150 gramos de pimiento verde 250 gramos de arroz - bomba ( grano redondo pequeño ) 3 dientes de ajo 100 gramos de guisantes congelados perejil 1 pastilla de caldo concentrado de pollo aceite sal azafrán ó colorante amarillo agua ( doble cantidad que el volumen de arroz )
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) horno ( 7 min ) horno ( 8 min ) reposar ( 5 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
  ARROZ EN CAZUELA ARROZ EN CAZUELA 127 calorías en 100 gramos (estimada)
360 g de arroz redondo 200 g de pollo los menudillos del pollo 200 g de conejo 200 g de costilla de cerdo 4 salchichas 1 sepia o 1 calamar 4 gambas medianas 2 cebollas 2 tomates 150 g de guisantes 50 g de pimiento verde y rojo unas hojas de perejil 5 dientes de ajo 1 , 5 l de agua vino rancio o coñac

lasrecetasderosazapata blogspot com
PAELLA MIXTA 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio pollo medio conejo 12 langostinos 400 gramos de gambas 750 gr de sepia 1 kg de mejillones de roca un pimiento rojo grande 30 cebolla 100 gr de guisantes 2 dientes de ajo grandecitos un tomate grande pelado y troceado unas cuantas hebras de azafrán sal y pimienta 1/2 vaso de aceite de oliva y girasol 1 , 3 kg de arroz redondo para paella 3 litros de agua caliente o caldo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Al fuego ( 5 min ) Cocemos ( 20 min ) Proteínas 1 %
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
  RISOTTO DE CASTAÑAS RISOTTO DE CASTAÑAS 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 2 chalotas - 200 gr castañas gallegas - 1 chorrito de leche - 100 gr de arroz redondo - eneldo - 1/2 copita de brandy - queso de oveja curado rallado - 1 litro de caldo de pollo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min ) remover ( 3 min ) remover ( 4 min ) reposar ( 5 min ) Proteínas 16 % , Vitamina B3
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Sopa de picadillo .ThermomixSopa de picadillo .Thermomix 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( salen unas 4 raciones ) 50 grs de aceite , 100 grs de jamón serrano cortado en trocitos ( yo una cajita entera ) , 200grs de carne de pollo cocida cortada en dados , 1200grs de caldo de ave , 100 grs de arroz de grano redondo , 2 - 3 huevos troceados , hierbabuena , costrones de pan ( opcional )
Total de tiempo 29 minutos , distribución : Sofreimos ( 3 min ) Sofreimos ( 1 min ) Cocemos ( 20 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
  PAELLA Y FIDEUÀ PAELLA Y FIDEUÀ 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para paella medio pollo troceado 12 + - langostinos ( para decorar ) 400 gr de gambas 400 gr cigalas 400 gr de sepia o calamar grande ( troceada ) 400 gr de chirlas 1 bote de tomate triturado 1 bote aceitunas deshuesadas un bote pimiento rojo ( para decorar ) media cebolla 2 dientes de ajo 1 limón ( para decotar ) colorante alimenticio sal y pimienta aceite de oliva 1 kg de arroz redondo para paella agua o caldo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
daymeraprendiendoacocinar blogspot com
  Risotto de verduras Risotto de verduras 111 calorías en 100 gramos (estimada)
60 gr arroz redondo 1 puerro pequeño o 1/2 puerro 1 zanahoria pequeña 1 aro grueso de pimiento verde 3 corazones de alcachofa de bote al natural un puñadito de variado de setas congeladas 3 tomates secos en aceite 500 ml caldo de verduras ( lo hago con 500 ml de agua y una pastilla de caldo de verduras , se puede utilizar también caldo de pollo , de carne , etc ) un chorrito de vino blanco ( opcional ) un chorrito de leche evaporada ( opcional ) una cucharada de queso grana padano ( o el queso rallado que tengais por casa ) aceite sal pimienta negra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remover ( 20 min )
lasrecetasdetania blogspot com
  Arroz con presa ibérica Arroz con presa ibérica 138 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de presa ibérica 200 gr de arroz redondo un trozo pequeño de cebolla 2 dientes de ajo un pimiento verde pequeño medio pimiento rojo 2 tomates pera maduros un puñado de guisantes congelados un chorrito de vino semidulce colorante alimentario pimentón picante sal pimienta negra recién molida caldo de puchero casero ( o caldo de pollo ) aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) remover ( 10 min )
cocinax2 blogspot com


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